中小学生行为规范教育读本

中小学行为规范教育读本中小学行为规范教育读本·学校行为规范篇PAGE185中小学生行为规范教育读本序言礼仪是礼节和礼式的总称，是一种社会规范，“不学礼，无以立。”一个人的言谈、举止、仪表、仪容、仪态及社交等方面的表现，是其思想修养和精神面貌必然体现。礼貌不仅是人际交往的一门学问、一种艺术，而且是一个人素质的外在表现，人格的具体反映。礼貌是受人欢迎的介绍信，是与人共处的金钥匙，有礼貌的人能走遍天下……对青少年文明行为习惯的养成教育，古今中外都非常重视。我国古代教育学孔子说过：“少成若天性，习惯成自然。”说的就是从小养成了什么样习惯，习久成性，就会形成什么样的品性。规矩一旦有了某种社会属性和道德原则，就成了习惯，成了礼仪。人一旦养成了良好的习惯，有时不需要要求，即使遇上种种困难也能克服，也能主动干好事情。小学重培养，初中重养成，高中关键在巩固。它需要学校、班主任、家长一起共同练就。自2005年我市开展行为规范实践活动年以来，全市各学校以行为规范教育为主要内容，广泛开展争创行为规范示范校活动，制定了学生10种学习习惯、10种生活习惯、13项礼仪内容及评价标准，行为规范先进集体和个人评价制度和办法，为更好的使行为规范教育在学校管理层面、班主任实施层面、学生亲身实践层面、家长密切配合层面得以落实。但愿这本书能成为师生家长们的良师益友，同时殷切地期待同学们通过文明行为养成教育，打好将来立足社会，成就事业，获得美好人生的坚实基础！编者2008年目录第一章行为规范篇新密市中小学学校行为规范………1新密市中小学课堂行为规范………5新密市中小学教师行为规范………8新密市中小学学生行为规范………11新密市中小学家长行为规范………14新密市中小学班主任行为规范……16新密市中小学校园行为规范………18新密市中小学门卫行为规范………21新密市中小学班级行为规范………22新密市中小学办公室行为规范……24新密市中小学餐厅行为规范………25新密市中小学寝室行为规范………27新密市中小学公共卫生区行为规范………………28少先队基础建设达到六个规范化…………………30第二章个人礼仪仪态礼仪站姿礼仪……………35坐姿礼仪……………37走姿礼仪……………39蹲姿礼仪……………40正确的读、写姿礼仪………………42睡姿礼仪……………43仪表礼仪仪容礼仪……………43发式礼仪……………46着装礼仪……………47穿戴礼仪……………49基本礼节鞠躬礼仪……………52注目礼………………53鼓掌礼………………54点头礼………………54招手礼………………55握手礼………………55行礼队………………56第三章学校礼仪学校集会礼仪………57师生之间交往礼仪…………………59同学相处礼仪………59书信的礼仪…………60课堂礼仪……………64教室礼仪……………67课间礼仪……………69阅览礼仪……………71第四章家庭礼仪用餐的礼仪…………72就寝的礼仪…………76看电视的礼仪………78称谓的礼仪…………79邻里相处的礼仪……………………81孝敬父母的礼仪……………………89过生日的礼仪………90祝寿的礼仪…………92第五章社会礼仪接打电话礼仪………94介绍的礼仪…………95握手的礼仪…………96听人讲话的礼仪……………………97拜访的礼仪…………97递接物品的礼仪……………………98签名的礼仪…………99赠送鲜花的礼仪……………………99演讲的礼仪………100鼓掌的礼仪………102问路和行政的礼仪………………103与陌生人交往的礼仪……………104迎客送客的礼仪…………………105乘车的礼仪………107进影剧院的礼仪…………………110上公共厕所礼仪…………………111探病的的礼仪……………………112购物的礼仪………113遭人拒绝的礼仪…………………114争辩的礼仪………115观看的礼仪………116进影剧院的礼仪…………………118第六章国际礼仪日本礼仪…………120新加坡礼仪………123英国礼仪…………128美国礼仪…………131德国礼仪…………131朝鲜礼仪…………132法国礼仪…………133加纳礼仪…………133阿联酋礼仪………133葡萄牙礼仪………134阿尔及利亚礼仪…………………134斯里兰卡礼仪……………………135斐济礼仪…………135意大利礼仪………135巴西礼仪…………136叙利亚礼仪………136第七章行为规范小故事刘伯承改称呼……………………137歪帽何以正天下…………………137宋庆龄守信………138司马池教子诚实…………………138孔融让梨…………139陈元方懂守时……………………139刘少奇的“请字”………………139赵衰郄虎让功……………………140元顺帝尊师………141石勒有度量………141范式守约…………141周总理照像………142扫屋和扫天下……………………143杜瑶瑶孝敬母亲…………………143六尺巷……………144大树将军…………145孔子不自满………145第一章行为规范篇 新密市中小学学校行为规范一、语言礼仪规范1、讲普通话。要求全体学生在课堂回答问题、朗读，课余同学间交流时说标准普通话。2、讲礼貌用语，要求学生在人际交往过程中使用礼貌用语。如：请、请问、谢谢、对不起、打扰了、您好、再见、没关系、请稍等、请原谅、抱歉、请多包涵等。3、自习、课余时间不发怪声，不大喊大叫，不吹口哨，不起哄。4、尊敬他人，不给同学、教师起绰号，不叫绰号，对有生理缺陷的同学不讲歧视性语言。5、同学之间要友爱，讲话要语气温和，不骂人，不说脏话，要讲法讲理。提倡谦恭礼让，和声细语的绅士、淑女风范。6、要诚实守信，不说谎话，不传播谣言。7、尊敬师长，虚心听取教导，不顶撞。回答老师的问题要起立，同行要让道，同车要让座。在校外遇见老师要主动打招呼，进办公室要喊“报告”，谈话完毕要鞠躬。二、课堂规范1、预备铃声响后，立即有秩序的进入教室，安静坐好。2、老师走进教室时，老师喊“上课”，全体同学起立（立正站好），老师喊“同学们，大家好！”，学生回答“老师您好！”（声音要响亮）后坐下。3、上课迟到的学生要先喊“报告”，经老师同意后方可进入教室。4、上课坐姿要端正，专心听讲，积极思考，发言要先举手，课堂上不能随意讲话。不做小动作，不看与教学内容无关的书籍报刊。5、测验考试要实事求是，不弄虚作假。6、上实验课要按规定的操作步骤进行操作，要爱护实验器材，节约实验材料，如数完好地归还实验用品，并做好实验室清洁工作。7、老师宣布下课时，老师喊：“同学们再见！”，学生答：“老师您辛苦了，再见！”。8、自习课要保持教室安静，根据老师布置的学习任务自学。由班长负责主持全班同学自学。9、要认真上好体育课，上课前后由体育委员负责整队、清点学生人数，集合整队做到“快、静、齐”，课堂上必须服从老师安排，不得自由行事，不在活动场地乱扔杂物。三、课余时间行为规范1、严格遵守作息制度，合理支配课余时间。2、不在校园、楼道内追逐打闹，不攀爬楼栏杆，不向窗外扔东西。3、在教室内不敲打桌凳，不围观。上下楼靠右行走，严禁推搡、簇拥或勾肩搭背。严禁在球场以外的场所打篮球。4、师生自觉遵守交通秩序，放学后，不在马路上追逐嬉闹。校内自行车、摩托车要推行，不准在校园内骑车。5、要维护公共场所秩序，遵守社会公德，尊老爱幼，扶危济困，助人为乐。6、严禁进入营业性歌舞厅、游戏厅、台球室和网吧。7、严禁喝酒、抽烟、聚众滋事、打架斗殴。8、不提倡学生谈恋爱。四、卫生规范1、树立积极向上的卫生观，大力倡导环保理念，自觉抵制不良卫生习惯。