2023年-健康的日记-3

第页2023健康的日记健康的日记15篇

时间过得真快，一天又将结束了，今日肯定有不少的收获吧，因此我们要写好日记了。那么日记有什么格式呢？以下是我为大家整理的健康的日记，欢送阅读，希望大家能够喜爱。

健康的日记1

星期五下午的班会课上，我们讲了吸烟的危害。

香烟里含有烟草，点燃吸入之后，有一氧化碳。一氧化碳能置人于死地。

全球有十三亿烟民，相当于一个中国。每年有十几到二十万人死于吸烟造成的癌症。香烟太可怕了！

吸烟已成人类二号杀手，吸烟会造成肺癌，直至死亡。为继高血压的二号杀手。

抽二手烟更为严峻，危害更大。一氧化碳多四倍，死亡率高百分之三十。

吸烟对我们危害很大。让我们远离烟草，贴近健康吧！这是我记忆当中最严峻的一次生病了，高烧了两天不退，一个人就那样昏昏沉沉醒了睡，睡了再醒，被病痛熬煎的欲哭无泪。最终须要看医生了，在输液与打针之间，我选择了打针，我怕输液时候针始终扎在手上的感觉，我怕那种缓慢的液体滴进身体的漫长等待，我英勇的选择了一天打两针，烧很快就退了，嗓子很快就不疼了，人也突然轻松了，悲观的心情一下子也没有了。

现在突然觉得，健康真的好重要，最重要了。

以后要坚持熬炼，坚持全家总发动，进行全民健身运动。

因为，切身体会了健康最重要。

健康的日记5

今日是奶奶生日。放学妈妈来接我的时候说已经订好蛋糕了，我很兴奋，就和妈妈一起来到红磨坊去取。一回到家我就对奶奶说：“生日欢乐，祝奶奶身体健康！〞奶奶兴奋的说：“真是个好孩子，我们都欢乐！〞

妈妈做好饭后，我们翻开了蛋糕，哇，真美丽的蛋糕，上边写着“福寿安康〞四个红字，接着我们帮奶奶点燃了音乐生日花，奶奶许了愿之后，奶奶、爸爸、妈妈和我一起吹灭了音乐花上的蜡烛，然后就切了蛋糕美美的吃起来。

我们都很快乐，我希望我的奶奶身体始终健健康康，恒久欢乐的陪在我们身边！

健康的日记6

上次春游回来我就不舒适，发高烧了，又不想吃东西，还咳嗽全身没力气。

于是，我妈妈就带我去南山医院看病，医生开了药，要我打点滴，一连打了三天点滴，上午和下午都要打，血管都找不到，只好打脚。

后来医生帮我开了药，然后照了个片，医生说没问题，我这几天在家里坚持吃药，就快好了。

生病真难过搞得我一个星期都没去上学，真烦人。

以后我要多熬炼生体，千万少生病。

健康的日记7

5月26日，学校组织了?心理健康活动节?，我去了美术教室，美术老师让我们一个一个地排好队。

老师画了一张脸，脸上有眼睛、耳朵、嘴巴和头发，就是没有画鼻子，让我们给这张脸贴鼻子。虽然我没有贴上鼻子，但是觉得这个活动很好玩。我又去了自然教室，Clear在里面，让我们一个个拈豆子，绿豆子拈五颗，黄豆子拈五颗。我拈了五颗黄豆，拈了两颗绿豆，下课铃声就响了，我感觉淡淡的悲伤。

