大学生心理健康教材

大学生心理健康教育

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因内心对教育怀有深深的崇敬而选择教师为终身职业，因热爱学

生而选择学生工作作为人生的事业。也正是这份发自心灵深处的爱使

我更加关注学生心理的成长，也正是这份执著牵弓I我摸索着步入心理

学的大门，探索大学生心理健康教育的途径，是学生的内在需求，激

发着我，激励着我，也督促着我，将自己多年的实践总结升华，让更

多的学生受益。

写一本大学生心理健康教育教材，一直是心中的梦想，将自己长

期积累的对大学生心理学理论探讨与实践交与更多的同行共享，与更

多的大学生交流，使大学生更多的认识自我，了解自我，提高自身心

理素质，适应越来越激烈的社会生活的考验。然提笔有惴惴不安之感，

担心自己的理论功底不够深厚，实践探索的经验不足，心理学研究方

法还需要继续学习与加强。

当我将这个并不精细的书稿呈上时，还有许多工作要做，一本好

教材要接受实践的检验，接受学生的检验，也需要编者不断地总结与

提^^o

窗外，阳光正好；心中，却没有轻松下来，但我会尽力做得更好！

大学生心理健康教育

目录

第一章：大学生心理健康概述

第二章：大学生自我意识

第三章：大学生人格发展

第四章：大学生学习心理

第五章：大学生的爱情心理

第六章：大学生人际关系

第七章：大学生择业心理健康

第八章：大学生的情绪与情感

第九章：大学生挫折及应对

第一章：大学生心理健康概述

第一节：大学生心理健康的标准

一、新的健康观

理论研究与实践证明，人是生理、心理与社会层面的统一。人不仅仅是一人生物体，而

且是有复杂的心理活动，生活在一定的社会环境中的完整的人。世界卫生组织（阳0）提出，

健康是•种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。并

进一步指出健康的新概念：一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感

到疲劳和紧张：二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；三是精神饱满，情绪稳定，善于

休息，睡眠良好；四是自我控制能力强，善于排除干扰；五是应变能力强，能适应外界环境

的各种变化；六是体重得当，身材匀称；七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；八

是头发有光泽，无头屑；十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。因此，健康是生理健康

与心理健康的统一，二者是相互联系，密不可分的，我们经常用心身疾病或身心疾病。当生

理产生疾病时.，其心理也必然受到影响，会产生情绪低落，烦躁不安、容量发怒，从而导致

心理不适；同样那些长期心情抑郁、精神负担重、焦虑的人易产生身体不适，因此，健全的

心理有赖于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。

大学生心理健康的标准。可以说，迄今为止关于心理健康还没有一个统一的概念。一般

有四个标准，一是经验标准，即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康，研究者凭借

自己的经验对当事人的心理健康进行判定；二是社会适应标准，以社会中大多数人的常态为

参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；三是统计学标准，依据对

大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较；四是自身行为标

准，每个人以往生活中形成的稳定的行为模式，即正常标准。事实上，心理健康与否其界限

是相对的，企图找到绝对标准是非常困难的，大学生心理健康标准的掌握也同样存在这样的

问题，如何把握标准？我们认为应掌握三个标准，即相对性、整体协调性和发展性。我们在

研究大学生整体心理健康时，应将目光投向发展的健康观，即更多的大学生在发展中面临许

多人生的课题，心理危机与心理困难也都是在发展的大背景下产生的。

二、大学生心理健康的标准

在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握：

一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化

所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求

知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪,

乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克

制又能合理宣泄；情绪反应以环境相适应。

三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心

理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。

意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的

方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情

绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统

一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;

具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以

此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

五是自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观

察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位

置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自

我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

六是人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。

乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，乂有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人

