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文档简介

2023年度健身房设计方案

健身房设计方案

一、场地及规模

经考察暂定健身房场地位于多功能厅前方，占地约为100㎡，场地长约为12.5米，宽约为8米。

二、健身区域与器材

依据适用性与多样性原则现将健身房场地划分为4个区域，分别为：有氧器械区、自由力气区、固定器械区、拉伸瑜伽区。并在拉伸瑜伽区和自由力气区折叠门贴墙面镜，区域分布如下列图所示：

（一）有氧器械区

该区域主要以减脂为目的，可进展有氧训练。依据场地实际大小及器材大小，暂规划设计跑步机2台、椭圆机2台。

（二）自由力气区

该区域主要以增肌为目的，可进展自由力气训练。依据场地实际大小及器材大小，暂规划设计全规格哑铃1套、可调平板卧推器1台、可调训练凳2台、直角凳1台、2.2米杠铃杆1根、1.5米曲杆1根。由于自由力气区器械与地面接触较多，建议地面加铺减震橡胶地垫，以爱护地面及减小器械撞击声音。

（三）固定器械区

该区域主要以增肌为目的，可进展固定轨迹力气训练。依据场地实际大小及器材大小，暂规划设计史密斯架1台、龙门架1台、综合训练器、腹肌凳1台。

（四）拉伸瑜伽区

该区域主要以拉伸肌肉及增加柔韧性为目的，可进展肌肉拉伸及瑜伽动作。暂规划设计瑜伽垫5张、泡沫滚轴1个、健腹轮1个、弹力带2根。

三、选购清单

序号

物品名称

数量

估计金额

1

墙面镜

22㎡

4800元

2

减震橡胶地垫

20㎡

2900元

3

跑步机

2台

10000元

4

椭圆机

2台

5000元

5

全规格哑铃

1套

6000元

6

可调平板卧推器

1台

1800元

7

可调训练凳

2台

1000元

8

直角凳

1台

500元

9

2.2米杠铃杆

1根

300元

10

1.5米曲杆

1根

160元

11

史密斯架

1台

3000元

12

龙门架

1台

4000元

13

综合训练器

1台

3000元

14

腹肌凳

1台

1000元

15

瑜伽垫

5张

300元

16

泡沫滚轴

1个

50元

17

健腹轮

1个

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