大一学生快速阅读心得感想

第大一学生快速阅读心得感想

试析瞬间记忆能力和整体感知能力在快速阅读中的关键作用

在精英特快速阅读记忆训练中，比较重视和提高提高学员们的瞬间记忆能力和整体感知能力，之所以重视和强化这两个方面的训练，因为瞬间记忆和整体感知既是处于快速阅读技巧中的两项基本功，同时也是提高阅读速度，扩大感知幅度，实现眼脑直映的关键所在。

一般来说，瞬间记忆是人在阅读时记忆的开始，这个能力的大小与好坏直接关系到人在速读过程中阅读速度和理解记忆率的高低。因此精英特速读在训练测试中特别运用了“闪读”测试作为速读训练成效检验的标准之一，它反复提示学员们在训练中要集中注意力，高度重视阅读时看到内容的瞬间记忆，如果你不这样做，你就无法取得好的训练成绩，甚至你无法过关。这样的训练既强化了学员注意力集中，同时也逐步提高了瞬间记忆力。在这个训练过程中，作为学员我们需要注意些什么呢

首先，人自身的注意质量是可以随着训练的深入逐步提高的。在训练中同时能增加速读注意力的集中强度和时间长度。如在我们的训练中，有的人从一开始快速书写1—100数字时就会不经意发生笔误或错误，经训练一段时间后就逐步做到在快速连续书写1—300个被数字甚至1—500数字完成后都没有发生笔误或错误，这就是人的注意力在系统训练后明显的提高，其专注力的质量与专注时间长度显著提高。在速读训练时同样如此，随着训练级别的提升，每分钟阅读量明显增加的前提下，对阅读者的注意力要求也就随之提高，久经训练后就会逐步形成必须的思维定势和达到一定的注意力适应强度。因此说，人的注意力是快速阅读识记的基础，而提高它则是一个渐进的过程。我们强调速读训练中对注意力的训练和提高是首要环节，没有好的注意力，就没有快速阅读;没有超强的注意力就无法产生速读高手。

其次，要正确认识和顺应人类自身记忆特点的规律，因势利导加强这方面的训练。科学实验证明，人们在瞬间识记事物时，往往有一个“量”的限制。如19世纪苏格兰哲学家威廉·哈密顿第一个提出评价人在一瞬间识别外界客体能力的实验数据。他说：“如果你将一把小圆球向地上扔去，你就会发现，很难立即看清六个以上。最多也超不过七个”英国经济学家和逻辑学家威廉·杰沃斯在1871年宣称：往盒子里掷豆时，如果一次掷上三个或四个豆，他从来没有看错过;如果是五个，就可能出错。如果是十个，判断的准确率为一半。如果豆数达到十五个，他几乎是次次弄错。后来，心理学家们用改进了的设备和精密的检测方法，多次重复了哈密顿的实验，证实了哈密顿假定的正确性。这两个实验说明了人类的记忆局限和规律，它告诉我们在瞬间识记事物时，是有一个“量”的限制。但这种“量”的限制主要是“类的限量”，而不是你每次所识记的信息限量。科学家们证明这里所说的类，是指不同的信息单位。如阅读中我们经常遇到的“字、词、词组甚至句子等”即是由不同的类所组成，可以是三个字的一个词组，或是七个字、十个字或五个词与六个词组，虽然包含的信息量不同，但都是七个“类的限量”的范围内。就速读而言，七个字、七个词、七个词组或七个句子都可以把它们作为类的限量来看待，因为人们对它们的感知速度几乎是一样。如一组以7字组成的“韵、会、运、奥、京、神、北”与二个词组组成的“北京神韵、奥运会”相比，字数同样多，但记忆后者明显比前者好记多了。这就是类的限量和另类不同而导致的。

其三要注意日常阅读时的循序渐进，有意识地强化训练效果，提高我们在阅读时的瞬间记忆能力。由此我们可以明确：如果在阅读中能够以信息量较大的“类”(如词组、短语)作为阅读单位的话，无疑会大大加快阅读速度;同上例子以一组以7字组成的“韵、会、运、奥、京、神、北”要大家单独记忆难度还是明显的，同样的七个词组，但各词组中的意义单元大小不等，即需要识别的单字量分别从2个—8个字组成的“百年奥运中国第一、29届北京奥运会、中国首都北京、八达岭长城、首都机场、天安门、国旗、北京神韵”，我们对这七个词组的识别和记忆难度不会高于前面7个单字组而且却会低于单纯七个单字的分别瞬间识记难度。道理就在于后七组的整体感知识别意义单位均大于前七个单字，且整体感知块的意义单位越大，我们瞬间记忆的反映就越快效果越好。因为信息量大的单位本身包含着多重的语义联系和关联，便于人们联想和记忆，更有助于提高理解记忆的准确率。下面我们来做个“猜人游戏”，逐字逐个意义单元进行，看大家能否猜对：

1.一个中国人(大家知道他是谁吗13亿中国人，怎么猜呀)

