超级快速阅读

超级快速阅读读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图学习复习方法阅读工作阶段计划流程记忆力感官卡片视觉时间学习阅读记忆训练信息脉络本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要《超级快速阅读》是《快速阅读》作者克里斯蒂安·格吕宁的成名之作。他在临近大学毕业时准备德国司法考试期间，因为不能像其他同学一样有充足的时间复习备考，便在参考众多学习方法类书籍的基础上独辟蹊径，创造出一套风靡全球的阅读方法。在书中，这套方法具体表现为“学习流程的四个阶段”：拓宽视野，快速阅读；快速阅读进阶训练；五感并用，超级记忆；《超级快速阅读》告诉我们，只要确定好目标，制订高效的学习和工作计划，掌握科学的读书法、记忆法、笔记法、复习法和时间管理法，学习、考试、阅读、工作、生活都将有条不紊，自然远离压力和焦虑。读书笔记读书笔记观点和方法不拘一格，读进去就有启迪，能品味多少就能收获多少。本书精华不多，80%都可以省略掉，或者说与快速阅读无关。这本书还行吧，特别喜欢作者不管看啥都做卡片的习惯，以图表的形式把书中繁琐的内容简化，就很容易记住，对于我这种应对考试学习的人来说还是很有帮助的。阅读完《快速阅读》后，就紧接着读这本，**自己没有放弃这本书，这本书比《快速阅读》更丰满系统，增添不少阅读与记忆的进阶法。推荐阅读，可非常快速地阅读。（后一种则有点类似于鸡汤，可能也有用，但是少喝）（2）本书的适用范围：作者的方法主要还是为了备考、学习新技能，是为了方便理解和记忆，方便考试的时候能够从存储中调取，这套方法如果用在写作创作上可能不行、以积累输出为目的的阅读，仅仅是把内容制作成视觉卡片方便理解、存储和长期记忆是不够的，但这个也不能怪作者，因为作者一开始就说了，这个方法适合备考考试梳理知识点、主动学习新技能，还是非常有价值的，具体应用到个人什么样的场景还得看你自己。感觉有被书名耽误的一本书，断断续续读了两遍，里面有一部分实用适合自己的小技巧。一本四百页的书看了三遍二十四个小时，必须有点说的——强烈推荐。精彩摘录精彩摘录第一条规律是：要想记住一条信息，必须将其与既有的知识网络结合在一起。否则，再多的信息也只能在我们的脑海里毫无章法地飘来飘去，用在学习上的时间也就白白浪费了。在这一章里，大家将学到一个非常重要的技巧，那就是在阅读的同时梳理文章的脉络，从而简化此后存储信息的步骤。从本质上来说，阅读就是为了获取新的知识，而学习新知识的基础则始终在于理解、吸收并且长期记忆所读内容。因为，我们前文中介绍的三个步骤——把握整体行文结构、提取关键词和画出要点间的逻辑关系——恰恰是学习过程中最重要的能力。提问自己各种各样的问题：我究竟为什么要读这本书？我希望从中找出哪些信息，学到哪些知识，继续深入哪几个领域？在快速浏览的过程中，我们的注意力主要集中在标题、副标题、插图、表格以及被加粗或是变成斜体的关键词上，而且整个过程总共不应超过5分钟。目录分析一幅阅读旅程的完整地图学习流程的4个阶段序言学习不再有压力01阅读一本新书前的准备工作03现在就开始提高你的阅读速度02主动阅读，积极思考学习流程的第一阶段01阅读一本新书前的准备工作梳理逻辑脉络，明确宏观定位花5分钟时间快速浏览全书02主动阅读，积极思考学习新知识前先激活既有的知识网络积极提问，双向阅读合理安排阅读进度03现在就开始提高你的阅读速度估算你现在的阅读速度逐字阅读法的三大常见问题用手指或笔尖辅助阅读逐步拓宽视线范围提高阅读速度的辅助练习第一阶段小结01完美笔记法——视觉卡片02制作视觉卡片的三个步骤03把阅读看作一种享受04试着画出第一张视觉卡片学习流程的第二阶段06全方位的快速阅读训练计划05你的视觉卡片是否完整？学习流程的第二阶段01完美笔记法——视觉卡片让逻辑脉络一目了然促进记忆，启发联想激发左右脑的协同效应凸显信息点间的主次关系随时添加新信息02制作视觉卡片的三个步骤把握整体行文结构提取关键词画出要点间的逻辑关系03把阅读看作一种享受测测你的学习能力如何动力与压力释放压力的技巧06全方位的快速阅读训练计划活用视觉卡片，养成快速阅读的习惯S曲线式快速浏览立竿见影的训练计划01五感并用阅读法03时间管理的最优法则02合理安排学习节奏学习流程的第三阶段05五大感官的协同练习04系统复习法打造超级记忆力学习流程的第三阶段01五感并用阅读法通过讲故事来调动五大感官眼球的运动有助于激活五大感官你的主导感官渠道是什么？注意力与五大感官密切相关超级记忆力是如何练就的？训练五大感官的瀑布练习随时随地训练自己的感官把枯燥的内容转化为生动的故事改掉一字一句默念的习惯02合理安排学习节奏信息过滤与短时记忆有限的记忆力与劳逸结合的学习计划03时间管理的最优法则设定具体明确的目标记时间日记，抓住“时间窃贼”制订每日计划有效率地完成任务检查自己的计划完成情况过平衡的生活04系统复习