运动训练考研真题

2003年《运动训练学》

一、名词解释

1、运动训练

2、运动训练原则

3、训练适应

4、间歇训练法

5、运动训练过程

二、简答

1、简述竞技体育的特征？

2、简述动作要素包括的内容？

3、简述耐力素质的基本要求？

4、以分类图的方式说明技能转移的种类?

5、简述教练员应具备的条件？

三、论述

1、论述负荷和恢复与训练适应的关系？

2、试述速度素质的训练？

2004《运动训练学》

一、简答

1、运%训练的主要特点是什么？

2、运动员训练水平包括哪些方面？

3、简述竞技状态的定义及其表现？

4、安排身体训练必须贯彻哪些基本要求？

5、青少年运动员技术训练要注意哪些方面的问题？

二、论述

1、以单周期为例，谈谈全年训练负荷安排的总趋势。

2、什么训练法叫间歇训练法？

3、它有哪些构成因素？使用时应注意什么？

首都体育学院2008年硕士研究生入学考试

《运动训练学》试卷A

一、填空题（本大题20个小题，每空2分，共40分）

1.竞技体育作为人类的一种社会活动，具有自身的特点，其基本特点主

要包括（）、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性。

2.从不同实践过程来看，竞技体育包含着运动员选材、（）、运动

竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。

3.运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能

力和（），在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

4.依据理论研究所涵盖的领域，可将运动训练理论分为（）、

项群训练理论和专项训练理论三个层次。

5.根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员

竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效

果的训练原则称为（）o

6.对多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态

下，反复进行练习的训练方法称为（）。

7.速度素质是指人体快速运动的能力，包括反应速度、（）和

移动速度。

8.运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及（）的发

展状况所决定的。

9.（）是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高

力值。

10.身体姿势是指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体

各部位在空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的

姿势和（）。

11.实效性评价和（）是运动技术评价的两大基本标准。

12.运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动

过程称为（）。

13.运动员的全程性多年训练通常包括（）、专项提高阶段、

最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。

14.与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应、分别组织准

备时期、比赛时期和（）的训练，并把这一循环称之为一个

训练的大周期。

15.按主要目的可将比赛分为竞技性比赛、（）、检查性比赛和

适应性比赛四种基本类型。

16.运动员起始状态诊断的基本内容包括运动成绩诊断、（）诊

断和训练负荷诊断。

17.运动员在柔韧性训练时，其被动性练习与（）练习的指标差距

越大，说明运动员的柔韧素质潜在的能力越大。

18.竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的

体能、（）、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地

表现于专项竞技的过程之中。

19.运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为（），反映着

训练中运动员竞技能力的发展程度。

20.依据完成不同体育活动所需要力量素质的不同特点，可将力量素质分

为最大力量、快速力量和（）三种类型。

二、简答题（本大题4个小题，每题15分，共60分）

21.简述速度训练的基本要求及儿童少年速度训练的注意事项。

22.简述技术训练的常用方法。

23.简述运动成绩及其决定因素。

24.简述教练员的基本素质。

三、论述题（本大题2个小题，每题25分，共50分）

25.论述适时恢复原则的科学基础及贯彻这一原则的训练学要点。

26.试述循环训练法及其类型，举例说明在实践中如何应用循环训练法。

首都体育学院2008年硕士研究生入学考试

《运动训练学》试卷A参考答案及评分标准

一、填空题（本大题20个小题，每空2分，共40分）

1.竞技体育作为人类的一种社会活动，具有自身的特点，其基本特点主要包括

（竞争性）、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性。

2.从不同实践过程来看，竞技体育包含着运动员选材、（运动训练）、运动竞赛

和竞技体育管理四个有机组成部分。

3.运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和（运

动成绩），在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

4.依理论研究所涵盖的领域，可将运动训练理论分为（一般训练理论）、项群训

练理论和专项训练理论三个层次。

5.根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能

力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则称为

