科学健身视角下普通高校体育教学改革发展研究

科学健身视角下普通高校体育教学改革发展研究随着人们生活水平的提高，健康意识也成为了现代人越来越重要的话题。由于现代生活模式的改变，传统的锻炼方式已经不能满足人们对健康的需求。因此，现在科学健身的重要性越来越被人们认识。在这样的背景下，普通高校体育教学的改革发展也与众不同。本文将从科学健身的角度，浅谈关于普通高校体育教学改革发展的研究。

一、科学健身观念

科学健身是指科学的、系统的、循序渐进的运动方法，通过科学合理的运动来达到保持健康、促进全面人格发展的目的。科学健身注重健康、健美和长寿，它并不仅仅是单纯的运动，而综合了营养学、生物学、心理学、医学、运动学、解剖学等多种学科的研究成果。因此，科学健身是一种以科学为依据的健康生活方式，涵盖了生命的各个方面。

科学健身是因为目前生活中的运动方式已经不足以满足人们对健康的需求，例如很多人在工作中需要长时间地坐着或者站着，因此导致运动量不足，久而久之导致健康状况下降。而科学健身的锻炼方法能够有效地改善身体健康状况，使人们身体更加健康。另外，科学健身对于心理健康也有积极的意义，一个人经常进行科学健身可以因为锻炼的愉悦感，有效地缓解压力和疲劳，对于保持身体、心理健康是有益的。

二、关于普通高校体育教学的改革

普通高校体育教学改革得以开展是因为传统的体育教育在今天的社会环境下已经不适用，需要进行改革来满足人们对于健康需求的要求。普通高校体育教学的改革也是从传统教育模式向现代科学技术模式转变的一种体现。

1.提高体育知识的全面性。

现代科技日新月异，各行各业都需要人们有高素质的综合素质，其中体育健身也不例外。因此，在普通高校体育教学中，不仅要注重传授学生运动技术，还要提高他们对科学健身的理解，使他们在未来的生活中，能够有效地锻炼身体，保持身体健康。

2.注重科学健身的重要性。

普通高校体育教学改革也需要针对现实的运动方式进行有效的改革。在今天的社会环境中，许多人不注意科学健身，不少人只重视身体残缺度的健身方式，这种做法不仅不能真正的起到健身的作用，而且还有可能导致身体的损伤。因此，在改革体育课程的时候，体育教师一定要注重强调科学健身的重要性。

3.灵活多样的教学方式。

普通高校体育教育不应是对学生消耗体力的考核，应该在高校基础上发掘每个学生的异性化的天赋，发展增强本领、弘扬个性的运动探索，培养积极向上毅力，促进知识、能力和综合素质在身心健康上的提升。

三、普通高校体育教学改革的研究

1.学生科学健身的意识研究

随着人们健康意识的日益提高，各类锻炼方式和方法也越来越多。但是，欠缺科学的、系统的、定期的锻炼方法会影响个体的健康。因此，调查和研究普通高校学生对科学健身的认识程度、知晓程度、应用方面的现状、水平，对普通高校体育教学的改革发展具有极为重要的意义。

2.高校体育教学科目结构的研究

普通高校体育教学课程设置也需要在教学科目结构上予以改变。传统的高校体育教育有些单一，更注重的是运动技能的培养，而忽略了学生德育方面的培养，因此，在普通高校体育教育改革中需要将教学科目结构改变以适应现代社会对于全面素质的需求。

3.体育教育课程体系的研究

高校体育教育具有体育专业和非体育专业两种不同类型的教育体系。对于不同类型的系，学生的需求不尽相同，需要对应地进行不同的体育教育课程体系设计，以满足学生不同的教育需求。

4.激发学生体育兴趣的研究

体育兴趣是目前一些学生疏远体育教育的根本原因。因此，在普通高校体育教育中，我们要让学生掌握科学运动的方法，确保学生体育安全，同时引导学生摆脱对体育学科的负面情绪和偏见，从而树立对体育教育的健康理念和积极态度。

结论：

通过以上的探讨，我们可以看到，普通高校体育教育在现今社会环境下需要进行改革，需要注重科学健身观念的普及。普