2、主动参与班级卫生值日，做到“五净”（地面净、门窗净、黑板净、桌凳净、墙壁净）；“三齐”（桌凳、桌内、卫生工具摆放整齐）。3、经常保持个人卫生，做到“四勤”：勤洗换衣服，勤洗手脸，勤剪指甲，勤洗头理发；不吃不卫生食物。4、住宿学生要搞好宿舍卫生，保持床铺整洁，不乱扔垃圾，不乱倒污水，严格遵守宿舍管理的有关规定。5、认真坚持做好早操和眼保健操。五、衣着仪表规范1、学生进入校内有校服的要着校服，衣服要上扣，不准袒胸露腹，不穿高跟鞋、不穿拖鞋。2、男生不留长发，女生不染发、不烫发，不化妆，不带耳环、耳坠、项链等饰品。3、体育课要穿运动鞋，做操不穿大衣，不系围巾。六、校产保护规范1、师生要爱校如家，珍惜学校一草一木，一砖一瓦，损坏公物要照价赔偿。2、严禁在桌凳、墙壁上乱刻乱画，不故意损坏桌凳、玻璃、门窗、教学、消防等设施。3、严禁攀折花草树木，要积极参与校园植树种花活动，绿化、美化校园环境。4、节约用水、用电，杜绝一切浪费行为。5、积极参与防盗防火等安全保卫工作，不以任何借口将学校财物带出校园据为私有或转送他人。新密市中小学课堂行为规范一、教师课堂教学行为规范1、课堂教学是学校教学工作的核心，所以，学校的任何部门和个人都不得妨碍和影响教师授课，从而确保课堂教学的严肃性。2、教师上课必须衣着整齐，修饰得体，精神饱满，态度认真，言语高雅。3、上课铃响前一分钟，教师必须带好一切教学用具（教案、教科书、教具）到教室门前等候上课。4、教师上课时，不许东拉西扯与本节课内容无关的事，不准在课堂上吸烟，接打手机，不准坐着讲课，不准随意离开课堂或压堂。5、课堂上，教师不得随意把学生赶出教室，如确有违纪的学生可采取恰当方法，课下解决和处理，不得体罚和变相体罚学生。6、教师上课时不许终止上课接待家长及客人，不许随意让学生离开课堂去办其他事情。7、教师必须对授课班级学生情况掌握清楚，以便因材施教，融洽师生关系。8、非经教导处允许任何教师不得私自串课，调课非经校长批准，任何人不得下令停课、提前或推迟上课、下课和放学。9、任何教师必须要做到一切行动听指挥，团结协作，为人师表。10、以上行为不规范的，不得参与行为规范示范教师、德育先进个人、优秀班主任的评选。二、教师课堂教学行为规范评价标准及学生课堂行为规范评价标准教师课堂教学行为规范评价标准学生课堂行为规范评价标准1、工作态度与精神风貌；1、文明礼仪与精神状态；2、教学设计与实施效果；2、课前准备与预习习惯；3、知识整合与重组技巧；3、课堂“自我”意识与表现；4、学习方式与能力培养；4、合作学习意识与表现；5、学生情感教育与培养；5、探究意识与表现；6、课堂语言特色与艺术；6、问题意识与表达主动性；7、课堂组织技巧与管理艺术；7、创新意识与能力；8、导入内容选择与情境设计；8、应用意识与实践能力；9、师生关系与课堂文化建构；9、口头表达与交际能力；10、教学手段选择与使用效果；10、阅读方法与效果；11、讲授方式、时间与效率；11、听讲状态与技巧；12、提问设计与处理技巧；12、笔记方法与质量；13、课堂小结、延伸设计与处理；13、记忆方法与效果；14、课时板书设计与展示水平；14、活动参与度与任务达成度；15、反馈矫正技能与效果；15、作业态度与完成质量；16、有教无类与因材施教落实力度；16、温故知新态度与习惯；17、评价多元化与有效性；17、解题、应试技巧与心理素质；18、教学三维目标设计与达成度；18、师生评价与自我反思能力；19、作业设计质量与批改时效；19、师生关系与情感发展。20、自我反思与评价。三、学生课堂行为规范十须知1、做好充分的课前准备，学习用品左文具，右课本，文具课本放在左上角；书包挂在靠过道桌右旁；桌兜里，左书，右本，文具放在正中间，铃声响，进课堂，静息脸朝前。2、上课师生问好，下课起立立正，师生再见。3、听课时坐姿端正，双手抱臂，两脚平放，眼睛注视老师。4、发言站姿标准，手平放两侧，两脚展开30°，抬头挺胸，目视前方。5、读写姿势规范：端坐朗读，双手捧书，拇指扣压课本；站立朗读，左右手拇指和小指扣压课本；默读时平放课本。写字时做到“三个一”，一拳、一尺和一寸。6、专心听课，注意力集中。不随便说话，不做小动作。7、积极举手发言，声音响亮，口齿清晰，语速适中。8、倾听老师讲课和同学发言，不随意打断他人的发言，能够回答、评价和补充同学发言的要举手示意。9、与同伴交流注意轻声礼貌，不打扰其他同学。10、学具、文具轻拿轻放，保持桌面整洁。新密市中小学教师行为规范一、新密市教师行为规范用语“十二应十二忌”1、当学生学习处于困难阶段时，应说：“只要肯下苦功，你一定能学好，老师会帮助你的，我们一起努力吧。”；忌说“白痴”、“蠢猪”、“笨蛋”、“我看你不是学习的料”、“朽木不可雕也”之类有损学生人格和自尊心的话。2、当学生作业做得不好时，应说“你的作业很乱，请重写一遍好吗？”；忌说“赶快撕了，给我重写！”3、请学生回答问题时，应说“请你起来回答这个问题”、“请坐下”；忌说“站起来！给我回答问题！”4、当学生答不出问题时，应说：“不要紧张，请你再听听，再好好想想！”；忌说“这么简单的问题还不会，我说了好几遍了，你都听不懂，真是对牛弹琴！”5、当学习成绩较差的学生问问题时，应说“没关系，不懂的地方提出来，老师为你再讲解一遍。”；忌说“你还需要问吗？你要能考上大学，太阳从西边出来！”6、当学生学习成绩不好时，应说“你应该相信自己并不比别人差，老师和同学们期待你认真学习，积极动脑，及时完成作业，你马上就会赶上大家的。”；忌说“班里没有一个人比你更差了，你是四肢发达，头脑简单。”7、当学生上课睡觉时，应说“请你振作精神，专心听讲！”；忌说“你上课睡觉也行，只求你别捣乱！”、“像个笨猪一样，吃了就会睡”。8、当学生指出老师的错误时，应说“对不起，老师这个字误写了，感谢你为老师指出来。”；忌说“老师毕竟是老师，过的桥比你走的路还多，老师总比你强！”9、当学生在教室里对教师的教育不服时，应说“你违犯了纪律，应冷静地考虑一下，这样做到底对不对？对自己对别人究竟带来什么危害！下课后来找我谈谈你的想法。”；忌说“给我出去”，甚至说“给我滚出去！”10、当学生犯了错误时，应说“有了错误不要紧，只要改正了就是好学生。”；忌说“你这个害群之马，有你这样的学生，我真感到羞耻。”11、当学生之间发生纠纷时，应说“都应该好好检讨自己的言行，不要总是责怪对方。”；忌说“都不是好东西，有一个好东西也不会闹起来。”12、当犯错误的学生家长来校时，应说“请您和学校加强联系，密切配合，共同教育好您的孩子。”；忌说“你的孩子屡教不改，你把孩子领回去，我们无法教育！”二、新密市教师行为规范“八要八不准”1、要热爱学生，关爱后进生；不准恶言相加，讽刺挖苦学生，伤害其自尊和人格。2、要善于发现学生的闪光点，坚持正面教育；不准以任何方式体罚或变相体罚学生。3、要学会用发展的眼光全面评价学生；不准以偏概全，单纯用分数高低评价学生优劣。4、要言传身教，以高尚的师德影响学生；不准情感冷漠，言行不一，甚至以社会上的劣迹干扰学生。5、要尊重家长，争取其支持与合作；不准简单粗暴，出言不逊，伤害家长的感情。6、要勤于学习，严于律己，乐于奉献；不准敷衍工作，得过且过，甚至热衷家教，只求私利。7、要谦虚谨慎，团结协作，发扬团队精神；不准采用自由主义，影响集体和学校荣誉。8、要穿着大方，举止得体，言语有度；不准佩带饰物，甚至因追求时尚而影响了教师形象。