心理健康课大学生心得感悟(优秀5篇)

Word版本，下载可自由编辑心理健康课大学生心得感悟(优秀5篇)我们在一些事情上受到引发后，可以利用写收获感悟的方式将其记录下来，它可以协助我们了解自己的这段时光的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才干写得一篇好的收获感悟吗？接下来我就给大家介绍一下如何才干写好一篇收获感悟吧，我们一起来看一看吧。

心理健康课高校生收获感悟篇一</h3处于高校阶段的同学们在成长过程中，面临着人生课题的挑战，因为高校生在智力和人格进展上尚未成熟和完美，碰到问题和困窘常产生苦闷、苦恼、心情不稳定等，有关资料显示，我国高校生心理健康情况不容积极，心理障碍的发生率向来保持较高水平，是心理障碍乃至心理疾病发生的高峰时期，因此，仔细分析和掌握不同班级高校生心理健康问题，有针对性地实行相应对策，按同学班级特点实施心理健康教导，是将高校生心理健康教导落实到实处，提升高校生心理素养的有效办法。

一、高校生心理健康问题存在着班级差异

利用调查发觉，不同班级高校生在心理问题方面存在着班级差异，不同班级的同学有着不同的心理问题特点和进展趋势差异

1、大学生活不适应是新生主要心理问题

高校新生带着美妙的抱负和向往，从中学迈进大学，因为角色的变化，环境的转变，在入学后普遍存在适应方面问题：一是生活环境与角色变化的不适应。新生由本来依靠父母的小家庭生活到相对对立的集体生活，一部分同学入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应，心理上产生孤单感，高校特别的生活环境使得他律失去，自律尚未建立，喜悦感和失落感、新奇感和无意义感和盲目感的交织，产生了冲突和矛盾、愁闷和焦虑。二是大学要求与学习逻辑不适应。一些新生入学后没有明确的学习目标，实行对付的态度;在学习逻辑和学习办法上仍沿袭中学的思维模式和学习习惯;有的新生不喜爱 所学专业，学习不努力;还有的同学频繁地参与各种活动，热衷于社会工作，学习受到较大的影响，并因此启发自卑等心理困窘。三是人际关系与交往交流的不适应。无数新生对大学全新的人际关系不适应，入学后，因缺乏阅历、技巧而不善交往;因怕闲言碎语与异性而不敢与异性交往;因性格内向孤僻而不会交往等等，因此造成与他人难以交流。人际关系的不适应不仅直接影响新生入学后的学习、生活，也影响他们的心理健康

2、各类心理问题较多集中在高校二班级产生

高校二班级是同学心理问题较多的班级，也是心理问题发生率较高阶段。

一是学习压力造成心理焦虑。高校课程设置满，各教学环节涉及面广、难度大、要求高，学习压力大。学习办法不佳，学习效率不高，学习产生疲劳，考试造成焦虑，使他们产生心情浮躁、愁闷、讨厌、易怒等心理问题。二是共性差异造成人际关系矛盾。因为不同的家庭、生活习惯和个体性格，导致了人际关系不和睦。三是异性交往产生心理困窘。大二同学的心身进展逐渐成熟，盼望与异性交往，往往在与异性交往过程中会产生心理困窘

3、个人进展与情感的矛盾较多表现在三班级

随着班级的增长，大三的同学在成长过程中而不断成熟，但心理进展尚未彻低成熟、稳定。其心理问题表现较突出的有：一是自我进展与能力培养的问题。高校生自我定位高，成才的欲望剧烈，作为承载社会、家庭、小学高期望值的特别群体，过高的期望与大学现实条件使他们感到自我进展与能力培养和他们期望与抱负相差甚远，他们感到困窘、迷惘，产生失望感，导致心情消极低落。二是恋爱情感带来的心理矛盾。同学恋爱在大一、大二时普通比较单纯，经过一段时光的交往到了大三，就会浮现要分手的、失恋的、是否要重新挑选等问题，一些同学往往不能自拔，陷入无法解脱的境地，情感矛盾在大三表现得比较突出

4、择业求职的心理困窘是毕业生的突出问题

四班级同学以择业求职而产生的心理困窘是突出问题，兼有个人将来进展和社会需要的问题以及因恋爱而产生的问题等。严重的就业形势使莘莘学子早早就开头了择业求职，他们奔波在小学、社会组织的各种供需见面会上，期望能找到一份惬意的工作。不少毕业生择业时受社会上一些舆论的左右，盲目从众，追赶热门，不考虑自身条件及职业特点和社会整体需求，择业观念、传统束缚、喜爱虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择业和求职，使择业范围和进展空间大大缩小，易导致挫败感和消极心情并因此启发心理问题。