（适宜负荷原则）。

6.对多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反

复进行练习的训练方法称为（间歇训练法）

7.速度素质是指人体快速运动的能力，包括反应速度、（动作速度）和移动速度。

8.运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及（运动素质）的发展状况

所决定的。

9.（最大力量）是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值。

10.身体姿势是指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在

空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的姿势和（结束姿势）。

11.实效性评价和（合理性、经济性评价）是运动技术评价的两大基本标准。

12.运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程称

为（战术意识）。

13.运动员的全程性多年训练通常包括（基础训练阶段）、专项提高阶段、最佳

竞技阶段以及竞技保持阶段。

14.与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应、分别组织准备时期、

比赛时期和（恢复时期）的训练，并把这一循环称之为一个训练的大周期。

15.按主要目的可将比赛分为竞技性比赛、（训练性比赛）、检查性比赛和适应性

比赛四种基本类型。

16.运动员起始状态诊断的基本内容包括运动成绩诊断、（竞技能力）诊断和训

练负荷诊断。

17.运动员在柔韧性训练时，其被动性练习与（主动性）练习的指标差距越大，

说明运动员的柔韧素质潜在的能力越大。

18.竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、

（技能）、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技

的过程之中。

19.运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为（训练水平），反映着训练中

运动员竞技能力的发展程度。

20.依据完成不同体育活动所需要力量素质的不同特点，可将力量素质分为最大

力量、快速力量和（力量耐力）三种类型。

二、简答题（本大题4个小题，每题15分，共60分）

21.简述速度训练的基本要求及儿童少年速度训练的注意事项。

标准答案要点：

速度训练的基本要求：

（1）速度素质训练应结合运动员所从事的专项运动进行；3分

（2）速度素质训练应在运动员兴奋性高、情绪饱满、运动欲望强的情况下

进行，一般应安排在训练课的前半部；3分

（3）速度提高到一定程度时，常会产生速度障碍，出现速度障碍时，可采

用牵引跑、变速跑、下坡跑、带领跑、顺风跑等手段予以克服。3分

儿童少年速度训练时的注意事项：

（1）掌握儿少速度自然发展趋势，以便科学地安排速度训练；3分

（2）由于移动速度具有多素质综合利用的特点，移动速度的发展与力量、

耐力等其他身体素质的发展有着密切的关系，因此，对儿少进行速度训练的同时,

要十分重视全面身体素质的训练。3分

22.简述技术训练的常用方法。

标准答案要点：

（1）直观法与语言法；3分

（2）完整法与分解法；4分

（3）想象法与表象法；4分

（4）减难法与加难法；4分

23.简述运动成绩及其决定因素。

标准答案要点：

（1）运动成绩释义；6分

（2）运动成绩的决定因素

运动员在比赛中表现的竞技水平；3分

对手在比赛中表现的竞技水平；3分

比赛结果的评定行为。3分

24.简述教练员的基本素质。

标准答案要点：

（1）强嬴的事业心、奉献精神与高尚的道德情操；4分

（2）坚实的专业知识与全面的基础理论知识；4分

（3）熟练的专项训练操作能力与创新能力；4分

（4）适应于运动队生活环境的能力。3分

三、论述题（本大题2个小题，每题25分，共50分）

25.论述适时恢复原则的科学基础及贯彻这一原则的训练学要点。

标准答要点：

1）适时恢复原则释义；5分

2）科学基础：

第一，人体机能能力和能量储备的超量恢复机制；4分

第二，调整时机的把握对训练效果的重要影响；4分

3）贯彻该原则的训练学要点

第一，准确判别疲劳程度——包括自我感觉、外部观察、生理测试和心理测

试；5分

第二，积极采取加速机体恢复的适宜措施一一包括训练学恢复手段、医学生

物学恢复手段、营养学恢复手段和心理学恢复手段。7分

26.试述循环训练法及其类型，举例说明在实践中如何应用循环训练法。

标准答案要点：

1）循环训练法释义；5分

2）循环法的基本类型8分

循环重复的训练方法及其特点、循环间歇训练方法及其特点和循环的持续训

练方法及其特点；

3）循环训练法的应用12分

第一，循环重复的训练方法应用：范例、适用范围、应用特点；

第二，循环间歇训练方法的应用：范例、适用范围、应用特点；

第三，循环的持续训练方法的应用：范例、适用范围、应用特点

首都体育学院2008年硕士研究生入学考试

《运动训练学》试卷B

（当年考试试题）

一、填空题（本大题20个小题，每空2分，共40分）

1.竞技体育作为人类的一种社会活动，具有自身的特点，其基本特点主

要包括（）、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性。

2.从不同实践过程来看，竞技体育包含着运动员选材、（）、运

动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。

3.运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能

力和（），在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

4.依据运动项目所需运动能力的主导因素，可将所有的运动项目首先分

为体能主导类和技能主导类两大项群，而体能主导类项群又可分为快速

力量性、速度性和（）三个亚类。