新密市中小学学生行为规范一、新密市中小学生行为规范“十要十不要”要礼貌待人，不轻侮他人；要文明用语，不说脏话粗话；要讲究卫生，不随地吐痰；要爱护环境，不乱扔杂物；要热情待客，不冷淡蛮横；要团结友爱，不打骂斗殴；要爱护公物，不损坏公共设施；要美化校园，不攀折花木；要遵守秩序，不在公共场所闹事；要严于律已，不违反校纪校规。二、新密市中小学生日常交往行为规范礼貌用语初次见面说：您好；客人到来说：欢迎；好久不见面：久违；求人解答用：请教；赞人见解用：高见；表示慰问说：您辛苦了；看望人时用：拜访；陪伴朋友说：奉陪；侍候客人用：恭候；请人帮助说：请多关照；表示歉意说：对不起；麻烦别人说：拜托；与人分手说：告辞中途先走说：失陪；表示答谢说：谢谢；接受感谢说：这是我应该做的；表示礼让说：您先请；助人为乐说：我能帮您做什么；三、要自觉遵守《中小学学生日常行为规范准则》坚定信念，热爱祖国，热爱人民，勤奋学习，自强不息，遵纪守法，弘扬正气，诚实守信，严于律己，明礼修身，团结友爱，勤俭节约，艰苦奋斗，热爱生活，强健体魄。四、要讲究校园礼仪注意衣冠整洁、举止端庄、谈吐文雅、言语文明，坚持说普通话。不着奇装异服，不留怪异发型，不说粗言秽语。五、要自觉遵守学校管理规定，维护校园公共秩序不寻衅滋事、打架斗殴，不聚众酗酒，不吸毒、赌博，不观看传播反动、淫秽书刊和音像制品，不搞经商活动，不组织、参加未经批准的游行、示威活动，不书写、制作、张贴、投递、散发有非法内容的大小字报、传单、标语等，不组织、参与邪教、迷信活动。六、要自尊自爱。不私拿、偷窃、诈骗、抢夺、敲诈、勒索。七、要团结友爱。尊敬老师，尊重学长，爱护同学，不欺负弱小。八、要爱护公共财物。不在教室、寝室的墙面和桌、椅、柜上乱写乱贴乱钉；不践踏绿地、攀摘花木；不随意动用消防器材；不损坏水、电、消防设施；不破坏图书；不私自撬窗砸锁；不翻越门窗等。九、要自觉遵守法律、法规，增强法制意识和安全防范意识，维护集体和个人财产及自身人身安全。十、对其他学习活动的要求l、学生必须参加学校和班级组织的社会实践活动、教育讲座、运动会和节假日庆祝等活动。2、学生参加上述学习活动必须遵守下列规定：（1）按时参加，不迟到、不早退、不无故缺席。（2）听讲座或看演出时讲文明礼仪，关闭通讯工具，不看书看报，不讲话，不鼓倒掌，不吹口哨，不中途离场，不把脚搁在座位上，不翻越、践踏座椅，活动结束时，遵守退场秩序，不得拥挤。（3）参加社会实践活动要注意自身形象，文明礼貌、谦虚好学、诚信待人。（4）积极鼓励学生根据自己的兴趣和爱好参加学生社团。3、全体学生佩戴校徽，有关活动，少先队员佩戴队徽，共青团员佩戴团徽，共产党员佩戴党徽。4、出入校门、阅览室、电子阅览室、图书室等场所一律凭学生证。5、上课时间不接待客人来访。6、不私自带外人和异性进入公寓，不留宿他人，不外宿，不串宿。7、不沉迷网络，不随意会见网友。8、不私藏管制刀具。新密市中小学家长行为规范1、对本单位，本部门的工作要有责任心。对于社会生活中的弊端要有正确的态度，不说无原则的话。树立为国教子的观念，要自觉承担起家庭教育的责任。2、家庭成员之间要互敬互爱、互让互谅。孝敬老人，行为得体。能宽恕别人的过错，要让自己的言行使家人愉快。3、勤俭持家，生活上量入而出。不摆阔气，不攀比，不追求超出家庭经济条件的物质享受，节约水电，不浪费粮食。4、全体家庭成员共同分担家务劳动。要让子女承担力所能及的劳动，培养劳动习惯和能力。鼓励子女参与家庭决策。5、为子女创造良好的学习条件，努力营造书香家庭。注重培养子女健康文明的举止，注重培养和训练子女的良好生活习惯、学习习惯、文明礼仪习惯。6、不当着别人的面批评、训斥孩子。不打骂、不讽刺挖苦孩子。与孩子意见不一致时，允许孩子申辩。不擅自翻看孩子的信件、日记。承诺孩子的事要如约兑现，做不到时，如实向孩子说明原委，表示歉意。7、不贪占小便宜，不把公物带回家给孩子使用。8、不说脏话、不赌博，不酗酒，不看黄色书刊，影视录像，不参加封建迷信活动。9、热情接待来客。老师家访与家长意见不一致时，要共同探讨。不在子女面前议论老师缺点，要在孩子面前树立老师威信。10、邻里要和睦相处。乐于关心帮助别人。播放电视、音响音量要适中，不要影响邻居。与邻居发生矛盾时要主动谦让。11、积极参加学校所组织的各项有关家庭教育教学活动，努力学习家庭教育的知识，不断提高家庭教育水平，争当新密市行为规范示范家长。新密市中小学班主任行为规范二十条1、自觉地遵守教育法律、法规，依法从教。2、树立服务意识，言谈举止文雅、衣着得体、朴素大方，树立良好的教师形象。3、面向全体学生，关注学生个性发展，建立平等、和谐、合作的朋友式师生关系；营造宽松、愉悦的课堂教育氛围。4、讲普通话，用礼貌用语与学生对话。5、言行一致，以身作则，起好表率作用，积极主动的参与学生的活动。6、了解学生，主动与学生交流谈心，走进学生心田。7、理解学生，对有过失的学生要宽容，要学会“搭梯子”。8、尊重学生，不挖苦、讽刺、训斥、体罚、变相体罚学生，敢于向学生承认错误。9、对学生的评价要客观公正，能够倾心听取学生提出的建议或意见。10、向学生学习，善于发现学生的闪光点，以表扬的形式激发学生的上进心。11、努力创设民主氛围，让学生自主学习、自主管理、自主发展。12、让每个学生都感受到班集体的温暖与班集体的力量。13、用微笑和真诚面对学生，学会恰如其分地使用“幽默”教育手段。14、协调好科任教师与科任教师之间以及科任教师与学生之间的关系。15、尊重家长，注重与家长沟通，做好家访，建立家校联系卡。16、重视学生的心理健康教育，引导学生学会求知，学会生存，学会思维，学会做人。17、对安全工作常抓不懈，培养学生的安全防范意识和自救自护能力。18、当好学校管理工作的主力军，带领学生执行好制订的规章制度，完成好学校安排的各项工作。19、不酗酒，不赌博，不向学生乱收费，不利用学生家长谋私利20、积极实施精、细化管理及现代学校文化建设，争当优秀班主任及行为规范示范班主任。新密市中小学校园行为规范一、校园环境规范1、旗杆标准、旗台规范，国旗色彩鲜艳，坚持举行升旗仪式。2、校内悬挂中外名人画像，格言、名言，提倡展示学生特长成果，校园及教室内有宣传板报、宣传画廊和广播台，让校园每一堵墙壁会说话。3、教室、楼梯过道、传达室、办公室、实验室、图书馆、阅览室、食堂、操场、体育室、车棚、绿化区、师生宿舍等校内场所均要有标志及行为规范用语，做到无纸屑烟蒂、无痰迹、无乱堆杂物、无积灰污垢、无乱涂乱刻乱贴、墙上无球印、脚印、雨渍、污点。4、学校设有固定停车处及停车标志，有文明提示卡，自行车和各种车辆停放整齐，规范有序。5、学校用水处有标志及行为规范用语，及时整修水笼头，节约用水，保持用水处地面干净无污水。6、学校花坛有专人管理，明确责任，及时松土、修剪，花坛设置有激励性用语，让草木与学生交流。二、学生文明行为规范1、努力创造和维护文明整洁和安全的学习、生活环境。不随便乱扔瓜果皮核、纸屑、烟蒂和其他杂物；不向窗外乱扔杂物、泼水；不随地吐痰和乱放垃圾。2、爱护公共财物和基础设施。不在桌椅、门窗、墙壁、路灯电线杆等处乱刻、乱画、乱涂、乱贴；不攀折花草树木，不践踏草坪，不损坏公共设施。3、着装整洁，仪表端庄。禁止赤背、赤脚或穿背心、拖鞋进出教室、办公室和其他公共场所。女生不染发，不准佩戴首饰，男生不留长发，不准理光头。4、文明待人，举止言谈文雅大方，不说脏话和粗话。要讲普通话，使用文明礼貌用语，如：“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”、“您好”、“再见”等。