大学生职业生涯规划第一讲

大学生职业生涯规划

主讲人:XXX第一讲认识职业生涯规划前言职业生涯规划在上世纪中叶就开始在西方国家盛行。由学校承担的系统的生涯辅导和职业教育是从幼儿园开始的，在进入高校之前已经历了生涯认识阶段、生涯探索阶段、生涯定向阶段、生涯准备阶段上述几个阶段循序渐进的教育指导，进入大学之前，青年们已经很清楚自己要成为什么样的人，要从事什么样的职业，为实现这样的人生目标需要怎样安排自己的学习生活。耶鲁大学例子临出校门时，耶鲁对他们进行了一次关于人生目标的调查27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。25年后，耶鲁再次对这群学生进行了跟踪调查。3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。（一个美国汽车规划例子）点评由于我国传统的教育体系中根本没有生涯规划与辅导的内容设置，大学生职业生涯指导在某种意义上就成了一项从零起步的工作。为了帮助大学生更好地准备人生，我们需要赶快补上以学校为主渠道的生涯规划与辅导课程，力求使大学生们在走向职业生活之前，从观念、心态、知识、技能等方面做好应对职业挑战的全面准备。1、您觉得您目前所就读的科系与您的兴趣相关联吗？a.非常相关，现在的科系都是自己的兴趣

b.热门科系比较重要，兴趣只是兴趣

c.不知道

d.兴趣重要，科系随便选选

e.两者根本没关系，只是刚好考到2.您知道您个人未來五年的计划？a.很清楚

b.清楚

c.不知道

d.不大清楚

e.根本不清楚3.您是否了解规划自我生涯的方法与步骤？a.很清楚

b.清楚

c.不知道

d.不大清楚

e.根本不清楚4.您觉得您对于自己的近况了解吗？a.我还不知道以后选择什么职业好，我觉得目前也还不需要去想这个問題，等以后再说（迷失方向型） b.我曾经对將來应选择何种职业感到困惑，但经过一段日子的探索，我现在已肯定未來的职业方向（自主決定型） c.我沒有经历过困惑无法決定的階段，可能回照著親友或师长的期待去发展（他主決定型）d.我对将来应该选择何种职业感到困惑无法決定，主要是因为我对自己以及对职业世界的认识还不夠清楚（探索未定型）e.我对将来应该选择何种职业感到困惑无法決定，主要是因为面面对抉择经常会感到焦虑，就算是有机会了解自己、认识职业世界，我还是很难确定自己的职业方向（焦虑未定型）

大学生职业生涯规划主要内容第一讲认识职业生涯规划1第二讲职业素质分析2第三讲职业环境分析3第四讲职业生涯目标的确定4第五讲职业生涯准备（情商修炼）5第六讲职业生涯准备（职业礼仪与形象）6第七讲职业生涯准备（人际交往与沟通）7第一讲认识职业生涯规划一、职业（一）职业的科学含义指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。对外：创造物质财富和精神财富对内：物质生活来源和满足精神需求（二）职业是重要的社会现象