格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人,

乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

七是社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识,

以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力

进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。

八是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学

生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。

正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面：一是标准的相对性，事实上大

学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不

正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域一一灰色区，世间大多数

人都散落在这一区域内。这也说明，对多数学生群体而言，在人生的发展过程中面临心理问

题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。与此同时，个体灰色区域也是存在的，大学

生应提高自我保健意识，及时进行自我调整；人的健康状态的活动在于一个人产生了某种心

理障碍并不意味着永远保持或行将加重。这是一个发展的问题。，反映到心理上形成心理冲

突是非常正常的。许多发展性问题是可以自行解决的。二是整体协调性，把握心理健康的标

准，应以心理活动为本考察其内外关系的整体协调性。从心理过程看，健康的人的心理活动

是一个完整统一的协调体，这种整体协调保证了个体在反映客观世界的过程中的高度准确性

和有效性。事实表明，认识是健康心理结构的起点，意志行为是人格面貌的归宿，情感是认

识与意志之间的中介因素。从心理结构的几方面看,一旦不能符合规律地地进行协调运作时,

可能产生一系列的心理困扰或问题，从个性角度看，每个人都有自己长期形成的稳定的个性

心理，一个人的个性在没有明显的剧烈的外部因素影响下是不会轻易发生变化的，否则说明

其心理健康状况发生了变化。从个体与群体的关系看，每个个人在其现实性上划分成不同的

群体，不同群体间的心理健康标准是有差异的。三是发展性，事实上，不健康的心理可能是

人的发展中不可避免的发展性问题，其症状随着发展而自行消失。

第二节：大学生心理健康教育中存在的问题及对策

一、调查方法

分三种方式进行，一是对220名不同年级学生进行调查，样本分布为：一年级120名，

二年级40名，三年级40名，四年级20名；其中文科生65名，工科生占155名；独生子女

55名，使用自制的大学生生活事件量表，有效问卷回收率为97.7%,量表所涉及的内容进

行讨论分析。二是通过座谈会、谈心、讨论、课堂等方式针对大学生心理健康存在的问题进

行了广泛的访谈，并自制了开放性问卷，学生针对自身存在的心理问题提问，当场解答。三

是通过学生咨询实践中发现的•些共性问题进行分析研究。

表一：大学生生活事件量表

大学生生活事件量表（自制）频数比例%频数比例％

1.教师管理教育太严格5749.63737

2.学校管理制度太严格5245.24747

3.大学生活不适应5850.4

4.远离父母家人5648.7

5.饮食不习惯、气候不适应4337.4

6.学习难度加大，非常困难8069.65454

7.学习负担重，难以应付，担心考试不及格8170.44747

8.受到老师表扬4135.72121

9.受到老师批评4740.944

10.与想象中的大学有差别，感到失望5850.4

11.没有家信2219.1

12.收到同学来信4438.2

13.想家5648.7

14.父母感情不和1916.555

15.父母管教太严格2118.366

16.家庭经济条件困难5850.43636

17.不被同学理解4135.72323

18.宿舍关系失和2521.72323

19.与好友关系出现矛盾2925.22525

20.没有朋友3227.81010

21.孤独、寂寞2320.055

23.结交异性朋友又担心被人发现2320.04040

24.晚上睡不好觉2925.21717

25.上课听不进去3026.13838

26.想谈恋爱2219.12525

27.产生性幻想2118.33030

28.经常焦虑2824.31414

29.家庭成员重病、伤人86.988

30.考试失败4242

31.竞赛失利2020

32.评选落空3333

二、大学生心理健康中值得重视的八个问题

调查结果表明：学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性教育问

题、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。

1.学业问题

学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学'业问题

始终困扰着大学生。主要表现在以下四个方面：

1）学习动力不足。在大学生生活事件量表中，列在第一位的是学习压力大。调查结果

表明：有69.6%的新生和54%的老生感到“学习难度加大，非常困难”：在座谈中问到学生

为什么学习时，学生淡淡地说：“为学习而学习”。一位大二学生也写道：“学习始终不能进

入状态，总感到是在巨大的考试压力下被动的学，而静下来想，为什么学时，会感到很苦恼。”

特别是一年级学生，认为“学习负担重，难以应付”的占70.4%。

2）学习目的不明确。自习路上永远有匆匆的身影，但仔细考虑学生的学习目的却不能

得到令人满意的答案。很多同学为了应付不得不参加的考试，不能不做的事而学习。有的学

生甚至直截了当地回答：为了能够考试过关，至于为什么学心中没有底。一位学生这样写道：

“在中学时代，各方面表现都很出色，进入大学后，沿着中学的惯性学习，尽管成绩还算理

想，但学习虽然努力却常常感到心力交瘁，学而无所获。”更多的学生是懒得“精益求精，

但求蒙混过关。”面对人才市场的巨大压力，很多学生也感到内心的危机感，但真正要努力

学习，却提不起精神来。

3）学习成绩不理想。学习困难的学生虽然在大学生群体中占的比例并不大，但他们的

负性情绪，对学生的成长是不利的，有的学生上课注意力无法集中，有的学生不适应大学生

生活，“小学、中学都是尖子学生，到大学生后一下子变为普通学生，个人约束力又差，自

制力弱，大学期间较为放任，因而学习差了”；“虽然学习上很尽力，上大学就是为了求学，

而学习成绩总是不理想，因而感到很自卑，也十分压抑。”调查中有42%的学生经历过考试

失败，我们随机抽查了一个30人的大四工科班级成绩，在七学期中，有63门次不及格，人

均2.1门次，不能不引起重视。

4）学习动机功利化。市场经济的利益杠杆直接影响着学生的学习，对于学习，学生表

现出空前的功利意识。还没有学的课，学生问的第一个问题是“我学习这门课有什么用？”

