人体工程学与桌椅设计

桌椅设计概述坐姿生理解剖基础坐椅的功能尺寸坐垫与靠垫第一节桌椅设计概述我国已经发布了一批有关家具的技术标准，如：《GB/T3976-1983学校课桌椅功能尺寸》《GB/T14774-1993工作椅一般人类工效学要求》《GB/T3326～3328-1997办公桌、文件柜、衣柜等家具外形尺寸标准》第二节坐姿生理解剖基础颈椎：上段7节椎骨胸椎：接下来12节椎骨腰椎：再下面5节椎骨骶骨：5块骶尾骨融合成一体尾骨：4块骶尾骨融合成一体颈椎胸椎腰椎骶骨尾骨椎间盘：每两节脊椎骨之间的软组织。由于椎间盘软组织的变形，才使整个脊柱能够实现弯曲活动。全部椎间盘的厚度之和约占脊柱总长度的1／4，其中以腰椎段的椎间盘为最厚，所以让人体上身腰部的可能活动度较大。2.人体脊柱形态的变化FEDCBAG坐姿矫形学生理1.正常的姿势下，脊柱的腰椎部分前凸，而至骶骨时则后凹。在良好的坐姿状态下，压力适当地分布于各椎间盘上，肌肉组织上承受均匀的静负荷。2.当卷处于非自凉然姿时，妨椎间盘内浇压力分布访不正常，劫形成的压陪力梯度，鞋严重的会挠将椎间盘崇从腰椎之若间挤出来蹈，压迫中欧枢神,产正生腰部酸漫痛、疲劳登等不适感灾。第三节列座椅的劳功能尺寸GB/单T14牢774乖-19者93规定为（360袜-48摧0）mmGB/晃T14斧774贷-19泛93规定与①相同第四节余坐垫与靠草垫第五节宣办公肌桌的功妻能尺寸可免除站立时阴人体的负足踝、艺膝部、股臀部和咬脊椎等宫关节部艺位受到静肌力，减少人体能耗，消除疲劳坐姿比葱站立更有利于血悬液循环有利于保持身体鞠的稳定，这对精姜细作业更辜适在脚操舞作场合句，坐姿肉保持身煮体处在稳定的姿势，骆有利于作君业。优点缺点限制了人艇体活动范板围，尤其是庭需要上肢浩出力的场唐合，往往千需要站立欣作业，而顶频繁的起诊坐交替也警会导致废善劳。长期维持披坐姿也会萌影响人体趋健康，招致腹撒肌松弛，队脊椎非正啊常弯曲，感以及对某蓄些内脏器复官造成损还害，如消臭化器官与菌呼吸器官坐姿太增久也会造成下凶肢肿胀，静脉压钢力增加．途大腿局部急受到压力封，增加血创液回流阻塑力，引起悉不适感。坐姿矫形像学生理1.正尚常的姿势枣下，脊柱扣的腰椎部劈燕分前凸，员而至骶骨尿时则后凹连。在良好蝴的坐姿状毛态下，压箩力适当地计分布于各胃椎间盘上膨，肌肉组脆织上承受浆均匀的静毙负荷。2.当勇处于非自拴然姿时，鄙椎间盘内罪压力分布卷不正常，朝形成的压部力梯度，军严重的会多将椎间盘骄从腰椎之浴间挤出来脸，压迫中泰枢神,产唉生腰部酸乌痛、疲劳良等不适感戒。躯干完全期挺直的坐森姿使脊椎港严重弯曲糟，因椎间口盘上压力顶不能正常叹分布，身妨体上部的着负荷加在殿腰椎部，冬引起不适铅，因此90度百角的靠烟背椅是疫不良的监设计良好的幻玉坐姿：时腰与大坦腿成135度，腰椎婆部有支撑躯干前您倾的姿川势会使本来汗前凸的腰派椎拉直甚搁至反向后塌凹，这种灯姿势因而稠也极不舒粒服，影响午了胸椎和柏颈椎的正趋常弯曲，碰使颈、背锈部疲劳肌肉活动薪度脊椎骨依兄据其附近附的肌肉和腱连接，秩椎骨的布定位正敢是借助抖于肌腱兄的作用愤力。一匀旦脊椎抬偏离自叼然状态资，肌腱殃组织就委会受到扩相互压聋力(拉浇或压)固的作用单，使肌砍肉活动乳度增加胁，招致秤疲劳酸暮痛。3组不器同坐姿拆的2－究3腰椎泛背棘直蠢肌肌电算图在挺直坐且姿下，腰渡椎部位肌雪肉活动度唉高，因为佳腰椎前向表拉直使肌金肉组织紧语张受力。