职业生涯规划-第4课：你了解自己吗(下)-浙江经贸职业技术学院

第三讲你了解自己吗？（下）你的生活目标是什么？或者说，你想拥有什么样的生活方式？你的职业价值观？你的职业兴趣？你的能力、潜质与天赋？你的个性特征？四、了解自己的能力、潜质与天赋能力分为一般能力和特殊能力：一般能力—如观察力、记忆力、思维力、想象力、注意力等。通常我们说的智力。特殊能力—包括潜质和天赋：

潜质：对某种特殊工作的自然偏好。比如小时候喜欢拆修玩具，长大后喜欢修理汽车等。

天赋：如语言能力、音乐能力、数学能力、绘画能力、体育能力等。

能力与专业知识与技能和区别：专业知识是人类进行各种专业活动经验的总结和概括的总和。专业技能则是人们在长期的学习工作中逐步形成的熟练的操作规程方式。一般来说，专业知识和专业技能都是后天习得的，并随着年龄的增长而增长。能力则含有某些先天的因素，也并不总是随年龄的增长而增长，有些还会出现衰退的现象。因此，专业知识丰富不等于职业能力就一定强，某方面的职业能力强，也不表明他的专业知识就丰富。同样，职业能力和专业技能的发展也不是同步的。能力与专业知识与技能的联系：职业能力的大小影响掌握专业知识和专业技能的速度和程度；也影响专业知识的应用；专业知识越多，专业技能越熟练，就越能促进职业能力的提高。你的能力与职业是否匹配？分析：“低成就者”与“超成就者”现象

人的能力差别是客观存在的，这种差别制约着人们活动的领域与职业选择的范围。一个人如果不能很好地评价自己的能力，错误地选择职业，就会出现“低成就者”与“超成就者”现象。职业能力：职业能力是人们从事某种职业必须具备的并在该职业活动中表现的多种能力的总和。它包括一般能力、专业知识与技能的能力、以及相关的综合能力，如适应能力、人际交往与沟通能力、学习能力、合作能力、组织与管理能力、判断能力、创新能力等。工作胜任力内在动力：工作热情，压力管理思考能力：分析问题，确定目标行动能力：计划执行，推进目标人际能力：影响他人，协调互益测测你的职业能力吧！霍兰德的职业能力倾向测试推荐书籍：1、《才智测评：职业性向6大测试》（美）琳达·盖尔著，新华出版社，2002年2、《大学生求职测评手册》朱冽烈、胡军生等编著，中国城市出版社，2002年3、《职业生涯设计——经营自己，你投资什么》李萍，浙江摄影出版社，2005年五、了解自己的个性特征价值观是职业选择与成功的信号；兴趣是职业成功的重要推动力；能力是职业选择与职业成功的基础。

我们称之为“三大要点”但你试想一下：当你获得了更高的学历，当你获得了工作经验的时候，或者说，当你有了一定的生活阅历以后，随着生活的继续，你会发生一些什么变化？这说明，价值观、兴趣和能力都是随时间而变化的。案例：一位牙科副主任医生的选择适合做牙科医生的兴趣是：RIA（现实型、调查型、艺术型）能力是：LMS（逻辑能力、机械能力、社交能力）气质是：SJ（感觉判断型）传统主义者个性是：ISFJ（内向、感觉、情感、判断）本人兴趣是：SA（社会型、艺术型）能力是：CLS（文书能力、逻辑能力、社交能力）气质是：NF（直觉情感型）理想主义者个性是：ENFJ（外向、直觉、情感、判断）适合的职业选择是：交流性职业，如公共关系专家、新闻工作者；咨询顾问，如心理医生，职业顾问；教育，如大学教授、社会工作者等。“你就是你”

我们每个人都具有不同的个性，就像是一幅心中的蓝图与我们同在，我们一出生就具备了一种性格类型。尽管你会根据你所处的环境和所打交道的人采取不同的行为方式，但是不管怎样，你都有一个保持不变的个性。帮助你了解“真实的你”：了解你的个性特征，可有意识地去发现“真实的你”的特长、优势、弱点或者盲点，你就能学会怎样把你的能力、天赋和爱好放到一份一经选择就会热爱的职业上。使你喜欢的职业与你自己的个性特征相匹配。人格理论：特质论：卡特尔的（16PF）类型论：外向——内向MBTI：16种人格类型九型人格：九种人格类型借助测评工具：MBTI个性和职业倾向测试推荐书籍：1、《就业宝典—根据性格选择职业》（美）保罗·D·蒂戈尔等编著，中信出版社，2002年2、《人格测评》（美）内奥米·斯隆克著，2003年3、《职业生涯设计——经营自己，你投资什么》李萍，浙江摄影出版社，2005年麦尔斯-布瑞格斯类型指标（MBTI）MBTI是“Myers-BriggsTypeIndicator”的简称，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和不同的人格类型表现。它是以瑞士著名心理学家荣格的心理类型理论为基础，将人的行为倾向从四个维度进行分析，即:四个维度精力指向：外向（Extraversion）—内向（Introversion）认识世界：感觉（Sensing）—直觉（Intuition）决策方式：思考（Thinking）—情感（Feeling）生活态度：判断（Judging）—知觉（Perceiving）MBTI能为你做什么？通过MBTI人格类型测试，可以获取个人的精力指向、认知风格、生活方式等诸多信息，了解一个人的反应方式、认知风格及与他人交往时所表现的极为持久稳定的行为特点，从而可以综合得出个体适合的职业类型，这也正是MBTI的一个显著优势。MBTI在职业探索，生涯规划等一系列职业指导中应用相当广泛。你属于哪类性格类型？外向（E）————内向（I）ExtraversionIntroversion