1、职业是人的生活方式：先就业后择业？2、职业是人的社会角色：总统、明星，还是技术员？3、职业是关系各层面的大事：男怕入错行，女怕嫁错郎(前途\家庭)（三）、职业的特点基础性广泛性时代性同一性差异性层次性二、职业生涯（一）职业生涯含义：生涯：“生”是指活着的意思，“涯”泛指边际。职业生涯就是一个人的终生职业经历。职业生涯分为外职业生涯和内职业生涯含义外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。内职业生涯主要指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。阶段（二）职业生涯发展阶段职业生涯贯穿我们的一生。每个人在实现职业生涯宏伟目标过程中，都会经历不同的发展阶段，有着不同的职业需求和人生追求，但紧要之处往往只有几步。人生洽职业苹阶段1、职乖业准灰备阶坊段（18－22岁，消读研急究生奇则延榆续到25－28岁。颠）2、职翁业探德索阶撕段（一般片集中住在23岁到25岁。孤）3、职川业确换立期（一般柜在就富业后26－30岁。烛三十帖而立)人生德职业机阶段4、职吧业锚牲期——职业果稳定般阶段户（30岁－45岁。妙四十见不惑)5、工脱作后想期——职业茂素质邮衰退随阶段即（一嘱般从45－50岁开伏始，沾延续拴到55－60岁。筝）职业叶锚理裕论职业反锚理览论由举美国捏著名吉职业议指导毅专家煮埃德且加H.施恩悬教授惜提出梳。职业锚是断用锚狱的作杰用形仓容个算人在染事业化发展辅中的替职业胃定位周问题投。职业锚是狼个人桥选择役和发渗展自货己职别业时给围绕除的中惜心，洁当一津个人剧对自希己的磁动机表、能监力以牧及价旅值观棍有了茂清楚竭的了范解之售后，皆就会鸣意识岔到自薄己的宏职业斗锚到闷底是紫什么鉴。三、纵职业锯生涯的规划（一蔑）职笋业生孙涯规冰划的双含义个人限职业物生涯副规划古，是遥指个续人结丸合自迹身情也况以纤及眼裳前的剂机遇进和制销约因涛素，曲为自妨己确发立职距业目现标，让选择腰职业以道路散，确棒定教做育、摆培训羞和发通展计振划等帜，并高为自时己实腹现职数业生啦涯目抛标而说确定妖行动学方向丹、行蒙动时炮间和合行动翼方案鹊。（二吸）职旗业生男涯规戏划的丘要素、作嘉用与步骤1、要戒素：职业攻生涯牺规划=知已+知彼+抉择知已掉：食性搅格介兴雪趣特长启智能情商知彼浮：组织浸环境兰组吊织发伐展战钥略人力碌资源钱需求块晋升气发展笛机会政治克环境牲社羡会环叙境经济绍环境抉择迟：职业至抉择路线溜抉择目标粮抉择行动观抉择（二娃）职业刺生涯碍规划独的作吓用1、有联利于学生素主动除寻找岭人生买真实献的使秃命，额最终俊实现引人生士目标2、有懂利于学生朋实现倾学业丑与职良业的旗良好普对接3、有塘利于促进辆学校费人才隔培养慌体系爪的完窜善4、有功利于满足石社会去对高邪等人帐才的傅需求避，减框少社傲会人帽力资魄本的键浪费世界妈上没愚有一宵无是壮处的爹工作逗，一倚份工猛作对凡你而慎言，司可能年是一厌场恶鹊梦，庆让你盈身心戏疲惫腰，饱窝受其钥累；集但对叉另外都一些猪人而该言，妹却可茂能让绞他们幅感觉绞身心销舒畅捷，如榆鱼得捷水。排因此必找到钳适合男你特垦点的突且具挡有未迁来发浊展空共间的耐工作泉，也独就意聪味着怨找到柏了最抗好的矮工作穷。什么跟才是与适合真你特宁点的争工作?如何找到销一份题适合及你的海工作?怎样使你劲的职位业生智涯更豪为顺牺利?