2.成长于九十年代(成长于九十年代的人多了去了，谁知道是谁)

3.二十一世纪很有名气(当代有名气的人多了去了，谁知道是谁)

4.他是一个男人(13亿中国人中有一半是男人，谁知道是谁)

5.他是一个运动员(我国的动员太多了，根本不容易猜到是谁)

6.他是一个优秀的运动员(我国的优秀动员也太多，不容易猜到是谁)

7.他善良和敬业(善良和敬业的运动员也太多了，不容易猜得到。)

8.他是一个篮球运动员(哦，范围小了，但我国的篮球运动员也很多呀)

9.他出生于上海(我猜是姚明。)

10.他身价上亿身高2.26米驰骋美国NBA篮球巨星。(肯定是姚明，这没问题。)

这就是我刚刚为大家举例的全国人民都知道的篮球巨人姚明。这是猜猜看的一段文字：“一个生在中国上海，成长于九十年代，辉煌于二十一世纪的中国，他心底善良，敬业优秀，谈吐幽默，是当代世界上最优秀男运动员之一，身价上亿身高2.26米，驰骋扬名于美国NBA的篮球巨星。”(83字)

这个例子所反映的道理其实就是我们速读的“整体感知”原理，凡能运用整体感知原理来逐步增大每一视点所看到大语意的话，速读效果就会极佳。如这段话要是用整体感知眼脑直映的原理来阅读的话，就可能用一个视点或几个视点一扫而知，迅速反映出来;如果用句子中分散了若干语意单元来逐一识别或理解记忆的话，就可能要多费功夫了。这也是快速阅读的魅力和功效之所在。

综上所述，速读训练中的一个关键环节就是：在训练中逐步扩大和增加自己速读识别的单元意义块。从一个视点能识2字、3字、4字、5字逐渐增加到2词、3词、4词、5词再提高到2个短语、3个短语、4个短语、5个短语、6个短语乃至一个长句和一个意义段的提高过程，在这个过程中逐步提高，逐渐感悟，注重字与字、词与词、句与句之间的语意联系，养成迅速反映有效联系相关语意的整体感知能力。

如何加强快速阅读的“识文基础”的问题

在我从事快速阅读训练辅导的过程中，有一位朋友向我提出了“识文基础差”的问题，说他因此感到很郁闷。其实有不少参与或想参与快速阅读训练的朋友中都会有此感叹，我认为所谓“识文基础差”，就是指快速阅读的阅读基础深浅的问题。速读的“识文基础”要怎样做才会更有效率或得到相应的提高，我的建议是：

首先，要大幅度增加我们的看书数量及质量，这是提高识文基础的关键。

正所谓“识多见广”就是这个意思，你看书看得多了，知道的就多，大脑里留存和记忆的也就多了，如在你速读新闻时当一闪现“美国次贷危机”你就知道其是指美国近几个月的有关住房的次级贷款金融风暴。我们人类能记忆的东西往往是能理解和早已知道的才会有记忆，不然如你具备再好的记忆能力，当看到一堆你根本没有看过或学过的甲骨文时，连它们的含义是什么你都无法理解，就更谈不上什么记忆了。因此，识文的基础之一就是你要读得多。要解决这个问题并无他法，只有勤奋读书才是解决之道。

其次，就是要通过在校学习和自学，尽可能多地掌握识文的词汇量及语法基础。

大家知道看文章快的一般都是掌握词汇量大的人，英文如此，其实中文也是如此。只不过在当今传统的中国教育环境影响下，大多数学生到高中后就不再有意识地大量增加自己的中文词汇量了。事实上，只有在我们通过不断学习掌握了足够而丰富的中文词汇时，当你一进入速读状态时，面对一次而过的文字、词汇和句子及段落，你也能够迅速识别和联系起来并记住它。因此我建议第二个要在读书和学习中尽量的增加自己的语言词汇量。如有不少人，当讲话时他能滔滔不绝，很能讲;但需要他做学问写文章时他却不能写了，这就是指那些语文基础较差但思维又比较活跃的说客们。如教育部规定一般大学生的识字量是要求四千五百字以上。朋友们如有时间时可以试试：你究竟能认识多少字呢

其三，要通过快速阅读的训练，逐步熟悉和掌握各种固定文体的阅读技巧。一般大家都知道，对你所熟悉的文体阅读起来你的速度会很快且效果也较好;但一旦读到你比较陌生的文体时，阅读速度就大大减慢下来，感觉到很困难，这就是对固定文体的辨体能力需要训练来提高了。因此我建议朋友可以先从自己熟悉和文体来训练，然后再从自己工作学习需要但并不熟悉的文体来训练，通过训练逐步提高辨体能力，这样你的识文基础就会得到大大的加强。

