毛笔颜体楷书笔画教程

关于毛笔颜体楷书笔画教程第1页，课件共68页，创作于2023年2月第一部分基础知识

毛笔的执笔方法与写字姿势

（一）毛笔执笔方法：了解执笔的技能技巧，掌握执笔的方法是学习写字的一项基本功。书圣王羲之的启蒙老师卫夫人说：“凡学书字先学执笔”。足见正确执笔的重要性。古代书家根据实践经验，按手指的生理特征，总结了毛笔执笔的五字口决：“擫（yè按）、押（压）钩、格（顶）、抵（托）”。据说这个口决是由王羲之传下来的。在各种执笔方法中，

历来比较普遍运用的就是“五字执笔法”。当代著名书法家沈尹默先生对五字执笔法极为推重，他在《书法论丛·书法论》中说：“书家对于执笔法向来有种种不同的主张，我只承认其中之一种是对的，因为它是合理的，那就是由二王传下来的，经唐朝陆希声所阐明的：擫、押、钩、格、抵五字法。”“五字执笔法”，也称“五指执笔法”，包含擫、押、钩、格、抵五种指法。

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五字执笔法图解1.执笔方式①擫（yè）：执笔指法之一，指“五字执笔法”中大指的作用。擫即指按之意。以大指骨上节出力紧贴笔管内侧，略斜而仰。如吹笛时以指擫住笛孔一般。②押：执笔指法之一，亦作压，指“五字执笔法”中食指的作用。押有约束、管束之意。用食指第一指节斜而俯地出力，贴住笔管的外侧，位置和大指内外相当，和大指相对地配合一起，约束住笔管。③钩：执笔指法之一，指“五字执笔法”中中指的作用。在大指和食指将笔管约束住的情况下，再以中指的第一、第二两个指节弯曲如钩，钩住笔管的外侧。④格：执笔指法之一，指“五字执笔法”中无名指的作用。格有挡住之意。无名指用指甲肉之际紧贴笔管，用力将中指钩向内的笔管挡住。此动作亦称“揭”，揭有挡住和往外推之意。⑤抵：执笔指法之一，指“五字执笔法”中小指的作用。抵有托着之意。小指衬托于无名指之下，以增加力量，挡住中指的“钩”。第3页，课件共68页，创作于2023年2月2.执笔以指实掌虚为原则。外实如莲花半开，内虚可容蛋。3.笔管以正直为原则。严格来说，应是锋正，而非管正。4.执笔不可过指节，一过指节，即板滞不能自如。5.用力要适度，过紧过松皆不宜。第4页，课件共68页，创作于2023年2月具体方法介绍如下：①以拇指和食指将笔杆拿起，即用拇指、食指的第一指节相对捏住笔杆；注意大拇指的第一关节要向外凸起，不要凹下去。②中指并于食指的下面，并向内勾住笔杆，注意也要用第一指节；（因为手的第一指节感觉最灵敏，最灵活，应用也最多。）③无名指的指背向外抵住笔杆的内侧；④小指跟在无名指后面，两指合力，抵住笔杆，起辅助作用。

第5页，课件共68页，创作于2023年2月执笔时注意以下几点：1、指实，用拇指、食指、中指的每一节指肚实实在在地捏住笔管，抓得稳而用力实。写字时用力，提笔时放松，松紧变化适度。2、掌虚，指关节外凸，掌心空虚如握卵。这样便于手指伸缩、运笔灵活。3、腕活，物腕不僵硬，便于灵活用笔。4、笔摆，毛笔行笔时随行笔方向不同而摆动，形成中锋行笔，能拉能推，避免平拖死拉。第6页，课件共68页，创作于2023年2月（二）写字姿势