5、不得在公共场所集体起哄和大声喧哗。6、禁止聚众酗酒、赌博、打架斗殴，禁止学生吸烟；教职工禁止在公共场合吸烟。7、遵守校园内交通秩序，不骑飞车，禁止乱停乱放自行车、机动车等交通工具。自觉遵守门卫制度，师生出入要主动出示胸卡；外来人员和车辆，要严格遵守登记制度。严禁师生翻墙外出。8、做到勤俭节约，不浪费水电、粮食等，不乱扔馒头，不随意倒剩饭、剩菜。9、遵守作息时间。做到不早出晚归，不留校外人员住宿；不违章违规用电，不在床上点蜡烛；严禁乱焚杂物，严禁携带管制刀具、易燃易爆、有毒有害物品进入校园。10、男女生交往，举止要得体，在公共场所严禁男女生勾肩搭背，拥抱、接吻等不文明行为。11、门卫和治安巡逻人员，一定要统一着装。做到语言文明，行为规范。12、凡在校园内的外来务工人员一并遵守本行为规范。三、安全保卫处行为对校园内的不文明、违章违纪等行为都应予以监督。对在校园内出现的不文明或其他有损学校形象的行为，学校将追究直接责任人。四、校园行为规范童谣天天上学不迟到，见到老师问声好，见到同学说声早，讲文明来懂礼貌。排队集合静快齐，精神饱满来做操，动作规范认真做，锻炼身体效祖国。课前准备要周到，静等老师来上课，专心听讲多动脑，优异成绩传捷报。读写姿势要规范，认真作业按时交，书山有路勤为径，学习也要找诀窍。课间活动要文明，不喧哗来不打闹，上下楼梯靠右行，规范守则要记牢。有了困难别着急，遇到难题大家帮，你爱我来我敬你，同学之间要友好。许下诺言要记牢，犯了错误不逃避，主动承认要做到，诚实守信最重要。见到垃圾弯个腰，不让纸屑到处跑，花草树木真美妙，人人环保最重要。放学排队有秩序，门窗电源要关好，说声再见离学校，准时回家要做到。新密市中小学门卫工作行为规范1、学校门口设专职门卫，门卫工作有专人管理，门卫工作制度健全，责任明确。校门口设门卫值班室，位置适当，视线开阔，墙体洁白、门窗牢固。2、出入口大门坚固安全，开启灵活，锁定方便。门区有照明设备，便于夜间观察。门卫值班室配备必要的值班用品、防卫器械和消防、应急照明器材。3、门卫值班室应安装报警电话，门卫人员要坚持24小时值班。4、门卫人员具有初中以上文化程度，身体健康，工作责任心强。夜间值班的门卫人员应为男性工作人员。5、门卫人员值班时佩戴相关证件，文明执勤，行为规范。6、门卫人员按单位规章制度认真检查出入本单位的人员、车辆、物资等。对非本单位人员进入本单位的，要逐个查验身份证件，严格登记手续。7、年度内门卫人员无违纪、失职行为。8、门卫处各项管理制度齐全，制定并悬挂《新密市中小学校门卫行为规范》，争创行为规范示范门卫。新密市中小学班级行为规范1、教室门窗、地板保持干净无污痕、天花板洁净无污痕、天花板洁净无蛛网；桌椅、学习用品摆放整齐合理（学生桌椅第一排以教师讲台桌前沿为准）；墙壁布置干净美观，不要有脚印等污渍；卫生无死角；垃圾袋装；卫生工具统一整齐摆放在教室的固定角落；教室外相应的走廊要保持地面洁净无污渍，天花板无粉尘蛛网，墙壁及瓷砖洁白无污渍。2、教室卫生标准a.地面“五无”：无纸屑、无污水、无果皮、无痰迹、无尘土。b、墙面“五无”：无污渍、无字迹、无蛛网、无灰尘、无乱贴物。c、桌、凳、讲台排放整齐，课桌抽屉清理干净。d、卫生工具摆放整齐，无杂物堆放，临时性活动布置应及时清理。e、门窗干净，无污渍，窗台无积尘。3、各年级、各班行为规范自我教育与训练措施分解科学合理。逐步完善《学生行为规范训练十项细则》、《在家必做10条》、《在校必做10条》、《在社会必做10条》、《行为规范示范班级评价（优秀级）10条》、《行为规范示范班级评价（合格级）10条》等评价机制。4、《班级管理计划》、《班级管理公约》可操作性强。加强班风训练，明确班级培养目标、班级誓言，谱写班歌，设计班徽，并形成以班徽内涵为目标的学生形象定位和舆论导向。5、学习风气浓厚。互帮互学，精心合作，班级文化课成绩突出。学生学习习惯、生活习惯、文明礼仪习惯成绩平均优秀。6、班级环境优美。班级建立有图书角、卫生角、礼仪角，开展丰富多彩的班级活动，营造书香班级；班级人文氛围浓厚，学生主动，自我教育能力培养氛围好。7、有朝气蓬勃，积极向上，团结友爱，遵守纪律，文明健康的班风。学校礼仪、家庭礼仪、社会礼仪总体成绩优异。新密市中小学办公室行为规范1、办公室门窗、地板保持干净无污痕、天花板洁净无蛛网；桌椅、办公用品摆放整齐合理；墙壁布置干净美观，不要有脚印等污渍；卫生无死角，垃圾装袋。2、办公制度齐全，制定有《新密市中小学办公室行为规范》。3、模范遵守学校规章制度，按时上下班，不迟到，不早退，有事请假，提倡早上班。4、早晨上班先打扫办公室卫生，注意保持办公桌面及周围环境的整洁美观。5、衣着整洁大方，禁止穿坦胸露背、露脐低胸吊带衫、露背装、禁止穿超短裙、拖鞋进入工作场所。不穿拖鞋和短裤到办公室。6、对待基层或上级来电，实行首人首问制。7、接电话要使用文明用语，做到来有应声，问有回声，去有送声。8、上班时间不嬉闹、高声喧哗、吃零食等，不接待私人来访、拨打私人电话。9、工作时间不得在工作岗位上宣泄个人情绪，妨碍他人工作。10、办公室内禁止吸烟；坐姿要端正，不要坐在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚，不得将双脚搁于桌面或其他物品上。11、下班时注意关闭门窗、电器开关，预防盗窃和其他事故发生。12、办公室文化用语要贴近实际，富有激励性，办公室文化氛围浓厚，争当新密市行为规范示范办公室。新密市中小学餐厅行为规范一、新密市中小学食堂从业人员个人卫生行为规范1、食堂从业人员包括采购员、炊事员及帮工等，不准无健康证、上岗证。2、食堂从业人员每次上岗前，必须由食堂卫生管理员对其进行日常健康检查，发现有咳嗽、腹泻、发热、呕吐、化脓性或渗出性皮肤病等有碍于食品卫生病症的从业人员，不得让其上岗操作，如果在上岗过程中发现的，应责令其立即脱离工作岗位，待治愈后，方可重新上岗。3、讲究仪表，不穿拖鞋、不赤背、不说脏话。上班期间应穿戴整洁的工作衣帽，戴口罩，不得佩戴手表，首饰等物，男同志不留长头发、胡须，女同志长头发应置入帽内，不得化妆，涂指甲油。4、食堂从业人员工作期间，应注意个人卫生，形成良好的卫生习惯，接触食品前应先洗手，严禁在操作间内吃东西、抽烟或随地吐痰，不准边工作边挖鼻子、掏耳、剔牙，不许对着食品打喷嚏或用勺子直接品尝味道。5、食堂从业人员分餐时应戴口罩、手套，不得边分餐边收款，分餐与收款应分开进行。6、售饭时平等待人、说话和气、文明服务。不准缺斤少两、哄抬饭菜价格，不准有超出规定范围的利润和欺诈就餐者行为。7、注意餐厅卫生，个人卫生区、所承包卫生区始终保持清洁，文化氛围浓厚。8、餐厅制度齐全，环境优美整洁，制定有《新密市餐厅行为规范》，争当新密市行为规范示范餐厅。二、学生就餐行为规范1、学生进入食堂后，必须排队打饭，不许插队。2、在就餐过程中，要保持餐厅安静，不许喧哗，不许随意调位或走动,食堂内不准抽烟，不准随地吐痰，做到文明用餐。3、同学之间，要发扬互相关心，互相爱护，先人后己的优良作风，不准抢菜、抢饭。4、要珍惜粮食，讲究餐厅环境卫生。不准将饭菜及其它杂物抛洒在餐桌或地面上，不准将饭菜端出餐厅外。5、在食堂用餐人员需服从食堂管理和监督，爱护公物、餐具，讲究道德。6、就餐结束，学生将剩饭、剩菜送到指定地点，不得截留在餐厅。