简单 丰盛 美好：幸运一辈子的禅的50种习惯

简单丰盛美好：幸运一辈子的禅的50种习惯读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图种习惯书例心简单运术习惯时间计划工作整理生命能量早饭事窗户食物样子关键字分析思维导图内容摘要内容摘要为何幸运几乎未曾眷顾你？怎样才能拥有“一辈子幸运的体质”？没有那么多与生俱来的性格，你会成为更好的自己。一日之计在于晨。本书以清晨为例，介绍了禅的简单开运术——幸运一辈子的50种禅宗习惯、禅宗智慧。用十分钟打扫，整理玄关卧室，对镜审视自己，按时做饭吃饭，制定当日计划，主动发出问候；保持平静之心，摒除多余杂念，避免胡思乱想，依照本心来生活。当你足够自律，尊重时间，身心一如，知足少欲，心有余裕，自在从容，幸运也会如期降临。人生有味是清欢。生活简单、丰盛、美好，人生充实、自在、从容，这就是最大的幸运。日日是好日。祝你幸运，愿你幸福。你是清澈上扬的力量。读书笔记读书笔记禅的生活贯穿始终。以自己的生活体会总结出来的保持身心简静精状态的秘诀。对待每一件小事都竭尽全力，对待遇到的每个人都抱有一期一会的态度去珍惜，真诚贴心的招待每一个人，做事离开前检查确保人去不留麻烦，万物归位。修行就是维持极其简单的生活，身心万物有序，处于一种全面的掌控状态。日日是好日。书名精准囊括了全文的精髓：简单的是日常和心态，丰盛和美好是简单和自律的必然之花。读起来很舒服也能很快读完的一本改变建议书，书中应该也都是作者自己践行的事情。适用于自己的1，认识到也在实践中发现了心有余裕的温柔与力量2，做时间的朋友用时间浇灌美好，坚持早起的好习惯3，没有什么所谓的性格，在路上行动起来就是自己想成为的样子。2022年–38【日】枡野俊明著《简单丰盛美好——幸运一辈子的禅的50种习惯》，这是我读他的第三部作品，浓厚的禅宗思想，传递一种简单、丰盛而美好的生活理念。善缘需要我们自己修持。文中提到“为了不断地感到幸福，那就需要：（一）善于满足现状；（二）很高兴地感到："事情原本可能更糟呢。越自律越幸运！精彩摘录精彩摘录禅宗的思维方式是，东西也罢，思想也罢，越是丢弃，越是放手，内心才越是丰盈、清爽和美丽。禅是出家人的一种修持方法，同时也是一种“简、静、精”的生活方式。简是简单，同时具有少和俭朴的意思；静是安静，也就是要有一颗不争的心；精是专一，也就是用心唯一、心无杂念。人的幸运不在于可见的财产的富足，而在于内在的不可见的思想的完美与丰富。生活简单、丰盛、美好，人生充实、自在、从容，这就是最大的幸运。禅一直强调简单生活。不是拥有越多越幸福的生活，而是，懂得什么对自己最重要、只留下能一辈子相守的人、事、物的生活。三昧这个词来自梵语的音译，意思是止息杂念，使心神平静，彻底去做一件事。它是佛教的重要修行方法，借指事物的要领、真谛。生活、生命本身，是幸运；乐观面对世事无常，是幸运；家人闲坐灯火可亲，是幸运；一辈子简单丰盛美好，是幸运。一心一意是一种澄澈清明的状态。打坐也好，吃饭也好，睡觉也好，无论什么事，只要做到一心一意地对待，简单的生活会慢慢开启，幸福的人生将徐徐到来。目录分析放下执着，简单生活一扫除，二信心食物是生命的能量之源美好的一天从自己做早饭开始散步让人忘却烦恼，获得安心12345第一章生活：简单丰盛美好心守一事去生活打开窗户，沐浴阳光精心细致地泡茶第一章生活：简单丰盛美好进出家门的幸运整理空间，整理心情容貌是你生活的样子放松一下自己的脚吧睡前坐禅，可以安眠八分饱，一个人最好的状态010302040506第一章生活：简单丰盛美好凡事尽力而为，充实又美好心有余裕，万事就都简单了用爱语开启每一天的工作做好计划，充分利用时间第二章工作：专注尽力清心不拖延，不积压，简单而行当面表达的诚意，足以打动人心用心招待的诚意更显珍贵懂得工作中的切换十分重要第二章工作：专注尽力清心改变习惯，改变人格，改变命运每天留出时间，静静面对自我回望，也是一种成长睡前为第二天做好准备第二章工作：专注尽力清心烦恼不用管，随它去吧丰富自己的感性说出真言，心性简单、纯净静下心来写写字花点时间发发呆也很好只管一心一意地坐着010302040506第三章心灵：真实丰富纯净对镜自省，确认自己的内心唤醒真实的自我人生中互相给予的幸运侧耳倾听自然之声依自然的规律，享自然的愉悦绿色植物带来的美好010302040506第三章心灵：真实丰富纯净双手合十，日日感恩知足之人总能保持宽大之心第三章心灵：真实丰富纯净充实一日之晨早起三十分钟的幸运法门让起床充满仪式感第四章习惯：坚持修持幸运从一日之新到一身之新身心一如，平衡和谐幸运即善缘，需要我们自己修持第四章习惯：坚持修持幸运休息日也要保持习惯一