快速高效阅读的方法有哪些

第快速高效阅读的方法有哪些

为什么练精英特那么久，你的速读水平却提升缓慢

在《刻意练习》一书中作者提到：要成为某个领域里的精英，最快最有效的办法就是寻求该领域的大神，让Ta成为我们的导师指导我们练习。对于速读技能而言，精英特速读软件可谓是这个领域的精英。我们同是它的学生，但为什么有些学友在练习后，速读能力提升的速度却不甚乐观那是因为其实我们很多时候都在进行无效练习。

先要明白，我这里所说的“无效练习”并非是因为精英特速读软件无效，而是因为我们的练习方法是无效有误的。

试看一下以下的情景是否也总是出现在你的身上：只会按照精英特速读软件的模块顺序按步就班地练习，但并不会思考为什么要练，即使时间久了也说不出属于自己的一套方法和看法;其次并不知道自己薄弱的地方在哪里，只是机械性地全部完成，没有一个针对性的提高目标;还有就是对精英特软件测试模块的结果毫不总结，测试完了便觉得是完成了。

以上的这些场景，看似很努力，但都只是你无效努力的表象。也正因为这些行为，才让你在精英速软件练习后，速读能力依然停步不前或效果不明显。

就在此时，你或许就会埋怨，练习根本就没用，毕竟能力是天生的。可真是这样吗非也，刻意练习能提高许多人的能力，但并非所有的刻意练习都是有效的练习，像以上所说的场景便是最好的例子。

那既然能力非天生而定，那又如何才能摆脱无效练习，实行能力大提升呢从《刻意练习》一书中便提出了许多个观点，结合我们的精英特速读软件的练习方式，我认为以下2个方法可以让我们进行逆袭转变。

1、跳出舒适区进行练习

许多人都会有一个思维误区：只要够努力，够刻苦，能力自然会好。看似没毛病的道理，其实却忽略了：这是要建立在正确的练习方法的基础上的，而正确的练习方法通常都需要跳出舒适区。

舒适区是指自己熟悉的领域。就例如你擅长于练习舒尔特表，但视幅扩展的练习却感到痛苦。因为你的眼睛感到既要捕捉图像形象，又得捕捉数量。你觉得眼睛都要干涩了，于是你便随便应付或者跳过这项练习，但与之换来的却是在阅读时无法拓展自己的视幅，以至于速读还只能原地踏步。

“走出舒适区”是让我们直接面对自己的短处而进行的练习。尽管进行起来会有些痛苦，但当短处被提高，那也就证明能力被提升了。这也是有名的短板效应：真正决定一个人高度的，并非是最长的那条板，而是最短的那条。

2、选择有针对性的目标

通常我们制定目标都是从大方向的入手，但大方向的目标容易导致泛泛而谈。若针对性地制定目标时，效果便会更立竿见影。

就以上文的场景为例，我们的能力薄弱点在视幅扩展。那倘若我们依然一成不变地从头到尾练习，那视幅扩展的能力就得不到明显的提高。但是我们可以针对性地对它进行，多次重复性地练习，相信效果会截然不同。

这就好比我们的减肥目标。通常我们只是笼统地说减肥，这样大部分都是以失败告终，但如果我们只针对肚子，或者只针对小粗腿，那样要进行的运动就针对性强多了，成功的几率也大幅提升。

这两点都是简单易行的方法，但它们还有一个前提：那就是建立在专注的前提下。对于专注力，其实在练习精英特速读软件时达就会有所提升。在精英特速读软件的前提下，只要我们的练习方法正确，我们成为速度高手其实并非一件难事。

速读训练究竟对阅读专业文章有什么用

上面是选取自软件的一篇速读训练文章，算是篇阅读难度不算很高的专业文(可能字不是很显)。

这篇文章主要讲“马疗”，这个主题应该对大多数人来说都是很陌生的，而且文章里还有外国人的名字、疗法的具体内容，算是有一定的专业阅读难度。

如果你没有经过速读训练，你可以一次性阅读完字数比较短的句子。这有什么好处呢

比如，“这些位置变化深刻而直接地刺激着骑者负责平衡和空间的神经系统”(摘自文章)，这个句子，你能一次性阅读完并理解吗你的阅读和理解过程一定经过这个语句分析过程：“这些位置变化——深刻而直接地-刺激着-骑者——负责平衡和空间的——神经系统”，这是你断句的过程，也是你理解这句话意思的过程。

如果我把这句话拆开成两部分：“这些位置变化深刻而直接地刺”、“激着骑者负责平衡和空间的神经系统”，那么你在理解时一定会有断层，因为你的句意理解是不完整、不全面的，你的视幅并不足以让你阅读完整个句子，所以你要分别思考这两个不完整的句子片段分别是什么意思，再将意义合并。

但倘若你的视幅足够大，你又能用速读经验得到什么成果呢

“这些位置变化深刻而直接地刺激着骑者负责平衡和空间的神经系统”，同样是这个句子，当你能够在一眼之内看完全句，因为你不需要把句子一分为二地割裂开，所以你的理解任务就只在合理断句上，就像我在上篇里说的那样，这是语文上的事。至少速读让你不必被逼把一个完整的句子因为视幅的限制而不合逻辑地分裂开，更不会因为音读分去理解的专注，让理解速度更加缓慢。

也就是说消除音读是对速读时间的保障，而视幅扩展则是对完整句子的保护。

有了完整的句子，接下来需要什么呢理解!或者说通过关键词来理解。因为每个句子中都有关键词，关键词又是理解句子的重点，所以，在试图快速理解句子的过程中，快速捕捉并理解关键词的意思就非常重要。