其四，要两手抓。

一是要在参与速读训练的基础上，尽量强化对二字词、三字词和四字词甚至句子和段落语意的整体感知，逐步加大基础性的整体感知训练，你只有对“识文基础”的整体感知能力逐步提高，也才会有快速阅读所产生的愉悦快乐的感觉。我们知道：任何文章都是由字和词组成了，当你对这些基础性的词组相当熟悉且能一眼识别的时候，这时你的识文能力就会大大提高，阅读速度就会大大加快。

二是要在电脑网络训练速读的同时，在平时的阅读中也要坚持用快速阅读的方法和技巧来速读图书和文章。我建议每天坚持“二十分钟的速读看书”练习，坚持三五个月时间，直至把快速阅读的方法和技巧形成我们新的阅读习惯，实现从训练能力到实战能力的真正转化。

以上四点建议仅供喜欢和热爱速读的朋友们参考，如有不当请指教。

由“纪昌学箭”领悟快速阅读训练的真谛

许多人都知道“纪昌学箭”这样一个故事，讲的是中国古时候有一位射箭的能手叫甘蝇。据说只要他一拉弓放箭，就一定会射到野兽或禽鸟。甘蝇有一个学生名叫飞卫。飞卫跟着甘蝇学射箭，本领超过了他的老师。后来，又有一个叫纪昌的，来向飞卫学习射箭，飞卫也就成了纪昌的师傅。飞卫对纪昌说：“学射箭要先练眼力，你应该先学会看准目标不眨眼，然后才能谈到学射箭。”纪昌听了飞卫的话后，便回家每天躺在自己妻子的织布机下面，两只眼睛直直地盯着两个脚踏板，先学习不眨眼睛;妻子在织布机上织着布，他看着脚踏板一上一下地翻动。这样不间断地坚持了两年时间，纪昌真正做到了看见物体动震而不眨眼睛;就是有一个锥子尖刺到了眼眶上，他的眼珠儿也是一动不动。他以为练得差不多了,于是就跑到飞卫那里，把自己学习的成绩告诉了飞卫。飞卫听了又对他说：“还是不行!你还得继续锻炼眼力。你能够做到把一个很小的东西看得很大、把一个细微的东西看得很清楚才行。等你达到了这样的程度再来告诉我!”纪昌听了老师的话，又回到家中练起眼力来。他用一根牛尾巴上的毛拴上一个虱子，挂在窗户上，每天朝南目不转睛地望着。这样练了十多天，那牛毛上的虱于在他眼睛里渐渐地大起来;练过了3年之后，那牛毛上的小虱子在他眼里就大得像车轮一般了。这时候，他再用眼睛看别的东酉，面前就像出现了一座小山一样。纪昌又高兴地到了飞卫那里，把自己练习眼力的方法和所得的结果告诉了他。飞卫高兴地说：“这回你可以学习射箭了!”于是，纪昌便用北方出产的角做了一把弓，用南方出产的竹竿做成了箭，按照飞卫教给的方法练习起来。他用箭去射拴在牛尾上的小虱子，一天一天练下去。最后，他的箭射穿了小虱子的中心，而那细细的牛尾却没有断。纪昌把自己的成绩告诉了飞卫。飞卫高兴地跳起来，拍着自己的胸脯对纪昌说：“射箭的妙处你已经得到了!”从此以后，纪昌就成了百发百中的能手。

阅读这个故事后，我们可以由此及彼地联系到它与快速阅读相通的若干道理，并在受到启发和思考中领悟速读的真谛：

基本功最重要

首先故事告诉我们学习速读要练什么射箭和速读都是要训练人眼睛的视力，让自己的眼睛真正练到“目不转睛”和“全神贯注”的地步。其实“目不转睛”和“全神贯注”这两个成语既是射箭对视力的要求，同时也是速读训练对眼睛的要求。学习射箭必须先要训练眼力，同样学习速读当然也先要练习眼力，这是因为人的眼力(视力)的好坏是射箭和速读的共同基础条件，没有基础的条件，你要想学习以眼睛为条件的技能都是不可能的。如眼睛的视力基础打牢了，真正做到“目不转睛”和“全神贯注”状况时，你无论是学习训练射箭或速读，其质量与效果也就有保证了。因此任何学员在开始练习速读时首先要明确最重要的是练习与视力相关的“视点”和“视幅”科目，把自己阅读时的“视点”和“视幅”练到“那牛毛上的小虱子在他眼里就大得像车轮一般的时候，他再用眼睛看别的东酉，面前就像出现了一座小山一样。”

循序渐进的提高

其次故事告诉我们学习任何技能往往是一个循序渐进甚至是一个艰苦的过程。纪昌为学射箭，为练眼力不间断地坚持了两年时间不眨眼睛看着妻子在织布机上织着布;随后为了进一步提高眼力又用一根牛尾巴上的毛拴上一个虱子，挂在窗户上，每天朝南目不转睛地望着练着，当练过了3年之后，那牛毛上的小虱子在他眼里就大得像车轮一般了;最后才开始练习射箭成了百发百中的神箭手。事实上学习任何技能无不是这样一个循序渐进的过程，学习速读同样如此。我