二、实施心理健康教导的途径

长久以来，因为“应试教导”以及同学所处的社会环境、家庭环境、小学教导，对同学的教导更多的是着重智力培养，高校生群体裸露出的心理问题实质上是长久的教导中堆积和埋伏下来的，因此，对不同班级高校生心理健康问题应有针对性地实行相应对策。

1、将心理健康教导纳入高校生思想政治教导体系。心理健康教导在高校生思想政治教导工作中的作用越来越显然，身心健康素养与思想道德素养、科学文化素养必需协调进展的理念逐步深化。大学应开展行之有效的心理健康教导，形成课内与课外、教导与指导、询问与谈心等与高校生思想政治教导紧密协作的心理健康教导工作格局。

2、将心理健康教导纳入小学教学工作体系。在教学工作中开设心理健康教导必修或选修课程;按照不同层次同学的需要，开设有助于同学心理素养提升的各种讲座，创办高校生心理健康教导刊物，介绍国内外先进的心理调适办法，普及提升心理素养能力学问。

3、健全小学、院系、年级三级心理健康教导组织体系。在加强校级心理健康教导机构建设的同时，着力加强年级心理健康教导的组织建设，准时反映同学中的心理异样状况，帮助小学做好心理健康教导工作。

4、健全心理危机预防与干预体系。建立高校生心理危机预防与干预预案，并将其列入维护小学平安稳定和公共应急管理工作预案之中，一旦高校生碰到重大心理创伤大事时，能提供高效的危机干预服务。仔细开展高校生健康情况摸排工作，做好心理问题高危人群的预防和干预。

5、加大心理健康教导人力投入。坚持按需、精干的原则，按照小学的规模，按1∶3000—5000的比例，配备心理健康教导与询问的专职老师，着力建设一支以专职老师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素养较高的高校生心理健康教导和心理询问工作队伍。

加强高校生心理健康教导是全面推动素养教导的重要内容，是培养高素养人才的重要环节，是加强和改进高校生思想教导工作的重要任务。心理素养是人才素养的基础，惟独心理健康，高校生的德、智、体、美才干得到全面进展;惟独心理健康，才干不断增加实践能力和创新精神，担当将来建设祖国的重任。

心理健康课高校生收获感悟篇二</h3告辞了中学时代，跨进高校，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会碰到一系列新问题。上高校后,紧急的学习、严格的纪律、宽裕的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为高校生应当注意心理健康，完成学业深造的同时，乐观主动适应高校生活，让高校生活过得充实而故意义。

小学给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有减弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有学生发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大情愿去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“容易”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了学问，同时，还让自己发觉了自己。

健康是人生的第一财宝，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、乐观的心情、适度的情感、和睦的人际关系、良好的人格品质、脆弱的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的高校生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏熟悉，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧急恐惊。学习了相关的心理学问后，觉得心理障碍其实也并不行怕。只要准时赋予关注，并加以引领，这些成长中的困扰是可以消退的。

记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有益处，不简单被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要积极啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成果等因素产生各种各样的焦虑，严峻者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必实用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我熟悉，在比较过程中，不能特地“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。利用比较认清自己的优势和劣势，特长和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。

陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求同学把自己的几个优点用纸写下来，让学生来猜。在此之前，我从没发觉自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的引发，我又陆间续续想到了好几个，哇塞，本来自己的优点还蛮多的嘛，怎么向来没发觉?一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。

固然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一part。“来跟我做伴侣吧!”(陈导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停歇在窗台边观望，不愿把心门打开，又怎样能得到别人的友谊呢?还有一个就是高校生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成高校生自由恋爱!“强调爱的权利，缺乏爱的能力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。本来，爱还包括一份沉沉的责任……

高校心理课程结束了，可我追求健康心灵的步子仍不会停止!直到永久!

心理健康课高校生收获感悟篇三</h3在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希翼自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

利用几周的学习，我被它的科学性，真切性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是互相联系，互相影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论当然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔无数。心理学来源于生活，又指导生活。

对于自己，首先要学会观赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才干得到他人的认同;第二要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;忧伤时，找一些好伴侣，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,惟独懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.

利用学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开头学会如何去关怀他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开头观看，理解伴侣的心理，心情上的变化，并力所能及赋予劝慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化学问上，还是从自身修养上我都长进了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很谢谢许倪倪教师和心理课，是他们让我懂得了许多多.心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我把握了如何正确对待周围的伴侣，但最重要的是我学会了自我调节，失意的时候，悲哀的时候，我会劝慰自己：欢乐其实很容易，只要我们敞开胸襟，包涵这个世界，我们的生活会很超然，胜利也会不求而遇;胜利时，欢乐时，也不要太自满，要学会居安思危.

