计划伴我走向成功演示文稿

计划伴我走向成功演示文稿目前一页\总数二十五页\编于九点优选计划伴我走向成功目前二页\总数二十五页\编于九点你的心情是怎样的？123目前三页\总数二十五页\编于九点这些情况，你有木有？目前四页\总数二十五页\编于九点假期里每天过的是纽约时间，生物钟颠倒

有木有？目前五页\总数二十五页\编于九点快开学了，心里莫名的好慌啊

有木有？目前六页\总数二十五页\编于九点

感觉假期过的太快，想找到各种理由推迟返校的时间

有木有？目前七页\总数二十五页\编于九点

浑身上下都不得劲，干什么都不在状态，迷迷糊糊的……

有木有？目前八页\总数二十五页\编于九点上课没多大会就昏昏欲睡，头昏脑涨

有木有？目前九页\总数二十五页\编于九点

哎，想把自己放回假期去，心还停在假期里

有木有？目前十页\总数二十五页\编于九点假期综合症目前十一页\总数二十五页\编于九点

假日综合症，是在长假后生活习惯难以调整的一种心理病。就是在节假日期间，由于过度放松、暴饮暴食等而引起身体、眼睛、消化系统方面的疾病的总称。它既是身体疾病，也是心理疾病。例如学生不习惯早起、上班族不愿工作、上班后没有精神等。目前十二页\总数二十五页\编于九点1.保证充足的睡眠2.饮食要清淡3.减少应酬4.适量运动5.认清现实目前十三页\总数二十五页\编于九点计划伴我走向成功心理健康目前十四页\总数二十五页\编于九点阅读课本43页《我诉我心》44-45页《心海导航》思考：王泽的成绩为什么下降了呢？你能找到答案吗？目前十五页\总数二十五页\编于九点

上小学时，只有三门功课，王泽的学习游刃有余。上初中之后，增加了几门新的课程，随着功课的增多，王泽的学习好像是在乱弹琴。自习课，王泽翻开了数学课本，想预习明天要学习的数学公式，因为他非常喜欢数学。他翻开数学课本看了一会儿，突然，听见同桌正在朗读英语对话，马上想到外语老师布置的情景对话，于是又急急忙忙地翻开了英语课本。不一会儿，又想到地理是刚刚开设的课程，需要多花点时间入门，打好基础……王泽苦恼极了，要先学什么好呢？就在王泽苦思冥想时，下课铃响了……

期末考试，王泽的各科成绩不是很理想，回家之后爸爸妈妈劈头盖脸地质问：“为什么学习成绩越来越糟糕？是不是上课不认真听老师讲课了？”王泽伤心极了，他心里想：为什么我的成绩下降了呢？可是，我还是和以前一样很努力地学习呀！目前十六页\总数二十五页\编于九点王泽的成绩为什么下降了呢？你能找到答案吗？

上述案例中的王泽属于典型的学习缺乏计划性，计划对学业成功的影响是巨大的。在学生生活中，一旦有了计划和目标，我们就更容易区别什么是重要的事情，什么是应先做的事情，使我们的生活有条不紊，有张有弛。目前十七页\总数二十五页\编于九点每个人的学习计划因人而异，但总的来说应遵循以下的原则：1.不说大话：制订学习计划要力求具体可行，指导性强。如果仅仅为了取悦父母、老师，而去订一些华而不实的计划，那么很可能在一开始就注定了失败的结局。2.小步推进：有长远的计划（不需要很具体）有相应的短期安排，如一个星期的学习计划，每天的学习计划，对每天或每周要做的事情要心中有数，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务小步推进，逐步得到落实。3.贵在执行4.及时修改：在执行的过程中，发现的一些不合理、不科学的地方，我们能对计划进行监控和调节。进行必要的修改和调整。目前十八页\总数二十五页\编于九点活动：小记者作为一名小记者，采访一下你们组寒假作业完成得最好，而且计划性很强的同学，看一看他是怎样安排自己的寒假生活的，这对我们自己的学习计划的制订和执行会有一定的指导作用。目前十九页\总数二十五页\编于九点在生活中，我们经常会碰到重要先生和紧急先生。

重要先生：“我管理处理的事情都很重要，它跟一个人的理想、目标关系密切，必须要认真履行，一丝不苟地完成。”紧急先生：“我管辖的事情十万火急，必须马上得到处理，推拖不得。这些工作一旦完成，马上就能见到效果，别人都会称赞你能干，当然有一些事情还会很有趣。”目前二十页\总数二十五页\编于九点

紧急不重要重要不紧急

既重要又紧急紧急但不重要不重要又不紧急重要但不紧急时间管理象限图同学们，想一想自己的时间是如何分配的？目前二十一页\总数二十五页\编于九点对中学生而言，时间是一种非常重要的学习资源，高效地利用学习时间能提高学生的学习效率，帮助学习计划顺利完成，增强学习自信心。这就需要我们学会统筹安排时间。目前二十二页\总数二十五页\编于九点小测试：了解自己的学习计划性

1.你是否经常不按时交作业？

2.上学时，你是否常常忘了带书或者其他学习用具？

3.平时对于学习内容，你是否常常来不及预习？

4.你是否因为看电视或上网而无法按时睡觉？

5.你是否常常在临考前复习，而在平时很少复习？

6.学习时，你是否从不规定好什么时间学什么？

7.你是否常常因为上网或和朋友玩而占用了学习时间？目前二十三页\总数二十五页\编于九点

8.学习时，你是否不能努力在规定的时间里完成任务？9.老师布置的学习任务你是否经常忘了做？10.你是否从不利用空闲时间进行学习？11.学习时，你是否从不考虑学习方法的优点和缺点？12.你是否不能遵守自己制定的学习计划？13.你是否为了学习而不能按时吃饭睡觉？14.你是否因为不能在规定的时间里努力学习，而没有愉快的心情去做其他事？15.你是否常常因为没有预先准备必需的学习用品，而临时花时