1、身正头直足安，平衡为要。使心运臂、运腕、经指及于豪端成为一体，灵活自然为上。

2、心态要轻松、自然、舒适，才能持久，精神要专注。

3、右手执笔，略偏右，勿超出肩宽。左手手掌心向下平放，按住纸，起到安定平稳的作用。

4、写小字用枕腕法，写中字用提腕法，写大字或行草用悬腕法。第7页，课件共68页，创作于2023年2月颜体概述

颜体由唐代书法家颜真卿所创，和柳公权合称为“颜柳”，有“颜筋柳骨”的说法。“颜体”是针对颜真卿的楷书而言的，其楷书结体方正茂密，笔画横轻竖重，笔力雄强圆厚，气势庄严雄浑。唐书法家颜真卿的字体风格。其书法初学褚遂良，后学张旭笔法，正楷端庄雄伟，气势开张；行书遒劲郁勃。古法为之一变，世称“颜体”。

颜体是唐书法家颜真卿的字体风格。其书法初学褚遂良，后学张旭笔法，正楷端庄雄伟，气势开张；行书遒劲郁勃。古法为之一变，世称“颜体”。白沙《康有为和他的＜广艺舟双楫＞》：“如果说，魏晋以前‘体’这个字是表示书体的话，在魏晋以后就转向表示个人风格，如‘颜体’、‘柳体’、‘赵体’，并非是三种字体，仅仅表示三种不同风格的书法而已。”吕更荣《中国书法简史》第八讲（三）：“颜真卿的书法，主要得到了张旭的指导，上承王羲之的传统，又习初唐四家特点，兼收南北朝书法新鲜营养。学习时有选择，有取舍，是唐朝新书体的创造者，称为‘颜体’。”

第8页，课件共68页，创作于2023年2月颜真卿（709～785）唐代书法家。字清臣，京兆万年（今陕西西安）人，祖籍琅琊临沂（今山东临沂）。中国唐代书法家。唐代中期杰出书法家。他创立的“颜体”楷书与赵孟頫、柳公权、欧阳询并称“楷书四大家”。和柳公权并称：“颜筋柳骨”。

第9页，课件共68页，创作于2023年2月颜真卿的楷书总体特点就是：雄强圆厚、庄严雄浑。具体说来，其楷书在字体方面，丰腴雄浑、柔中带刚、很有骨架感。点画爽利挺秀、骨力遒劲、结体严紧。章法严谨磅礴、井然有序。颜体多筋，棉里藏针，柔中带刚。颜体有几个很明显的笔法特点，我们在学习颜体时掌握了这几个特点，就可以驾轻就熟，登堂入室了。那么，颜体字的特点是什么呢？那就是：圆、齐、均、疏。第10页，课件共68页，创作于2023年2月１、圆。颜体字中的竖钩都是用转笔且把转后的竖画写成弧形，如：司、南等字，其实两字的左边笔画组合也微带弧形。又如：义字，不但撇捺行弧度，两笔的交叉处有点低，这就史显得圆了。

２、齐。颜字多以平正求稳，在书写时通常将大的部分收缩，小的部分展开。如：公字，便是将其“八”适当收缩，而把“厶”放宽，使其上下齐平。

３、均。在对左右结构的字的处理中，颜字很少采用大小搭配、正斜相依来取势，而多采用左右均衡的处理方法，如县(縣)、领、绝等字。

４、疏。颜字给人最大的感觉足疏朗大度，这是因为颜字在书写时采用了内疏外密的处理方式。如：风、国、彦。这种处理方式正好与其他书体的处理方式相反，其不同寻常的结构实在是正中有险。

第11页，课件共68页，创作于2023年2月永字八法，是中国书法用笔法则。以“永”字八笔顺序为例，阐述正楷笔势的方法：点为侧，侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋；横为勒，逆锋落纸，缓去急回，不可顺锋平过；直笔为努，不宜过直，太挺直则木僵无力，而须直中见曲势；钩为趯（tì），驻锋提笔，使力集于笔尖；仰横为策，起笔同直划，得力在划末；长撇为掠。起笔同直划，出锋稍肥，力要送到；短撇为啄，落笔左出，快而峻利；捺笔为磔(zhé)，逆锋轻落，折锋铺毫缓行，收锋重在含蓄。相传为隋代智永或东晋王羲之或唐代张旭所创，因其为写楷书的基本法则，后人又有将八法引为书法的代称。（1）点为侧（如鸟之翻然侧下）；（2）横为勒（如勒马之用缰）；（3）竖为弩（用力也）；（4）钩为趯（跳貌，与跃同）；（5）提为策（如策马之用鞭）；（6）撇为掠（如用篦bì之掠发）；（7）短撇为啄（如鸟之啄物）；（8）捺为磔（磔音哲，裂牲为磔，笔锋开张也）。篦第12页，课件共68页，创作于2023年2月用笔技法

