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文档简介

花样跳绳----车轮跳

邹城市鲍店矿学习目标认知：在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多中练习方法。技能：通过学生自主设计、学会在活动中思考，发展学生的创新能力。情感：通过合作比赛培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼不怕苦、不怕累的品质。

热身运动学生教师一起跟音乐做绳操完整动作。个人花样跳绳动作展示车轮跳摇绳动作同侧手臂以车轮状向前协同配合，另一只手臂以同样的方法摇绳。两个同学协同配合完成车轮跳动作车轮跳的基本动作：两人各持一绳肩并肩站立，两人内侧手中的绳互换，形成交叉的两根绳子。交叉外面的绳子先进行摇绳，同侧手臂以车轮状向前协同配合摇绳，并依次双脚同步跳过绕身体一周后，另一侧手臂以同样方法摇绳并跳跃。游戏《一带一跳》游戏规则及方法：1、摇绳者以此和本组的所用同学完成跳绳动作。2、如果失误则从失误地点继续开始。3、完成队员到指定地点完成五环拼图。4、完成最快的一组获胜。放松活动1、让学生模仿教师各种甩绳动作。A、左右甩绳。B、前后打绳要求：1、动作轻松自然协调。跟随音乐的节奏完成动作。2、学生根据本节课

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