爱眼日主题活动演讲稿6篇

爱眼日主题活动演讲稿6篇

尊敬的教师，亲爱的同学们：

你们好!

眼睛是心灵的窗户，连接世界的桥梁，辨别善恶的好帮手。我们必需要好好的爱护它。

光明的眼睛是脸上的一道风景线，大家都很宠爱它。假如没有了这双眼睛，我们的心灵世界会布满失落、阴暗;假如没有了这双眼睛，我们肯定不明白这个世界有多美;假如没有了这双眼睛，我们将摸不透这个的世界，不清晰身边的危急。

在我们这个世界，有很多的人近视，他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见，想一想，他们是多么的渴望观察这个布满生气的世界。可是就是有着那么一些人，不爱惜眼睛。

为了爱护我们的眼睛，应当留意这几点:

(1)读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离要坚持一寸。

(2)连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远方远眺。

(3)要仔细的做好眼保健操。

(4)不要过度的玩电脑。

(5)不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

(6)不要躺在床适合走路时或在动乱的车厢里看书。

另外我明白菊花茶是爱护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效，中国自古就明白菊花能爱护眼睛的安康，除了涂抹眼睛可消退浮肿之外，寻常就能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲惫的病症消退，假如每一天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶中参加枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是出名的菊杞茶，尤其是学生常在熬夜温习功课之后，都消失眼睛疲惫的毛病，近视的人更是常常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒适。

还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

爱护我们的眼睛，远离近视，拥有一个欢快的童年。

爱眼日主题活动演讲稿2

尊敬的教师、亲爱的同学：

大家好!

今日我国旗下演讲的题目是：爱护视力，关爱眼睛。

眼睛是“心灵的窗户”，人人都渴望拥有一双光明的眼睛。它可以让我们观察美妙的大千世界;可以让我们观察山川秀美，江河奔腾，涓涓细流，幽静山林;可以让我们领会科技的奇妙，观看电影，电视;更可以让我们发觉人间的真情，世间的大爱。就连日常的工作生活我们也离不开眼睛：吃饭，学习，消遣等等。眼睛都为我们不辞辛苦的工作着。

然而我们的眼睛经常面临诸多的挑战——据相关调查报告说明，中国近视患者人数极为浩大，业已高居世界其次，青少年近视率急剧攀升问题更成为当前热点问题。值得留意的是，依据最近公布的一份报告指出，中国的近视患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成为继日本之后的世界其次近视大国。目前，全国戴眼镜的人数超过3亿。而中国青少年近视发病率更是高达50%—60%。

究其缘由，长时间看电视、使用电脑是造成我国青少年，近视发病率急剧攀升，最主要的缘由。因此，我们需要一些科学的方法爱护眼睛。

1、适度上网，不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，

2、阅读时间勿太长，平常看书、看报时，最好每30分钟休息5分钟，

3、睡眠不行少，作息有规律，睡眠缺乏身体易疲惫，易造成假性近视。

4、多做户外运动，常常远眺远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的安康。

5、养分均衡，不偏食，应特殊留意维生素b类的摄取。

最终盼望大家能够正确用眼，疼惜眼睛，爱护视力，珍惜你的眼睛吧，善用你的视力吧!只有这样，你才能做到眼观六路，明察秋毫，洞明世事。

爱眼日主题活动演讲稿3

亲爱的同学们：

大家好!我演讲的题目是：爱护自己的心窗——眼睛。同学们，6月6日被指定为世界爱眼日，这是为了让大家知道爱惜眼睛的重要性。

眼睛是人体唯一的视觉器官。失去了眼睛，就失去了光明美妙的世界，陷入了黑暗。现在近视是青少年安康的大杀手，中国许多青少年都戴眼镜。人均近视每年都在不断上升，给我们带来很大的不便。近视还可引起多种眼病，如青光眼、白内障，甚至导致失明。

青少年近视主要是由于读书姿态不正确：边走边骑看书;还有就是成天玩电脑看电视的结果。这些都对眼睛造成很大的损害，让许多人鼻梁上有一副眼镜，让许多人苦痛。眼睛是心灵的窗户

我们应当爱护我们的眼睛。走路或骑车时不要看书;读书姿态要端正。玩电脑看电视时间不宜过长。

我们应当仔细做眼保健操，多参与户外运动，多看看绿色。留意眼部卫生，不要用脏手摸眼睛爱护眼睛。

同学们，你们知道眼睛有多重要吗?肯定要爱护好眼睛，做一个安康的人。

感谢

爱眼日主题活动演讲稿4

亲爱的同学们：

你们好!我的发言题目是：爱护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱惜眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了光明绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年安康的一大杀手，全国有很多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发很多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是由于看书姿态不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是成天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有特别大的损害，这令很多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让很多人苦痛不堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户

我们应当爱护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿态要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要仔细做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。留意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能爱护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?肯定要爱护好眼睛，做一个健安康康的人。

感谢!

爱眼日主题活动演讲稿5

尊敬的教师们，亲爱的同学们：

大家早上好!同学们，今日国旗下讲话的主题就是

下面，我向大家提几个建议：

1.仔细做好眼保健操，留意眼睛卫生。

2.养成良好的读书习惯，做到

3.做到

4.保证充分的睡眠。

5.多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。

同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观看，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。

我的讲话完毕，感谢大家!

爱眼日主题活动演讲稿6

亲爱的同学们：

大家好!

眼睛是我们熟悉世界，学习学问，相互沟通的重要窗口。假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给我们的学习带来很多的不便。

妈妈时常告知我要好好爱护视力，不要像她小时候那样。妈妈小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的爱护赐予足够的重视，到中学时已经架上了厚厚的眼镜。对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有力量，更有信念爱护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我信任我们每个人都会有一双光明清澈的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，在足够的光线下看书、写字，每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