整体感知正是对关键词捕捉和理解的辅助。

我们怎么能快速判断哪个词是句子里的核心关键词除了用语文学习积累起来的断句能力和语感，就是整体感知。整体感知训练我们在整个训练屏幕里识别并判断图像数量的能力，同时也就是在训练我们对目标事物的捕捉敏感度和判断准确度——从散乱的内容里快速得到我们想要得到的。

也就是说，整体感知是我们的句意理解第一步工作，有了目标，才能理解目标。

但接下来，你又要面临一个问题：理解了一个句子，那么通篇的理解又该怎么办呢

没错，焦点移动!用正确的视线跳转方向，不断阅读并理解下文。焦点移动方向的训练能让你免去不必要的重复阅读。

速读实战呢，让你适应用速读的方式阅读每一篇专业文章，习惯成自然。

水平测试呢，让你对自己的速读成果有个检测标准，理解了多少，记住了多少，速读的方法是否合适，是否需要再调整……

所以，速读训练并不是孤立的，它不仅仅只是空泛的理论，而是对实践也有着实际的操作意义;它不仅对日常的通俗阅读有用，对专业性质的文章依旧有用，只是，当你面对着原始的杂乱不堪的专业材料时，你要先自己搞清楚，你究竟要让这份材料对你起到什么作用，然后按照你的想法，用速读的方式去捕捉你想要的信息并判断这些信息对你的有效性，进而在这个过程中不断理解文意，继而把握全文的意义。

速读对专业文章的阅读究竟有什么用，很大程度上不是取决于你的速读水平有多高，而是取决于你要让你的速读经验对你的专业文章阅读起什么作用。

速读训练对专业文章的速读有用吗

你或许有过这样的经历：

翻开语文、历史、政治课本......想要用在精英特速读里学到的速读经验来快速阅读，却发现一目十行地阅读之后，貌似什么也没理解!

导师要你阅读多本专业资料然后完成作业，你怀揣着小心思，想用速读法快速阅读完密密麻麻的专业书，却懊恼地发现，面对着一个个专业术语、一句句专业论述，速读法根本没什么用，你还是免不了要“咬文嚼字”。

老总发给你大堆公司资料，要你整理后发个资料总编，你兴冲冲地想，有速读技巧在，怕什么，却发现一目十行地阅读过后，你几乎什么关键信息也没记住……

这是不是表示，速读训练对专业文章的速读根本没用呢

以学英语为例，倘若给你一个句子，所有的单词保证你都认识，你能确定你能够理解这个句子的意思吗不一定!因为你还需要懂语法;哪怕给你一篇中文的科普材料，每个字你都认得，也允许你咬文嚼字，你就能只“咬”上一遍文章，就理解全文吗不一定，因为第一遍，你只是试图去理解文章里的专业术语，你并没有理解文章的表达观点和论述过程，当然也不能理解作者的写作意图。

所以，即使是不用速读训练，你阅读外文、科普资料的速度也快不起来，那么，这跟快速阅读又有什么关系呢跟速读训练又有什么关系呢

当你通过精英特软件训练速读实战时，说句实在话，你真的理解每篇训练文章的每一句话了吗哪怕是那些你已经过关了的速读级别关卡反正我是没有做到的，即使是把综合课程换成大学课程，我也没有做到这一点，因为在一瞬间的时间里，我需要分心在自己所关注的关键词上，就像一个句子映入你眼帘时，注定只有句子的一部分真正进入你的脑海，参与你的思考——你所关注的部分，不一定就完全是我所关注的部分，但你我在阅读同一个句子时的关注点一定是相似的，那就是关键词——筛去了虚词、副词、形容词等修饰词后留下的名词或名词词组，也就是每一句话所服务的中心内容。

就像文章有主旨，段落有主题句，每一句话也有它的中心意思，而无论是中文还是外文资料，只要是文章，哪怕只是片段，也都是由一句句话组成的。也可以说，是由一句句有中心关键词的句子组成的。所以，任何文章都离不开关键词的堆砌。关键词重要吗对把握文章大意，它很重要，文章中出现次数最多的关键词一定与文章的主旨有关;对理解具体段落重要吗重要，因为每个段落都有它自己的关键词，继而延伸到具体的每个句子。

所以，全文大意=每个段落大意(每个句子大意-所有句子)-所有段落;每个句子大意=每个句子的关键词+修饰词。

那么，速读训练又是怎样来提高阅读速度的呢是一目十行

可以这么说，但是要看完每段话的每个句子吗——不是。精英特指导我们的是，只看每个句子最重要的那部分，也就是略去不必要的修饰词，删繁就简，保留每个句子能够代表整体语意的关键词或者是带有关键词的词组。

那么，怎样能在一瞬间的时间里对每个句子删繁就简，而且还“删繁就简”得恰到好处，既不超过限定时间，又能够理解全句

这不是精英特的任务，这样的学问，你该去求教语文老师，遇到专业术语，你该去求教专业的老师。

或许你会说，这不是等于什么都没说吗想想我们的先人吧，他们创造出了诸多优秀的文明成果，也留下诸多的传统文化，上下五千年的文明和文化，我们穷其一生也难以学完，但是，具体到每一个做出重大贡献的个人，哪个人又是生而知之哪个人又是少年天才，只在一两年间就可以名震当世，都是多年积累的成果，少小始学，中途持之以恒不放弃，一年又一年才取得光辉的成果。现在的我们，接触到一种好方法不过短短一两年，甚至不到一两年，就想毕其功于一役，可能吗

速读训练当然是有用的，只是语言的理解并不只是依靠提高阅读速度就能做到的，就像行军打仗不是只要急行军就能战无不胜的。语言是文化积淀的成果，语言本身也是一门专业的学科，只