远离分心,培养孩子的注意力

坚持运用心理学知识，去缔造最温暖的家庭，去培养最幸福的孩子。欢迎走进弓老师家庭教育微课堂。的家庭教育应该更加多元，更加包容。11011点多才能睡觉。但是老师和其他同学表示：布置的作业不多，每个科目应该都能在15-20内完成。一般情况，都能在一个小时之内完成所有科目的作业。妈妈很纳闷儿了，是自己的孩子不会做吗？当然，妈妈就带着问题观察了孩子做作业的情况。的时间硬生生被这些琐碎的事情给耽误了。不能把注意力持续的集中在同一件事情上。其实这是两种注意力，他们不是同一个概念。看作业时候的注意力，心理学中称其为无意注意。而做作业时候的注意力，心理学称其为有意注意。这两者的区别在于，看电视时候的无意注意啊，他不需要付出意志努力。的。所以写作业的时候，要用的有意注意是一种更高水平的注意力。有调查显示，目前有70%以上的孩子，存在不同程度的注意力问题。我们今天课上提到的注意力，我们都把它泛指需要付出意志努力的有意注意。努力的工作。所以，有意注意对于孩子的学习来说是何其重要啊。在现实生活中，家长们反映孩子的学习问题里呀，大多都是集中在这个问题上。比如说，注意力不集中，上课爱走神，有小动作。再比如说，不爱读书，理解力差，作业拖拉。再比如说，记忆力差，做题很马虎。亲爱的家长朋友们，您家的孩子，有这样的一些问题吗？那么您要注意了，这可能就是注意力差的外在的表现。考试的，而考试呢，是需要孩子在短时间内专注的。弓老师给大家提出了一个提升的计划，这个计划叫做注意力提升123计划。一是理解，二是守护，三是训练，理解守护加训练。就能让孩子远离分心，培养他专注做事的习惯。首先我们来看一种理解，理解，知道理解什么呢。我们首先需要知道的是孩子的专注力水平是在不断的发展过程当中的。专注在同一件事情上。的信息去构建它。你的世界。如果哪一天就只专注在同一件事情上孩子的情感和精神世界是不可能建构完善要求孩子。要把孩子当成孩子来对待。第二，孩子的注意力的稳定水平和他的年龄是相关的。什么是注意力的稳定水平呢，就是大家日常生活中理解的注意力的持续时间。你知道吗，不同年龄的孩子的注意力持续时间是不一样的。通常来说，小班的孩子注意力的持续时间是三到五分钟。中方的孩子大概能持续十分钟左右。大的孩子能长点15分钟。给我当小学七到十岁的孩子一次注意力的持续时间大概是20分钟。十到12岁，大概是25分钟，12岁以上就是30分钟左右。知道更高的年纪和更大的孩子，他可能可以持续到45个九。这个数据说明了什么呢。说明呀，孩子在一节课上都会走神。够不够专注，不在于他是否走了神，而是在于他走上的自述。不知道大家是否认同呢。当然，孩子注意力不是说起中就能集中的。件。对于孩子感兴趣的事情物品或者声音都会影响他注意力集中的选择。Aksi孩子的注意力的分配也有自己的特点。和成年人不一样。什么事儿注意力的分散呢。一个30岁的妈妈坐在客厅里他可以耳朵里听着收音机嘴巴里哼唱着根须手里都这毛线脚上摇着摇篮，脑子里还想着炉灶上熬着中，这些事情他可以同时进行。都能做得很好。这个就是注意力的分配了。而对于小雪的孩子来说，一般都不能一心二用。比如写作业的时候，听歌可以吗，听着听着就放下，地址唱歌了，大家看看刚才啊。另外一点。对于孩子感兴趣的事情物品或者声音都会影响他注意力集中的选择。K的分配呢。一个30岁的妈妈坐在客厅里他可以耳朵里听着收音机嘴巴里哼唱着歌曲手里都这毛线脚上摇着摇篮，脑子里还想着炉灶上熬着中，这些事情他可以同时进行。都能做得很好，这个就是注意力的分配了。他对于小学的孩子来说，一般都不能一心二用。不了作业了。我们去除。孩子注意力。方法。比如强制性的规范孩子的学习。提高注意力的水平。这些做法就是都是不可取的，反而会变成破坏孩子注意力的元凶。事实是，大部分孩子其实并没有注意力缺陷的问题。很多孩子都是因为环境和家长不当的教养方式给耽误了。