以冬季为话题的国旗下讲话稿5篇

第第页以冬季为话题的国旗下讲话稿5篇以冬季为话题的国旗下讲话稿1尊敬的老师们、友爱的同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的内容是“防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要留意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严峻时消失水疱，裂开后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又常常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。1、勤进行耐寒熬炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。2、勤预备防寒物品。在寒冷的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应当留意脚部保暖。4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。常常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流淌。这是预防冻疮的最佳办法。5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加温和。除此之外，冬季出门前我们肯定要吃饱、穿暖，做好各种御寒预备。但假如外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。冬天还很漫长，期望同学们把握相关学问，提高防寒能力，留意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝愿大家过一个健康开心的冬季。我的讲话完毕，感谢大家!以冬季为话题的国旗下讲话稿2老师、同学们：大家早上好!随着秋天的来临，天气也慢慢变凉了。秋冬季节，是各类病症的多发季节。那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小学问。1.冬季是感冒的多发期，同学们应留意预防感冒。大家要依据天气准时地添加衣物，增加体育熬炼来防止感冒。假如一旦患上了感冒，在治疗过程中肯定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。2.冬日做熬炼前，肯定要做好充分预备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的`弹性和关节的敏捷性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等预备活动调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。3.进入冬季许多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够洁净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。应付这个毛病，可以尽量穿纯棉、松软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最终很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能削减和预防皮肤瘙痒。4、冬季应加强养分。为了既保证平衡膳食又满意机体需要，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。5.保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间简单滋生各种病菌，所以我们要常常开窗，保持室内空气流通。以冬季为话题的国旗下讲话稿3老师、同学们：大家上午好!随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的平安与稳定，防止各类事故的发生，努力制造使师生满意的平安环境，请老师同学们留意做好以下几点：一、交通平安方面：冬季人体关节的敏捷性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要留意交通平安。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走;骑自行车走慢车道，不抢机动车道;通过路口或者横过公路时要减速慢行，为了自己和他人的平安，期望同学们肯定要留意交通平安，自觉遵守交通法规。二、预防流感方面：冬季是流感等传染病高发季节，学校要求同学们连续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并准时洗手;如消失感冒症状不要隐瞒，应准时向班主任报告并前往医院就诊;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食平安。不买街头摊点的食品，不购买三无食品。三、消防平安方面：进入秋冬季节以来，天干物燥，火灾隐患很大，老师同学们都要关注消防平安，自觉做到1、不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。2、自觉爱惜校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。3、在教室里，不得擅自使用电器设备。4、放学之后，请顺手关掉电器。感谢大家!以冬季为话题的国旗下讲话稿4各位同学、老师：大家好!今天我讲话的主题是：搞好冬季校园平安，创建文明和谐校园。随着天气慢慢地变冷，冬天悄无声息地来到了我们的身边。为了搞好校园冬季平安，为我们的学习和生活供应更好的平安保证。我建议我们应从以下几个方面做起。一、防滑、防摔。冬每天气寒冷，常常会有结冰下雪天气消失。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。殊不知这种玩耍在冬季气候条件下很简单消失滑倒摔倒的现象，造成不必要的身体损伤。二、消防平安人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但同时假如使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严峻威逼我们的生活，很简单给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人尤其是住校的同学，都应当时时提高防火意识。我想前一段时间发生在上海大学校园里的火灾事故同学们都有所耳闻吧?商学院的一个女生宿舍里，因为同学违规使用热水器，导致宿舍发生火灾，结果有4名女生因为躲避火灾跳楼身亡。这种惨痛的教训值得每个人吸取。预防火灾的措施许多，同学们首先要从日常生活中的小事做起：1、不玩火，不吸烟。吸烟危害身体健康，又简单诱发火灾，要遵守学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟现象。2、爱惜消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，我们的教学楼和宿舍楼等公共场所都设置了消防栓、灭火器等消防设施，我们要自觉爱惜这些消防设施。3、使用电器要符合平安要求，不乱拆乱卸，以免造成平安性能下降，引发火灾。在试验室做试验要做到电器使用完毕时，准时关闭电源，以防电器过热而发生危险。三、上体育课应留意的事项体育课是我们熬炼身体、增加体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要留意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。不论练习什么样的项目，都要严格根据老师的要求进行训练，不要擅自行动。对于有器械的项目，更要互相帮忙做好保护。做动作时要严厉 专心，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规章。熬炼后，要留意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。四、交通平安“行”是人们生活中最基本的内容。而交通平安更是同学们的头等大事。同学们平日里上学、放学，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽车等。所以，我们必需要树立正确的交通平安意识，把握必要的交通平安学问，确保交通平安。同学们上学和放学的时候，正是一天中道路最拥挤的时候，人多车辆多。在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。不要骑着自行车在路上相互追逐、打闹、玩耍。我们有的同学在放学的路上往往成群结队，好几辆自行车并排行进，有时甚至还要比赛一下看谁骑得更快。其实这是特殊     危险的。行走时肯定要用心，不要因为谈得快乐忘了留意四周路况或车辆。在没有交通民警指挥和没有交通灯的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道、抢行。在雾、雨、雪天，最好穿着颜色艳丽的衣服，以便于机动车司机尽早发觉目标，提前采取平安措施。雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离，并选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛刹车，尽量削减急拐弯。要随时预备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。五、社会生活平安虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍旧存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，把握肯定的平安防范方法，增加自身的防范能力，使自己在遇到异样情况时，能够冷静、机灵、英勇地去应付。防止意外防害情况的发生。在每天紧急的学习过程之余，同学们在嬉戏中也要树立平安观念：玩耍时要留意选择平安的场所;要远离公路、铁路、建筑工地;要避开变压器、高压电线;不要到湖边河上去滑冰等。这些地方特别简单发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。总之，平安无处不在。做好平安工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园平安工作，共同创建一个文明和谐的校园!感谢大家!以冬季为话题的国旗下讲话稿5冬季参与体育健身活动，不仅可以熬炼身体，增加体质，还可以熬炼不怕冷的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，预防各种疾病。在冬季体育熬炼中，由于肌肉不断收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育熬炼还可以增加大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏准确地调节体温，适应寒冷环境，提高人的防寒潜能。所以坚持冬季运动的人，相对于平凡人，可以增加8—12倍的抗寒潜能。冬季户外运动，不断受到冷空气的刺激，造血功能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体适当增加，抗病能力增加。因此，冬季运动的人很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。那么，冬天运动需要留意什么呢?(1)参与熬炼前做好预备。预备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，增加心肺功能，改善血液循环和代谢，更好地满意大强度运动