7、学生见到教师就餐需向老师问好并主动让座，争当新密市行为规范示范学生。新密市中小学寝室行为规范第一条自觉养成清洁卫生习惯，主动整理好内务，做好寝室清洁卫生。第二条不随意挪动床位等宿舍摆放设施，床铺上整洁无杂物，床单平整无折皱，被子折叠法统一、枕头摆放整齐统一，左右、上下匀称。第三条物品整齐摆放，地面、窗台无杂物，暂不使用的物品应整齐放置在柜内或空床上。第四条暖瓶、香皂盒、漱口杯放适当位置并成一条线；毛巾一律折叠成方块挂在盆沿上或毛巾架上；鞋一律摆放在床铺下面成一条线。第五条不在墙上、门窗上乱涂乱刻，随意张贴字画、纸张。第六条门窗无灰尘，墙壁天花板无蜘蛛网、无脚印、墨水痕迹等。第七条宿舍内严禁酗酒、吸烟、打架、乱扔垃圾、随地吐痰、大声喧哗等，注意自身形象清洁，保持良好精神风貌。第八条每周排定值日表，每天设专人值日，负责室内清洁卫生的打扫和保洁工作，保持宿舍整洁、舒适。第九条衣帽整齐，不敞胸露背，早问：“早上好！”晚：互道晚安。第十条寝室管理制度齐全，文化氛围浓厚，人人树立“寝室暖如家，美丽靠大家”的思想，争当新密市行为规范示范寝室。新密市中小学共公卫生区行为规范一、各处室行为规范及礼仪1、营造良好和谐的工作环境。保持室内洁、齐、静、美。不高声喧哗，不在各室接打个人电话，用公用电话时，声音要轻，言简意赅。2、会使用“您好”、“请进”、“谢谢”、“对不起”、“再见”等“20字”文明用语。不在学校各室内抽烟、喝酒。3、各室内着装整齐，仪表端庄，仪态大方。懂得公共场所礼仪，见面礼仪、接待礼仪、迎宾礼仪、握手礼仪、问候礼仪等。4、轮流值日，节约能源。养成下班时主动关好门窗、空调、电脑等电器电源。二、教学楼的楼道及走教学楼的楼道及走廊，要求保持地面、墙壁洁净无污渍（特别是瓷砖)；墙上、柱子上的层轴上的灰尘要擦拭干净；天花板保持无灰尘蛛网；窗户玻璃、窗台擦拭干净。注意责任区在楼道的其范围包括该楼道所对的相应走廊。三、教师和学生厕所教师和学生厕所内外地面干净，墙壁洁净，垃圾要及时清理，卫生间标志醒目，及时冲洗，不留异味，室内生活用品摆放整齐合理，无乱写乱画现象。四、花坛及操操场、停车处公共卫生责任区包括花坛、人工绿色草坪、教学楼底层走廊及通道、学校操场、师生停车处。轮值要求地面洁净无污渍；墙壁及瓷砖洁净无污痕；花坛花池无杂草、无果皮纸屑等杂物；无卫生死角。五、图书室、仪器室等多功能室公共区卫生是指教室、寝室以外的公共走廊、楼道、图书室、多功能教室等公共区域。1、区域内无纸屑、无灰尘、无蛛网、无积水，无其他废弃物。2、区域内公共设施无污渍，无乱贴、乱挂、乱划、乱放现象。3、区域内物品摆放整齐，无杂物堆放。少先队基础建设要达到六个规范化——少先队基础知识要点培训之一一、升旗仪式要规范（1）出国旗、行队礼、敬礼。有国旗礼仪队11人或多人组成。出旗手1人，护旗手2人，礼仪队员8人或多人组成。（2）升国旗，奏国歌。（3）齐唱《歌唱祖国前两段》（4）国旗下讲话（5）宣读胡锦涛总书记对少先儿童的的希望。辅导员老师领誓（举起右手）：“希望你们从小树立远大理想，坚定爱国信念，学习科技知识，掌握报国本领，培养优良品德，锻炼强健体魄，从各方面提高自身素质，努力成为社会主义事业的合格建设和接班人。”全体队员回答：“时刻准备着！为祖国的现代化建设，为中华民族的伟大复兴贡献力量。”（举起右手）二、少先队文化要规范（1）要唱好校园七支歌曲：中华人民共和国国歌、中国少年先锋队队歌、歌唱祖国、红领巾之歌、雏鹰之歌、手拉手之歌、亲爱的辅导员之歌等礼仪用曲。（2）要加强鼓号队的训练与演奏。鼓乐曲包括：间奏鼓（又称行进路鼓）、开场曲、进行曲、出旗曲、退旗曲、颁奖曲、授巾曲、检阅曲、宣誓曲、迎宾曲、欢送曲，简称十套鼓曲。每年建队节前要进行校园歌曲和十套鼓曲分步演奏比赛。（3）少先队大队园内要悬挂少先队“八字”作风：“诚实、勇敢、活泼、团结”。三、少先队标志要规范（1）队旗、队徽要规范。五角星加火炬的红旗是中国少年先锋队的队旗。队旗中央的五角星是代表中国共产党的领导，火炬象征着光明。这说明少先队是中国共产党创建和领导的，只有在共产党的领导下，少先儿童才能得到爱护和尊重，才会有光明灿烂的前程。五角星加火炬和授带“中国少年先锋队”组成的是中国少年先锋队队徽。队旗是少先队活动的标志。在少先队开展活动时，队旗时刻都要飘扬在队伍的最前边；在少先队列队检阅时，队旗带领孩子们向前行进；看见队旗，每个队员就会想起自己对祖国的义务和责任，想起自己在队旗下的庄严宣誓；在举行队的集会时，队旗出场和退场时，每个队员都应该怀着严肃的心情，立正并致礼。队旗分大队旗、中队旗、小队旗。大队旗长120厘米，宽90厘米，长方形正中间是五星加火炬；中队旗长80厘米，宽60厘米，右边挖去一个小三角，这个三角就是红领巾；小队旗是一个直角三角形。（2）红领巾要规范。红领巾是少年先锋队的标志。它代表红旗的一角，是用革命先烈的鲜血染成的。凡年满七周岁的适龄儿童都要佩戴和爱护它，要学习先辈为真理而斗争的精神，发扬革命传统，继承革命事业，用自己实际行动为它增添新的荣誉。红领巾应该用大红色全棉布料（或鲜红的绸缎）做成。它的形状是一个钝角三角形，两底角各为30度，两腰长为60厘米，底边长100厘米，高45厘米。（3）队干标志要规范。队长和队委委员的级别标志要规范。各级队长和队委委员应在左臂上佩戴红色布条。大队长和大队委员三条，中队长和中队委员二条，小队长一条。红色布条长4百米，宽1厘米，（可用白布一块，长7厘米，宽6厘米，将红布条缝在上面，条与条之间相隔一厘米，左右各留一厘米），整个级别标志也可用塑料制作。四、少先队日常行为要规范（1）学校礼仪要规范。少先队队礼要行规范。少先队队礼：右手五指并拢，高举头上，它表示人民的利益高于一切。每个少先队员都必须会正确地行队礼。行队礼的姿势：立正两手下垂伸直紧贴裤缝——右手大母指向里紧扣五指并紧，从右胸前一侧快速举过头上，有一拳之高，右手指向右下方倾斜，右手指与小臂和大臂几乎成一条斜线，动作要快，干净利落。建立少先队值日礼仪队、红领巾行为规范纠查岗等。（2）家庭礼仪要规范（略）（3）社会礼仪要规范（略）在学校、家庭、社会教育学生养成运用文明礼貌用语20例和文明用语歌：出次见面说：你好客人到了说：欢迎好久不见说：久违欢迎购物用：光临求人解答用：请教赞人见解用：高见看望别人用：拜访陪伴朋友说：奉陪等候客人说：恭候麻烦别人说：拜托请人帮助说：请关照表示歉意说：对不起与人分手说：再见中途要走说：失陪白天分别说：再见晚上分手道：晚安表示答谢说：谢谢表示礼让说：您先请惊动别人说：打扰请人勿送说：留步交往“请”字记心间，好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。文明用语语言美，走遍天下美名传。五、少先队阵地要规范（1）少先队大队有醒目的红领巾板报，有红领巾广播站；中队设有中队角。（2）少先队室要规范。近几年来，通过大家的辛勤努力，各少先大队都建设有队室，并做出了突出的贡献。但是几年前由于我们的经验不足，加上指导错误，还存在一些共性问题：内容老化、陈旧；队室内容成人化，不适合少年儿童的心理特点；一室多用，无突出少先队主题。红领巾示范学校和红领巾示范标兵学校要求我们只在内容上稍微调整：小学德育室以少先队室为主，把室内一些大而空的德育内容去掉，弥补一些少先队基础知识（少先队章程、少先队发展史、少年队标志图、少先队组织一览表等）。主题板块包括队的呼号、队徽、誓词、队歌；相对版块包括队训、少先队发展史；少年队基础知识版块、爱祖国版块等），根据各校实际来整理。