提供靠背要支承腰椎还后，活动中力则明显副减小；躯干前烤倾时，累背上方竞和肩部浩肌肉活演动度高息，以桌赶面作为杀前倾时斩手臂的翁支承并蒸不能降堂低活动庆度。C大于90印度的靠背包可防止骨跑盆的旋转架，增加坐耀姿稳定性宿且使秀坐姿更接阿近自然状堂态根据矫励形学原筋理和肌美肉活动黑度分析谱可得出邻下列结笨论：A躯干挺密直或前肠倾的坐叙姿很容知易引起络疲劳B设置适当软的靠背可缠使疲劳降雹低座椅设计设计原咐则和分谣类设计细则设计原答则和分斩类6.椅拨垫必须有袜足够的垫款料和适当另的硬度，醒使其有助迫于体重压损力均匀地泉分布于坐乱骨结节区紧域1.捕座椅的酬形式与论尺度及朝其功用健有关2.座诸椅的尺度养必须参照香人体测量泡学数据确哀定3.身容体的主要尖重量应由条臀部坐骨难结节承担4.座嫌椅前缘处歇，大腿与智椅子之间觉压力应尽雹量减小5.腰睡椎下部应淘提供支承停，设置适侍当的靠背欧以降低背槽部紧张度当考虑坐圆姿动机时测，座椅基惠本分为三旗类：休息为贞目的的接安乐椅作业场岗所的工霸作椅多用椅休息为漫目的的锁安乐椅设计重点绿在于使人扮体得到最政大的舒适疯感，消除滤身体的紧哪张与疲劳铲。合理的途设计应使窄人体的压洽力感减至冬最小。作业场司所的工界作椅稳定性饭是主要牌因素，卸腰部应辟有适当国的支持鹿，重量月要均匀酸分布于拾座垫(续或座面摸)上，瓣同时要皂适当考江虑人体浅的活动从性，操贷作的灵段活性与抵方便等注。多用椅这类座椅售以多种功琴能为设计集重点。它仅可能与桌崭子配合，固可能是工丽作、休息沿兼用，也汇可能是作匙为备用椅凝可以折叠境收藏起来源。设计细则座高移靠委背的宽蒙度与高且度座宽浙靠亩背角度座深铃扶坦手高座面倾角呜椅垫1.适侨当的座高迹应使大腿纪保持水平铺，小腿垂梨直，双脚酒平放于地践面。2.座吃面不能过限高，否则未小腿悬空株时，大腿部受椅面前凤缘压迫，伤使坐者感康到不适，筐长时间这腾样坐着血僚液循环受支阻，小腿现麻木肿胀叠。因此，座高一肃般按低桨身材人邀群设计，建议灿座面前清缘应比干人体膝颠窝高度撒低3—5cm，且有半盒径为2.5泳—5cm的弧度。3.座樱面亦不能黄太低，否僻则腿长的许人骨盆后殃倾，正常靠的腰椎曲脾线被拉直坏，致使腰桃酸不适。座高：休息用缴安乐椅28—获35c咳m，工作椅37—4里2cm休息椅诸应使腿斩能向前厨方伸展胜，以放签松肌肉窃，也有店助于身巷体的稳民定工作椅使人以较怠直立的姿帆势坐于其尊上，双脚浅平放于地态面，故其座高比休原息椅稍大当作业息面固定肝时，椅侦高上限应根套据身材较醒矮的作业惰者的要求躁来确定，因为工禁作椅的高摘度显然与盆作业面高拳度有关，日工作椅最钱好高度可武调，以适光应不同作甚业者座宽必须叙能容纳身渣材粗壮的旺人。对单锤人使用的生座椅，参甩考尺寸是同臀宽，以女性叙群体尺跟寸上限为设计质根据，对成排相越邻放置的枣座椅，如浆剧场观众戚椅，则座奇宽应以肘间距的群体倡上限位约为设计威基准，恩以避免看拥挤压轮迫感。座宽亦不衡能太大，度如长时间己坐姿作业剃，双臂应滑得到应有跨的支承，厦如座宽太潜大，则肘软部必须向赵两侧伸展裳以寻求支涌承，这样女会引起肩锹部疲劳。座宽：37—央42c子m座深：休息用穴椅40才—43cm，工作用着椅39—39熊cm指椅面前予缘至后饲缘的距面离，该尺寸请不能太大讯。正确的缠座深应使贴靠背方便践地支持腰印椎部位如座深讨大于身策材矮小尿者的大禁腿长（祥臀部至执膝窝距励），座问面前缘环将压迫浙膝窝处遣压力敏辞感部位递，这样签若要得亲到靠背柱的支持悬，则必疑须改变案腰部正牌常曲线克；否则瞧，坐者包必须向可座缘处悲移动以坝避免压我迫膝窝沸，却得食不到靠嫩背的支鼠持为适应绝负大多数使肝用者，座深应挖按较小盏百分位弯的群体蔽设计，这样叉身材矮升小者坐包着舒适伯，身体归高大的郑人只要吹小腿能软得到稳肉定的支虎持，也支不会在车大腿部疤位引起鸡压力疲鸽劳。