因而出现了专业课、基础课门前冷落鞍马稀，而技能类课程如计算机、外语、股票各种各样

的证书班摩肩接踵、门庭若市的明显对比。“考证热”正是学习功利化的直接表现。学生充

分了解到市场对各种证书的青睐，因而放弃了专业课的学习去追逐各种有用的证书。

2.情绪问题

稳定的情绪、积极良好的情绪反映，是学生成才很重要的因素，也是学生心理健康中值

得重视的问题。如下表所示：大学生的负向情绪高于正向情绪，值得引起重视。

表二：大学生情绪自我评价

选项正向中性负向负向与正向差

舒畅一压抑31.726.841.69.9

愉快一烦恼21.930.647.625.7

充实一空虚14.221.963.947.7

平和一烦躁3.318.678.174.8

1）抑郁。指个体心中持久的情绪低落为主，常伴有身体不适、睡眠不足等，心情压抑、

沮丧、无精打彩、什么活动懒于参加，什么事也提不起精神来，逃避参与。中国矿业大学连

续三年对新生进行心理健康测试结果表明：列在第一位的心理不适是抑郁,家庭经济状况差、

家庭亲和感差、某种原因如连续的考试失败、失去亲人、失恋、同学感情失和等都是抑郁的

直接诱因。

2）情绪失衡。大学生的社会情感丰富而强烈，具有一定的不稳定性与内隐性，表现为

情绪波动大，高低不定，喜怒无定。会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也易为一次考试失败、

情感受挫而一蹶不振，甚至无法控制自己的情绪反映。特别是负性情绪的控制相对较弱，个

体负性情绪表现为情绪高低不定，易怒，难以驾驭自己的情感，不能保持一种常态的情绪，

如一次考试失败，有的学生很难从失利的阴影中走出；群体负性情绪又是校园事端的直接制

造者。如某大学十年的违纪处分的71例中，打架的占到45%,起因多数因为生活中小的摩

擦，学生的群体情绪一旦激发，很难受到理性与校纪校规的约束，为“朋友而战”，为“义

气而战”，等情绪稳定下来，又多是后悔不及。学生对大学生活的评价认为“充实”的仅占

14.2%,负性情绪明显高于正向情绪。

3.人际关系问题

良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的

必备条件。

1）人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，

学生多少有些不适。部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。

一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”有的学生

从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而

另一方面，学生又希望别人的认可。“心里话儿对谁说？”成为学生普遍的困惑。在“目前，

你感到最苦恼的事”中，有80%的学生涉及人际关系。

2）社交不良。大学生活在一定程度上给学生创造了一个小社会的环境，可以充分地展

示自我，展示大学生的风采。部分学生缺乏在公众场合表达自己思想的能力与勇气，面对各

种各样的活动，充满了兴趣，却又担心失败，只是羡慕而积极参与的不多，久而久之，开始

回避参与，感叹“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈”，特别是到周末，学生普遍感到

无处可去，甚至出现了“周末恐惧症”，“盼周末，又怕过周末，那种孤寂的感觉真难受”，

直接影响了学生潜能力的充分发挥。

3）个体心灵闭锁。学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，而自身在人际交往中的不

自信又不利于增加自身的人际魅力，妨碍了良好的人际交往圈的形成，30%的新生认为“没

有朋友”，23%的学生感到“孤独、寂寞”，对与人主动交往，45%的学生更希望自己成为交

流的对象而不是交流的直接发起者。与此同时，由于个体间的正常的交往不够，又易引发猜

疑、妒忌等，不利于学生的健康成长。

4.焦虑问题

学生的焦虑具有一定的代表性，其来源并非现实的威胁，而是内心，无明确的客观对象

和具体内容。主要表现在考试焦虑与自我焦虑。

1）自我焦虑。青年时期比任何年龄更关注自己在他人尤其是异性心目中的形象，学生

受很多因素的影响如长相、胖瘦、高矮、能力、魄力、魅力，会产生各种各样的焦虑，有的

学生担心自己长得不够漂亮，不能获得异性的好感，甚至部分女生因没有男生追求而苦恼；

有的学生总感到自己的先天条件不够理想，因而非常自卑，不能建立自己的社交形象与公众

形象。

2）考试焦虑。尽管所有的大学生都经过了黑色七月的严峻考验，大学考试对学生尤其

是基础较差，大学第一学期考试失败的学生尤其突出，他们无端担心考试失败甚至产生了厌

倦考试的心理状态。访谈中，某宿舍7名女大学生学习努力成绩都不很理想，三学期下来，

有8门次不及格，考试成为他们沉重的话题，他们坦率地承认，考试前基本都睡不好觉，一

想到考试心理就非常紧张，总担心卜一门依旧会失败，不能自我调节。

5.情感问题

爱情、友情、亲情是学生情感方面的三个重要问题。

1）爱情的困扰。爱情虽然在大学并非一门必修课，学生仍然从各个方面开始自己的情

感之旅，正确处理爱情与学业的关系是学生的一门必修课。恋爱，成为大学生活中重要的一

章在书写着，甚至有人发出了“围墙”已变成“爱情走廊”，“专业恋爱、业余学习”的情况

并不是个别现象。有的学生说“爱是情感，不是规范”。一是情感的迷茫。二是不正确的恋

爱观，“每周一哥”、“普遍撒网、重点培养、择优而谈”。面对爱情，学生更多的想到的是“不

在乎天长地久，只在乎曾经拥有“，甚至“预约失恋”，爱情与•婚姻分离是一种较为普遍的现

象。

2）友情困扰。友情是人生路上的重要方面，校园这种独特的文化氛围与人文氛围滋长

着学生各种情感的发展。如果说，进入恋爱阵营已经牵手的并不多的话，那么牵挂则是一种

再普遍不过的心态了。在涉及学生生活事件的问卷中，50%的学生承认心里想着一个人而对

方不知道，情感始终与大学生活相始终，“想说爱你并不件很容易的事”“谁为我憔悴？”“想

得到偏又怕失去”，在情感的边缘，很多学生在徘徊着。在处理个人情感问题上，看不清友

谊与爱情，不能很好地把握男女同学交往的尺度。希望珍惜友谊又不经意的使友谊失之交臂。

3）亲情问题。近年来，反映大学生家书越写越短的文章不再鲜见，很多学生的反映是:

与家长没有太多的话讲，写信基本是缘于实质性问题如经济供给、物质补充而非情感沟通，

尽管自己也认识到不应该这样，但懒得提笔却是一种普遍心态，而且从心理上也并不感到有

些歉疚，即使通电话，也仅仅是我一切都好，不用牵挂之类的客套话。与此相反，恋人之间

的信件越来越厚，电话越来越频，形成了对比。一位学生在发出数十张贺卡后，人们并没有

从他开出的“账单”上发现给父母的。很多家长也感到亲情受到空前的挑战，发出了“难道

与孩子之间的联系仅是经济上的？”感慨，对父母给予的关心、爱护，学生当仁不让地认为

是理所当然，感动于字里行间而非躬身践约中。这次对家庭教养方式的调查结果也表明，学

生对父、母满意和比较满意的分别占78.2%和86.0%,说不清楚的分别占9.8%和4.0%,

不满意的占6.9%和3.8%,从整体上看，学生对家长是基本满意的，也是肯定亲情的，但

回报较少并理直气壮地认定父母并不求回报。

6.性教育问题

性教育是道德教育、文明教育、健康教育，也是人格教育，基本得到了教育工作者的认

同，但性生理与性心理方面的问题并未得到很好的解决。

1）性生理适应不良。青春期性生理的成熟，必然带来相应的心理变化，渴望获得异性

的好感与承认，产生性幻想、性冲动等，18.3%的新生和30的老生产生过“性幻想”用••

种自慰的方法解决解决自身的生理冲动，这是正常的心理反映，由于性教育的严重缺失，很

多学生不能正确认识自我的性反映，产生了堕落感、耻辱感与性罪错感，把性与不洁联系起

来，一位大学生因做性梦产生性幻想不能自拔以至于萌发轻生的念头。有的学生由于对自身

性生理欲望的放纵，与恋爱对象发生两性行为并不罕见。

2）性心理问题。春期性心理与性生理密切相关，对异性的好感，希望在异性心目中确

立良好的形象，获得对方的认可。学生认为，“爱，不能没有性”，“禁欲是对美好爱情的打

击”，由于性生理的成熟与性心理的不够成熟的矛盾，使更多的人面临这样的选择：最初的

恋人可能不是最终的选择，性关系无论从道德上还是从心理上都使对方更多了•份沉甸甸的

责任，“面对男朋友的性要求，如何选择才既不伤双方感情，又保持了自身的尊严？”“既不

破坏社会公德、又不影响他人，健康的性行为为什么不可以呢？”性的好奇、性无知、性贞

洁感的淡化、甚至性与爱的困惑、分离以及由于性行为引起的后果及产生的心理压力，都是

值得引起重视的问题。

7.特殊群体学生的心理健康问题

1）独生子女心理健康问题。独生子女大学生有着自身的特点，他们一般都有较好的家

庭条件，缺乏直接的竞争压力与经济压力，是大学生中“洒脱”的一部分学生。另一方面，

由于在家庭中受到过多的呵护，他们的独立生活能力、自立能力、进取意识显得不足，对集

体生活不适应，考虑他人较少，而考虑自己则很多；这部分学生没有明确的学习动力，对生

活质量的期待与要求较高，而对人生理想的追求则不够高。据一项关于城市独生子女的人格

发展与教育的调查结果表明：独生子女存在成就需要弱、心理较脆弱、自立能力弱等问题。

有的独生子女坚持“在家靠父母，在校靠保姆”，连从事与自身有关的简单劳动如洗衣服都

懒得动，有的家长甚至千里迢迢赶到学校，只为了给孩子洗衣缝被。

2）特困生心理调适。近年来，特困生的思想教育、生活受到社会各界的广泛关注，学

校采取了“奖、贷、勤、免、补”，广开渠道，解决困难学生的生活问题。不容忽视的是，

困难学生不仅仅是经济困难，他们的心理问题也值得引起高度重视。尤其是“双困生”，学

业成绩不理想，家庭经济乂很困难，心理负担很重。经济条件影响与制约着他们的成长，自

卑、过多的自责使部分学生不能走出家庭经济条件的阴影中。一位女大学生说：“因为女生

的面子，我不愿写困难补助申请，而拮据的经济又始终困扰着我，我不愿走在校园里象贴上

标签一样让同学用特别的目光注视。”因而出现了•方面学校存在着很多困难学生，而另一

方面，学校的寒衣补助又无更多的人申请的尴尬局面。有的特困生认为学校提供的一切帮助

是“理所当然”“我困难，学校总不能让我回家吧？"，出现了八十年代大学生“躺在父母汇

款单上”，九十年代困难学生“躺在困难补助上”，这些学生被称为“困难专业户”、凡是补

助、贷款、减免，都有份，学生不愿参加勤工助学工作，认为太辛苦，甚至出现了困难学生

的各种资助高于优秀学生奖学金，使学生对各种补助产生了心理上的依赖感，甚至将有的补

助直接打入自己的预算中，助长了学生的惰性，也滋长了学生等、靠、要的思想，不利于健

康健全人格的培养。

8.大学生活适应问题

适应大学生活，完成大学生作为“文化人”与“社会人”的培养任务，帮助大学生完成

社会化，是大学生活的重要内容。

1）生活能力弱，自立能力弱的情况普遍存在。尽管高校都在倡导大学生“自我教育、

自我管理、自我服务”。但作为社会一员，学生普遍不能够很好地处理自己的事务，这不仅

表现在独生子女身上，也同样表现在困难学生身上，学生连简单的劳动都不愿从事，衣服找

人洗、被子请人洗，有的学生学生宿舍集体请“钟点工”，帮助收拾内务，清洗衣物。困难

学生家长感到不能为孩子提供足够的经济支持已经很觉得对不起孩子，作为一种补偿，不让

孩子干更多的活，生活能力依旧很弱。部分毕业生面对日益激烈的人才市场，显得思想利心

理准备不足，不知所措，等待家里想办法。丢失毕业证书、户粮证明等的事件每年都有发生,

从一个侧面反映出学生处理日常事务能力的不足。

2）大学生对挫折的心理承受力弱。目前在校大学生，基本出生于国家改革开放之时，

成长于国家经济发展之日，物质条件在逐步好转，姐妹减少，可以说“一路高歌到大学”，

在学校“老师宠着”，在家庭“父母捧着”。面临学业、生活、感情方面的挫折，学生显得无

所适从，感到失去了生活的意义，甚至怀疑人生。多数学生只能听顺耳话，听不进不同意义,

更不用说老师和同学的批评了。困难学生在独立性、未来感、自由感、自信心等方面更容易

受挫折。面对就业制度的改革带来的机遇与挑战，学生没有足够的心理准备，担心受挫。

三、原因与对策分析

1.原因分析

社会环境、学校教育、家庭教育与自我因素都是直接影响大学生心理健康水平。

1）社会层面：由社会物质、社会意识、社会风气、社会舆论四方面的影响较大。市场

经济带来物质产品的巨大丰富，利益格局的重新调整，贫富差距的加大；在社会意识方面，

社会主义市场经济体制的建立和发展，必然伴随着价值观念的转换。社会的变迁过程，实际

上也是种心理态度、人生价值观和思想行为等更新、定位和变革的过程。社会转型时期信

仰的迷茫，价值的失落必然对大学生产生一定影响；与此同时社会风气、社会舆论也会在成

长着的大学生中留下深层的心理积淀。正确的舆论有利于大学生心理健康成长，不正确甚至

错误的会对大学生心理的健康成长构成不良影响。在社会各种因素的综合作用下，必然对大

学生心理产生不良的投射效应。

2）家庭层面的影响。家庭的影响主要包括家庭的情绪氛围、父母的教养态度及家庭结

构、家庭经济状况四个方面。家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第任老师，对学生的成

长与成才的影响是长久而深远的。家庭的情绪氛围是良好心理素质形成的前提，家庭成员间

的语言及人际氛围，直接影响着家庭中每个成员的心理，对个性逐渐成熟的大学生影响更具

有特别的意义。父母的教养态度和教育方法直接影响孩子的行为和心理，民主、平等而非命

令、居高临下的，开明而非专制的，潜移默化而非一味骄宠的，有利于学生心理的健康发展;