室外门牌统一挂“少先队大队部”，大队辅导员要经常在里面办公，大队部最好设在一楼，因为少先队员经常与辅导员接触，出入方便。每年入队前要分批组织新队员参观队室，接受队前教育。六、少先队组织要规范（1）各少先队每年要召开一次少先队代表大会，民主选举少先队干部（大、中、小队长和大、中队委）和辅导员。（2）每年建队日组织新队员入队仪式，只要年满七周岁（截止10月13日），严格按队章入队。超过14周岁要举行离队仪式。（3）各学校要建立少先队情况一览表，大中小队组织要健全。小队由5至13人组成，设正副小队长。中队由两个以上小队组成，成立中队委员会，由3至7人组成。大队由两个以上中队组成。成立大队委员会，由7至此13人组成。半年或一年选举一次。以上是创建郑州市红领巾示范学校和郑州市红领巾示范标兵学校的主要条件，仅供大家参考，有不妥之处，请指正。第二章个人礼仪仪态礼仪端庄自然的站姿是培养优美仪态的起点和基础，是一种静态的美。人们常说“站如松”，就是说人的站立姿势要像青松端直挺拔。▲规范标准的站立姿势1、身体立直，脊椎要尽量与地面保持垂直，身体的重心在两腿之间，不要左歪右斜。做到挺胸、收腹、立腰。2、抬头，头顶平，颈直，下颌微收。双目向前平视，嘴唇微闭，面带微笑。3、两肩平，放松，稍向下压，使人有向上的感觉。4、两臂和手自然下垂置于身体两侧，有时也可以在背后或体前交叉。5、两腿直立，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型；有时也可以将两脚略微分开。▲男同学的站姿身体立直，两臂和手自然置于身体两侧，双腿直立，脚跟靠紧，脚尖分开成“V”字型。身体立直，右手搭在左手上，背放在臀部。▲女同学的站姿身体立直，两臂和手自然置于身体两侧，双腿直立，脚跟靠紧，脚尖分开成“V”字型。身体立直，右手搭在左手上，贴在小腹部，两腿并拢，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。总之，标准规范的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、积极向上的印象。在实际站立时，既要遵守规范，又要避免僵硬死板。要轻松、自然、面带微笑，使规范的站立姿势与热情的微笑相结合。当然，在非正式场合，或站立时间较长时，可以适当改变一下姿势，采取“稍息”的站立姿势，左脚或右脚向前跨半步。▲不良的站姿探脖、斜肩、弓背、挺腹、塌腰、耸肩，站立时玩弄发辫或衣带、咬手指甲、手插在兜里或裤袋里，抖腿、身体靠在墙上或栏柱上等，都是站立姿势不美的表现。▲站姿训练l、靠墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩、后脑勺紧贴墙。2、两个人一组，背靠背站立。两人脚跟、小腿、臀部、肩、后脑勺紧贴。3、每次坚持训练10分钟。站姿口诀嘴微闭露笑容颈要直头要正双臂垂两肩平腰脊直胸脯挺腿要直脚V型宜自然勿僵硬端且庄赛青松坐姿礼仪坐是一种静态造型。端庄优美的坐姿，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。人们常说“坐如钟”，就是说人的坐姿要像座钟一样端正。▲标准规范的坐姿1、入座时要轻稳，走到座位前再转身，转身后右脚向后退半步，左脚跟着过来，轻稳地坐下。必要时，先整理一下衣服再坐下。2、坐下后，上身要端正，腰背挺直，胸部挺起。3、两肩要平、放松。两臂自然弯曲放在腿上，也可以放在椅子或是沙发扶手上，掌心向下。4、嘴唇微闭，下颌微收，脖颈梗直，面容平和自然。5、两腿自然弯曲。女同学两腿自然并拢，两臂分别放在两腿上，或右手放在左手上，置于两腿中间。男同学两腿可以自然分开，但分开距离不能过大，有一拳即可。6、坐椅子时，至少要坐满椅子的三分之二；坐凳子时，要坐满凳面。▲男同学的坐姿上身挺直、坐正、两腿自然分开，距离一拳，两手分别放在两腿上。▲女同学的坐姿上身挺直、坐正，两腿并拢，两手分别放在两腿上。上身挺直、坐正，两腿并拢，右手放在左手上面，置于两腿中间。总之，优美的坐姿总会给人一种安详舒适的印象。在交往中除了要注意使用规范标准的坐姿，还应根据交谈人的位置将上身与两腿侧向对方。▲不良的坐姿坐时前倾后仰、歪歪扭扭、塌腰、探脖、玩弄衣带或辫子、咬手指甲、两腿叉开过大、腿伸的过长、高翘起二郎腿、脚腿不停地抖动、把脚跨在扶手上或架在茶几上、一只腿垫在臀下坐等，都是不良的坐姿。▲坐姿训练1、坚持每节课端坐10—15分钟，平时自觉加以练习，使之自然习惯。2、除练习规范标准的坐姿外，还要训练入座和离座。坐姿口诀嘴微闭露笑容颈要直头要平肩放松上身正腰脊直胸脯挺两腿弯女要拢男要分一拳行男脚V女脚并宜自然忌僵硬坐如钟要记清走姿礼仪走姿体现着动态的美。健美的走姿能表现出一个人朝气蓬勃、积极向上的精神和健美的动态。生活中，人的走姿是各不相同的，但优美的走姿总会给人留下良好的印象。人们常说“行如风”，就是说人行走时，要如风一样或轻盈或矫健。▲规范标准的走姿1、上身正直，双目平视前方，下颌微收，面容平和自然。2、双肩平稳，双臂自然摆动，摆幅以30度一35度为宜，不要过于僵硬。3、走路时步子要轻松，保持挺胸、收腹、立腰，身体重心稍前倾。4、两腿有节奏地交替向前迈进。理想的步迹是一条直线，脚跟要落在这条直线上。5、步幅以前脚跟与后脚尖相距一脚长较好。6、跨出的步子应该全脚掌着地，膝和脚腕不可过于僵直。总之，标准规范、优雅、轻盈、有节奏感是走姿的最基本要求。此外要注意不同场合下的走姿。参加喜庆活动时，步态要轻盈、欢快、有跳跃感，反映出喜悦的心情；参加悼念活动，步感要沉重、缓慢，反映出悲哀的情绪；参观展览、探望病人，要注意环境安谥，脚步要轻。▲不良的走姿行走时左摆右晃、弯腰驼背、歪肩晃膀、大甩手、扭腰摆臀、脚蹭地面、步履拖沓、背手、插兜、抱肘、叉腰、步子太大或太小、速度太快太慢、低着头走或搭肩行走等。▲走姿训练l、在地上画一条直线，行走时双脚跟沿着这条线走，为了训练节奏感，可配以有节奏的音乐。2、按标准规范的走姿每天要练习若干次，并请其它同学帮助纠正。走姿口诀上身正双目平收下颌正面容腰要直胸要挺左右臂轻摆动行走时微前倾步迹直似沿绳轻且稳有节奏行如风要记清蹲姿礼仪蹲姿是一种常用的姿势。体育老师示范动作要领时、集体拍照时，为了不挡住后排同学，往往让前排同学采用蹲姿。生活中有时长时间等人，或长时间和别人聊天，也会采用蹲姿。规范标准的蹲姿同样会给人以美的感觉。怎样才能使自己的蹲姿看起来优雅美观呢?请参看附图。▲规范标准的蹲姿1、左脚在前，右脚在后。左脚全脚着地，左小腿和地面保持垂直，右脚前脚掌着地，脚跟提起，重心在右腿。如果蹲累了，左右脚可轮换。2、臀部向下，不要低头、弯背，更不要缩弯上身。3、掌心向下放在两膝上。▲不雅的蹲姿两脚平行分开下蹲，臀部向后撅起。。▲蹲姿训练蹲下后，让同学帮助纠正姿势，每次坚持3分钟。蹲姿口诀身蹲下平视线一脚后一脚前臂下垂手放膝两只脚可轮换腰背直头不偏又舒展又好看人体是一个整体，保持正确的读书、写字姿势，不但能保护视力，而且有利于造成同学们的健美体态，使同学们具有全面健康的身体相貌。正确的读、写姿势礼仪头部和身体端正，肩平背直，眼睛距离书本约一尺远，胸部离桌缘约一拳头远，两脚平放在地上，手指离笔尖一寸。读、写姿势端正，会有效地保护眼睛，预防近视。如果眼睛离书本距离太近，会增加眼睛调节肌的紧张，久而久之眼睛调节肌功能降低，就会形成近视。