感觉（S）————直觉（N）SensingIntuition

思考（T）————情感（F）ThinkingFeeling

判断（J）————知觉（P）JudgingPerceiving外向型的人内向型的人与他人在一起时感到振奋希望成为注意的焦点先行动，再思考喜欢边想边说出声易于被了解；愿与人共享个人信息说的比听的多热情地交流反应迅速；喜欢快节奏较之精深更喜欢广博独自一人时感到振奋避免成为注意的焦点先思考，再行动在脑中思考注重隐私；只与少数人共享个人信息听的比说的多不把热情表现出来思考之后再反应；喜欢慢节奏较之广博更喜欢精深感觉型的人直觉型的人相信确定而有形的事物喜欢具有实际意义的新主意崇尚现实主义与常识喜欢运用和琢磨已有的技能留心特殊的和具体的，喜欢给出细节循序渐近的给出信息着眼于现在相信灵感和推理喜欢新主意和新概念只出于自己的意愿崇尚想像力和新事物喜欢学习新技能；但掌握之后容易厌倦留心普遍和有象征性的，使用隐喻和类比跳跃式的以一种绕圈的方式给出信息着眼于将来思考型的人情感型的人后退一步，客观地分析问题崇尚逻辑，公正和公平；有统一的标准自然地发现缺点，有吹毛求疵的倾向可能被视为无情、麻木、漠不关心认为诚实比机敏更重要认为只有合乎逻辑的感情才是正确的受获得成就欲望的驱使向前看，关心行动给他人带来的影响注重感情与和睦；看到规则的例外性自然地想让别人快乐；易于理解别人可能被视为过于感情化、无逻辑、脆弱认为诚实与机敏同样重要认为所有感情都是正确的，无论有意义与否受驱使与被人理解的驱使判断型的人知觉型的人做完决定后感到快乐具有“工作原则”：先工作再玩（有时间的话）确立目标并按时完成任务想知道自己的处境着重结果通过完成任务获得满足把时间看成有限的资源，认真对待时间期限因保留选择的余地而快乐具有“玩的原则”：先玩再工作（有时间的话）当有新的情况时便改变目标喜欢过程通过着手新事物而获得满足把时间看成无限的资源，认为时间期限是活的MBTI的16种性格类型ISTJISFJINFJINTJISTPISFPINFPINTPESTPESFPENFPENTPESTJESFJENFJENTJ四种不同的性情传统主义者(SJ):ESTJISTJESFJISFJ感觉判断者：约占美国人口的40%经验主义者(SP):ESTPISTPESFPISFP感觉知觉者：约占美国人口的30%理想主义者(NF):ENFJINFJENFPINFP直觉情感者：约占美国人口的15%概念主义者(NT):ENTJINTJENTPINTP直觉思考者：约占美国人口的15%四种气质的介绍：SJ型领导风格：传统，追求稳定和统一工作风格：有责任心，忠诚和事业心学习风格：循序渐近，为现在和将来的事业做准备特长：按时完成任务SP型领导风格：善于解决难题，谈判协商，激烈斗争工作风格：实干，聪明机智，善于把握时机学习风格：为满足当前需要积极投入地学习特长：能迅速处理意外事件和特殊情况四种气质的介绍：NF型领导风格：有感染力，善于言辞，充满活力工作风格：能影响他人的价值观并鼓舞其激情学习风格：以个性化和富于想象的方式自行领悟特长：对可能性持有个性的或特殊的观点NT型领导风格：喜欢梦想的系统设计师和建筑师工作风格：能提出具有独创性和逻辑性的谋略学习风格：通过一般的分析的方法获得个人的技能策略和分析特长：策略和分析偏爱象限组合的效应：IS思想型的实干家通过注意需要做的事情进行领导个人注意中心：实际的考虑组织注意中心：连续性“坚持住！”ES行动型的实干家通过行动进行领导个人注意中心：实际行动组织注意中心：结果“干！”

IN思想型的改革家通过需要实现的思想进行领导个人注意中心：模糊的思想和理想组织注意中心：想象“用不同的方式去想！”EN行动型的改革家通过热情进行领导个人注意中心：系统和关系组织注意中心：变革“改！”