意力的设计。那么这儿呢，打鱼老师提供一个专注力破坏做的小测试。自己的原因。战友12个题目没有标准答案，大家可以根据是否符合你的情况来做选择。试的过程，也可以帮助我们了解平时可以从哪些方面去守护孩子的注意力。去完成。aD分别对应的是一到四分。36有太多会破坏孩子注意力的物品啊，声音啊和事件。2436子。集中注意力。那么他呢，想得到更好的发展。如果您的得分在24分以下，那么高兴呢，对孩子的专注力保护的比较好，也得益于你平时对自我的要求和一身做责的魔方，请您继续保持。通过这个测试，大家可能会对孩子注意力的影响因素有直观的认识。键注意力有两大杀手，一是环境中的无关信息。二呢，是父母的教养方式，我认识一个孩子，他的妈妈呢，是开间小超市的孩子每天回家就坐在小卖部的小桌子上写作业。各种声音充斥在孩子的耳朵旁边。有的时候小超市还会有客人我的穿着说话也会有不同的音色可能还会带着小狗进来，有时候嘛忙的时候啊，还会叫他帮忙收银。注意力的发展呢。以前有一个小学二年级孩子的家长跟我聊天，他说现在的小学生可幸福了。橡皮都是各种造型的有大有小，各种颜色各种造型。型除了造型奇特，这些橡皮还有各种香味，哪里上火。大人小时候只有一种橡皮正方形的颜色用一年还不用花。我说呀，就看起来是幸福多了，但是这些也不正是孩子注意力的元凶吗。我们谁先生的父母呀，也真的很焦虑。我们同样去那个小超市做作业的孩子。然跳起来了。这是错了，是26等于多少你再算算呢。或者不能不热的说。因为我上课在干嘛这么简单的题，你都要做错，而做错了自己检查。除了这些，还有各种其他形式的批评和干涉。得很紧张，很挫败。有一句话叫做感觉好才能做得好。力啊，全部转移到了如何去规避评上去了。所以我们会看到有些孩子他学习的过程是不放松的还有一些假认真。儿很认真的思考，家长一走开，整个意志就涣散放松啦。来。这些过度的保护也是对孩子注意力的国画。家长要从祝福开始第一步，建立规律作息。家长除了需要大海的学习时间尽量固定，也需要把孩子的学习场所，尽量固定。当然也建议大家购买素雅的纯色的铅笔和橡皮的铅笔。你三姑不干涉，不打扰。家长要提醒孩子开始学习之前先喝水，先上厕所。来学习。一种产品过程赏识认真，家长要抛弃批评打击的负面激励用正向的肯定来代替。这孩子完成作业的过程给予肯定。比如，妈妈可以说。20就是你认真的结果。这种正强化的语言对帮助孩子更加的专注。H小学生来说，不需要付出意志努力的无意注意呀，人家占据优势地位，而有意注意还得逐步发展的过程当中。所以额外的训练，对于孩子注意力的提升也是很有帮助的。力，而不是机械地做题。第二呢，是是异性。适合孩子所在年龄的注意力，保持时长，大家还记得我们刚才提到的不同年龄，孩子拥有共同注意力持续时间吗。师给大家推荐几个有趣的注意力训练游戏。一整吃完特方格，这个是注意力训练的企业内容。大家看到的页面的左边的九宫格是舒尔特方格训练最基础的原版。乱他们的顺序，让孩子从一开始依次找到数字并圈上。可以多制做几张让孩子练习记录孩子每一次完成的时间。2150100。那孩子也依次的找出并圈上每一次都记录下孩子完成的时间，或者让还可以和家长比赛增加训练的趣味性。的积极性，增强他的自信。第二个系列的内容呢，叫做扑克牌。A的一到十中选择三张不同的牌，随意排列在桌子上举个例子。卢从左到右依次是红糖，二梅花九黑桃三，然后你告诉孩子要记住红桃二。后让她指出，红桃二代哪儿，如果他猜对了有一个啦。都参与进来。成两张也可以变换牌的位置的次数都变化几次或者提高变换牌位置的速度变得快。等等。高的字。举个例子。哎哟，这个大家选择的这个故事里呀，你要字出现的频率较高。们来核对看有没有漏掉。或者你也可以让孩子的拍手跺脚之类的。意力可以和孩子们换着玩儿，为了增加难度也可以增加孩子需要听得这个数。来总结一下孩子的注意力问题是一个很常见的现象。之