家庭结构的变化如单亲家庭、重新组合家庭等必然对正在读书的大学生心理有一定影响；家

庭经济状况特别是困难甚至贫困家庭的学生易产生心理不适感。

3）教育层面的影响。教育层面的影响分两个方面：一是高等教育观念的变化，高等教

育逐步适应市场，专业拓宽，提高学生的适应力与能力，应试教育逐步弱化；二是高等教育

招生、就业体制的改变，学生交费上学，在一定范围内自主择业，市场增加了对高校与学生

的约束机制。这一切都直接冲击着当今大学生的心理，他们必须承担上学的部分教育成本，

面对求学、择业过程中选择机会的增多，选择难度的增大，他们有着更多的焦虑、不安、失

落、无所适从。而择业过程中，人才市场的不规范更深地刺激着当今大学生的心理。学生既

希望参与竞争又担心失利，既希望手中握有更多的机遇，又担心失却原有的保障。

4）大学生自身因素。分为个体心理品质、环境变迁、人际关系与生活事件四个方面。

一是个性心理品质方面的因素，自然人与社会人的冲突、文化人与社会人的冲突、成才与成

人的相互关系，心理品质的稳定与耐挫折能力都是影响个体心理健康水平的重要因素。二是

生活环境与学习环境的变化。大学生活空间相对狭小，生活方式各不相同，学习环境面临教

学方式、师生关系、学习主体、竞争对手与竞争方式的改变，如果不能及时调整自己适应新

的生活、学习环境，易产生心理不适。三是人际关系的变化，大学是社会的缩微，学生的人

际交往关系亦随之扩大和发展，大学生迫切希望得到他人的认同，获得归属感和尊重感，而

他们与人交往、相处的经验又相对较少。四是日常生活事件的困扰，主要包括：个人患小伤

病、评优落空、考试失败、经济困难、学习压力过大或负担过重、失窃或财产损失被人误会

等。生活事件特别是对本人身构成重要影响的事件对大学生的心理健康水平影响是宜接的。

2.对策探讨

1）学校教育中应着重于“五学”教育。即“学会生存，学会生活，学会关心，学会学

习，学会发展”。在我们的教育中，存在重道德灌输，轻道德践约；重成才教育，轻成人教

育；重知识传授，轻养成教育的倾向。心理健康不是单纯的心理的、也是社会与教育的。学

校要培养的是“社会人”与“文化人”，社会人必然是具有健康心理的人。教会学生适应环

境，能够妥善处理自身事务，学会遵守社会规范，成为一个适应社会需要的社会人是前提；

学会关心，关心国家大事，关心国际局势，关心我们生存的社会，关心朋友，体谅父母，珍

惜友谊，善待爱情，以热情、积极、主动的态度介入社会生活中，学会学习就是教会我们的

学生不仅学习书本知识，学习观察问题、解决问题的方法与途径，学习将书本知识转化为社

会实践的能力；人的发展是永恒的课题，可以说，自我塑造，自我发展、自我完善是人生中

非常重要的内容。

2）逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。目前高校普遍认

识到心理素质在人才培养中的重要作用，建立了相应的机构，加大了心理健康教育的力度，

部分高校将心理健康教育纳入课堂教学中，使心理健康教育逐步走上科学化、规范化的轨道。

大学生也逐步认识到心理健康的重要性，开始注重自身心理素质的培养与提高，以主动的姿

态调整自身的状态，以适应社会的需要。家庭教育中也在逐步重视学生的心理健康教育。在

大学校园中营造宽松的心理气候，建立良好的班风、学风、校风，消除不良文化的影响，逐

步形成积极向上的校园文化，人人重视自身心理健康的良好氛围。

3）建立以发展咨询为核心的大咨询观念。很长一段时间内，人们对心理咨询的认识停留

在心理疾病的治疗上，事实上，有严重心理障碍的学生毕竟的少数，更多的学生面临成长与

成才、情感与事业、日常生活事件的处理等问题，而这些问题，并不构成心理疾病的主要方

面，但乂直接影响着学生的心理健康与大学生的健康成长。发展咨询应当成为教师教书育人

职责中的重要组成部分，引导学生正确处理生活中的一些事件，将发展咨询贯穿于学生成才

的始终，是一项非常繁重的任务，值得引起重视的问题。

学习与思考

1.大学生心理健康的标准是什么？

2.如何增进大学生自身的心理健康？

3.大学生心理健康教育中主要面临哪些问题？应如何调适？

4.如何看自身心理健康中出现的问题？

前言：大学生自我意识得到越来越多人的重视与关注，正确认识自我是个体发展的最

重要的前提。

每天早晨，我对自己说：“每天的太阳都是新的，每天的自我都是新的，我们缺少的并

不是前进的动力，而是摆脱昨天阴影的力量，你不能轻装是因为你习惯向后看，请转过身吧,

走过去前面是个天，你会发现•个全新的自我真好！”

第二章：大学生的自我意识

一、自我概念的发展及特点

自我概念是对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个

体身体、心理、社会特征等方面的认识。这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情境、

社会比较等途径获得的，是个多维度、多层次的心理系统。

有人将自我概念分为“自我认识、自我体验、自我控制”;

有人将自我概念分为“物质自我、社会自我与心理自我”;