心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体味，利用上心理健康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们不安，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。俗话说，在家靠父母，出门靠伴侣，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的教师和学生就犹如我们的伴侣一样，我们要凡事诚挚。存诚挚的心，说诚挚的话，作诚挚的事。自己有了什么错失，应该坦白承认，切不行设词遮掩;有人谴责劝导你的时候，要存着谦卑谢谢的心领受，切不行羞恼否决。与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才干多得人的爱，多敬人才干多得人的敬，多宽容人才干多得人的宽容，多体恤人才干多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时光过得很快，一转瞬，我的高校生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好!~

心理健康课高校生收获感悟篇四</h3师生关系、家长关系和伙伴关系的不协调是导致当今中学校心理不健康的主要缘由，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教导导致了师生关系的异化，要克服这些我们应当做的措施就是调适好师生关系，根据人际关系中的互动的逻辑去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理逻辑是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜爱 听好听的话，即使心理明了是假的、虚的，还是喜爱 听。所以我们老师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞扬     。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是由于赞扬     可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教导，提升老师的领导艺术，可以增进人的心理健康，但前提这些赞扬     必需是诚挚的、是被在意的，在教导教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

第二就是自我性，通常状况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种状况下会浮现妒忌之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们老师在平常的教导过程中，准时地观看了解同学，尽量避开这种现象的发生，否则有些后果会很严峻。还有一种就是就是艳羡之心，这是产生在一种美妙基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤单、希翼能够远离孤单，尤其是差生，作为教师我们应当准时地关怀他们，让他们感触到班集体的暖和，自己也是这个班集体中不行缺少的，从它的闪光点动身，逐步建立他们的自信念。使他们不觉得孤单。我们每个人都一样都希翼自己的情感被分享、被分担，同时也希翼自己在不幸或碰到困难的时候能有人。

之所以我们常常听到现在有无数同学跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想假如我们这些教导者能够准时地去从心理健康教导的角度去多关怀他们、去教导他们，大概就会削减这些悲剧的发生了。

利用今日上午李教授的讲解后，让我明了，同学浮现逆反、任性等问题，是因为多种缘由造成的，并非有意和教师作对。而且，浮现问题的孩子正是需要我们的包涵和协助，我们教师不应当嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要诚挚地协助他们。当我们把问题同学当成一个个讨论对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教导教学工作带来了很大的协助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的!

20__年同学全面素养的提升中起着举足轻重的作用，所以我在学习了高校生心理健康教导这门课程后，我受益匪浅。它协助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙将来。

以前在我心中高校是一座弥漫诗情画意的殿堂，刚入高校时也非常高兴、开心。但高兴和感动之后，却发觉现实中的高校本来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。抱负与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理矛盾。第二，高校培养目标的“高”与“空”使我对目标难以掌握，觉得很困窘和迷茫。高校的培养目标是培养德、智、体、美全面进展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我彻低不知道如何根据目标来设计和规划自己。刚开头面向这一切，我茫然不知所措，后来高校生心理健康教导这门课程给了我很大的协助。面向目标失落与确立的矛盾，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和睦。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观熟悉个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估量自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面熟悉自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力举行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提升，适时调节。它鼓舞我乐观投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得越发成熟和脆弱。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的许多真切情景，领会人生的哲理。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程协助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”高校生心理教导不仅关系到同学个人的成长，更关系到国家和民族的将来。学好高校生心理健康教导这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开头，培养健康有益的心理。

心理健康课高校生收获感悟篇五</h3利用上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体味到了高校生心理健康教导的重要性。加强高校生心理健康教导是提升高校生心理素养、增进高校生健康成长、培养全面进展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进高校生思想政治教导的重要任务之一。

作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准，讨论高校生的心理进展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原则，掌握高校生心理健康教导的.内容与办法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、脆弱的意志品质与健康的共性心理。以下是我的学习收获：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到高校，面向新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面向自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要乐观主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会转变学习方式，使学习轻松开心，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，增进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤单与孤独     ，身心健康受到损害。

因此，我们高校生更要培养良好的交际能力。要保持和睦的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、相信和敬重的态度与人和谐相处。利用人际交往，熟悉到高校生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。

三、恋爱中的冲突问题

在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵从：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中互相敬重各自的挑选、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的打算，注意爱的沟通，并履行爱的责任。

心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。高校生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以举行心理询问，定期举行体育熬炼，方案好自己的时光，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。

高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了高校生健康教导这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于高校生健康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的熟悉当前高校生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的收获体味：

高校生是从为数众多的中同学中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以增进高校生全面进展健康的心理品质是高