健康的日记8

在星期五的中午我们镜湖小学开展了健康饮食的学问竞赛。

我们在竞赛没有起先之前我们就复习了一会，过了一会儿竞赛起先了我们就像在教室里考单元测试一样考试。正面的那几题我都会做，但是后面的简答题就有几题难了。

我想啊想：最终就几题没有做完了。到最终我虽然没有去怎么背但是我在最终关头最终想起来了。在收卷的前一刻全部填写完毕了。

今日真是太危急了。

健康的日记9

日常生活中我们离不开食盐，它可以使我们的饭菜更加美味可口，它还有许多医用功能，比方早起喝一杯淡盐水，可以清理胃火、去除口臭等，但是我们要控盐，限制食盐的用量。

过多食用食盐会导致高血压、呼吸道疾病等病症，食盐过多会增加肾脏排泄的负担，对我们的健康危害很大。世界卫生组织建议每人每天盐摄入量不超过5克，我国养分学家建议不超过6克。为了我们的.健康，我们应当科学用盐，养成良好的饮食习惯，多吃清淡食物，多吃水果，少吃或不吃盐腌食品，长期坚持下去，有利健康。

健康的日记10

我和我的小伙伴参与心理健康嬉戏节的活动。

我第一个玩的是黄豆、绿豆，我觉得黄豆很大，绿豆很小，我喜爱玩这个嬉戏，小伙伴们都玩好后，大家一起去操场。操场上有两个篮球场，一〔3〕班在玩嬉戏，另一个篮球场上有倒水嬉戏，我们和别的班一起玩这个嬉戏。接下来我们原来要到餐厅玩，可是，餐厅人太多了，于是我们想到音乐教室，但是在排队的时，嬉戏结束了。

今日我兴奋极了！

健康的日记11

今日，我读了一本叫做?做个健康的孩子?的书。书里有许多关于健康生活的内容，让我们懂得很多学问。

?做个健康的孩子?主要说它是一本多功能的图书，又是一部素材丰富、妙趣横生的生活小说。书里的故事大多是一些生活片段，让孩子们哈哈大笑的同时，反省自己生活中不太留意的坏习惯。告知我们，从小就要养成良好的卫生习惯，养成健康的体格。

我看了这本书，明白了我们要从小养成良好的卫生习惯，要爱清洁，不要乱吃不卫生的食物，还要改正生活中的不良习惯，做一个健健康康的好孩子

健康的日记12

我要做一个健壮的孩子，早睡早起，多做运动，多吃饭。预防病菌入侵，要是病菌入侵的话，那就要生病，我不喜爱生病，因为生病就不能上学和上课，不能和好挚友玩了，而且生病就要打针，打针好痛好痛的，我最最最害怕 的就是打针，每次打针，我都会“呜呜呜〞的哭，还要好苦好苦的药，每次我生病，爸爸妈妈都很担忧。所以我以后肯定要好好运动，不挑吃，不让病菌进入我的身体，那么，我就是一个健康欢乐的小女孩了。

健康的日记13

放假其次天，一大早，我和妈妈去人民医院去看病，看什么病？是眼病，我的眼睛近视了。

到了医院，人真多呀！我和妈妈先挂了号，然后等了会儿，就去了诊室看医生，医生仔细致细的给我做了几项检查，得出的结论是：近视了，而且很严峻，要吃药，外加点药水。不能看书、写字、看电视，还有电脑，我的博客看来又得让爸爸帮助了。

看完病已经是下午5点多了，整整在医院呆了一天，才拖着乏累的身体回到家，嗨！还得留意用眼卫生呀！

健康的日记14

你知道我们家最近流行什么吗？是五行健康操。今日，妈妈翻开电脑问：“跳五行健康操吗？〞“好啊！〞我爽快的容许了。妈妈点了一下五行健康操，起先了，教练说：“心情放轻松，两脚与肩同寛两腿委屈，两手渐渐抬起。

〞第一节“拍打天门〞“一二三四〞教练喊起了口令……第三遍循环的时候〔也就是最终一遍了〕我兴奋的脱口而出：“最终一遍了！〞不一会儿教练说“吸，呼。〞一套五行健康操就跳完了。

跳五行健康操很好玩。

健康的日记15

今日是我学游泳的第四节课，可是早上起床我特别难受，后来妈妈帮我量体温原来是我发高烧。

然后妈妈带我去医院看病，医生让我先去验个小血，过了一会化验单出来了，