自我认识自我情感自我控制

物质自我对自己身体、外貌、衣着、自豪感或自卑感追求身体的外表、

风度、家属、所有物等的物质欲望的满足，

认识。维持家庭的利益

等。

社会自我对自己在团体中的名望、自豪感或自卑感追求名誉地位，与

地位、自己拥有的亲友及他人竞争，争取得

经济条件等的认识。到他人的好感等。

心理自我对自己的智力、性质、气自豪感或自卑感追求信仰，注意行

质、兴趣等特点的认识。为符合社会规范，

要求智慧与能力

的发展。

青年时期自我认识的转变包括：从依靠别人的评价转向独立评价；从评价别人转向自

我评价；从具体行动的评价转向运用个性品质评价，从单纯依靠表面现象与行为的效果转向

动机与效果统一的评价。

二、大学生为什么关注自我？

大致可以归为以下三点：•是身体成熟、这必然造成注意，关心自己的身体、内驱力

及内部欲求：二是人际关系的扩大，这必将导致将自己的内在能力与他人进行比较，从而引

起对自己的素质、天赋等问题的关心：三是认识能力的发展，这必然引起对自己行动的原因、

结果以及自己的存在价值和人生意义进行思考。但是，对内部世界的关心并未削弱对外部世

界的注意力，相反，对外部世界的看法更加深刻，建立在探讨自我为核心内容的基础上。

成年时期自我的形成，是经过整个青年期的分化、整合过程之后最终完成的，影响这

一过程的因素，包括自小积累的经验、对他人的态度及来自他人的评价，独立的意识及自身

在社会中的作用、地位与身份等。

青年在生活中积累的经验直接影响着自我意识的发展，特别是“成功”与“失败”的经

验，对自我的形成与自我意识的发展的影响力更为巨大，随着经验的扩大，成功和失败的经

验也随之增多，通过自己对这些经验的再评价，就可以修正自我意识。

来自他人的评价直接对自我意识的修正、自我的形成产生作用。自我意识尚未确定的青

年，往往对他人的评价更为敏感，大学生往往通过他人对自己的态度、评价来认识并确认自

我的存在价值。

自我明显的分化，意味着自我矛盾冲突的加剧，其结果便造成在新的水平和方向上达到

协调一致，即自我统一。

艾里克森认为，青年期的发展课题是自我同一性的确立。他最著名的观战是将人生历程

分为八个时期，每个时期都有其特定的心理、社会发展课题，称之为“心理社会危机”，由

发展课题的完成、危机的解决，就会产生积极的品质，反之，就会产生消极的品质。

大学时代的青年，正处于“延缓偿付期”，在初中、高中阶段，被紧张的学习、考试所

追逐，没有什么时间考虑自己的人生，只有进入大学，才能真正专心地考虑自我，探索自我

和确立自我这•课题。

大学生自我概念（也称为自我形象）指一个人对自身的态度，包括认识成分、情感成份、

品行成份。认识成分是指•个人对自己品质和特征的了解与认识；情感成分是指对自身品质

的评价及相关联的自尊体验；品行成份是指对自己行为的实际态度。影响因素•是生理因素,

主要是身体外观的特点；其次是认知水平；第三是父母的自我概念及其影响。

1）这个时期的自我有的学者称为是人生的第二次诞生，它包含着四个层次的含义：一

是疾风怒潮期到“相对平稳”：二是边缘人地位；三是人格的再形成；四是人生价值观的形

成。

2）这个时期的人际关系表现为友情与孤独、性意识的发展及恋爱结婚，对父母的矛盾

情感。

3）这个时期心理的两极性。一是意志与行动的两极性，二是人际关系的两极性；三是

II记中表现的两极性；四是闭锁性与开放性

三、大学生自我意识的基本特点

1.独立意识的形成。大学生从生活、经济计划上已是一个独立的个体；与他人保持相

互尊重。

2.自我意识的分化。大学生能够确切化分理想自我与现实自我两部分，正是这种分化,

形成了大学生思维与行为上的主体性；

3.关心自己的个性成长。关心自己的优点与缺点，特别是别人的评价；

4.自我评价的成熟，能够独立评价自己的内心品质、评价行为动机及效果的一致性；

5.有较强的自尊心，当行为受到肯定时，产生强烈的满足感，反之，产生挫折感；

6.道德意识的发展与成熟。

与此同时，大学生的自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制等成份得

到高度的发展。

四、大学生自我的发展与自我体验

1.婴儿时期：信任一一不信任（0-1岁）这是获得基本信任感而克服基本不信任感阶

段。所谓基本信任，就是婴儿的需要与外界对他需要的满足保持一致。这阶段的婴儿对

母亲或其他代理人表示信任，婴儿感到所处的环境是个安全的地方，周围人们是可以信

任的，由此就会扩展为对一般人的信任。婴儿如果得不到周围人们的关心与照顾，他就

会对外界特别是对周围的人产生害怕与怀疑的心理，以致会影响到下一阶段的顺利发

展。

2.婴儿后期：自主一一羞怯、怀疑（2-3岁）。这是获得自主感而避免怀疑感与羞耻感

阶段。个体在第一阶段处于依赖性较强的状态下，什么都由成人照顾。到了第二阶段，

儿童开始有了独立自主的要求，如想要自己穿衣、吃饭、走路、拿玩具等，他们开始去

探索周围的世界。这时候，如果父母及其他照顾他们的成人，允许他们独立地去干一些

力所能及的事情，并且表扬他们完成的工作，就能培养他们的意志力，使他们获得一种

自主感，能够自己控制自己。相反，如果成人过分爱护他们，处处包办代替，什么也不

需要他们动手；或过分严厉，这也不准那也不许，稍有差错就粗暴地斥责，甚至采用体

罚，就会使孩子产生自我怀疑与羞耻之感。

3.幼儿期：首创一一内疚（4-5岁）。这是获得主动感受而克服内疚感阶段。个体在

这阶段的肌肉运动与言语能力发展很快，能参加跑、跳、骑小车等运动，能说一些连贯

的话，还能把自己的活动扩展到超出家庭的范围，除了模仿行为外，个体对周围的环境

充满了好奇心，知道自己的性别，也知道动物是公是母，常常问问这，动动那。这时候,

如果成人对于孩子的好奇心以及探索行为不横加阻挠，让他们有更多机会去自由参加各

种活动，耐心地解答他们提出的各种问题，而不是指责，那么孩子的主动性就会得到进

一步的发展，表现出很大的积极性与进取心。反这，如果父母对儿童采取否定与压制的

态度，就会使用权他们认为自己的游戏是不好的，自己提出的问题是笨拙的，自己在父