5.对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态，不同的训练任务及

不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相

应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则称为（）。

6.对多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态

下，反复进行练习的训练方法称为（）。

7.速度素质是指人体快速运动的能力，包括反应速度、（）和移动

速度。

8.运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及（）的发

展状况所决定的。

9.（）是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值。

10.身体姿势是指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各

部位在空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的姿

势和（）o

11.实效性评价和（）是运动技术评价的两大基本标准。

12.运动员为达到特定战术目的而采取的动作、动作系列或动作组合称为

（）。〈下转背面〉

13.运动员的全程性多年训练通常包括（）、专项提高阶段、

最佳竞技阶段以及竞技保持阶段。

14.与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应、分别组织准

备时期、比赛时期和（）的训练，并把这一循环称之为一个

训练的大周期。

15.按主要目的可将比赛分为竞技性比赛、（）、检查性比赛和

适应性比赛四种基本类型。

16.训练目标的基本内容包括运动成绩指标、（）指标和训练负

荷指标。

17.柔韧性训练基本上采用拉伸法，分为动力拉伸法和（）法。

在这两种方法中又都有主动拉伸和被动拉伸两种不同的训练方式。

18.竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的

体能、（）、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地

表现于专项竞技的过程之中。

19.运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为（），反映着

训练中运动员竞技能力的发展程度。

20.依据完成不同体育活动所需要力量素质的不同特点，可将力量素质分

为最大力量、快速力量和（）三种类型。

二、简答题（本大题4个小题，每题15分，共60分）

21.简述力量训练的基本要求及儿童少年力量训练的注意事项。

22.简述战术训练的常用方法。

23.简述运动成绩及其决定因素。

24.简述运动员的基本素质。

三、论述题（本大题2个小题，每题25分，共50分）

25.论述竞技需要原则的科学基础及贯彻这一原则的训练学要点。

26.试述持续训练法及其类型，举例说明在实践中如何应用持续训练法。

首都体育学院2008年硕士研究生入学考试

《运动训练学》试卷B参考答案及评分标准

一、填空题（本大题20个小题，每空2分，共40分）

1.竞技体育作为人类的一种社会活动，具有自身的特点，其基本特点主要包括

（竞争性）、规范性、公平性、集群性、公开性、观赏性。

2.从不同实践过程来看，竞技体育包含着运动员选材、（运动训练）、运动竞赛

和竞技体育管理四个有机组成部分。

3.运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和（运

动成绩），在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

4.依据运动项目所需运动能力的主导因素，可将所有的运动项目首先分为体能

主导类和技能主导类两大项群，而体能主导类项群又可分为快速力量性、速度性

和（耐力性）三个亚类。

5.对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态，不同的训练任务及不同的

训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，

给予相应的训练负荷的训练原则称为（区别对待原则）。

6.对多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反

复进行练习的训练方法称为（间歇训练法）。

7.速度素质是指人体快速运动的能力，包括反应速度、（动作速度）和移动速度。

8.运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及（运动素质）的发展状况

所决定的。

9.（最大力量）是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力值。

10.身体姿势是指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在

空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的姿势和（结束姿势）。

11.实效性评价和（合理性、经济性评价）是运动技术评价的两大基本标准。

12.运动员为达到特定战术目的而采取的动作、动作系列或动作组合称为（战术

行动）。

13.运动员的全程性多年训练通常包括（基础训练阶段）、专项提高阶段、最佳

竞技阶段以及竞技保持阶段。

14.与运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段相对应、分别组织准备时期、

比赛时期和（恢复时期）的训练，并把这一循环称之为一个训练的大周期。

15.按主要目的可将比赛分为竞技性比赛、（训练性比赛）、检查性比赛和适应性

比赛四种基本类型。

16.训练目标的基本内容包括运动成绩指标、（竞技能力）指标和训练负荷指标。

17.柔韧性训练基本上采用拉伸法，分为动力拉伸法和（静力拉伸）法。在这两

