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文档简介
热身活动雨点变奏曲游戏规则：“小雨”—手指互相敲击“终于”—两手拍大腿“大雨”—大力鼓掌“暴雨”—跺脚“暴风骤雨”—拍手跺脚课堂公约积极参与认真倾听大胆表达真诚分享二、认识烦恼思考：同样是半杯水，汪静雯为什么高兴？李锐为什么感到烦恼？烦恼的产生往往不是事情本身，而是我们对他的看法不一样。三、烦恼见面会活动一：说出你的烦恼你们平时都为哪些事感到烦恼？三、烦恼见面会活动二：吹出你的烦恼烦恼太多，解开才是最安全的方式。四、探寻“烦恼调节剂”活动一：烦恼“配方”请认真阅读老师预设的问题，并给出你认为最好的解决方法。四、探寻“烦恼调节剂”活动二：交流、沟通积极参与认真倾听大胆表达真诚分享合理宣泄四、“烦恼调节剂”打球写日记适当的哭出来跑步……大声喊出来转移注意力四、“烦恼调节剂”……做自己喜欢的事到户外散散心画画听音乐看书倾诉四、“烦恼调节剂”找自己最信任的朋友、老师、家人说出自己的烦恼。理智调节四、“烦恼调节剂”遇到问题要冷静分析，站到别人的立场上想一想，找个理由安慰自己或者进行自我反思。陈老师的独门秘方五、搭建沟通桥孩子们，你们刚才的烦恼现在应该会有好的解决办法了吧！孩子，不要逃避成长的烦恼，世界不是你认为的那样大，明天也不是你想象的那般糟。烦恼的克星是乐观、是努力，成长的路上，祝你们一路向前！加油吧！少年！
老师寄语XX，不要逃避成长的烦恼，世界不是我认为的那样大，明天也不是我想象的那般糟。烦恼的克星是乐观、是努
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