书法中的线条点画都有不同的姿态和形式，要准确而生动地书写出这些线条点画，就要依靠相应的用笔技法，即把整个运笔过程分解为一个个不同的动作，只有这样才能万毫齐力，点画优美，线条丰满。

提笔，笔锋在书写点画时不可能一样粗细，当点画要求变细时毛笔就要提起。因此，提与顿是相对而言的，互为依存的。提笔大多用于横画的中间及字的转折连接处、露锋出锋时。即前人所说：“密处险处用提”。注意提不要过虚、过细。

顿笔，线条点画要求变粗变特出时，用力下按，所谓“力透纸背者为顿”。字的收笔处或转折处常用顿笔，其顿的力度大于“蹲笔”与“驻笔”。在书写过程中提与顿时常交错使用，有时提在前、顿在后，有时是先顿后提，所以要注意协调性，提按顿笔在行草中交互使用更是密切，正是由于提与顿的交互使用才形成了点画线条的轻重粗细变化。而在楷书中，提顿表现是很明显的，如一横与一竖就是两头都用提顿法。顿笔用的好，可使点画坚实有力，笔力充盈，但不要顿的太重，形成墨团。

蹲笔，运笔方法象顿笔，但按下力度可轻些。在点画的轻重粗细之间有一个过渡性的动作，即是用蹲笔法，所以唐·张怀灌在用笔中说蹲笔是：“缓毫蹲节，轻重有准是也。”蹲笔和顿笔常用于笔画的转换过渡处。因此，起着调节换笔的作用。

驻笔，用笔力量小于“顿”与“蹲”。是用于上一个运笔动作结束，下一个运笔动作开始，为时很短的转换间隙，即“稍停”，力到纸面即可。这样驻笔一下，是为了准备下个笔势的开展。如横划的起笔、收笔之前都要顿，在顿之前先要稍停驻一下笔，然后再铺毫按顿。其它如转折处顿笔前，捺笔顿笔出捺前都要驻笔，以蓄势为顿笔作先导。清·蒋和曾说：“驻，不可顿，不可蹲，而行笔又疾不得，住不得，迟涩审顾则为驻”。第13页，课件共68页，创作于2023年2月

衄nǜ笔，即是运笔时既下行又往上，在写钩和点时，原来顿笔后挫锋下行的笔，突然地又逆转而上，即为衄笔。由于衄笔取逆势，增加了笔锋与纸面的摩擦力，充实加强了笔力，使点画线条更加苍劲。如颜真卿的楷书多“鹅头钩”，就是把钩衄回到一个鹅头形的势态后，再出钩。

挫笔，就是运笔时突然停住，以改变方向的笔势，大都是在转角处，先顿笔，然后把笔略提起，使笔锋转动，从而变换方向。可见挫笔就是顿笔后又有一个微小位置移动，使笔法表现的更加完美，以弥补顿按过程中的不足之处。如写钩或转折处，顿按完笔后还不足完成笔姿，这时把笔锋微微提起挫动一下，既可作调整，又可作转换笔势以利于行笔。注意挫锋要有分寸，过分则做作，太微小又不便表现笔姿和转换运笔。

抢笔，是指提笔入纸时，空中先落笔起势，或提笔离纸时在空中的回力动作。抢笔与折笔有相似之处，但折笔速度慢，而抢笔是快速的瞬间动作。如写横时，一般在起笔处先竖下再折笔向上，即横画直落笔，向右形成一个三角形的内折线，而采用抢笔时，即可临空作成这一折笔动作，而后迅速落纸，即“虚抢”。写行草时，行笔较快，运转幅度增大，就可用抢笔起笔或收笔。

