日常生活仪态举止礼仪

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礼仪是人们商定俗成的，对人，对己，对鬼神，对大自然，表示敬重、敬畏和祈求等思想意识的，各种惯用形式和行为规范。以下是我细心整理的日常生活仪态举止礼仪，盼望能够关心到大家。

日常生活仪态举止礼仪1

社会生活礼仪，是人们在公共生活和相互交往中商定俗成、普遍遵循的基本行为规范，涉及个人和人际交往中仪表仪容、言谈举止、待人接物等方面的详细规章和惯用形式。

作为公共生活的“通用语言”，社会生活礼仪重视小节，以小见大。从握手到称谓，从出行到购物，从着装到用餐，从使用电话到网络沟通……制造文明和谐的社会生活，需要我们“知礼”、“明礼”、“习礼”进而“达礼”，既呈现自我的修养，又体现对别人的敬重。

个人仪容

(1)发型得体。男性头发前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。女性依据年龄、职业、场合的不同，梳理得当。

(2)面部清爽。男性宜每日剃须修面;女性宜淡妆修饰。保持口腔清洁。

(3)表情自然。目光温存平和，嘴角略显笑意。

(4)手部清洁。定期修剪指甲并保持手部干净。女性在正式场合不宜涂抹浓艳的指甲油。

握手礼

(1)握手时，伸出右手，适当用力紧握对方右手;凝视对方，微笑致意或简洁问候、寒暄，不行左顾右盼;应起身站立并且摘下帽子，不行把另一只手放在口袋中，不带着手套握手。

(2)握手挨次根据“尊者为先”的原则。在正式场合，以上级先伸手为礼;在日常生活中，以长辈、女士、已婚者先伸手为礼;在社交场合，以先到者先伸手为礼;在师生之间，以老师先伸手为礼;在接待来客时，以仆人先伸手为礼，客人告辞时，以客人先伸手为礼。

男士与女士握手不宜时间过长、力度过大。在多人同时握手时，不行交叉握手。不行跨着门槛握手。假如手脏、手凉或者手上有水、汗时，不宜与人握手，并主动向对方说明不握手的缘由。

递接名片礼

(1)名片应双手呈递，将正面朝向接受方。接受名片时双手承接。

(2)接受名片后要认真看一遍，有不明之处可向对方请教。

(3)接受的名片不行顺手乱放或在上面压上其他物品。

日常生活仪态举止礼仪2

1、谈话姿态：谈话的姿态往往反映出一个人的性格、修养和文明素养。所以，交谈时，首先双方要相互正视、相互倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天，否则，会给人心不在焉、高傲无理等不礼貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿态，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颌、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。

3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄美丽的坐，会给人以文静、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应当：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢或两膝合并倾斜;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻严厉缓，起座要端庄稳重，不行猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿势，都会美丽、自然。

仪态的概念

仪态是指人在行为中的姿态和风度。姿态是指身体所呈现的样子，风度则属于内在气质的外化。每个人总是以肯定的仪态消失在别人面前，一个人的仪态包括他的全部行为举止：一举一动、一颦一笑、站立的姿态、走路的步态、说话的声调、对人的态度、面部的表情等等。而这些外部的表现又是他内在品质、学问、力量等的真实流露。仪态在社交活动中有着特别的作用。潇洒的风度、优雅的举止，经常令人赞美不已，给人留下深刻的印象，受到人们的敬重。在与人交往中，我们可以通过一个人的仪态来推断他的品行、学识、力量，以及其他方面的修养程度。仪态的美是一种综合的美、完善的美，是仪态礼仪所要求的。这种美应是身体各部分器官相互协调的整体表现，同时也包括了一个人内在素养与仪表特点的和谐。容貌秀美，身材婀娜，是仪态美的基础条件，但有了这些条件并不等于就是仪态美。与容貌和身材的美相比，仪态美是一种深层次的美。容貌的美只属于那些幸运的人，而仪态美的人，往往是一些精彩的人。因而仪态的美更富有永久的魅力。

仪态的特征

１．仪态是一种“无声的语言”

在日常交往中，人们能通过语言沟通信息，但在说话的同时，你的面部表情、身材的姿势、手势和动作也在传递着信息。对方在接受信息时，不仅“听其言”，而且也在“观其行”。仪态语言是一种极其丰富、极其简单的语言。据讨论者估量，世界上至少有７０多万种可以用来表达思想意义的态势动作，这个数字远远超过当今世界上最完整的一部词典所收集的词汇数量。信息的传递与反馈，从表面上看，主要是嘴、耳、眼的运用。事实上，表情、姿势等所起的作用，却远远超过自然语言沟通的本身。仪态是一种很广泛、很有用的语言，往往比有声语言更富有魅力，可以收到“此处无声胜有声”的效果。