种方法中又都有主动拉伸和被动拉伸两种不同的训练方式。

18.竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、

（技能）、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技

的过程之中。

19.运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为（训练水平），反映着训练中

运动员竞技能力的发展程度。

20.依据完成不同体育活动所需要力量素质的不同特点，可将力量素质分为最大

力量、快速力量和（力量耐力）三种类型。

二、简答题（本大题4个小题，每题15分，共60分）

21.简述力量训练的基本要求及儿童少年力量训练的注意事项。

标准答案要点：

力量训练的基本要求：

（1）注意不同肌群力量的对应发展；2分

（2）选择有效的训练手段；2分

（3）处理好负荷与恢复的关系；2分

（4）注意激发练习的兴趣。2分

儿童少年力量训练时的注意事项：

（1）掌握少儿力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练；2分

（2）少儿不可进行大强度训练，应多做发展力量耐力的训练；2分

（3）少儿力量训练应以动力性练习为主，少用或不用静力性练习；2分

（4）儿童力量训练，不要过早强调与专项运动技术相结合，应着重身体全

面发展的力量训练。1分

22.简述战术训练的常用方法。

标准答案要点：

（1）分解与完整训练法；2分

（2）减难与加难训练法；2分

（3）虚拟现实训练法；2分

（4）想象训练法；2分

（5）程序训练法；2分

（6）模拟训练法；3分

（7）实战法。2分

23.简述运动成绩及其决定因素。

标准答案要点：

（1）运动成绩释义；6分

（2）运动成绩的决定因素

运动员在比赛中表现的竞技水平；3分

对手在比赛表现的竞技水平；3分

比赛结果的评定行为。3分

24.简述运动员的基本素质。

标准答案要点：

（1）高度负责的事业心和强烈的进取精神；4分

（2）坚韧不拔的意志品质；4分

（3）强烈的学习追求与准确的独立分析、判断和理解能力；4分

（4）高度的自控能力和抵御不良思想、落后意识的能力。3分

三、论述题（本大题2个小题，每题25分，共50分）

25.论述竞技需要原则的科学基础及贯彻这一原则的训练学要点。

标准答案要点：

1）竞技需要原则的释义；5分

2）竞技需要原则的科学基础；8分

第一，训练目标对训练活动的重要导向作用；

第二，专项竞技需要的特异性；

第三，现代训练的专项化发展趋向。

3）贯彻竞技需要原则的训练学要点12分

第一，要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛；

第二，正确分析专项竞技能力的结构特点；

第三，按照竞技的需要确定负荷内容和手段；

第四，注意负荷内容的合理结构。

26.试述持续训练法及其类型，举例说明在实践中如何应用持续训练法

标准答案要点：

1）持续训练法释义；5分

2）持续训练法类型；8分

短时间持续训练特点、中时间持续训练特点、长时间持续训练特点。

3）持续训练法在实践中的应用12分

第一、短时间持续训练方法的应用：范例、适用范围、应用特点；

第二、中时间持续训练方法的应用：范例、适用范围、应用特点；

第三、长时间持续训练方法的应用：范例、适用范围、应用特点。

首都体育学院2009年硕士研究生入学考试

《运动训练学》试卷

二、简答题（本大题4个小题，每题15分，共60分）

21.运动成绩的决定因素。

22.战术方案制定的注意事项。

23.儿少耐力训练应注意的问题。

24.柔韧素质的训练方法。

三、论述题（本大题2个小题，每题25分，共50分）

25.论述适宜负荷原则的科学基础及贯彻这一原则的训练学要点。

26.举例说明动作速度的训练方法以及应注意的问题。

《运动训练学》试卷（A）

（请将题号与答案填写在答题纸上，写在本试卷I.无效！）

一、填空题（本大题10个小题，每空2分，共20分）

1.运动训练学研究的主要目的在于揭示运动训练活动的_______.指导

实践各专项运动训练，使之建立科学的训练理论基础之上.

2.竞技体育项目三个主要分类标准是_______、动作结构的特点和运动

成绩的评定方法。二篇曾H

3.一个完整的训练目标包括运动成绩指标、竞技能力指标和

4.循环训练法是指根据训练的具体任务将设置为?；I个练习

站，运动员按照既定顺序、路线，依次完成每站练习任务的训练方法.

5.竞技体育基本特点有竞争性、规范性、、集群性、公H件相

观赏性。

6.运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其它高度发展

的素质或能力弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定水平，这种现象

称为运动员0

7.运动训练原则是依据而确定的组织运动训练活动所必边遵储

的基本原则，对运动训练实践具有普遍的指导意义。

8.提高移动速度有两个基本途径，一是；另一个是反复由M

项练习。

9.影响运动技术的主要因素__________、中枢神经系统的控制,J协调

能力、感知觉能力、动作技能的贮存数量、运动素质的发展水平、运动员

个性心理特征。

10.战术意识又称战术素养，指运动员在比赛中为达到特定的假术目的而

决定自己卷术行为的0

二、判断题（本大题10个小题，每空2分，共20分）

11.高水平运动员之所以能够取得优异的运动成绩，是因为他们竞技能力

的各构成部分都得到了均衡发展。

（后转一面）

，不利廿死

L>«*****

12.体能主导类耐力性项目的专项耐力ill陈I必为用名次巾复比赛内容或要求的

方法.

13.运动员在比赛中表现的竞枝水平，是影响其炫勖成绩的最根本内因。

14.机体的适应性具有长期性与确定性.

15.间歇训练法是在一次练习后，机体荔本恢复后，再进行下一次练习的

方法.

16.速度素质包括反应速度、动作速度与移动速度。

17.重复训练法要求训练的强度低F间歇训练法・

18.诊断是训练的开始。I

19.训练方法是手段，又是目的,.

