少儿舞蹈的人体结构及基本功的相关问题

家长会—基本功的相关问题、讲解基本功之前先放几张图片给家长们看tJdH卩*艺巨乩r 、讲解基本功之前先放几张图片给家长们看tJdH卩*艺巨乩r 耳出養视童嘏儿从前面、后面、右侧观时的正常人的脊柱图从正面观时正常人的脊柱图PS：这两张图片放出来后让家长们记住那个尖尖的地方，这是一个重点要讲的而且老师一会会提问哦。这样家长们会很认真听教师讲，不会在相互聊天。

第一张图片是有黄色，蓝色，红色三种颜色区分的脊柱图，这样可以更好的区分脊柱的五个重要区域。第二张图片可以很清楚的显示出五个重要的区域、肋骨等位置。1、脊柱主要由五个部分组成：颈椎，胸椎，腰椎，骶骨和尾骨。我们的人体脊柱，有五个重要的区域:第一个重要部分:颈椎。颈椎是图片黄色部分，有七节。颈椎起稳定头部的作用。比如说低头、倾头、转头都是颈椎在维护。后期高级的平转、留头甩头都需要颈椎去固定。颈椎相对于来说用的比较少，安全系数会更高，没有那么容易受伤。第二个重要部分:胸椎胸椎是图片蓝色部分，有12节。（这时可以问家长们看一下蓝色部分它中间有什么？让家长们踊跃发言。会说有骨头，有的家长会说有肋骨）。胸椎旁边有肋骨保护，所以它是安全的，不容易受伤。胸椎可以起到软开的作用，有家长知道老师上课经常强调胸腰，胸腰其实就是我们胸椎。舞蹈课用胸腰用的多！它是不容易受伤的！第三个重要部分:腰椎腰椎是图片红色部分，有五节，也称之为大腰

腰椎从绿色标识开始此图片为腰椎五节腰椎从绿色标识开始此图片为腰椎五节大腰有5节，1-1和1-2是连接着肋骨的，起保护作用，所以在做动作的时候或者是平时训练的时候，1-1和1-2不容易受伤的最后一节1-5，连接着骨盆，骨盆能可以起到保护作用，所以孩子们在做动作时以及训练的时候，也不容易受伤，因为有骨盆衔接。（在说1-3和1-4要提问:家长们，你们看一下人体结构图黄色部分我们1-3和1-4中间有什么？引导家长们说出没有骨头，只有肉的答案）大腰五节，不像颈椎用的比较少一点，安全系数会高；也不像胸椎有肋骨包围着，能够起到保护作用。我们大腰1-3和1-4，只有肌肉包围着我们的大腰。所以为什么老师每次都说要素质练习，能力达到了才能去练动作、才能去开技巧，就是因为要保护我们的大腰。1-3和1-4那块很脆弱，只有肌肉，如果孩子的肌肉不强大，就是素质能力不够的话，是没办法保护这一节的。大腰五节这里还有一个椎间盘，是连接相邻两个椎体的纤维软股盘。第一节和第二节颈椎之间除外，是没有的。成人有23个椎间盘，椎间盘是液体组织，就是那种胶状的那种物质，它是软骨组织。我们在进行下腰的时候，椎间盘会跟随着你的动作出去，比如说:在做后弯腰或者跪下腰、站下腰的时候，椎间盘也会跟随着你的动作一起出去，等你回来的时候，椎间盘也一样回来。如果说你的动作过于多，比如说你在下腰的时候动作太多，椎间盘一直在跟着你的下、起、下、起，就会形成我们所说的下腰腰疼。所以我们课堂中有一个回腰动作，缓解放松我们的腰椎、椎间盘。有的家长说在抖音上刷到孩子学舞蹈腰疼，下腰的时候会导致瘫痪，会脊柱侧弯会怎么样...首先排除孩子先天性病理问题，就是因为没有科学的训练孩子的技巧，导致腰疼、瘫痪、脊柱侧弯。2、常见问题问:我送孩子学舞蹈，为什么还要练背肌和腹肌、仰卧起坐这些健身的动作？答:因为先能力，再技巧。孩子的素质能力达到了，再做技巧是安全的。第四个重要部分:骶骨。让家长们看黄底的图片更清楚一些）骶骨的位置骶骨在孩子七岁之前是七块的，而且是散的，这是一个自然现象，等到孩子六岁、七岁以后，它会自然合并成一块。我们学习舞蹈，要根据孩子自然发展规律来进行教学，不能违背孩子的发展规律。在学习相应的下腰类技巧前，应达到一定年龄，素质及软度。太小的孩子的自然规律生长规律都还没有达成，一定要在专业老师的指导下练习。第五个重要部分:尾骨。尾骨全面观，没有杂质尾骨这个尖尖的地方是很脆弱，容易受伤的。如果孩子腹背脊的能力没达到，下腰时摔在地上，尾骨一旦受到重创是很容易瘫痪的，所以家长一定要在家督促孩子练习作业。我我们在学习舞蹈的时候，一定要按照孩子的生理发展特点进行教学。正是因为老师专业，清楚地知道孩子身体发展条件，所以在进行教学计划的时候，是根据孩子的年龄、心理特点来安排教学计划的。如果老师明明知道过早地进行教学是不对的，但是为了迎合家长，还去给孩子加大难度的教学，那你觉得这样子是为了孩子好吗？（一定要让家长清楚，我们舞蹈老师是专业的。我们给孩子制定教学计划，是根据孩子一个年龄、生理发展特点来的，不是随随便便选一份教学计划就去教的。）二、基本功相关问题：（1）基本功是为舞蹈服务的，基本功同时会展现在舞蹈中，跳舞就越漂亮，比赛、艺考都是可以加分的。（2）考级跟基本功是没有主要关系的。考级时没有检测学生的基本功，但是各年龄段应完成的任务已经融合在了舞蹈中，所以也是都是忽视的。（3）舞蹈跟杂技是不一样的，杂技是全部都是基本功技巧。舞蹈是通过流畅的动作，舞姿的美感和表现力来表达情感，最后技巧是加分的。（4）不管孩子多大开始学习中国舞，都要从零基础开始练习软开度。软开度+素质