转笔，有二层含义，一是与“折笔”相对而言，圆笔多用之。即写字运笔时左右圆转运行，在点画中行动时，是一线连续又略带停顿，连断之间似可分又不可分。所以，汉蔡邕在《九势》中说：“转笔，宜左右回顾，无使节目孤露”。这样运笔写出的线条点画浑而厚实。二是指字中转角屈折之处，用圆转法写之成圆势。注意圆转的时候，运笔不要太慢，形成臃肿之病。

折笔，是对“转笔”而言，方笔多用此法。折笔时笔锋从阳面翻向阴面，即“方笔用翻”，从而显出棱角方正，以折笔这一动作来带出方势。折笔的速度要比转笔快些，这样才形成方劲刚健，痛快遒劲之势。第14页，课件共68页，创作于2023年2月

衄（[nǜ]）：笔既下行又往上也。与回锋不同，回锋用转，衄锋用逆。衄锋：指笔锋既下行又往上，退而复进。与回锋不同之处在于：回锋用转，衄锋用逆。蒋骥说：“衄者，即老芾(米芾)'无垂不缩，无往不收'意”。衄笔：笔下行而逆反叫衄笔,与回锋不同,回笔用转,衄笔用逆。如写左竖钩,竖写至长短合度时,提笔左行再逆反使笔锋朝即将挑出的钩的相反方向——此即为衄笔——最后提笔挑出。挫锋（cuòfēng）：用笔法之一，又称“挫笔”。指运笔时突然停止，以改变方向的动作。一般至转角或趯处时，先顿，然后把笔略提，使笔锋转动，从而变换方向，挫锋又有分寸，过分则脱节。裹锋：用笔法之一。指书写时整个笔锋保持圆锥状的用锋方法，与“平铺”相对而言。其效果线条凝练，富有立体感。作险笔时，因易陷与软弱之弊，故尤需裹锋而行。抢锋：指的是行笔至笔画尽处，提笔离纸时突然前冲用力的同时提笔离纸回收的回锋动作。意似折锋但力度、速度、空间逥旋度与之不同。抢锋的进退速度和空间逥旋度较大，而力度较小，笔势虚，而折锋相反，其使用方法则视势而定。元陈绎曾《翰林要诀?血法》中说：“水墨皆藏于副毫之内……捺以匀之，抢以杀之、补之。”趯锋：是写竖钩时的行笔方法。其具体的行笔动作是行笔至钩处、轻顿作围，转笔向上，挫锋蓄势，向左提趯。至于为什么将这种笔法称之谓趯锋，清包世臣在《艺舟双楫?述书下》中说得比较清楚生动：“钩为趯者，如人之起脚，其力初不在脚，猝然引起，而全力遂注脚尖，故钩末断不可作飘势挫锋，有失趯之义也。”第15页，课件共68页，创作于2023年2月第二部分颜体楷书基本笔画一、横1、长横

向左上方逆锋着纸，此过程仅笔尖轻轻与纸相触，转锋向右下顿笔至意想中的笔画宽度，稍作停顿后将笔肚稍右上推调整笔锋紧接着向右中锋行笔，行至末端，将笔往上提，使笔锋着纸幅度变小，再将笔锋移向笔画右上边缘，之后向右下顿圆，最后向左回锋收笔。长横微上凸，起笔也可不逆锋。第16页，课件共68页，创作于2023年2月2、短横3、细腰横第17页，课件共68页，创作于2023年2月4、左尖横第18页，课件共68页，创作于2023年2月5、右尖横第19页，课件共68页，创作于2023年2月二、竖竖常常在一个字中起支撑作用，特别是中竖宜挺直有力。竖按收笔的方法和形态不同，有垂露、悬针之分。