20.训练的目的是有效挖掘运动员的潜力。工

三、简答题（本大题4个小题，每题15分,共60分）

21、简述不同类型的比赛各有什么不同的参赛H的。

22、简述制定战术方案时需要注意的事项。

23、简述运动训练的目的与任务。

24、简述运动员体能及其构成。

四、论述题（本大题2个小题，每题25分，共50分）

25.在拳击、投掷、短距离游泳、排球中选择任何一个运动项目，分析决

定其运动成绩的因素。

26.请回答周期安排原则的含义以及贯彻该原则的训练学要点。

首都体育学院2009年硕士研究生入土考试T

《运动训练学》试卷⑻

（请将题号与答案填写在答题纸上，写在本试卷上无效!）

一、填空题（本大题10个小题，每空2分，共20分）

L竞技体育是由运动员选材、运动训练、运动竞赛、专技俅自《理一

四个部分组成.

2.运动训练的三个理论体系包括一般训练理论、恢螂他住建他

专项训练理论。

3.依运动成绩的评定方法，可将众多竞技项目分为测量类、评分髭

类、制限建、得分类共五大类。

4.竞技体育作为人类的一种社会活动，具有竞争性、规范性、公平

等性、公■性、观赏性的特点，

5.术西幅_________是某运动员或运动队的技术系统、

其他运动员或运动队的技术系统、较为成熟和定型化了的、经常超

的特征。

6.战术意识指运动员在比赛中为达到特定―找，旦@------

定自己战术行为的思维活动过程。

7.程序训练法是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，J

训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照荻定—程序叁

练活动，对训练过程实施科学控制的方法。

8,动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作-

动作速率和---------。_

9.根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运运

技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效比

练原则是-1宜在^________训练原则0

10.年度训练过程所包含的大周期数是反映年度训练过程结构特征步

内容，通常包括单周期、双周期和―——等不同类型。

二、判断题（本大题10个小题，每空2分，共20分）

11任何分类都必须遵守相应相称、同一标准以及按一定层次逐级距

（后转昔

4CAMU1MMIWVMMrmKMtWCMM

D心基本规则.这是我们进行竞技运动项目分类所必须遵守的准则.J

11*'而电技能〃的发展水平是决定运动成绩的最垂要的因素。构成运动

"，技能力的各4因素的水平及它们的组合方式与运动员的竞技水平力看

直接的因果关系

13、技术系统是技术风格的内核、技术风格是技术系统特征的集中表现.运

动M技术风格的卜同，实零源于技术系统的不同不同的技术系统必然

丧现出不同的技术风格。M

g按故卡的丧现特点可将其分为阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术

N用力用术等X

6对当次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态

卜,反复进行练习的训练方法是重复训练法。※

电运动员的全程性多年训练通常包括基础训练阶段、专项提高阶段、最佳

竞技阶段以及竞技保持阶段。\!

17.柔韧性发展快，易见效，可是消失也快，停止训练时间稍长一些，就会

消失，因此，柔韧性要保持经常性练习。7

18.优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水

平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动训练学将

其命名为“平原现象”X

19.运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能

力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的竞技活动。X

20.衡量灵敏素质的标志是运夕员在各种复杂变换的条件下能够迅速、准

瑞、协调地做出应答动作。V

三、简答题（本大题4个小题，每题15分，共60分）

21.简述运动成绩的决定因素，

22.简述进行柔韧训练的基本要求。

23.简述战术方案的注意事项。

24.简述少儿耐力训练的注意事项。

四、论述题（本大题2个小题，每题25分，共50分）

25.论述适时恢复原则的科学依据及其训练学要点。

26.任选-个运动项目，论述提高动作速度常用的方法手段以及动作速度

训练应注意的问题。

第2页共2页

首都体育学院2010年硕士研究生入学考试

《运动训练学》试卷

（请将题号与答案填写在答题纸上，写在本试卷上无效!）

一、选择题（本大题10小题，每小题2分，共20分）

1-评定运动技术的主要标准是（）.

A.规范性B.实效性C.完美性D.协调性

2.体能主导类项群包含的亚类项目是（）,

A.表现准确性项目B.格斗对抗类项目

C.耐力性项目D.同场对抗类项目

3.力量训练的主要手段之•是（）.

A.下坡跑练习B.克服自身体重的练习

C.移动目标的练习D.拉伸练习

4.竞技战术包括战术观念、战术知识、战术形式、战术行动以及

（）.

A.常用战术B.特殊战术C.相持战术D.战术意识

5.渐进式地增加负荷的量度可采用（）.

A.直线式B.突击式C.滚动式D.飞跃式

6.年度训练周期的类型有（）.

