高中生心理健康教育的策略构建

高中生心理健康教育的策略构建

Summary；社会多元化的发展推动下，健康问题逐渐成为人们所关注的。在各阶段的教育过程当中，高中阶段的教育是学生发展的关键时期，对于这个阶段的学生来说一方面要面临着高考第一大关的压力。另一方面学生也会陷入对未来生活的迷茫。在双重压力下，很容易出现各种心理问题，影响学生的身心健康发展。因此，高中阶段开展心理健康教育是必然的选择，不仅可以向学生普及基础的心理健康知识，另一方面还可以引导学生利用自身的调节机制内化情绪，使其健康成长。本文就高中心理健康教育的策略展开分析和论述，希望可以给广大教育工作者以建议和启发。Keys高中生；心理健康教育；互动式教学法引言；对于高中阶段的学生来说，虽然能力、气质、性格等趋于稳定，但是在长期应试教育的影响下，学生过于重视语、数、外等课程的学习，而忽视了身心的健康发展。高中阶段的教育，心理健康教育一直都属于一个弱势环节，但是随着教育制度的改革，高中学生心理健康教育已然成为重要的组成部分。人们也逐渐意识到高考给学生带来的学习压力，外加学生处于青春的敏感期，极易出现焦虑、脆弱、玻璃心等心理问题。那么，促进师生互动，加强师生之间的情感，提高学生的积极态度，实现家庭教育、学校教育的共育，成为我们教育者所需要研究的。一、转变教育者角色，增强师生之间的情感作为教育工作者来说，在新课程改革下，教育工作者要积极转变自己的角色，从传统的、单一的知识的传授者转变为多角色扮演者。我们不光是传道、授业、解惑者的角色定位，同时也是学生的朋友、心灵上的导师。首先，老师要构建一个轻松愉悦的课堂氛围，并且要善于发现学生的动态。因为对于各阶段学生来说，个性心理倾向性和个性心理特征都会根据遗传，教育环境等因素体现出不同的差异性。所以，老师要把集体教育和个别教育相结合，关注学生的心理变化，促进师生之间的情感，满足学生基本需要。比如说对于一些“抑郁质”的学生来说，他们的代表性表现就是课堂不愿意发言，不愿意融入集体，从心理学角度分析，这是属于一种自卑和不自信的表现，那么老师就要适当的鼓励学生，帮学生树立自信心。除此之外，老师和学校可以开展一系列的活动，实现集体教育，比如说拔河比赛，跳绳等等。提高学生的团队意识，让学生在班级当中感受到“爱”这样学生的心灵是会得到满足的。在和谐的氛围之下，学生觉得安全，一方面可以增进师生之间的友谊，另一方面还可以缓解学习中的压力，为学生身心健康发展提供了重要的保障[1]。二、适当的抗压练习，提高学生的情绪体验能力对于高中阶段的学生来说，一方面受年龄的限制，另一方面受环境的影响，社会经验不足。学生遇到一些挫折和困难，心理上一时之间接受不住，就会出现一些负面情绪。那么可以锻炼学生的情绪体验力，引导学生对情绪有一个基础的认知，用正确的手段去消除消极的情绪，一方面增加高中阶段学生的认知，另一方面还可以提高学生的抗压能力。从心理学的角度来说，我们人体的机能是有调节、控制、信号作用的，我们可以在思想政治教育的过程当中，引导学生用积极的心态去面对挫折。除此之外，老师在日常教学当中可以进行一些挫折式的教育。比如“被拒绝了也没关系”这种教育是可以给学生心理上对挫折打一个预防针，那么在遇到一些困难、挫折的时候，学生就会有一定基础的抗压能力，遇到负面情绪也要及时引导学生进行消化。引导学生尊重生命，爱护自己，这对学生的身心发展具有重要的意义[2]。三、班主任为班级创建心理档案班主任可以定期开展一系列的心理健康主题活动，比如珍爱生命，如何看待自己的情绪，如何建立自信心等主题活动，把集体教育和个别教育相结合，以各类主题班会，或者是主题活动，对学生渗透心理健康的教育意识。另一方面，班主任要积极地建立心理健康档案，根据学生不同性格、气质类型等，关注学生的心理健康发展。希波克拉底的气质类型学说就是不错的选择。根据测试的形式记录每一个学生的气质类型，并根据学生的身心变化实时记录，定期总结学生的心理变化，保证学生的身心健康发展。举个例子来说，有些学生属于抑郁质，抑郁质的主要特质就像林黛玉一样，这类学生相对封闭，针对这类学生开展教育工作，就要引导学生表达自己的情感[3]。四、家校结合为学生身心健康发展保驾护航在高中阶段开展心理健康教育，不仅仅是学校的责任和义务，更需要家长发挥家庭教育的作用。班主任作为学校和家长沟通的桥梁和纽带，就要和家长保持密切的沟通，形成家校合作，为学生的身心健康发展提供保障。首先，家长要对班主任的心理健康教育工作提供坚实的认可和支持，如果遇到什么问题，可以积极地和班主任进行沟通。其次，班主任在和家长沟通的过程当中，要保证站在平等的角度进行沟通，以引导为主，传授家长有效的心理指导方法。此外定期开展关于心理健康的家长会，或者是家访等等，促进家校合作，保证学生的身心健康发展[4]。结束语综上所述，对于高中阶段的教育来说，一方面是基础知识和基础能力的教育，另一方面就要关注学生身心健康发展的教育，引导学生树立正确的价值观，开展挫折教育，增强学生的抗压能力，提高学生的情绪体验能力，家校结合为学生身心健康发展保驾护航。Reference[1]王正清.心理健康教育对高中学校德育工作的影响[J].科幻画报,2021,(11):227-228.[2]胡淑娟,辛晨.积极心理学视域下的高中主体性心理健康教育模式实践探索[J].新课程,2021