体育保健学知到章节答案智慧树2023年海南师范大学

体育保健学知到章节测试答案智慧树2023年最新海南师范大学第一章测试

下列影响因素中，与人的寿命和健康状况相关度最高的是(

)

参考答案:

生活方式

关于钙的叙述正确的是（

）

参考答案:

缺钙时，神经肌肉的应激性增高;构成人体骨骼;体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中

下列各项中，不是糖营养功用的是（

）

参考答案:

促进维生素的吸收

运动缺乏包含：

参考答案:

运动时心率低于110次/分钟;每周运动不足3次;每次运动不足10分钟

体适能由（

）组成

参考答案:

健康体适能;竞技体适能

下列何项不适合用来测试柔韧性

参考答案:

引体向上

围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括：

参考答案:

上臂围

下列行为中有利于身体健康促进的是？

参考答案:

适度运动

关于合理膳食原则，下列哪项是错误的？

参考答案:

荤素搭配，以荤为主

三维健康观所指的三个基本侧面是？

参考答案:

社会;机体;心理

第二章测试

儿童少年运动系统的发育特点是

参考答案:

屈肌发育快于伸肌;大肌肉群发育快于小肌肉群;肌肉组织的增长落后于骨骼系统;骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大

女运动员月经期的病理型表现为

参考答案:

头晕、头疼、睡眠不佳;恶心，口渴;腰背疼痛

中老年人参加体育运动必须遵循

参考答案:

持之以恒;安全第一;循序渐进;因人而异

下列运行项目中，一般不适合中年人参加的是

参考答案:

快速跑

儿童少年的体育卫生要求是(

)。

参考答案:

以短时间速度性练习为主;避免做过多的憋气动作;不宜采用过多的耐力性及力量性练习;运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些

早期专项训练的年龄，不正确的是(

)。

参考答案:

技巧运动为10～11岁;篮球、排球、足球为10～12岁

有痛经和月经紊乱的女子，在月经期(

)。

参考答案:

应减少运动时间

以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是(

)。

参考答案:

不宜进行体育活动;宜游泳及从事剧烈运动

早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是(

)

参考答案:

15～16岁

第三章测试

两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（   ）腿。

参考答案:

“O”型

某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（

）

参考答案:

准备组

脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（

）

参考答案:

颈部和腰部

哈佛台阶指数是评价（   ）的一个指标。

参考答案:

有氧耐力

12分钟跑是通过间接方法推测（    ），从而反映机体的心肺耐力。

参考答案:

最大摄氧量

反映运动强度的生理指标主要有(    ) 

参考答案:

运动时的心率、摄氧量

过度训练的早期症状以（    ）系统功能障碍为主。

参考答案:

神经

自我监督的内容主要包括（   ）。

参考答案:

主观感觉和客观检查

学生健康分组的重要前提（

）

参考答案:

个体差异

晨脉随训练水平提高呈（

）的趋势

参考答案:

缓慢减少

第四章测试

在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，从而引起(

)。

参考答案:

中暑衰竭

当溺水者被救上岸后，正确的处理措施是(

)。

参考答案:

尽早进行心肺复苏

下列行为易导致运动性晕厥的是（

）。

参考答案:

疾跑后立即站立不动;举重时，运动员吸气后憋气发力;运动员过分紧张

晕厥急救期间不宜（

）。

参考答案:

喂饮料

下列预防运动性腹痛的方法何项是错误的是（

）

参考答案:

膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动

在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（

）。

（1）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足（3）电解质丢失过多（4）寒冷刺激

参考答案:

1、2、3对

预防运动性蛋白尿的注意事项有（

）。

参考答案:

其他选项都是

为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（

）。

参考答案:

足够的蛋白质和铁质

第五章测试

额部、颞部的出血采用（

）压迫止血。

参考答案:

颞浅动脉

前臂损伤可选用（

）进行包扎固定。

参考答案:

转折形包扎法

绷带包扎的作用是(

)。

参考答案:

其他选项都是

急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（

）。

参考答案:

拔罐

面部擦伤，不宜使用（

）涂抹。

参考答案:

龙胆紫

运动员在完成（

）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。

参考答案:

膝关节半屈，小腿突然外展外旋

急性