A.多周期B.准备期C.过渡期D.比赛期

7.高强性间歇训练的特点是（）.

A.负荷时间＜40秒B,心率指标260次/分

C.间歇方式静止D.有氧供能

8.运动训练的具体操作方法有（）.

A.高原训练法B.心理刺激法C.恢复训练法D,变换训练法

9.训练课的类型有身体训练课、技战术训练课、综合训练课以及

（）。

A.思想教育课B.测验、检查和比赛课

C.专项理论课D.心理素质课

10.制定战术方案时要及时收集情报、处理好战略决策和战术决策

的关系、充分利用竞赛规则、计划性与可变性咻含和（）。

A.考虑运动员心理B.考虑宣传媒体

C.考虑观众D.考虑竞赛环境的影响

（后转背面）

,I，片彳“4孑优

，二、判断题（陈桶撷蝇触射分，共2。分）

11.竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争,“技”是指运动技艺.

12.运动训练既是竞技体育的组成部分,也是实现竞技运动H标的

专吆曦蠹目标是专-性的，但实现途彳仝是多元性的.

H.成功的参加竞赛不是运动员训练的破终目的。

15.运动员的身体素质是串握各项花稀i标片同时也是比则讴

.里声绐口用技术和完善战术的前提。

.'‘七方6.运动员的竞技状态下降或消失，外魅¥卿期间俯聊黯瞅电,

谡程名称也很难再度投入紧张的训练。英文译名.

二J7.教缰员是运动队管理工作的决策者、后息物通乩人际关系的

学时戴割学—

不深学期18第根懈负荷进行度量首先要明确研谏糊范，进而对负荷的很

上核秘才度做出等级划分。，''

’39.柔韧性测量的指标是角度和力度。地用学科：

20.模式训练法由训练的目标模型、检杳手段、评定标准和训练方

内容简介阚种构件组成。

三、简答题（本大题共4小题，每小题15分，共60分）

参考书目击不皤在体能及其构成。

22.简述项群训练理论的基本内容。

23.简述模式训练法与程序训练法在特点上的区别。

24.简述速度训练的基本要求。

四、论述题（本大题共2小题，每小题25分，共50分）

25.试述有效控制原则的含义、科学基础及训练棚作中的注意事项。

26.请对第十-届全运会任意一个项目比赛中出现的问题进行评述。

rq先HIT几

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苜都体育学院2010年硕士研究生入学考试

《运动训练学》试卷

（请将瞅牡附案则在答题组匕写在他的"加）

、选择题（本大题10个小地，每小题2分,共20分）

I.运动训练是竞技体育活动的亶要组成部分,是为梃商小心历的（C）槌

动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育淅动，

A.体能能力B,技术能力C.免枝能力D,他本的力

2,体能主导类项群又分可为快速力量性、速度性和⑷）•/、亚力"

A,表现准确性B.同场对抗性C,阳网，拈'出I）.耐力性

3.运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根痴定的（卜）机动股其对

手的竞技能力在比赛中发挥状况的株合评定•

A,评定行为B.外部条件C.比赛环境也“躲

4.按照一个训练周期所包含的时间聘度不同，可以把其区分为多年训练周

期、（C）、大训练周期、中训练周期,小训练用即阳刚练周期等儿肿类

鸳

A赛前训练周期B,基本训练周C.年度训献期D,用备训练期

5.运动训练过程中增加运动负荷有四种步本形式即：良线式'阶梯式'波

浪式和（A）.

B.突变式C间歌式D,平行式

A.跳跃式

通常是根据（D）和外部规察来进行的，也常常

6.运动员疲劳程度的判别，

采用一些比较客观的生理和心理测试方法.

A负荷大小B.训练内容C训练方法1）办我感觉

7.运动员体能发展水平是由其身体形态、功体机舱和（C）的发掘状况所决

定的。

A.力量素质B,速度素质C.运动版D阍力素惭

8.速度素质是指人体快速运动的能力包括人体快速完成动作的能力和对

外界信号刺激⑻的能力,以及快速位移的能力，

A.感知B.快速反应&认根口,理解

9.竞技战术由战术观念、战术指导思机（A）'故术知识'故术形式和故术

行动等构成.

A.战术意识B.故术水平（二战雄力I）.战术方向

第I贝夫2贝

5创也加

10.运动员的全程性多年训练通常包括

（D）、专项提高阶段、最佳竞技阶段

以及竞技保持阶段。

人•少年训练阶段B.青年训练阶段C.成年训练阶段D.基础训练阶段

二、判断题（本大题10个小题，每小题2分，共20分）

11.运动训练学是以运动训练的规律为自己的研窕对象，因此，运动训练所

涉及的有关问题便是运动训练学的研究内容。，

12.运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为训练状态，反映着训练

中运动员竞技能力的发展程度。x

13.运动员的状态诊断能够为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点。

7

14.运动员有机体只要承受了运动负荷就一定会产生良好的训练适应。*

重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分

15.