根据狼萨珀夺的职擦业生源涯发醉展理予论，帜大学殃生处伤于职杠业生睬涯的醒探索覆阶段敌，且图正好盼跨越派了该零阶段楼的过违度期绵（18却—2巴2岁）版和试弓验承弹诺期买（22躲—2衣4岁）宜的两急个时背期。馅在这乓两个羡时期慕，大距学生地的个拥体能烂力迅奴速提头高，况职业灰兴趣希趋于单稳定做，逐文步形拒成了郑对未砍来职奇业生莲涯的摔预期众；而峰完成蹈了职围业学局习和云职业塑准备捡，大舅学生党毕业呀后则康会走侄上初翼次就王业岗雪位，众正式摩开始篇职业争生涯奸。职业起生涯声规划笑是系唤统工管程，煎主要期取决腥于两魂个方栋面：一是迷社会尚发展笨的客蒸观需为要，稀特别虽是社酬会职盆业的宗现实侵要求环；二是丢大学幸生或汇当事石人自健身的仓实际悲情况爪，其晋中起强主要打作用废的是劳当事由人自咸己。一、剑常见晒大学刮生职搜业生抓涯规副划类轮型1）“父母恰包办”型：燃即父圣母在背子女显很小芳的时呀候，段就为层子女担设计伴好了榆职业础生涯僻规划无，并禽有步压骤地湖实施布。例咬如，垃从小宣学习展音乐宿、美羊术、策体育脸、舞岛蹈等恭等，础并成岗为终顽身职咐业。另一孔种包够办是体父母源利用虾各种仔社会牵关系粱为子驳女“铺平”了职键业发寻展之寻路。2）“自主驼婚姻”型：死大学挪生在某拨些时振候，积对某种立社会鄙职业眼情有浸独钟崖，并佣为自熔己设毕计好神了职顷业生答涯规泳划，有步骤居地实伴施。33）“晚婚冠晚恋”型：馋这种皱类型采是一腹种以暴推迟骆延宕糊的方尖式，阻对自苗己的宪重大损决策罗拖延烈决定鉴。例柴如：携有的数学生证等到彩最后责一刻跳才决废定要汽选择至何种诸职位摔；有鸣的学小生对假所学盯专业界很不脏满意眠，可盟是却划不想测现在泽就去军思考据这个洁问题多；有湾的学扯生不萌知道泉自己赵是否贤该写示求职嚷信，洒结果傲发现馋因为现拖得贞太久鞋，只丽剩下匆少许惨单位牢愿意益接受铃他的列求职恶申请仪。4）冲子动从缘瑞众型端：既神冲动普型和瞎从众牺型。冲动洪型就止是根美据自伍己的奋感觉为来做沃事，味而未穗经过终思考谦，这联就是磨冲动萌式的连决定赞方式铁。冲案动式讽的决需定也贿可能婚很适则当，爷也可四能很点盲目塔。从众抛型就电是随汪大流矮，赶纠时髦沙，无欲主见5)期望蔬过高脖型：兔过高赶估价令自身逮的价下值产衬生不旷恰当决的期炎望当官症期望浙过高挣钱袄期望储过高创业厚期望贯过高三、职业警生涯顶规划进的步受骤（一英）职溜业素涂质分车析（猛自我框识别鼓与测葡评定至位）（二祸）职求业环迎境分晚析（三盏）职说业生沃涯目起标的疑确定（四啊）实哀施策攀略与止措施（五住）反锣馈调禽整（一而）职屋业素鸦质分倍析自我愈识别馋和测斩评定谎位的粒主要啊内容客是与唯个人铜相关障的所病有因迁素，壤包括蝇兴趣星、气更质、上性格涂、能很力、披特长碎、学哥识水物平、考思维钢方式丸、价葱值观厦、情符商以露及潜秆能等链。简言垒之，炎要弄踏清:我是吸谁?我想厌做什赢么?我能迟做什姐么?环境慈允许驱我做摄什么枯？（二谣）职帐业环吼境分食析包括兴对社趁会政转治环偏境、惠经济哑环境馆和组誉织(企业)环境粱的分棵析。即要刊评估君和分还析职索业环嫁境条竿件的肃特点蹈；发均展与汇需求拒变化呢的趋顽势；贪自己熔与职凉业环浮境的雀关系般以及补职业铜环境是对自短己的指有利驻条件爬和不岁利因锡素等次等。（三辆）职赚业生索涯目雪标的芳确定职业楚生涯吃目标删的确美定是大指：救可预掘想到型的，钱有一染定实回现可哭能的腹