国旗下的演讲稿3篇

第页共页国旗下的演讲稿3篇【实用】国旗下的演讲稿3篇国旗下的演讲稿篇1亲爱的同学们：大家早上好！今天国旗下讲话的主题是"爱眼护眼，拥有一双亮堂的眼睛"。眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双亮堂的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但如今，明晰的世界离我们越来越远。我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办？也许有的同学错误地认为"只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了"；还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜假如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家保护眼睛：1。认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。2。养成良好的读书习惯，做到"三个一"，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。3。做到"三不"：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。4。阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三非常钟休息片刻为佳5。保证充足的睡眠。6。多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。孩子们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双亮堂的眼睛。国旗下的演讲稿篇2亲爱的教师们、亲爱的同学们：大家好〔敬队礼〕！我是三〔1〕班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《保护我们的眼睛》。保护我们的眼睛1996年，卫生部、教育部等12个部委结合发出通知，规定每年的6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第20个“全国爱眼日”。如今，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经到达30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、互相交流的重要窗口。假如我们失去了亮堂的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢？一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素A的鱼肝油、奶类；富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有好处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进展检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比方拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等锋利的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发惹事故，后果不堪设想。所以，我们一定要保护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双亮堂的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家！〔敬队礼〕国旗下的演讲稿篇3尊敬的各位领导、教师，亲爱的同学们：早上好！今天我在国旗下的讲话的题目为《时刻准备着，为迎接学校市一级评估而奋斗》。从10月10日接到上级让我们学校上市一级的通知到今天，已经有一个多月了，为迎接市一级学校评估，在这一个多月里，我们的领导、我们的.教师、我们的建筑工人，克制了种种困难，日以继夜，加班加点地工作。经过大家不懈的努力，评估时所需的材料、专用场室的建立已根本上完成了。校园的变化真令人惊喜：旧的单车棚摇身一变，成了体育悠闲区；32个崭新的专用场室全部可以投入使用；校园各处载种了各种各样的花草；洗刷过的教学楼像换上了新衣，干净漂亮。整个校园一尘不染，看上去多么舒心！这都是我们共同努力的结果。如今，迎评工作已经到了最后冲刺的阶段，但我们在思想上绝不能有所松懈，仍要严格要求自己，时刻做好准备，以最好的相貌迎接市一级学校的评估。为此，我向同学们提出两个要求：一、保护学校公物，维持校园整洁。学校已经让我们拥有了一个幽静而温馨的学习环境，营造了一个良好的文化气氛，创设了一个安康的成长空间。因此，同学要注意保护我们学校的一草一木、一桌一椅，不要让洁白的墙壁上留下脚印，不要往地上乱丢垃圾，要做好值日工作，保持校园的整洁卫生。二、争做文明学生，共建文明校园。市一级评估小组一共来三天，这三天里，他们除了查看资料、参观专用场室、听14节课外，还要看我们全体师生的风貌。我们的一言一行，我们的文明与否，不仅代表着我们个人的形象，也代表着学校的形象。因此，从如今起，我们应注意自己的言行举止，坚决摒弃掉我们身上种种不文明的行为，养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、整洁、朴素大方的学生；做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生；