休息的练习方法。7

最大力量是指肌肉快速发挥力量的能力，是力量与速度的有机结合。x

16.

疲劳是一种生理现象,是有机体自我保护的反映，训练会导致机体疲劳，

17.

疲劳的产生限制着有机体继续承受训练负荷.”

动作节奏是指完成动作过程中的时间特征，包括用力的大小、时间间隔

18.

的长短、动作幅度的大小及动作快慢等要素。7

运动员基础训练阶段的主要任务是努力发展决定专项竞技能力的主导

19.

因素。x

20.年度训练过程中，比赛的次数依项目的不同和运动员水平的不同而异。

三、简答题（本大题4个小题，每小题15分，共60分）

21.简述运动训练学的主要任务

⑴从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；㈠分）

第2页共2页

首都体育学院2011年硕士研究生入学考试

《运动训练学》试卷

（请将题号与答案填写在答题纸上，写在本引卷I.无效!）

一、选择题（本大题10个小题，每题2分，共20分）

1.从不同实践过程来看，竞技体育包含着运动员选材、（）,运动免

赛和竞技体育管理四个部分构成。,

A.体能水平B.技术评价C.战术行动运动训练

2.按照各项比赛成绩的评定方法，可将众多竞技项H分为（），评分

类、命中类、制胜类及得分类五n类。.

A.体能类B,技能类测量类D.周期类

3.一个完整的起始状态诊断，海该包括运动成绩诊断、（）及运动

负荷诊断。

J竞技能力诊断B.疾病诊断C.竞技状态诊断【）.钟力诊断

4.运动员疲劳程度的判别，通常是根据自我感觉和外部规饼来进行的，也

常常采用一些比较客观的生理生化测内及（）的方法。

A.体温测量B.睡眠诊断以心理测试D.训练表现

5.肌肉在做动力性（）克制性工作时，肌肉长度逐渐缩知，所产生

的肌张力随着关节角度的变化而变化。

A.离心\B/向心C,等长D,退让

6.技术训练中，按照给予运动员反馈信息的时间特征，可将它们分为同步

信息反馈、快速信息反馈和（）反馈。/

A.空间信息B.姿势信息C:位置信息交/滞后信息

7.按战术的攻防性质，可将战术分为进攻战术、（）和相特战术.

M防守战术B.个人战术C.阵形战术D.心理故术

8,瀛运动员多年训练过程中，常常在专项梃高阶段的训练中达名殷商水

平之后，出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动训练学将其

命名为“（）”。/

A.滞后现象B/高原现象C.延迟现象D.及时效反

9.一个完整的训昼周期应该包括（）、竞赛时期和过渡时期三个

训练阶段。/

A.保持时期B.消失时期准备时期D.赛前时期

10.按主要目的可将比赛分为竞技注比赛、（）、检诧件比赛和适应

性比赛四种基本类型。I“心山”.

A.赛季前比赛B.赛季中比赛C,总决赛必训练性比赛

（后转背面）

■4M耐优

己CtfftM"»**<*«H

、判断题（本大愚10个小题，每空2分，共20分。只回答"对"

或“辘"）

II训练网伸足舱动训练系统内各构成因素之间，以及它哼系统外各

情卜凶太、间在秸构m能上的本质联系和发展的必然趋势"

