舞蹈与健康知到章节答案智慧树2023年武汉科技大学

舞蹈与健康知到章节测试答案智慧树2023年最新武汉科技大学绪论单元测试

最早的时候，人们跳舞是？

参考答案:

自发的;无意识的

《乐记》中的“长言”指的是唱歌吗？

参考答案:

对

舞蹈，不仅是生命存在的基本方式，更是情感表现的最高境界。

参考答案:

对

“如果我们漠视舞蹈艺术，我们不仅对肉体生命的最高表现未能理解，而且对精神生命的最高象征也是一样无知。”这句话出自哪位哲学家？

参考答案:

英国哲学家哈夫洛克·埃利斯

舞蹈是生命的情调，是表现动态人体变化的“____”

参考答案:

流动的雕塑

舞蹈对于人的生理单方面有着巨大的影响？

参考答案:

错

舞蹈除了健身功能，还有哪些其他功能？

参考答案:

交际功能;娱乐功能;教育功能;认识功能

“每一个时代，只要对人体有所理解或对其奥秘。潜力以及其联结活力与感觉的能力多少有所领悟的话，便都提倡舞蹈，崇尚舞蹈。“这句话出自法国艺术评论家保罗·瓦莱里吗？

参考答案:

对

我国内蒙古的民间歌舞“安代”，原来就是一种____的歌舞。

参考答案:

治病

在现在，舞蹈正式进入医疗领域则完全与科学进步有关。

参考答案:

对

第一章测试

有氧运动的益处有哪些？

参考答案:

促进新陈代谢，强化心脏;提高身体更有效地利用氧气的能力;快速地燃烧脂肪;减轻压力

芭蕾舞中有哪几要素？

参考答案:

开;绷;直;立

芭蕾中有几个基本脚位？

参考答案:

5个

中国古典舞是讲究的是圆曲与对称吗？

参考答案:

对

古典舞“身韵”是____与____的总称

参考答案:

韵律;身法

身韵中“形、神、劲、律”四大要素的规律是？

参考答案:

气与力合;心与意合;力与形合;意与气合

瑜伽是一个非常古老的能量知识修练方法，集____、____和____于一身。

参考答案:

哲学;科学;艺术

萨尔萨舞是一种什么风格的舞蹈？

参考答案:

拉丁

爵士舞者除了基本步子要正确以外，身体中要蕴含哪三大要素？

参考答案:

平衡;性感;灵魂

跳萨尔萨舞有哪些作用？

参考答案:

强化心肺功能;加强修饰腿部曲线;提升身体灵活度;加强修饰臀部曲线

第二章测试

本章“女神的轻器械”中具体介绍了哪几种手持的轻器械？

参考答案:

纱巾;球;绳;圈

在健身圈的练习中，一共有几张握圈的方法？

参考答案:

5种

抱腿靠胸的动作可以帮我们解决哪些问题？

参考答案:

消除下半身浮肿;便秘;肚子经常鼓;肚子经常胀

下压脚尖的这个动作除了消除小腿浮肿以外，还可以对骨盆具有调整，对吗？

参考答案:

对

扭转双胯，这个动作需要注意第一，手与地板平行，掌心朝下，以手掌为定点，无论你怎么扭动臀部，手掌都要保持不动；第二，上腹部要往内收，吸气提上来，不要让臀部轻易让后撅出去，否则会腰椎的受力会比较大。

参考答案:

对

勾脚踮脚这个动作，第一步：左脚尽量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第二步：右脚尽量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第三步：同时踮起两脚脚尖，停留5-7秒。整套动作可以连续做2-3分钟。

参考答案:

对

双脚交替“踩刹车”的动作，可以帮助我们瘦大腿。

参考答案:

错

在做勾绷脚交替这个动作时，脚踝内侧会互相摩擦，有会感觉不舒服，那我们应该怎么办？

参考答案:

动作间隔时间长一点

扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功效？

参考答案:

放松腰部肌肉;缓解因劳累引起的腰不酸痛

招财猫式动作中，双手同时举起时，肘部成____

参考答案:

90度

第三章测试

进化论认为“从人类学的观点理解人体美，认为一切生物所追求的美是被进化的趋向制约着的，越高等，越进化的生物越美。作为万物之灵的人的身体自然是最美的。

参考答案:

对

在现代，出现了一个对颈部生动的形容____

参考答案:

