孕前必须要做的四件事

孕前必须要做的四件事假如女性怀孕前处在铅污染较重的环境中，即使本人没有明显的铅中毒病症，将来也会对子代发育产生明显影响。他们的神经行为发育、学习记忆力量、自发活动性、心情及对环境适应力量都会降低。准妈妈铅超标很有可能会遗传给珍宝，造成珍宝多动、留意力不集中。

那么对宝宝来说，铅中毒的直接后果就是多动症，学习效率低、心情不稳定、自控力量差都是典型病症，而且还会导致长不高、贫血等状况。，因此，想要宝宝前应当去测一下血铅，应先到医院做血铅测定，只有当血铅浓度正常，方可怀孕。

目前许多医院也都能查血铅的孕前检查。很多血铅高的大人没有临床表现，所以不以为意。然而预备怀孕的女性，为孩子以后的智力着想，是提前半年到3个月时间到医院查血铅，假如血铅超标，就准时将血铅降到中毒的标准之下，再考虑要孩子。

备孕期少用化装品

预备二：少用化装品

由于护肤品的类别许多而且功能不尽一样，简洁进展根底保养的孕妇护肤品是可以使用的，比方无刺激、无香料、温柔的保湿乳液等。不过，个别祛斑护肤品则需要慎重对待，它们虽能在短期内到达祛斑效果，但是其中的汞、铅一旦经皮肤汲取进入体内就会危机到胎儿发育。

美白效果越好的化装品含铅量越高，假如妈妈体内含铅量多，必定造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们少用这些含铅化装品。假如想去除体内多余的铅，最简洁的方法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。

准妈妈可以选择专用的化装品，比方机制更温柔的植物性化装品，并且应当避开化装品在脸上停留的时间过长。另外，建议准妈妈不要使用粉底、粉饼、眼影、口红等彩妆品，由于它们含有较多色素、重金属等成分，简单对准妈妈身体造成损害。

总之，在选择化装品的时候要慎重，选择一些不含铅汞的化装品。千万不要用有玫瑰成份的水或乳液，由于怀的假如是男宝宝的话，可能会影响他长大以后的性功能。美白功能的也不要用，尽量不用彩妆，口红不要涂。

预备三：保持标准体重

为什么孕前掌握体重很重要？这是由于过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿诞生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会消失内分泌紊乱，不易怀孕。太瘦的人雌激素水平简单低下，不简单受孕。这是由于此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，而引发月经周期性紊乱甚至于闭经，有数据说明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。此外，过于骨感的女性简单养分不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。

备孕的女性想增肥可以在饮食上调整，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮忙消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化汲取利用率。

而女人太胖同样也难怀孕，就算怀孕了也会消失各种风险。准妈妈过度肥胖会导致孕期并发症增多。主要是妊娠高血压，其患病率为50%。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病，肥胖准妈妈此病的患病率比一般准妈妈增加4倍。还有，肥胖使准妈妈发生流产、难产和死胎的可能性大大增加，新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿。

那么减肥的主要措施是掌握饮食，增加体育活动，力争把体重降至比标准体重稍重一些的水平（即超标重量在10%以内），在减肥的同时辅以调经和促排卵治疗。

预备四：口腔检查

怀孕会让女性的生理发生很多变化，口腔疾病也会增加。假如孕前没有治愈口腔疾病，可能会给你的妊娠带来很多的隐患。

孕期是牙病的高发期。准妈妈体内的荷尔蒙发生转变，引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留，造成牙龈浮肿，牙龈对外来刺激敏感度增加；同时，体内激素的转变，还会促使某些致病菌增长，加重原本存在的牙周问题。所以，女性怀孕前要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎，并应于孕前6个月进展口腔科检查。

提示一下备孕的女性，打算怀孕前肯定要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎。小小的孕前虫牙，若治疗不准时就可能进展成牙疼不算病，疼时要人命的牙髓炎；再进展下去，会导致影响咬合和进食的牙槽脓肿，甚至进展为化脓、发热、颌面部肿痛的间隙感染。

总之，为避开妊娠期牙病及诊治可能