记忆宫殿：一本书快速提升记忆力

记忆宫殿：一本书快速提升记忆力读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图记忆记忆力记忆宫殿书读者作者书记忆宫殿记忆术图像法思维逻辑记忆法基本功编码技巧关键字分析思维导图内容摘要内容摘要《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》向读者介绍了全世界记忆高手都在用的记忆方法：记忆宫殿，掌握记忆宫殿可以长久记忆海量的数字和文字资料。学习记忆宫殿并不难，作者从视觉图像是高效记忆法的基础谈起，引导读者转变记忆模式，提高想象和联结的能力，掌握数字编码系统，结合书中提供的大量的实践练习，建立属于自己的记忆宫殿，从而轻松记忆学科知识、职业技能和生活细节。对于应用记忆术遇到的困惑，作者也提供了特别的见解。读书笔记读书笔记这本书是我让自己成为《记忆大师》的一个起步阶段，看了入门级别的第一本书。遇到好书就像遇到贵人一样，早一些遇见或许就能改变一生的命运，所以我们要不断努力进行大量的阅读，也是希望能够遇到贵人的概率更大一些；高中时自己就对记忆特别恐惧，曾几何时以为是鼻炎的原因让自己的记忆力减退，那时几乎全是死记硬背的机械记忆；如果我能在高中的时候读到这本书，我想我应该会很顺从的报考医学院校，努力做一名医生。记忆的三种方法：目的都是把文字转换成图像因为图像的记忆可以进入长期记忆1.代替法谐音代替例子=李子含义代替消防=灭火器象形代替00=望远镜如无法把一个词汇转化成一个单独的图像，那就拆分成两个发音的组合画面根号=树根旁小号自己要建立起一套个位的文字代码，且制定以下原则：好出图好还原已熟知够简洁，编码不能带有抽象信息，那么就会回忆不出来锁链记忆法将所需要记忆知识的转换图像像锁链连接起来，环环相扣，要点：一次性串联的词组不超过15个，从左到右顺序排开，尽量不要重合到一起。记忆的原则是用简单记忆负责，将陌生的事物转化成熟悉的图像。一本被严重低估的书，一本值得反复阅读的书，只卖12块严重脱离其内在价值，本书的核心思路是无价的，作者阐述了实用型记忆和表演型记忆的区别，客观评价了记忆宫殿的优劣，直达记忆的本质，这不是一本让你读得很爽的书，它揭露了一个残酷的真相——没有任何一本书或一个方法让你马上成为记忆大师，记忆的基本功要在无数次练习中习得，只有走过弯路的人才能真正理解。精彩摘录精彩摘录在应用文字的记忆培训工作中，我发现真正的高效记忆其实是机械、图像、逻辑三种并存的，图像记忆和逻辑记忆比机械记忆更快更牢固，但是当你拥有图像和逻辑衔接作为回忆提示的话，再融入一些自己天生的机械回忆能力，就可以达到最大化的应用记忆效果。美国的本杰明·富兰克林有一种学习方法，就是把自己看到的好句子理解后用自己的表达方式表述出来，通过这种理解表达的方法，他记住了海量的信息，所以平时养成理解并表达信息的习惯对你记忆力的提升是有帮助的。记忆宫殿的记忆原理是利用人类的内视觉记忆，我们的外视觉是我们肉眼可以看到的真实世界，而内视觉是通过想象在脑海中看到的虚幻画面。高效人士7个习惯——1．积极主动；2．以终为始；3．要事第一；4．双赢思维；5．知彼解己；6．协作增效；7．不断更新。图像记忆的核心就是联想+图像+场所桩子必须满足2个条件：1．必须是各异的图像。2．有我们熟悉的顺序。使用代替法编码抽象文字的一些原则：好出图；好还原；已熟知；够简洁；编码不能带有抽象信息。目录分析第一节记忆宫殿的起源第三节记忆宫殿速记体验第二节记忆宫殿的原理第一章关于记忆宫殿第一节机械记忆第三节图像记忆第二节逻辑记忆第二章三大记忆模式第一节代替法第二节记忆术起点：锁链法第三节固定法第四节固定法之记忆力测试第三章记忆的三种方法第五节固定法之地点桩记忆体验第七节固定法之记忆宫殿实战第六节固定法之千位数字定位系统第三章记忆的三种方法第一节记忆的宏观理论第二节视觉图像是一切记忆的基础第三节快速记忆的秘密第四节什么是联想第五节记忆思维的演变12345第四章记忆理论铺垫第一节记忆术基本功发散训练第二节联结的技巧第三节记忆术基本功之逻辑联想法第四节记忆术基本功之逻辑推理记忆信息第五章记忆术进阶学习第五节记忆术基本功之故事法第七节记忆术之词性串联训练第六节记忆术基础训练：抽象词汇串联第五章记忆术进阶学习第八节记忆术基本功之归纳简化第九节口诀记忆第十节绘图记忆法第十一节比喻记忆法第十二节内视觉出图七要素12345第五章记忆术进阶学习第十三节创造和加工图像第十四节万物皆桩第十五节一对一联结训练第十六节记忆初级万能公式第五章记忆术进阶学习第一节记忆术的两种核心技巧，谐音和逻辑第二节关键词记忆法第三节如何集中注意力第四节视觉化的窍门第五节意群的逻辑图像转化12345第六章记忆宫殿法的进阶学习第六节意群图像记忆的步骤第八节文字编码库第七节学习书本的步骤第六章记忆宫殿法的进阶学习第一节现实记忆宫殿第二节虚拟记忆宫殿第三节随机记忆宫殿第四节记忆宫殿之人物系统第七章建立属于自己的记忆宫殿第二节历史年代的记忆第一节110数字图像编码第八章数字编码系统第四节人名与头像记忆第三节化学公式记忆第八章数字编码系统第一节五种方法记单词第三节古诗文记忆第二节单词记忆心路历程与复习策略第九章如何记忆单词和古诗文第一节思维导图和记忆宫殿的关系第三节用思维导图分析文章第二节思维导图详解第十章思维导图笔记第一节笔记的重要性第二节关于记忆术的局限性和伪局限性第三节意群记忆和分散学习第四节脑波对记忆的影响第五节学记忆宫殿会走火入魔吗12345第十二章关于记忆术的杂谈第六节联想会破坏我们的思维吗第七节阅