如何迅速适应大学生活_第1页
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文档简介

关于如何迅速适应大学生活第1页，课件共15页，创作于2023年2月错误观念：

怎么我的适应能力就这么差呢？实际上不适应是大多数同学都会遇到的问题。但我们大多觉察不到他们的不适应。原因：1.不适应让我们过分的自我关注

2.我们很难察觉他人内心的最深处第2页，课件共15页，创作于2023年2月为什么要迅速适应环境呢？让自己过得更开心增强自己的竞争能力，使自己从成功走向成功第3页，课件共15页，创作于2023年2月1.生活方式的改变文化差异一个人独立面对生活的不适感（缺乏相应生活技能）生活方式的变化（从严格被约束到自我管理）新入学主要的几种不适应及调试第4页，课件共15页，创作于2023年2月新入学主要的几种不适应及调试2.学习学习方式（不知如何进行自主的学习、对老师期望的改变、不知如何处理自由时间）自我的重新定位（如何处理失望心理以及自卑心理）第5页，课件共15页，创作于2023年2月3.人际关系缺乏相应的社会阅历，常陷入自我中心缺乏人际交往的常识和相应技巧自我意识正在确立过程中，对自己不确定，过分敏感。第6页，课件共15页，创作于2023年2月如何增强自己的人际交往能力真诚地打开自己多参加集体活动和社团活动多参加社会实践多读一些好书学会鼓励自己，为自己多创造条件第7页，课件共15页，创作于2023年2月寝室关系

过去拥有很大的个人空间，过去归属感、安全感来自于家庭，现在个人空间减小，温暖的感觉、安全感有很大一部分也来自于寝室。可能出现的摩擦：1、睡眠习惯2、学习习惯3、生活习惯第8页，课件共15页，创作于2023年2月如何营造融洽的寝室关系学会接受他人与自己的不同积极改变自己学会宽容待人，乐于助人第9页，课件共15页，创作于2023年2月4.贫困生遇到的困难经济压力心理压力自卑心理第10页，课件共15页，创作于2023年2月如何减缓贫困带来的压力直面差别贫困不是罪过寻找自己的闪光点不要看清自己第11页，课件共15页，创作于2023年2月5.自我认识与定位

环境的改变、新身份的确立、出现不同的社会比较，让我们一会儿觉得很了解自己，一会儿又觉得自己很陌生；一会儿觉得自己很了不起，一会儿又觉得自己一无是处。这就是年轻的我，一个不断探索但不断碰壁的我。第12页，课件共15页，创作于2023年2月如何建立健康的自我，

引领自己迈向幸福、收获的明天寻找生活的目标学会关爱自己从自身获得更多的价值感做自己最好的朋友和导师第13页，课件共15页，创作于2023年2月

当你在成长的过程中遇到困难时，请不要犹豫，心理研究与咨询中心的老师向你敞开心扉！犀浦校区：二教2341，2342室

九里校区：信息楼0819室电话：66363086

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