《知名心理学者李雪作品集 套装共3册 》读书笔记思维导图

《知名心理学者李雪作品集套装共3册》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板关系孩子家庭剧情父母真相母婴能力一生冲突内心事物本质李雪情感对孩子模式家庭教育版权生命本书关键字分析思维导图01有限责任家庭走出剧情当我遇见一个人目录0302内容摘要该套装包括：《有限责任家庭》《走出剧情》《当我遇见一个人》。《有限责任家庭》讲的是：心理学者、畅销书作家李雪，继《当我遇见一个人》《走出剧情》后，又一力作。继续深入挖掘母婴关系与亲密关系的内核，通过更加丰富与贴近生活的真实案例，揭示育儿过程中父母的行为对孩子的一生可能造成的影响。同时也指明，我们应该如何觉知并转换思维，解决自身已然存在的问题。“爱与自由”是李雪一以贯之的家庭教育理念，在关系中，也体现在界限感上。无论对孩子还是对自己，“守住界限”都是重要的觉知方向。我们每个人都需要对自己负责，也只能对自己负责，做一个清醒的“有限责任人”。整本书共分为六个版块，作者分别从母婴关系、家庭教育、自我觉知等角度，揭露了家庭中存在的诸多隐性或显性的问题，并提供了独树一帜的见解。《走出剧情》讲的是：你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。不再妄想自己应该成为什么样的人，停止所有的要求与内心戏码。只是去看，看真相是什么看“你是什么”，而非“你应该是什么”。当下的身心渴望，是你唯一的上师。不再定义好坏对错，允许自己“如你所是”，而非“如你所愿”。慢慢地向内观看，释放掉你所有的固守，你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子，以及所有真相。《当我遇见一个人》讲的是：任何事物，如果你觉得它美，那么它一定暗合了某种美的规律。家庭教育也一样，一个孩子从呱呱坠地到健康幸福地长大成人，他在成长过程中受到的呵护一定暗合了自然发展的规律。母婴关系决定人生的起点。孩子通过内化与父母的情感关系来学习成长，童年的关系模式与长大后的事业、婚恋、养育等，有着丝丝入扣的对应。有限责任家庭《圣经》中有一句话说得特别好：不是在爱中，就是在恐惧中。版权信息前言不要让孩子成为你唯一的创造第一章足够好的妈妈第二章从虚假自体走向真实体验第三章平衡自恋维度与客体关系维度第四章与事物的本质链接010302040506有限责任家庭第五章家庭里的生死能量场后记做个普通人，可以吗第六章真相在孩子的感受中有限责任家庭01足够好的妈妈是怎样的02不在爱中，就在恐惧中03结实的父母，是孩子生命力的源泉04育儿理念冲突的背后是家庭权力斗争第一章足够好的妈妈01失败的母婴关系带来虚假自体02虚假自体让孩子耗尽生命能量03从虚假自体走向真实体验04碰触真实的世界05成为善意的源头12345第二章从虚假自体走向真实体验01脆弱自恋的表现02体验痛苦，保持觉知03自恋维度与客体关系维度04臣服于真相，允许一切发生第三章平衡自恋维度与客体关系维度01抽离剧情，改变惯性模式02讨好的背后是敌意03不在剧情里愤怒04想体验什么，就去创造什么第四章与事物的本质链接05摆脱控制，保持生命能量07成功的程度＝链接事物本质的能力×人...06一切外在的冲突都源于内心战争第四章与事物的本质链接01生死能量：父母对孩子的本能灌注02觉察家庭中死本能的传递03保持觉知，守住内在的中心04承认自己对孩子的恨与嫉妒05抛开对错评判，链接事物本质12345第五章家庭里的生死能量场01尊重情绪，而非给予规则02匮乏式养育给孩子带来一生的捆绑03专注是每个孩子本性中潜藏的能力04孩子遭遇重大创伤，父母这么办第六章真相在孩子的感受中当我遇见一个人爱带来如其所是，带来对事实的臣服和行动的智慧；而恐惧带来分裂，带来对错评判，带来应该与不应该的较劲。版权信息推荐序一向自己开刀的人张德芬推荐序二遇见李雪武志红引子看见是疗愈的开始01觉察：遇见内在的婴儿02态度：放下评判，全然看见010302040506当我遇见一个人03关系：童年的沟通模式决定未来的关系...05外在：你配得起更好04内在：会痛的不是爱当我遇见一个人亲密是母婴关系最自然的状态孩子夜哭，因为需要你睡眠训练，给孩子的一生涂上灰暗底色延迟满足能力始于婴儿期的及时满足退行，内在疗愈的种子在发芽1234501觉察：遇见内在的婴儿不干扰孩子内在的成长节律限制是伪造的爱规则要建立在尊重感受的基础上智力发展来自于体验而非知识02态度：放下评判，全然看见好习惯无法培养，坏习惯只因匮乏爱不期望改变父母的负面投射创造了孩子的负面现实孩子与社会的关系就是与父母关系的投影02态度：放下评判，全然看见不同回应，带来不一样的人生不评判，只确认感受拒绝不等于伤害孩子间的冲突不会引发创伤，但父母的干预会痛苦的中国式家庭陪伴父母无须完美，但需诚实01030204050603关系：童年的沟通模式决定未来的关系...没有界限，只因缺乏爱的能力孩子不必为父母的错买单可以不原谅父母控制是对孩子的情感勒索04内在：会痛的不是爱温和而坚定地“反控制”家庭秩序不可错位在生命早期，偏执的种子就已种下轮回之痛止于觉知04内在：会痛的不是爱真正的富养是内心丰盛流动所有关于成功的信念都制约你成功——李雪...认为自己值得，财富就会追随你05外在：你配得起更好走出剧情一个人如果真正去践行爱和自由，就不会去评判、去改造别人，而是会选择倾听和看见。版权信息序放下剧本里的纠葛CHAPTER1剧情里没有爱CHAPTER2清醒地活在真相中走出剧情CHAPTER3不与真相较劲CHAPTER4回到内在中心05外在：你配得起更好二维码走出剧情01允许每个人如他所是02做自己的解套人03心智发展源于体验而非知识04从自体自恋走向客体关系05所有能量用于发展自我06不要向活在自己世界里的人索爱010302040506CHAPTER1剧情里没有爱01人格健康的标志：有能力和解02警惕隐蔽的权力关系03肯定对方的感受04在情感勒索中长大的男人CHAPTER2清醒地活在真相中05付出感，婚姻关系的坟墓07对与错的自恋捍卫战06婚姻的底线CHAPTER2清醒地活在真相中01成长，不要太用力02不优秀，不配活03不让自己成为对方的囚笼04评判与不接纳让关系受伤CHAPTER3不与真相较劲05哪里有改造，哪里就有反抗07内向，因为关系是对自己的损耗06带着孤独，活出丰盛CHAPTER3不与真相较劲01积极地不改变自己02内耗的外驱力与创造性的内驱力03躁狂与抑郁，硬币两面04难以觉察的深层自恋05关系的真相，在感受中06缔造幸福的脑神经回路010302