小学体育与健康人教课程目标与教学内容设计构想张晓峰定稿

一.目录：体育课有哪些运动项目？体育课中运动损伤有哪些？在体育活动中怎样才能防止伤害事故呢？参加体育锻炼对穿着有哪些要求?体育课应注意安全事项！安全教育自我约束2023/5/21学校每周都有体育课，那么在上体育课时同学们都做哪些体育运动呢？

踢足球跳绳跑步2023/5/21跳高同学们在做运动的时候你有受过伤吗？分别是怎样受的伤？小学生王智涵体育课攀爬双杠，结果从上面摔下导致左小臂骨折。小学生张涛在体育课上跑步时摔倒，一颗牙齿被磕掉。2023/5/21同学们有没有发现，如果在进行体育运动同时一旦受伤了，是不是就无法达到我们体育的目的了！运动员肌肉拉伤2023/5/21

思考：

在体育活动中怎样才能防止伤害事故的发生呢？

2023/5/21

在体育活动中怎样才能防止伤害事故呢？

1.遵守纪律，听从老师的指挥，进行有组织、有纪律的活动。2.体育活动以前，必须做好准备活动。体育活动后，要做整理运动。3.学会自我保护的方法，同学之间要相互保护、帮助。2023/5/21同学们一定要记住哦！4.检查场地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固。5.不要佩戴胸章等物，口袋不能装尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。6.体育活动时感到头晕恶心，应该马上停止活动。发现有的同学面色苍站立不稳，应该马上搀扶坐下，及时向老师报告。7.生病好的同学参加体育锻炼，一定要遵照医生的嘱咐和体育老师的安排，不要参加剧烈的体育活动和比赛。2023/5/21思考?

2023/5/21参加体育锻炼对穿着有哪些要求?运动服要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣，还要选择色彩明快、吸水性好的服装.2023/5/21运动鞋

运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备：1.鞋里面要平滑柔软.2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.2023/5/21为什么不能带硬

制物品？

？2023/5/21？？小博士提示l．不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。体育课应注意安全事项1、在慢跑时不要两手放入衣服口袋，更不能相互推搡。2、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备。一旦相互绊倒，就可能严重受伤。2023/5/21

体育课应注意安全事项

3、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接挑到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

4、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

5、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤.2023/5/21

安全教育

学生除必须遵守上述纪律外，还应该注意以下几点事项：1.作好充分的准备活动，为接下来的运动作好各关节、韧带、肌肉的准备。2.学会自我监督，随时注意功能状况变化，若有不良症状是要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。如果知道自己有病，应先调养或遵守医嘱参加与自己身体相适应的体育锻炼。2023/5/21

特殊身体状况

学生有以下疾病或症状禁止参加体育活动。1.体温增高的急性疾病。2.各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段。3.凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久有出血危险，消化道出血后不久等。2023/5/214.还有一些有先天性疾病或有家族病史的不能参加体育运动的。5.患有心脏病、高血压等疾病学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。2023/5/21自我约束体育课上要严格遵守中小学生日常行为规范。

注意事项：1、若身体有特殊情况的同学必须在每学期开学前向体育教师报告，以便教师及时了解情况。2、体育课必须穿宽松舒适的运动服、运动鞋；不许随身携带尖锐物品。3、认真做好准备活动，不偷懒、不应付，消除运动损伤的隐患；认真听讲，明确教师布置的课堂学习内容和要完成的目标。2023/5/21自我约束4、体育课上必须严格遵守课堂纪律，不许打闹、追逐、恶意玩笑或伤人；正确使用和保护体育器材，不许使用器材打闹；不迟到、早退，如有特殊事情必须向老师请假并讲明原因。5、在比赛或练习中，学生要正确保护自己和他人，不许有过激或伤人动作，在没有安全保障或自身条件有限的情况下不许有高难度或危险的技术动作，避免意外伤害