而姿势歪斜又会形成斜视。读、写姿势不正确，脊柱两侧的肌肉和韧带拉力不平衡，会使部分肌肉紧张，时间长了，会造成脊柱异常弯曲、畸形，进而还会影响心脏的功能。除此之外，同学们还要注意不要长时间在光线太强或太暗的地方看书写字。用右手写字的同学，光源在左上方为好，这样不会产生手影而影响读书写字。不要躺着或走路、乘车时看书，不要用手捧着头看书，不要趴在桌上看书、写字，这些都对眼睛和身体发育不利。同学们，你的读、写姿势符合上面的要求吗？如果有不符合的地方，一定要主动纠正过来。否则，养成了习惯。再去纠正就要费大劲儿啦。读写姿口诀坐端正两肩平背腰直宜放松胸与桌一拳距眼与书一尺许行与卧勿读写好习惯早养成睡姿礼仪睡姿与我们的生长发育和健康关系密切。最好的睡姿是向右侧卧，两腿自然弯曲，全身自然放松，身体像弓的样子。这就是人们讲的“卧如弓”。也可以仰睡，这样心脏不受压迫，胃也能正常工作。但不要让手放在胸前，这样会影响呼吸和心跳。▲不良的睡姿l、趴着、跪着睡。这样会压迫心脏和肺部，影响呼吸和心跳。2、蒙头睡。这样污浊的空气排不出，新鲜空气吸不到，造成人体供氧不足，十分有害健康，同时还会引起醒后头昏脑涨、精神不振。此外同学们不要吹着电扇睡，不要趴在桌子上睡，这样容易感冒。不要睡太软的床，这样不利于骨骼的正常发育，造成驼背。仪表礼仪仪容礼仪仪容主要是指人的容貌。清洁是仪容美的关键，是讲礼仪的基本要求。具体说有以下几个方面。▲面容清洁一个人的五官都在面部，保持面容的清洁十分重要。平时只要有条件，要随脏随洗。洗脸时要彻底清除污物，不要使眼角、口角留有脏物。不仅要洗净面部，而且要清洗发际、耳朵和脖子。夏天出汗时，要用干净的手帕去擦，不要用手或衣袖擦。皮肤干燥起皮的，可涂适度的护肤品。少年时代，应具有一种清新、自然的美，不要涂口红、描眉。此外，多喝水，常吃水果、蔬菜，不挑食，这对皮肤的健康有好处。患了面癣、沙眼、软疣等病，要及时治疗。▲口腔清洁口腔清洁主要指牙齿的清洁。一口洁白健康的牙齿，对整个面容是一种美好的衬托，增加了人的仪容美。首先，要坚持每天早晚刷牙、饭后漱口。刷牙可以清除牙菌斑、软垢、牙石、残存的饭渣、牙面的色素等，使口腔清香，没有口臭味。其次，要使用正确的刷牙方法，顺着牙缝的方向上下刷，各个部位都要刷到。一般刷三分钟左右，这样才能起到洁齿的作用。再次，吃过食物后，牙缝中容易藏食物残渣，要及时漱口，防止滋生细菌。除此之外，不要吃太多的糖，以免产生牙蛀虫，把好好的牙蛀坏，疼起来就要有苦头了。有的同学有啃笔、咬橡皮和其它物品的坏习惯，要注意纠正。这样既不卫生，又容易影响牙齿的正常发育。不要经常剔牙，剔牙容易弄伤牙龈，把牙缝剔宽，而且动作也不雅观。▲鼻子清洁首先，不要用手抠鼻孔。用手抠鼻孔，既不科学又不卫生。抠鼻孔容易使鼻前庭受伤，感染细菌，而且还易使鼻腔里毛细血管破裂。鼻孔中有污物，可避开人用卫生纸或卫生棉棒清理干净。其次，尽量不要当众打喷嚏、擤鼻涕。这样做不仅声音难听，也很不雅观。需要擤鼻涕时，可以到卫生间，或避开有人的地方，用纸捂住轻擤，不要发出很大的声响，然后把脏纸扔入垃圾桶。打喷嚏时，如果来不及离开，一定要将脸背向他人，用手帕掩住口鼻，尽量控制住声音。以上这些虽是生活小节，但在公共场所，都要看作礼仪的大事来对待，以保持自己良好的形象。▲手的清洁一个人接触东西最多的器官要算手了，因此它最容易脏。手的清洁直接反映了一个人的卫生习惯，保持手的清洁是每个同学随时要注意的问题。首先，要养成饭前、便后洗手、接触脏物之后随脏随洗的好习惯。洗手时要用香皂洗手心、手背，还要洗净指甲缝。其次，指甲长了要及时修剪，长指甲不仅不美，而且里面最容易藏污垢，停留病菌和寄生虫。当我们用手拿东西吃时，细菌就会从口而入。长指甲还容易抓破皮肤，引起感染。修剪指甲时，一不要剪的太秃，二要剪去“爆皮”，三是在公共场所修指甲既不文明、又不雅观。最后，有的同学有用牙齿咬手指甲、用手沾唾液翻书的毛病，应予纠正。作为学生，涂指甲油是不适合学生身份的。冬天要保护好手，防止冻伤。出现冻伤时，要及时冶疗，否则一旦溃烂，既痛苦又影响生活，也不卫生。发式礼仪发式是指头发修饰的基本式样，对仪表美影响很大。发式的选择要符合自己的脸型、年龄和身份特点。作为学生，发式应该自然、纯朴、简洁大方。男同学的发式应使人显得整洁、精神、有朝气。为此，一般应3周左右理一次发。如果留长发，会使人显得疲沓、精神不振，给人以流里流气的印象。女同学的发式以梳辫子、短发、童发为好，显得清新、活泼、纯真。不要烫发，那样就会显得老气和成人化。学生的发式要体现学校生活的特点，不管男女同学，都不要染发、做怪异发型。选择了合适的发式，还要注意保持头发的整洁。头发要勤梳洗，做到不零乱、不粘连、无异味、无头屑。一般说三天左右要洗一次头，夏天或运动后要即脏即洗。否则头发中夹杂的尘土污垢、微生物病菌和分泌物，会影响身体的健康。不经常洗头，既不卫生、不文明，又破坏了我们的发式，影响仪容美观。同学们，一定要选择合适的发式，并经常保持头发的清洁呀！读一读仪容清洁歌常理发来常洗澡面容清洁形象好勤洗手脚剪指甲饭后漱口勤刷牙不抠鼻孔讲卫生良好习惯要养成着装礼仪着装得体也是懂礼貌的具体表现。少年朋友的着装应该符合自己的身份和年龄特点。着装美，能显示出一个人或整洁端庄、或潇洒大方、或天真活泼、或朝气蓬勃的精神面貌，给人留下良好的印象，体现少年朋友对美好生活的热爱。1、着装整洁不论穿什么服装，也不论新旧或质地好坏，都要保持服装的清洁。外装上有油渍、污渍、汗渍，特别是领口、袖口脏了，要立即清洗，内衣也要勤洗勤换。要知道，经常穿着脏衣服就会给人留下缺乏教养和不懂礼貌的印象。其次，服装应该保持平整。晾晒服装时要拉平，晒后应折叠。要注意不要把衣服随手乱扔乱放，以免衣服出现许多褶皱，穿出去显得不雅观。有条件的，可以请家长帮助熨烫一下，这样服装就会焕然一新了。最后，要注意着装整齐。该扣的扣子要扣紧，腰带要束好，开线和有破洞的地方要及时修补。有的同学上衣不扣第二粒扣子，甚至第三粒扣子，敞胸露怀，还以为很有风度，其实这样做既不雅观而且还妨碍红领巾的佩戴。2、着装大方首先，服装的式样要能表现出少年儿童特有的热情、纯真。如穿学生装、运动装、夹克衫、T恤衫、连衣裙和校服就很好，穿上舒适，适合运动，朴素大方。不要盲目去模仿成人，穿色彩花俏和式样复杂的衣服。男同学不要穿西装，女同学不要穿旗袍，那样非但不能展现少年纯真的特点，也显得不伦不类。其次，着装要合身。太瘦、太胖、太长、太短都不适合我们爱活动的特点，看上去也不舒服。再次，着装要注意场合。平时在家，穿的可以随便一点，但有客人来访，应换上得体的服装。在学校或其它公共场合，男同学不要穿背心，女同学不要穿超短裙、健美裤。参加喜庆的活动，要穿得活泼些；庄严肃穆的场合，要穿的庄重一些。最后，着装要注意季节变化。服装的主要作用是天冷保暖，天热散热。冬天穿的太少，既不利于健康，又不美观；夏天穿的太多，同样也不合适。秋冬时节服装颜色可以深一些，春夏时节草木葱郁、生机勃勃，服装颜色鲜艳些或浅些就比较合适。这里有一些服装色彩的知识。白色——纯洁、明亮、朴素、高雅绿色——自然、朝气、新鲜红色——热情、奔放、喜气橙色——快乐、热情、活泼浅蓝——纯洁、清爽买新服装时，要多考虑家长的意见。因为每个人的气质、肤色、身材都有差别，别人穿着好看的，自己却不一定适合，不要看着别人穿什么好看，就盲目仿学。穿戴礼仪1、帽子帽子不仅能御寒遮阳，还有装饰的作用。