1、垂露竖垂露竖的写法为；向左上方逆锋着纸，此过程仅笔尖轻轻与纸相触，转锋向右下顿笔如写点画，至意想中的笔画宽度，稍作停顿后将笔肚稍左下转调整笔锋即向下中锋行笔，行至末端，将笔往上提，使笔锋着纸幅度变小，再将笔锋移向笔画左边缘，之后向右转锋提笔回收，如“十、干、非”等字。根据字形需要，垂露竖还有直、曲，有正、斜之分。第20页，课件共68页，创作于2023年2月2、悬针竖悬针竖的写法：前部分同垂露竖，当行笔至笔画三分之二长度时，一边向下行笔，一边渐渐提笔出锋，笔画收笔宜尖。但要注意提笔不可过早，否则，笔画过于头重脚轻，支撑不起字的结构。只有当一个字最后一笔为竖画的时候，才可以用悬针竖。如“十、井、川”等字。第21页，课件共68页，创作于2023年2月3、菱形方头竖颜、柳的竖画起笔往往也有主笔、次笔的区分。主笔的起笔一般特别强调，如“十”字的中竖为菱形起笔虽然仍属方笔，写法却比较特殊：①逆锋左上；②折锋右上；③向右下顿笔；④提笔；⑤顿笔；⑥中锋下行；⑦逐渐提笔；⑧出锋收笔。颜体“州”字的后两竖也属菱形方笔，只是颜体不常见而已。

第22页，课件共68页，创作于2023年2月第23页，课件共68页，创作于2023年2月三、点点画分有侧（右）点、左点和竖点。1、侧（右）点侧（右）点向左上逆锋起笔，转锋顺时针方向向右下行笔，到尾部稍顿，向左上回锋收笔，一次写成，不能回填。第24页，课件共68页，创作于2023年2月2、左点左点，颜体的左点多为出锋，逆时针方向向右下顿，挫锋将笔稍提起，在点的中部向右上方提笔出锋。

第25页，课件共68页，创作于2023年2月

3、头竖点头竖点为上粗下细的短竖，如“六、言、文”等字。

竖点分头竖点和左竖点

第26页，课件共68页，创作于2023年2月4、左竖点左竖点起收为垂露竖的写法，但形态特殊，先向左下再转向右下，整体弯曲。如“宝盖头”的左点。5、上下点上下两点一起，上点向左下出锋与下点作呼应，如“冬、寒”等字。第27页，课件共68页，创作于2023年2月第28页，课件共68页，创作于2023年2月第29页，课件共68页，创作于2023年2月第30页，课件共68页，创作于2023年2月第31页，课件共68页，创作于2023年2月四、撇1、长撇撇画有多种写法，在不同的字或不同的部位写法各异。其中长撇有斜撇、竖撇、直撇三种，写法为：斜撇、直撇向右上方逆锋起笔，向右下顿笔，再向左下中锋行笔，至笔画三分之二处渐渐提笔出锋，笔画收笔宜尖。斜撇如“左、在、少”等字，中间稍弯富有弹性，直撇如“者”字，整体直行，竖撇如“月、用”等字，起笔如竖画，开始三分之二部分直下。第32页，课件共68页，创作于2023年2月2、短撇向右上方逆锋起笔，向右下顿笔，然后转锋向右下渐渐提笔出锋，整体由粗变细、短而直。短撇在字头时，笔画形态较平，如“千、斤”等字；短撇在字的左部时，形态较斜，如“乍、佳、爪”等字。第33页，课件共68页，创作于2023年2月第34页，课件共68页，创作于2023年2月第35页，课件共68页，创作于2023年2月五、捺捺主要分为斜捺和平捺。1、斜捺斜捺，由二段构成，先向右下再往右，开始由细变粗，后面由粗变细，写法为：①逆锋起笔（若是捺画与撇画重叠，可以直下起笔；如果写“入”字，捺画完全独立，起笔必须逆锋）；②提笔圆转；③向右下逐渐按笔；④提笔聚锋；⑤按笔渐提出锋。第36页，课件共68页，创作于2023年2月颜体“父”字的捺画就与上面谈的不尽相同，底部出锋处有一缺口。这也是颜字捺画常见的特点之一。当然不是所有颜字的捺脚均如此；同样，柳体偶尔也有这种写法，如“天’字。其写法前四步与上面谈的一样，而第五步按笔不是按到原来的位置，而是只按到一半，即渐提出锋，于是形成缺口。