I?.根岬训也的IUM务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员里

科定顺存用路找，依次完成每站练习任务的训练方法，称为间歇训练法。X

此匕劝6M岬发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状

决出的—

H,儿山力乐训练，可以在早期就强调力量训练与专项运动技术紧密结口，

仆•定耍进h身体全面力量素质的发展。火

15.刖行良“移动速度能力的运动员,并不一定也具有良好的反应速

鹿八山.・举国

16.孙调佬〃1指运动员机体不同系统、不同部位和不同器与协同配口元

电拉阳作的能力.协调能力是形成运动技术的重要基础。V

17.日动员动作技能贮存的数量越少，越有利于其学习和掌握新的技术动

作.卡

18：.&年训练过程中的不同训练机段，负荷量度的变化应服从于运动员

q体发育及训练过程的客观规律。J

19.训练K冏期中，准备期的主要训练任务是使运动员在比赛中充分表现

已Afi的竞技能力。Xa

2。,这动队由不同的人员组明，有领队、教练员、运动员，以及队医、科

研人员和后勒保障人员等。V

三、简答题（本大题4个小题，每题15分，共60分）

21.他述运动训练学的基本内容和理论框架。

22.儿少耐力训练应注意的事项是什么？

23.简述运动技术评价的目的任务和基本标准。

24.简述不同训练周的类型及主要任务。

四、论述题（本大题2个小题，每题25分，共50分）

25.论述适宜负荷原则的科学基础及贯彻这一原则的训练学要点。

26.结合肌肉收缩的主要形式试论述力量训练的基本方法。

—-八J〃〜V=

参考答案

（请将题号与答案填写在答题纸上，写在本试卷上无效!）

一、选择题（本大题10个小题，每题2分，共20分）

1.从不同实践过程来看,竞技体育包含着运动员选材、（D运动训练）、运

动竞赛和竞技体育管理四个部分构成。.蜃;

A.体能水平B.技术评价C.战术行动D.运动训练

2.按照各项比赛成绩的评定方法，可将众多竞技项目分为（C测量类）、评

分类、命中类、制胜类及得分类五大类。

A.体能类B.技能类C.测量类D.周期类

3.一个完整的起始状态诊断，应该包括运动成绩诊断、（A竞技能力诊断）

及运动负荷诊断。一%

A.竞技能力诊断B.疾病诊断C.竞技状态诊断D.智力诊断

4.运动员疲劳程度的判别，通常是根据自我感觉和外部观察来进行的，也

常常采用一些比较客观的生理生化测试及（C心理测试）的方法。

A,体温测量B.睡弼诊断C.心理测试D.训练表现

5,肌肉在做动力性（B向心）克制性工作时，肌肉长度逐渐缩短，所产生

的肌张力随着关节角度的变化而变化。

A.离心B.向心C.等长D.退让

6.技术训练中，按照给予运动员反馈信息的时间特征，可将它们分为同步

信息反馈、快速信息反馈和（D滞后信息）反馈。

A.空间信息B.姿势信息&位置信息D.滞后信息

7.按战术的攻防性质，可将战术分为进攻战术、（A防守战术）和相持战术。

A.防守战术B.个人战术C.阵形战术D.心理战术

8.优秀运动员多年训练过程中，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水

平之后，出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，运动训练学将其

命名为"（B高原现象）、

A.滞后现象B.高原现象C.延迟现象0.及时效应

9.一个完整的训练大周期应该包括（C准备时期）、竞赛时期和过渡时期三

个训练阶段。

第I页共2页

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A.保持时期B.消失时期C.准备时期D.赛前时期

10.按主要目的可将比赛分为竞技性比赛、.（D训练性比赛）、检查性比赛和

适应性比赛四种基本类型。

A.赛季前比赛B.赛季中比赛C.总决赛D,训练性比赛

二、判断题（本大题10个小题,每空2分，共20分。只回答“对”

或“错”）

11.训练规律是指运动训练系统内各构成因素之间，以及它们与系统外各

相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。（对）

12.根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照

既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法称为间歇训练法。（错）

13.运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素册的发展状

况所决定的。（对）

14•儿童力量训练，可以在早期就强调力量训练与专项运动技术紧密结合，

并不一定要进行身体全面力量素质的发展。（错）

15.一名具有良好移动速度能力的运动员，并不一定也具有良好的反应速

度。（对）

16.协调能力是指运动员机体不同系统、不同部位和不同器官协同配合完

成技术动作的能力，协调能力是形成运动技术的重要基础。（对）

17.运动员动作技能贮存的数量越少，越有利于其学习和掌握新的技术动

作。（错）

18.在多年训练过程中的不同训练阶段，负荷量度的变化应服从于运动员

身体发育及训练过程的客观规律。（对）

19.训练大周期中，准备期的主要训练任务是使运动员在比赛中充分表现

己具有的竞技能力。（错）

20.运动队由不同的人员组成，有领队、教练员、运动员，以及队医、科

研人员和后勤保障人员等。（对）

三、简答题（本大题4个小题，每题15分，共60分）

21.简述运动训练学的基本内容和理论框架

参考答案：

运动训练学的基本内容包括：竞技体育的地位和作用（I分）；运动训

练的目的、任务和特点（I分）；运动训练原理和原则（I分）；运动训练方

法与手段（1分）；身体训练（I分）；技术训练（1分）；战术训练（1分）；

心理训练（1分）；训练过程的计划与控制等（I分）。

依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论（2

分）、项群训练理论（2分）和专项训练理论（2分）三个层次.

第2页共2页

首都体育学院2011年硕士研究生入学考试

（运动训蠢学》4看

（请将题号与答案填写在答题纸上，写在本试卷上无效!）

一、选择题（本大题10个