一顶合适的帽子，会使人显得精神、漂亮。戴帽子要注意的礼仪有：①帽子应该符合学生的身份，不要成人化，要与服装相配。②帽子应该经常保持干净，脏了要及时清洗。③帽子该正着戴的不要歪着戴，该偏后的不要偏前，否则会给人留下衣帽不整的印象。④在庄重的场合，如参加升旗仪式，应脱下帽子。上课时要脱去帽子、围巾。观看影剧时也要自觉脱帽，以免遮挡住他人的视线。2、鞋袜少年时期，正是骨骼快速生长发育的时期。从健康角度讲，一般穿平底的布鞋、运动鞋、旅游鞋为好。不宜穿中、高跟鞋或硬质的皮鞋。这主要是平底的布鞋、运动鞋、旅游鞋便于进行体育活动。穿鞋的礼仪有：不穿拖鞋外出；一般不光着脚穿鞋；鞋必须保持洁净、无异味。穿袜子的礼仪有：女同学不穿成人化的裤袜，男同学不穿太鲜艳、花哨的袜子。袜子要每天清洗，保持干净，不要穿不勤洗而有脚臭味的袜子。3、校服每逢节日或学校举行重要活动，同学们都要穿上美观大方的校服。整齐划一的校服，可以培养我们的集体观念和纪律观念，使学校显示出整洁和谐的校风、校貌。少年朋友正处在学知识的黄金时期，在着装方面只求整洁、大方，能显示出我们良好的精神面貌，不应花过多的时间和精力去追求服装的高档和华贵。不要错误的认为着装美就是穿高档、华贵的服饰。我们的身体正处在快速生长的时期，服装穿一段时间就显得小了，过于高档华贵，难免会造成不必要的浪费，滋长虚荣心和攀比心理，有悖于学校进行勤俭教育的宗旨。衣服小了，让家长改一下可以再穿；哥哥姐姐穿小的服装，只要适合，我们可以接着穿。着装美是仪表美的重要组成部分，但心灵美却更为重要，我们要将仪表美和心灵美结合起来，做一名既懂得仪表美，又做到心灵美的好少年。4、手帕为了保持仪容清洁，我们一般要随身带干净的手帕。手帕宜选用柔软、浅色的。手帕使用后要及时洗净，干后放在一个固定兜里，不要和钱、杂物放在一起。有条件的同学，除了备手帕外，还可随身带些纸巾。5、书包书包是装学习用具的，应经常保持整洁。书包除了装学习用具外，一般不要装别的物品，更不要将食品、饮料、玩具等装在里面。每天晚上要清理一次书包，第二天不用的学习用具要放在家里，这样也会减轻书包的重量，使我们背起来轻轻松松。6、红领巾少先队员佩戴的标志是红领巾，红领巾代表红旗的一角。用红领巾做少先队员的标志，就是要让少先队员学习先烈为真理而斗争的精神，继承革命事业。少先队员平时必须佩戴红领巾，并经常保持红领巾的干净和平整，不要又脏又皱，残破不堪。少先队员爱护红领巾，就是爱护少先队员的荣誉，热爱少先队组织。红领巾的系法如下：1、将红领巾披在肩上，钝角对脊椎骨，右角放在左角下面，两角交叉。2、将右角经过左角前面拉到右边，左角不动。3、右角经左右两角交叉的空隙中拉出，右角恰好绕过左角一圈。4、将右角从此圈中拉出、抽紧。天气特别炎热时，参加体育活动时，劳动或在家里休息时，可以不佩戴红领巾。佩戴红领巾时，应把红领巾系在衣领下面，领结处在上衣缝中央。将红领巾直接接触脖子或穿无领衫系红领巾，都是不规范的。少年朋友的穿戴应以整洁、朴素大方为好，佩戴项链、戒指、耳环、手镯等都是不适宜的，也不符合我们的身份，显得不伦不类。如果以佩戴贵重的饰物来炫耀家庭的富有，显示身份的高贵，追求虚荣，那就更不妥了。一般情况下，除了校徽以外，不要佩戴任何不符合学生身份的徽章。除了学习需要和有眼病外，同学们不要戴任何有色眼镜，特别是在教室内或礼节性场合，更不应该戴有色眼镜。礼节礼仪鞠躬礼鞠躬礼，是表示对别人的敬重而普遍使用的一种礼节。鞠躬礼源于我国，是由商代的祭天仪式演化而来的，据记载在先秦时代就有“鞠躬”的说法。现在，鞠躬礼主要在我国、日本、韩国、朝鲜等国家和地区使用。行鞠躬礼的场合很多，如同学们参加演出活动，结束后观众常以掌声鼓励我们，我们要以鞠躬来还礼，以此示感谢。到台上领取奖品、证书时，可以向授奖人和全体人员鞠躬，感谢他们对自己的鼓励。参加悼念活动，要行鞠躬礼，表示缅怀之情。此外，鞠躬礼也常见于学生对老师，晚辈对长辈表达由衷的敬意，或向别人表示由衷的歉意。行鞠躬礼时，应该站好，以腹部为轴，整个腰及肩部向前倾斜，一般倾斜15度。如果犯了错误表示深深的歉意，鞠躬要深一些。行礼时颈部不要弯曲，随着上身向前倾，下身保持正直，臀部不要撅，两手要贴在腿两侧。鞠躬时，目光向下。鞠躬有两种，一种是三鞠躬，也称最敬礼，用于隆重的场合或仪式，行礼时要深一些。另一种是一鞠躬，适合于大多场合。根据场合不同，鞠躬时或面带微笑，或庄重严肃。那么行鞠躬礼时还要注意什么呢?首先态度要谦恭，不要一面鞠躬一面向四周乱看，更不能嘴里吃着东西，要使对方觉得你是诚心诚意的。其次不能戴着帽子鞠躬，如果帽子掉了下来，那就更为不礼貌了。别忘了，毕业时一定要给自己的老师鞠一个躬呀!注目礼注目礼就是用目光迎、送来表示敬意的一种礼节。注目礼一般用于秩序井然，人数众多的庄重场合。它整齐划一注重整体效果，多用来表达尊重、崇敬、敬仰、留恋之情。行注目礼时，应随着受礼者的位置改变而转动头部。行注目礼的场合有：升、降国旗时要行注目礼，少先队员同时行队礼。老师上课走进教室时——同学们起立向老师行注目礼，并且问好。领导进入会场时——同学向领导行注目礼，并停止一切活动，保持安静。送亲人或同学朋友上车时——要行注目礼，目送车离表开同时行招手礼。不要别人一上车或车一启动你就扭身离去。行注目礼时，不应左顾右盼、交头接耳、晃动或移动身体，也不应倚靠墙柱，手插口袋中。在庄重的场合，同学们还应该脱帽行注目礼。鼓掌礼鼓掌礼是表示欢迎、祝贺、赞同、致意的礼节，也是通行的礼节。鼓掌时，要自然、不宜用很大力，并随着大家的掌声而终止。鼓掌礼常用于文艺演出、运动比赛、会场等场合。尊重、感谢演职人员付出的最好方式，就是适时的为其鼓掌。当演员因为意外表演失误时，当运动员的表现使我们失望时，我们千万不要跟着不文明的观众起哄、鼓倒掌。当表演和比赛继续下去时，可以适时给以掌声鼓励。最后要注意的是，戴手套鼓掌是有违礼仪的。点头礼点头礼是以微微地点头来表示礼貌的一种礼节。点头礼是一种见面时的礼节，因为它是无声的，所以需要对方看着你时才表示。行点头礼时，目光正视对方，头向前下方微微低一下，面露微笑。行点头礼的场合有：在校园内和老师见面时可以行点头礼，也可以行少先队礼并问好。和熟人相遇，不便交谈时行点头礼。和众多的人见面，不能一一打招呼时可行点头礼。招手礼送别亲人、朋友时，与远处的熟人打招呼时，和同学老师告别时，经常使用招手礼。招手礼也叫挥手礼。行招手礼时，要抬起肘部，五指伸直，手掌心向着对方，手的高度至少在耳部以上。行招手礼一般用右手，有时也可以使用左手或双手。在送行时，当对方渐渐远去时，也可以挥动帽子或其它东西，以使对方容易看到，表现双方情谊的深长。握手礼握手是最常见的交往礼节，几乎为世界各国所接受。它常常表示友好、欢迎、惜别、感谢、祝贺、鼓励、慰问等意思。关于握手礼的起源，有这样一种说法：在远古时代，人们经常拿着石块或棍棒去狩猎和打仗。当在路上碰到陌生人时，如果双方都没有恶意，就要放下手里的东西，伸出手掌让对方摸一下手心，表示手里没有藏武器。这种摸手表示友好的动作，慢慢地流传开来，久而久之，演变成了我们今天的握手礼。握手时，要站立端正，当对方伸出手来，要主动上前将身体微微前倾，以示尊重。握手时要面朝对方，面带微笑，热情自然。拇指与手掌分开，其余四指自然并拢。握手时用力要适中，不要用力太大，也不要少气无力软绵绵的，一般握住后上下轻轻抖一二下既可结束。如果是领导给我们发奖后握手，可以先行队礼，然后再握。握手礼是一种广泛用于成人交往的礼节，我们少