母面前是讨厌的，致使孩子产生内疚感受与失败感，这种内疚感与失败感还会影响下一

阶段的发展。

4.儿童期：勤奋一一自卑（6T1岁）这是获得勤奋感避免自卑感阶段。儿童的智力不

断地得到发展，特别是逻辑思维能力发展迅速，他们提出的问题很广泛，而且有•定的

深度，他们的能力也日益发展，参加的活动已经扩展到学校以外的社会。这时候，对他

们影响最大的已经不是父母，而是同伴或邻居，尤其是学校中的教师。他们很关心物品

的构造、用途与性质，对于工具技术也很感兴趣。这些方面如果能得到成人的支持、帮

助与赞扬，则能进一步加强他们的勤奋感，使之进一步对这些方面发生兴趣。

5.青年期：同-----混乱（12T8岁）。这一阶段的核心问题是自我意识的确立和自我

角色的形成。青少年对周围世界有了新的观察与新的思考方法，他们经常考虑自己到底

是怎样一个人，他们从别人对他的态度中，从自己扮演的各种社会角色中，逐渐认清了

自己，此时，他们逐渐疏远了自己的父母，从对父母的领带关系中解脱出来，而与同伴

们建立了亲密的友谊，从而进一步认识自己，对自己的过去、现在、将来产生一种内在

的连续之感，也认识自己与他人在外表上与性格上的相同与差别。认识自己的现在与未

来在社会生活中的关系，这就是心理社会同一感。

6.成人前期：亲近一孤独（18-25岁）。这是建立家庭生活的阶段，这是获得亲密感、

避免孤独感阶段。亲密感，是人与人之间的亲密关系，包括友谊与爱情。亲密的社会意

义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。亲密感在危急情况下往往会发展为--种互相

承担义务的感情，它是在共同完成任务的过程中建立起来的。如果一个人不能与他人分

享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不相互关心与帮助，就会陷入孤独寂

寞的苦恼情境之中。

7.成人中期：创造一停滞（中年）。这是获得创造力感，避免自我专注阶段。这一阶

段有两种发展的可能性，一种可能是向积极方面发展，个人除关怀家庭成员外，还会扩

展到关心社会上其他人，关心下•代以至子孙万代的幸福.他们在工作上勇于创造，追

求事业的成功，而不仅是满足个人需要。另一种可能性是向消极方面发展，即所谓自我

专注，就是只顾自己以及自己家庭的幸福，而不顾他人的困难与痛苦，即使有创造，其

目的也完全是为了自己的利益。

8.成人后期：自我完善一悲观失望（老年）。这是获得完美感，避免捻感阶段。如果

前面七个阶段积极的成分多于消极的成分，就会在老年期汇集成完美感，回顾一生觉得

这•辈子过得很有价值，生活得很有意义。相反，如果消极成分多于积极成分，就会产

生失望感，感到自己的一生失去了许多机会，走错了方向，想要重新开始又感到为时已

晚，痛不胜痛。于是产生了一种绝望的感觉，精神萎靡不振，马马虎虎混日子。

课堂作业：自我认知

1.描述我自己

2.描述父母眼中的我

3.描述同学眼中的我

4.描述恋人眼中的我

5.描述老师眼中的我

范例：以我为例：

1.父母眼中：我是一个非常懂事、具有高度责任感的大女儿，儿乎是他们的骄傲。

2.同事眼中：我是一个很有上进心、乐于助人，善于与人相处、热诚真诚的人，热爱

工作有点工作狂的人。

3.家人眼中：我是对大家严厉得有点苛刻的人，高要求使家人感到与我在一起很累。

4.学生眼中：有的学生认为：我是不可多得的好老师；有人认为：我是学生无法到达

的彼岸，有些不好接近的人；有人认为：我是学生的朋友。

我自己认为：我是能以宽容的心理解学生的老师，可能有些不易走近，但走近可以成为

朋友的人。

前言：人格是个体身上最具色彩的闪光点，人与人的不同正因为人格的不同。当我们与

其他人比较时，你会发现人与人之J旬是如此地不同！正如哲学家总结的那样：世界上没有两

片相同的叶子。

任何人对我们的理解胜于我们自己对自己的理解卡尔.荣格

世界上没有什么东西能像人类行为那样为人们所熟悉，也没有什么东西比人类行为更重

要，但是，它却不是我们最理解的东西。斯金纳

人格像每一种有生命的物体一样，随着成长而发生变化.阿尔伯特

第三章：大学生人格发展

第一节：人格概述

一、什么是人格

1）人格（Personality）是构成一个人的思想、情感及行为的特有的统合模式，这个模

式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的思想品质。（普通心理学P426）

2）人格是指稳定的行为方式和源于个体内部的人际过程（人格心理学P13）

3）人格是使个体的行为保持时间的一致性，并且区别于相似情境下的其他个体行为的

比较稳定的内部因素（查尔德心理学通向整合之路P675）

4）人格是“稳定的”、“内部的”、“一致的”、“区别于”他人的心理品质。人格存在于

个体内部并不等于外部行为。

二、人格的特征

1）独特性。个体的人格是在遗传、成熟、环境、教育等先后天环境交互作用下形成的。

不同的遗传、存在及教育环境，形成了各自独特的心理特点。

2）稳定性。人格的稳定性是指那些经常表现出来的特点，是一贯的行为方式的总和。

3）统合性。人是极其复杂的，人的行为表现出多元性、多层次的特点。人格的组合干

变万化。

4）功能性。性格就是命运。

三、人格的六个理论流派

1.精神分析学派

2.特质流派

3.生物学流派

4.人本主义流派

5.行为主义与社会学习理论流派

6.认知学派

四、人格的结构

人格是由不同成份构成的一个结构系统，不同成份从不同侧面反映人格的差异。人格结

构系统包括认知、动机、气质、性格、自我调控等成份。气质是高级神经活动类型。

（■）气质。气质是指个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定

的心理特征。这种特征既决定了个体心理活动的动力特征，又给每个人的心理活动蒙上了一

层独特的色彩。

胆汁质——夏天里的一团火：这类人精力旺盛，直率、热情，行动敏捷，情绪易于激动,

心境变换剧烈。这类大学生有理想、有抱负，有独立见解，瓜迅速，行为果断，表里如一;