第37页，课件共68页，创作于2023年2月2、平捺平捺，平捺有三段，如同把斜捺放平，再在前面加一短横，写法为：先写一小短横，然后再向右下由轻到重逐渐按笔行走，捺脚出锋与斜捺同，只是方向略为高一点。如“之、近”等字。第38页，课件共68页，创作于2023年2月第39页，课件共68页，创作于2023年2月六、提向左下方逆锋起笔，转锋向右下顿笔，再向右上边行边提笔，最后出尖锋，如“江、持、北”等字。竖提

颜字竖折很特别，写完竖画，提笔离纸，在竖尾左下方独立起笔写提，提画前半部分与竖相接。如“民、以、畏”等字。竖提竖提

颜字竖提很特别，写完竖画，提笔离纸，在竖尾左下方独立起笔写提，提画前半部分与竖相接。如“民、以、畏”等字。

第40页，课件共68页，创作于2023年2月第41页，课件共68页，创作于2023年2月七、钩1、横钩由横、点和钩三个部分组成，横画稍细，由粗变细，写到末尾，将笔锋提至横画上边缘，向右下方顿成点，稍驻笔使点底圆足，稍向左上挫锋提笔，最后向左下出钩。如“字、彼、欲”等字。

2、竖钩竖画写到末尾，将笔锋向左下转，轻顿使底部圆足，挫锋退回，提笔向左稍偏上出锋，钩不宜太长。如“水、可、行”等字。第42页，课件共68页，创作于2023年2月3、弯钩起笔稍轻，由轻到重按顺时针方向向下弧弯行笔，边行边按使笔画由细变粗，到出钩轻顿使底部圆足，挫锋退回，提笔向左上出锋。起笔和出钩处应在一条垂直线上，否则整体会或左或右倾倒。如“子、手、乎”等字。第43页，课件共68页，创作于2023年2月4、斜钩起笔如竖画，向右下逆时针方向弧弯行笔，到出钩轻顿使底部圆足，挫锋退回，提笔向右上出锋。到出钩轻顿使底部圆足，挫锋退回，提笔向左上出锋。如“我、或、成”等字。第44页，课件共68页，创作于2023年2月5、竖弯钩

行至竖尾，圆转向右下，再往右上行，至末尾顺行笔方向顿圆，挫笔退回再向上提笔出锋。出钩处与在左侧圆转处应齐平，横方向一段不可直走。如“也、已、元”等字。第45页，课件共68页，创作于2023年2月6、竖弯

与竖弯钩基本相同，只是没有出钩，笔画末尾顿笔圆足即可。如“七、四、西”字。第46页，课件共68页，创作于2023年2月7、卧钩

入笔稍轻，向右下方逆时方向运行的同时渐渐将笔锋按下，使笔画由细变粗，至末尾顺行笔方向顿圆，稍挫笔退回再向左上提笔出锋。如“心、志、忽”等字。第47页，课件共68页，创作于2023年2月第48页，课件共68页，创作于2023年2月第49页，课件共68页，创作于2023年2月第50页，课件共68页，创作于2023年2月八、折1、横折是由横和竖两笔连接组成，当横画行至尾部提笔向右上，转锋向右下顿笔，稍向左调整笔锋后向下行笔写竖，最后回锋收笔。其实可以这样理解：分两笔来写，写完横画后，将竖画起笔的动作按到横画的末端，再向下写竖即可。如“日、中、尺”等字。第51页，课件共68页，创作于2023年2月2、横撇由横和撇连接而成，连接处即折处的原理和横折同，当横画行至尾部提笔向右上，转锋向右下顿笔，稍向左调整笔锋后向左下行笔写撇，如“又、名、友”等字。第52页，课件共68页，创作于2023年2月3、竖折由竖和横连接而成，写完竖画，将笔锋