２．仪态是内在素养的真实表露

仪态在表情达意方面或许不像有声语言那么明确和完善，但它在表露人的性格、气质、态度、心理活动方面却更真实牢靠。一个人所说的话可能是真实的，也可能是虚假的，语言可以言不由衷，而人的仪态却总是真实的。或许你嘴上在说着欢迎客人到来的话语，可你的表情、手势、动作却流露出了你的厌倦、无奈，这才是你真实的态度。在社会交往中，仪态还是一种无形的“名片”，或许你没有随身带着档案、介绍信，但人们却可以通过你的一举一动、一笑一颦，推断出你的身份、地位、学识、力量，并因此而影响对你信任的程度、交往的深度等。只有那些受过良好教育并且在各方面都很精彩的人，才可能举止得体、风度优雅。相比之下，穿着时髦、浓妆艳抹、矫揉造作、刻意表现出来的那种美就肤浅得多。

３．仪态的习惯性

仪态是人们在成长和交往的过程中逐步形成的，因而具有习惯性的特点。首先，仪态的习惯性是指人们对某一动作理解的习惯性。它一方面表现在某些动作表情达意的全都性，比如人们总是用笑容来表现欢快、友好、喜爱等感情；另一方面，也表现在同一动作由于地域和文化环境的不同而具有不同的含义。比如，点头在中国和西方人是表示确定，而在印度、土耳其等国却是表示否定。其次，仪态的习惯性是指每个人的仪态都是在成长过程和生活环境中长期形成的，这种习惯性并不都是先天的，也可以通过后天的生活和训练形成，一旦形成，就很难转变。人们的仪容美会随着时间的消逝而失色，而仪态的美却能够随着年龄的增长而增加几分成熟、稳重、深刻的美。总之，仪态的美是一种更完善、更深刻的美，它不是可以通过外表的修饰装扮得到的，也不是单纯的动作、表情的仿照可以体现的。它有赖于内在素养的提高、自身修养的加强，有赖于性格、意志的陶冶和力量、学识的充实。仪态的美是长期培育磨炼的结果。

只有那些喜爱生活、乐观进取、自信、自尊、自爱、卓有才华的人，才会拥有真正的仪态美。

关于仪态礼仪学问

一、形体语言

全世界的人都借助示意动作，有效地进行沟通。最普遍的示意动作，是从相互问候致意开头的。了解那些示意动作，至少你可以辨别什么是粗俗的，什么是得体的。使你在遇到无声的沟通时，更加擅长观看，更加简单避开误会。

1、目光（用眼睛说话）

在公事活动中，用眼睛看着对话者脸上的三角部分，这个三角以双眼为底线。上顶角到前额。洽谈业务时，假如你看着对方的这个部位，会显得很严厉仔细，别人会感到你有诚意。在交谈过程中，你的目光假如是中落在这个三角部位，你就会把我谈话的主动权和掌握权。

在社交活动中，也是用眼睛看着对方的三角部位，这个三角是以两眼为上线，嘴为下顶角，也就是双眼和嘴之间，当你看着对方这个部位时，会营造出一种社交气氛。这种注视主要用于茶发会、舞会及各种类型的友情聚会。

2、微笑

微笑可以表现出温馨、亲切的表情，能有效地缩短双方的距离，给对方留下美妙的心理感受，从而形成融洽的交往氛围，可以反映本人超群的修养，待人的至诚。

微笑有一种魅力，它可以时强硬者变得温顺，使困难变简单。微笑是人际交往重的润滑剂，是广交朋友、化解冲突的有效手段。微笑要发自内心，不要假装。

3、握手

它是一种常见的“见面礼”，貌似简洁，却蕴涵着简单的礼仪细节，承载着丰富的交际信息。比如：与胜利者握手，表示庆贺；与失败者握手，表示理解；与同盟者握手，表示期盼；与对立者握手，表示和解；预哀痛者握手，表示慰问；与欢送者握手，表示告辞，等等。标准的握手姿态应当是公平式，即大方地伸出右手用手掌和手指用一点力握住对方的手掌。请留意：这个方法，男女是一样的！在中国许多人以为女人握手只能握她的手指，这都错误的！

在社交场合，行握手礼时应留意以下几点

1、上下级之间，上级伸手后，下级才能伸手相我。

2、长辈与晚辈之间，长辈伸出手后，晚辈才能伸手相握。

3、男女之间，女士伸出手后，男士才能伸手相握。

4、人们应当站着握手，不然两个人都坐着。假如你坐着，有人走来和你握手，你必需站起来。

5、握手的时间通常是3-5秒钟。匆忙握一下就松手，是在敷衍；长期地握着不放，又未免让人尴尬。

6、别人伸手同你握手，而你不伸手，是一种不友好的行为。