天鹅颈

人们对颈部的审美趋向特点是？

参考答案:

紧致;平滑;修长;优雅

夹压、捏拉、压切颈部动作可以帮助解决哪些问题？

参考答案:

疲劳;头痛、头晕;颈部酸痛;黑眼圈、眼袋

夹压颈部的动作适合用来防治颈椎病，对吗？

参考答案:

对

压切侧颈部中手呈____状

参考答案:

刀

低头、仰头伸展颈部动作是需要几个步骤？

参考答案:

5个

低头、仰头伸展颈部动作适合哪类人群？

参考答案:

肩颈肌肉僵硬人群

面部皮肤出现问题或气色不好的情况下，后脑勺处的肌肉通常比较柔软。

参考答案:

错

顶压后脑勺的动作第一步，臀部尽量坐在椅子的最____端，身体往____躺，双手扶靠在椅面两侧以维持身体平衡。

参考答案:

前;后

第四章测试

有一位女性，可以说她拥有全世界最精致的脸庞，最经久不衰的优雅品味，以及最无可争议的人格魅力，她是？

参考答案:

奥黛丽·赫本

如果莫名出现下巴鼓，脖子粗的表现，且又伴有内分泌失调，容易口渴，食量暴增或暴减的话，可能是身体甲状腺出现了问题。

参考答案:

对

在练习前推下颚这个动作时，双手食指和中指呈跪指状。

参考答案:

对

夹捏脸部动作练习时，是哪两个指头夹捏脸颊肥肉左右扭转？

参考答案:

食指;拇指

刮除眼袋，第一步：两手食指呈跪指状放在鼻梁脊两侧；第二步：食指紧贴脸部，朝耳朵的方向刮；第三步：食指刮到____时停住，按压7秒后回到____。

参考答案:

鬓角

近距离观看电视，常皱眉头，眯眼睛看东西，这些不良习惯容易造成用眼疲劳。

参考答案:

对

扩展眼眶的动作只需要重复做2-3次

参考答案:

错

在“高鼻梁、通鼻翼、提眼尾——美丽UPUP”这一小节中，坚持练习动作，除了帮助鼻梁骨越来越挺以外，它对____问题也能起到很好的改善作用。

参考答案:

鼻塞

在做疏通鼻翼两侧循环的动作，有血管型____和____的人，会出现酸痛感。

参考答案:

黑眼圈;眼袋

本章节介绍的按摩术，可以帮助我们改善下巴曲线、疏通肝胆经、改善甲状腺健康。

参考答案:

对

第五章测试

优美坐姿的动作要领是轻、稳、缓、慢地从座位的左侧进入，走到座椅正前方半脚的距离，人坐于座椅面的前2/3处。

参考答案:

对

“一条腿”障眼法就是双腿交叉同时双脚交叠，腿的缝隙就会消失，看起来就像是一条腿。

参考答案:

对

完美的“____”——“不要像停在树上一样”

参考答案:

凳子法则

何为优美站姿？

参考答案:

抬头、挺胸;重心前移、直臂侧下举;收腹、立腰;提臀、紧腿

站立有哪几种具体训练方法？

参考答案:

并腿站立;分腿站立;单腿站立

女性体形的弯曲，形成了“三道弯”体态，已经是中国乃至东方舞蹈形体的基本特点。

参考答案:

对

常用的优美蹲姿，有哪两种？

参考答案:

高低式;交叉式

以下哪些是不良走姿？

参考答案:

重心不稳;低头含胸;重心后置;弯腰驼背

“摩艾走法”的灵魂要诀是将身体重心放后

参考答案:

对

拍照应抓住的基本“构图”三要素是：____、____、____

参考答案:

画角;拍摄角度;亮度

第六章测试

美国舞蹈治疗协会已经发展成为一个在20多个国家拥有1200会员的国际组织。

参考答案:

对

请问美国舞蹈治疗协会是一种运用动作过程来促进个体的情绪、身体、认知和社会性整合的心理疗法。

参考答案:

对

拉班舞谱被广泛运用与哪些领域？

参考答案:

舞蹈;医疗;机械;体育

拉班是匈牙利的____？

参考答案:

教育家;拉班舞谱的发明者;人体动律学;舞蹈理论家

拉班体系中，舞者通过哪几方面的改变，带来动作的戏剧性和表情性？

参考答案:

用力关系;空间;时间;方向

巴特尼芙曾说