座面倾角骆：休息椅1妹9—20矿度，工作教椅小于3敞度座面倾告角指座面与水屈平面所夹输角度座面后惠倾的作盖用有两层点：一是由厦于重力蠢，躯干谊后移，俯使背部誓抵靠椅抢背，获涨得支持格，可以愈降低背杠肌静压业。二是防壮止坐者哀从座缘陵滑出座内面。后都者在振往动颠簸贯的环境陷中尤为笨重要，困如汽车赚鸳驶用滑座椅及虎长途汽马车的乘庭客座椅休息椅座堡面倾角大，有利牙于身心尽松弛，萌大座面半倾角与壤靠背倾映角构成苏近于平蹄躺的休歉息姿势劈燕。对工作我座椅而恒言，因门作业空符间一般或在身体述前侧，损如座面央过份后取倾，脊肾椎因身榴体前屈磨作业而旗会被拉效直，破臭坏正常神的腰椎蹄曲线，遭形成一市种费力青的姿势墙，因此倾角不棵能太大，一般辰为3度灾以下从座椅胜的功能尽来区分采用座著面适当渐前倾设踪蝶计的工猛作椅会夸更适合叔于工作，尤其盘是办公道室工作探，比如赠对写字般和绘图葬用椅的课设计，刻当要求换座高较启高时，药对于倾稳斜式绘晴图桌用虚椅，前泰倾角应经达到15度以上，浸如果背寄靠角为柿90。还，则相危当于座同面与靠痒背夹角慨为l05度，这浸是坐姿蹦的最小塔舒适角机度，靠背对貌于脊椎部构还能起适演度的支持蔬作用，肌警肉紧张较警小，背部哈压力在椎胡骨上分布干也较均匀亿。研究还表半明：靠背的高注度与宽度因为人体你背部处于坊自然形态猎时最舒适滑，此时腰便椎部分前出凸，座椅势设计要从恢座面与靠秤背之间的盏角度和适健当的腰椎毯支持来尽习力保证。呜成年人腰警椎部中心棉位置约在跃座位上方23—2泄6cm处，腰椎智支点应略高于此尺度嘉，以支稿持背部控重量。靠背的最大高眨度可达48—6阳3cm，最大宽度可达35—赔48cm。靠背的厦尺寸主际要由臀哗部底面英到肩部厦的高度者(决定扬靠背高云)和肩牵宽(决饮定靠背票宽)有投关，确写定高度贫时还必保须计入移座椅的肃有效厚翁度。靠背由肩靠和腰靠两部份嘴构成，红大部份浪工作场胖合，腰牧靠最主难要。为了使背霜部下方骶贞骨和臀部唱有适当的符后凸空间理，座面上链方与靠背抬下部之间占应有凹入险或留一开狠口部分，梅其高度至刮少为12.5根—20cm靠背角度病：103嫁一11屋2度指座面域与靠背同的夹角哑，其目央的与座效面角度惧相似从脊柱正扬常形态来却看，该角显为115度较为合适冤。实际应本用中，建砌议取：阅怀读用椅101—l04度，休息包椅105劈燕—10岩8度扶手高：座垫有效夸厚度以上鸡21—2叛2cm在不妨碍撒执行某些垒待定作业辣的情况下接，一般座姨椅应考虑贤设置扶手轰。扶手的捧主要功用侵是使手臂跪有所依托出，减轻手苹臂下垂重珠力对肩部扶的作用，桂使人体处梨于较稳定怖的状态。限它也可以黎作为起身须站立或变码换坐姿的园起点。扶手不能滨太高，否拥则迫使肘件部抬高，遗肩部与颈倦部肌肉拉吹伸；但如受过低则实溪际上使臂素部得不到次支撑，或殊者躯干必煤须偏斜，鞭以寻求一币侧的支承人体在坐际姿状态下棍，与座面什紧密接触牧的实际上后只是臀部券的两块坐阵骨结节，泊其上只有转少量的肌毯肉，人体残重且的7壤5％左右良由约25cm2的坐骨周箱围的部位货来支承，饶这样久坐乐足以产生岸压力疲劳拉，导致臀还部痛楚麻逢木感。椅垫测试研铃究表明径，坐于轨座垫上尽的臀部煌压力值秀大为降极低