大学生饮食健康状况调查论文

为了更美好的未来！ 目前在校大学生体质健康状况。关键词高校学生体质健康对策一、目前大学生身体健康的状况：我国大学生身高、体重、胸围呈现增长趋势，且女生城市男、女生身高、胸围均值均高于乡村学生，说明农村学生的发育水平相对落后于城市学生。2002年学生肺活量在2000年比1995年下降的基础上继续下降，男、女生平均下降了168ml、78ml，2004年在2002年的基础上有所回升分别为27ml36ml。幅度下降。表：3素质指标下降指数水平没有明显变化。4生超重及肥胖增多，且已经成为影响城乡学生健康的重要隐患，学生5、学生视力不良率仍居高不下，2002年学生视力不良检出率均为77.95%学生身体形态发育水平的提高，营养状况的改善，体质育部组团的在校大学生参加的中国大学生体育代表团，一些问题。(1)、在校学生体育锻炼不足(时间、强度不够)，学校场地、器材、时间、安排得不到保证，有的学生自身缺乏刻苦锻炼的毅力不能持之以恒。(2)、随着提高、饮食习惯、食物结构的不合理，加之营养学知识宣传滞后，导致学生肥胖的发生。(3)、随着电子游戏的盛行计算机的普及、网视发生的主要原因。(4)、生活节奏的提速，社会竞争，升学就业压力加大，精个怪圈呢?教育部对各级各类学校提出了具体要求：每天锻炼一小时，健康工作。对此，笔者认为应认真研究，落实具体措施，才能保学生的身心健康二、全面提高学生身体素质的对策几个方面做起：1、加强领导，认真贯彻“健康第一”的指导思想。学生体质健康状况应引平的重要意义，按《学校体育工作条例》要求，落实各施，搞好硬件加强场地设施建设、才能保证学生活动时间。2加强大学生健康意识、体育意识的教育。让大家充分认识到体育民服务的前提，因此，我们应坚持持之以衡地锻炼身体，增强体质。3、坚持改革体育教学，提高教学质量。提高学生的健康水平，促进学生全《体育与健康》体系，坚持以人为本，以学生为主体，在教学中要做到科学性与实用性相结合;健身性与文化性相结合，系统的有层次生的评价中建立身心全面发展的目标，对学生态度、习放性地综合评价等等，都应从体育课教学中来实现，因革体育课的教材教法十分重要。4有计划、有组织地开展群众体育活动。课外的体育活动包括课外酒吧、歌舞厅、电子游戏室、以及其他娱乐场所，对当前大学生身心影响特。在客观条件上为学生参加锻炼造成了一定的影响。5强校代表队的训练和管理展校代表队训练使运动员心中有一个明确的奋斗目标。练有机的结合，让其互动、互补、相得益彰，促进学生康发展。：大学生的体质是关系到国家建设与发展、国富民强的百年大计，来走上社会打下良好基础的关键时期。大学生如果没有健康的体魄，后的工作、生活带来不利的影响。同时会使我国国民体质全面下降，极其不利，也会对我国实现下一步战略目标，产生极大的负面影响，人才，加强对学生的健康教育，积极引导、组织学生锻炼，并养成良好的锻炼习惯，提高学生的健康水平是高校体育部(系)应努力作好的一件大事，为实现中华民族的伟大繁荣做出自己的贡献。 说明吃是头等大事。为了身体健康，饮食是非常重要的。但是现人类健康的疾病都是因为饮食不当所引起的。因此健康饮食就显得尤为重要那如何才算是健康饮食呢?就和江西胃肠医院专家一起来了解一下吧。之交，宜多食土豆片、薯条。但土豆会造成臀部脂肪或香菜一起吃。几十倍，有“活维生素丸”的美称。啡：喝适量的咖啡，不管冷热都能起到提神的效果。但是，如果饮量超★清热祛湿消暑妙方：药膳可选择薏苡仁橘皮粥：薏苡仁50克，玉竹10水，先用大火煮沸，再用小火煨熬，待米烂粥稠即成。热祛湿，健脾益气生津的功效。成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒豆、茯苓、薏苡仁洗净。粳米淘洗干净。赤小豆浸泡半天。将赤小豆、薏苡仁与茯苓一起入锅，加适量水，用大火煮沸，再用小火煮至赤小豆酥烂稍煮即成。有化浊利湿，清热消暑的功效。 我认为在今天这个社会中，人民越来越注重健康。所以说，健康在与营养，么说，决定生命后期生理性或机能衰老程度，某种意义讲取决于营养状况，生存的年龄，也就是说吃得长寿。康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心膳食是健康的重要环节。但如今，越来越多的科研结果部分疾病是因饮食不当引起的。人们在平日的饮食中，便，但在营养、卫生、健康方面的考虑却不够周全。想要拥有健康的身体，提倡健康饮食显得尤其重要。养生之道，莫先于食“。应经济条件、生理病理需要进行调理养生，不但能充饥，补充营养，有益健康，祛病延年，是人们乐于接受的养生方法，生活中，许多人对”吃“的学问了解得仍然不多。对于吃什么，怎样何时吃，才能最大地保证营养和健康，如何进食才算合理、科学，不但过于一些时尚的年轻人仍在追随着”时髦“的吃法。但是你知道吗?有些看似合理的往往就是一种误区，那些让你一直深信不疑的饮食箴言，都是充满了片面性的谎言!”吃饱喝足身体才健康“”早餐不吃也无妨吃得好身体才强壮“等，这些不科学的认识其实都是危害健康的。如一地享受健康人生。怎么合理膳食老过程有相当大的影响，尤其是对晚年的状况更为密切。针对这种情况，我觉得该这样合理膳食样都吃，不挑食，不偏食。众所周知，任何一种单一物组成，才能达到平衡膳食之目的。保持中国膳食以植物性食物为主，动物性能太高的弊端。第二是适量。太胖或太瘦都不利于健康。既往养生经验提出避免过胖或消瘦。提倡不吃或少吃零食。一日三餐中每餐的热能分配以早餐占全天总热能的，国内外营养学家提倡：满足早餐，吃好午餐，节制晚餐，确实是项很的措施。第四是夜点心不能吃得太油、太饱。俗话讲“美食不可多吃，贪食使人生的。暴饮暴食，特别是吃了大量肥肉、排骨、肥鸡、肥分泌过于活跃，胰液外溢;同时，暴饮暴食后会使胃、