七年级政治下册调节和控制好自己的情绪_第1页
七年级政治下册调节和控制好自己的情绪_第2页
七年级政治下册调节和控制好自己的情绪_第3页
七年级政治下册调节和控制好自己的情绪_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

。。精选资料，欢迎下载精选资料，欢迎下载调节和控制好自己的情绪【学习目标】1、情感态度价值观：热爱生活、自信开朗，以积极的心态对待学习和生活；树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。2、能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。3、知识目标：知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式方法。【课前延伸案】132—37和自己认为的重点和难点知识。2、自学完课本内容之后，独立完成下列问题（1）、情绪是可以 。1、2、调控情绪 、、调节消极 、情绪的方法 、合理宣泄情绪 、、什么是理智控制法？什么是注意力转移法？宣泄情绪时要注意哪些问题？搜集用幽默化解法调控情绪的小故事36【课内探究案】学案导学，自主学习1、同桌之间交流课前延伸案中的（1）（2）（3）（4）（5）小题2、将自学过程中最终解决不了的疑难，做好标记，准备在班内解决合作探究，交流展示活动一：请你参与1、用简洁的语言讲述教材32页的两个小故事。2、这两则故事对我们有什么启示？活动二：交流协作共同探讨做不出来，一气之下把试卷撕了，并哭着离开了考场。任老师的误解，他为此非常伤心，上课时，也不能集中精力听课。“我知道雷鸣之后必然是倾盆大雨。”他的妻子也被逗笑了。1、请你告诉情景一和情景二中的两位同学应分别采取什么方法调控自己的情绪？2、情景三中苏格拉底采取什么方法调节情绪？活动三：想一想填一填、晚上走黑路时很恐惧， 。

这时我会、与家人发生冲突时，我刚要发怒，我会 。、当考试成绩不理想而想放弃时，我会 活动四：课堂互动、情感共鸣：1、学生表演小品2、学生讨论：如果我是小华，这时候要想心情好一点，最需要的是什么？活动五：课堂小辩论正方：喜、怒、哀、惧虽然是个人情感，但还是应该考虑周围人的感受反方：喜、怒、哀、惧虽然是个人情感，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭。有效训练，迁移应用一、单项选择1、调控自己消极情绪的方法有 ()①理智控制法 ②注意转移法 ③幽默化解法 ④消除记忆A、②③④ B、①②④ C、①②③ D、①③④2、合理宣泄消极情绪的方式有 （ ）①哭泣宣泄 ②倾诉宣泄 ③运动宣泄 ④书写宣A.①③④ B.②③④ C.①②④ D.①②③④3、王同学在校运动会的跳高比赛中失利，他很伤心，回到家里，高歌一曲感觉心情好多了。王同学采取的调节情绪的方法是 （ ）A、自我激励 B、主动控制情绪C、合理发泄情绪 D、自我暗示4、当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己别紧张，我能!”种控制情绪的方法属于 （ ）A、理智控制法 B、幽默化解法C、注意转移法D、自我暗示法5、小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练书法，听音乐------这种情绪调节的方法属于（）A、合理发泄法B、注意转移法C、尽情倾诉法D、自我暗示二、非选择题“哐哐”“这是我自己的事，谁也管不着！”1、小明的做法对吗？2、在宣泄情绪时要注意哪些

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论