16种类型的简要说明：ISTJ：求实严谨有条不紊可信任坚定可靠实际有条理现实性负责苦干通情达理ISFJ：仔细认真传统忠诚耐心实际负责有条理有事业心有献身精神愿保护他人INFJ：可信任忠诚富同情心有创造性激烈深沉坚决重视概念敏感谨慎顾全大局理想主义INTJ：独立有逻辑性有批判能力有独创性重视制度坚定喜欢梦想有理论修养要求严格能保守秘密全面看问题自主16种类型的简要说明：ISTP：有逻辑性适可而止实际求实独立有分析能力勤勉敢冒险任其自然随遇而安自己作主ISFP：关心他人温和谦逊随遇而安敏感观察力强容易合作忠诚能信任人任其自然能理解人喜欢和谐INFP：富同情心温和善良随遇而安沉默忠于职守好奇有创造性忠诚献身专心INTP：有逻辑性怀疑论者有认识力超脱有理论修养谨慎独立精密敢于投机有独创性自主自行决定16种类型的简要说明：ESTP：好动随遇而安爱开玩笑多才多艺精力充沛机警任其自然重实效随和善于说服开朗机敏ESFP：热情随遇而安爱开玩笑友善活泼健谈易于合作随和宽容开朗快乐爱交际ENFP：有创造性好奇热情多才多艺好动随遇而安善于表达独立友善理解力强精力充沛富于想象力ENTP：有创业精神独立坦率多谋善断聪明有创造性适应性强敢于挑战善于分析足智多谋置疑有理论修养16种类型的简要说明：ESTJ：有逻辑性果断有条不紊客观直率效率高实际有条理不受个人感情影响负责有结构性认真ESFJ：认真忠诚爱交际有风度负责传统喜欢和谐易于合作机巧严谨富同情心ENFJ：忠诚理想主义有风度咬文嚼字负责善于表达热情精力充沛有外交手腕关心他人乐于助人意气相投ENTJ：有逻辑性果断计划性强固执善于谋略苛刻能克制自己敢于挑战直率客观公正有理论修养你的实力在哪?对自己的价值观、兴趣、能力、个性有了进一步的了解和客观、真实的评估后，根据成长经历中已获取的知识，或者说到目前为止的知识结构、已掌握的技能以及可得到的资助，社会关系（社会资源）等，对自己的实力作出评价。实力——因激技能所谓实力，就是那种在经验中反复用到的令你亢奋的东西，也称为因激技能。识别一个人的因激技能—可靠的实力，可以显著地增强一个人的自尊，成就动机和内在的控制轨迹，智力保健和自我功效。你的智力愈高，就愈容易把自己的因激技能和非因激技能相混淆，愈容易被指定的事压垮，受到愈来愈多的挫折，大多数人都有这种混淆。案例：吉米是一家大公司的总会计师，35岁的他才华横溢，收入丰厚，是在取得会计学硕士学位后干到了现在的职位。但是，他最近忧心忡忡，受到了极大的挫折。

问题出在哪里？在这个时期，他碰到了越来越多的工作挫折，常常有人评论他的总会计师工作；另一方面，他总是在一周结束时才高兴。他有点讨厌每天的工作。由于其他主管也有与他一样的同感，便认为挫折是常事，只是当他的家庭生活大为恶化时，他才屈服妻子的主张，去职业咨询求助。咨询后，情况很快表明，他的大部分挫折归结于他干的是枯燥的数字和文版工作，而不是推销和游说人的工作。原来他在报考大学时，是在父亲的建议下报考会计专业的，而真正能给他快乐和满意的经历是他的成功推销和筹资经历。他在8岁和11岁有过两次成功的经验，8岁时开始推销杂志，11岁时，发展到有7个拿薪金的人帮着他干；11岁时，他把这个业务卖经了一个朋友，和另一种朋友结成一伙，开办了一个印刷厂。他干推销，他的伙伴干印刷，他们一道把零用钱和小费积起来供上学用。在他们进了不同的中学时，合伙关系结束了；在中学，他向年鉴和社交聚会推销照片。他的成功推销技能使他的一些玩摄影的朋友忙得不亦乐乎；在大学，他是惟一在大一、大二拥有三交经营特权的人；近五年，他还有成功的筹资经历，筹到的钱比社区有史以来任何一次的钱都要多；在闲暇时间，他自愿参加每一次的社区活动，干各种各样的推销。结果如何？咨询活动帮助他想通了在公司内部调换工作，到销售部去干。他的财会技能仍然有用。主动提出学习营销技术和策略，他参与了开发一项计划。两年之内，成了公司一名地区销售经理，乐此不疲，富有成效。一旦你知道自己的实力或因激技能是什么，这种知识便粘在你身上，它赋予你更大的自由去选择那种你愿意承担的活动。要注意的是：识别自己的实力，最大的拦路虎之一是工作头衔。如果你能撇开工作头衔，专注于自己的实力，把更多的兴趣放在“干你的事”的机会上，你会少些挫折，多些工作满意，向你的雇主显示出更多的实力。作为一种成长中，进步中的存在物，不畏尝试的人可以获得自我认识。这种人能识别出一种内在动机的模式。这种模式