不愿受人指挥，而喜欢指挥别人；一旦认准目标，就希望尽快实现，遇到困难也不折不挠,

但往往比较精心，学习和工作带有明显的周期性特点，能以极大的热情和旺盛的精力投入学

习和工作，一旦精力消耗殆尽时，便函失去信心，情绪顿时转为沮丧而心灰意冷。

多血质——喜形于色，喜怒都在展现中，可塑性强。多血质的人具有活泼好动，反应迅

速，情绪发生快而多变，兴趣容易转移等特征。这类大学生易于适应环境的变化，性情活泼、

热情，善于交际，在群体中精神愉快，相处自然，常能机智地摆脱困境；他们在学习和工作

上肯动脑、主意多，不安于机械、刻板、循规蹈矩，常表现出较强的工作能力和办事效率；

对外界事物兴趣广泛，但容易失于浮躁，见异思迁。

粘液质——冰冷耐寒；粘液质的人安静、稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，

注意稳定位难于转移，善于忍耐。这类大学生反应较为迟缓，但无论环境如何变化，都能基

本保持心理平衡；凡事深思熟虑，力求稳妥，一般不做无把握的事情，在各种情况都表现出

较强的自我克制能力；他们外柔内刚，沉静多思，不昴流露内心的真情实感；与人交往时，

态度适度，不卑不亢，不爱抛头露面和作空泛的清谈；学习、工作有板有眼，踏实肯干，严

格恪守既定的生活秩序和制度。但他们过于拘谨，不善于随机应变，固定性有余而灵活性不

足，有墨守成规、因循守旧的表现。

抑郁质——秋风落叶；抑郁质的人孤僻，行动迟缓，情感体验深刻，善于觉察别人不易

察到的细小事物。这类大学生在生理上难以忍受或大或小的神经紧张，厌恶那些强烈地刺激;

他们的感情细腻而脆弱，常为区区小事引起情绪波动：自己心里有话，宁愿自己品味，不愿

向别人倾诉；喜欢独处，与人交往时显得腼腆、忸怩，善于领会别人的意图，在团结友爱的

集体中，很可能是一个容易相处的人；遇事三思而行，求稳不求快，对力所能及的工作能认

真负责地完成。在学习、工作一段时间后，常比别人更感疲倦；在困难面前常怯懦、自卑和

优柔寡断。

气质本身无优劣之分，任何一种气质都有其积极和消极的方面，气质也不能决定一个人

活动的社会价值和成就的高低。因此，大学生要正确对特自己的气质类型，经常有意识地控

制自己气质的消极品质，发扬积极品质，以有利于形成良好的个性。

（二）性格。是一种与社会相关最密切的人格特征；它是一个人对现实稳定的态度和与

之相适应的习惯化了的行为方式的总和。性格表现了人们对现实与周围世界的态度，对自己、

对别人、对事物的态度。

从不同角度和侧面可以对性格类型进行不同的划分，如按照知、情、意在性格中的表现

程度，可分为理智型、情绪型和意志型三种。理智型的人以理智支配自己的行动；情绪型的

人，情绪体验深刻，举止容易受情绪左右；意志型的人具有较明确的目标，行为主动。

按照个体的心理倾向，可分为外倾型和内倾型。外倾型的人心理活动倾向于外部，活泼

开朗，善于交际，感情易于外露，处事不拘小节，独立性较强，但有时粗心、轻率；内倾型

的人心理活动倾向于内部，一般表现为感情含蓄，处事谨慎，自制力强，交往面窄，适应环

境比较困难。

按照个体独立性程度，可分为独立型和顺从型。独立型的人不易受外来事物的干挠，他

们具有坚定的信念，能独立地判断事物，发现问题解决问题，在紧急和困难的情况下不慌张，

易于发挥自己的力量，但有时会把自己的意志强加于人，固执己见，不易合群；顺从型人的,

随和、谦虚，易与人合作，但独立性较差，易受暗示，容易接受别人的意见，在紧急情况下

易惊惶失措。

性格与气质都是构成人格的重要因素，二者相互渗透，彼此制约。首先，气质影响性格

特征的表现方式。其次，性格也对气质发生作用，它能影响气质的改变。

第二节：人格理论

卡特尔的十六人格理论：（乐群性，聪慧性，稳定性，恃强性，兴奋性，有恒性，敢为

性，敏感性，怀疑性，幻想性，世故性，忧虑性，求新性，独立性，自律性，紧张性）

奥尔伯特将人格分为一般特质与个别特质（首要特质，中心特质，次要特质）

爱森克的人格特质研究（EPQ）三个维度

大五人格（OCEAN）

神经质性：（烦恼对平静，不安全感对安全感，自怜对自我满意，）

外向性：（好交际对不好交际，爱娱乐对严肃，感情丰富对含蓄）

求新性：（富于想象对务实，寻求变化对遵守惯例，自主对顺从）

随和性：（热心对无情，信赖对怀疑，乐于助人对不合作）

尽责性：（有序对无序，谨慎细心对粗心大意，自律对意志薄弱）

第三节：大学生人格发展及其调适

一、大学生常见的人格发展不足