幸福心理学第十婚姻幸福

主要内容一、婚姻发展历史二、友好婚姻和幸福感受三、当代婚姻暗礁四、有效沟通拥有幸福婚姻幸福心理学第十婚姻幸福第1页婚姻是什么？幸福心理学第十婚姻幸福第2页假如婚姻是爱情坟墓，那么……渴望爱情→不知死活物色对象→活得不耐烦了相亲→为自己墓地看风水喜爱→大限之期不远矣表明→自掘坟墓拒绝→死里逃生谈恋爱→这不是玩命是什么写情书→为自己墓地分期付款幸福心理学第十婚姻幸福第3页订婚→一只脚已经踏进了棺材结婚→双双殉情第三者→盗墓移情别恋→迁墓订婚宴客→追悼会结婚亲朋→奔丧大队公证结婚→法院出具死亡证实集体结婚→集体自杀结婚屡次人→示范公墓

幸福心理学第十婚姻幸福第4页婚姻教授→公墓管理员结婚纪念日→清明扫墓节普通情况结婚→寿终正寝闪电结婚→猝死对婚姻犹豫不决→生死一瞬间假结婚→装死异国之恋→客死异乡女人引诱男人走向爱情坟墓→最毒妇人心男人带着女人奔向爱情坟墓→无毒不丈夫幸福心理学第十婚姻幸福第5页婚姻是什么苏格拉底和柏拉图对话婚姻定义婚姻制度形成幸福心理学第十婚姻幸福第6页既然你是一件礼品，就要发挥礼品最大效用，带给对方高兴与满足。双方都要注意对方需求，并适当给与满足。作为礼品接收者，要时常表示感激，表示对礼品观赏，更要珍惜这份拥有，细心呵护这段感情——美国诺曼•莱特《幸福婚姻圣经》婚姻是一件尤其礼品幸福心理学第十婚姻幸福第7页尊重需要归属和爱需要安全需要生存需要需要层次自我实现需要婚姻存在意义亲密关系需要马斯洛需要层次理论繁衍后代需要婚姻中主观幸福感“我们生活都是幸福，只是在他人眼中”幸福心理学第十婚姻幸福第8页当代婚姻暗礁美国女士家庭杂志(TheLadiesHomeJournal)：家庭所面临问题中只有一个问题能与金钱问题抗衡，那就是“缺乏沟通”。李马可博士（Dr.MarkLee）：“最高兴夫妇，是彼此谈话最多夫妇。”幸福心理学第十婚姻幸福第9页人际间沟通第一，是社交性沟通第二，是知识性沟通第三，是感性沟通在婚姻关系中，社交性沟通和知识性沟通都是比较常见和轻易发生，夫妻之间缺乏就是感性沟通。幸福心理学第十婚姻幸福第10页使婚姻触礁沟通幸福婚姻杀手否定冲突退缩仇恨小帐户击破婚姻4大态度轻视否定防卫还击筑墙逃避负面诠释幸福心理学第十婚姻幸福第11页拥有幸福婚姻对婚姻合理期待幸福婚姻需要经营司马相如和卓文君《白头吟》幸福心理学第十婚姻幸福第12页有效沟通技巧有倾听才有沟通沟通需要夫妻共同关注婚姻成功沟通5要诀没感受到爱，并不等于他人没给你爱，问题可能出在“爱语言”配偶不是神，没有能力、义务要满足我们全部需求，别向配偶“讨债”别让外界压力，侵入婚姻与家庭之中。每人都有优缺点，也都有潜能与善意，所以我们可专心去帮助对方成功，并帮他把善一面发挥出来。健康婚姻，筑基于健全个人。幸福心理学第十婚姻幸福第13页=冲突—使爱更上一层楼机会机会冲突冲突是通往亲密关系康庄大道

幸福心理学第十婚姻幸福第14页冲突处理方法认识到冲突不是坏事，压抑才是不要争对错，每个人看法不一样看到伤害对方后他伤痛；珍珠时刻吵架时候学会暂停，平静才会思索（太空时间）学习沟通技术，要投其所好，而不是给己所要幸福心理学第十婚姻幸福第15页教你合理吵架控制情绪直接问而不猜测对方动机深呼吸两次“四十八小时”规则学会叫暂停怎样叫暂停把握谈问题时机谈完离开时规则设定吵架标准和标准吵架中怎样倾听：听事实、听认知、听情绪幸福心理学第十婚姻幸福第16页学会换位思索“当我变成了你”换位思索2个层面：表层换位思索深层换位思索你用新款汽车是你生活愈加便利，不过你不一定要成为一名汽车技师，你只要知道怎么使用即可。幸福心理学第十婚姻幸福第17页幸福婚姻三种形态1．必定型：夫妻相敬如宾，相互尊重关爱，善于发觉对方爱表示并向对方表示感激，意见不一样时虽也会争吵，能够想方法相互了解，以合理幽默方式处理冲突。2．热火型：他们虽会彼此大吼，也会为吃醋而争吵，但他们说话内容并不伤人。他们习惯于大声争论，吵架不但没有给他们带来伤害，反而成为他们婚姻生活调味料。3．阴柔型：夫妻两人都不喜欢争吵，碰到冲突并不忙着指控对方，而能各自安抚情绪，努力去接纳彼此差异。幸福心理学第十婚姻幸福第18页生活在爱中小秘诀买食物时，看到对方最爱吃东西，就记得顺手买一盒。白天虽忙着自己事，偶而也会想想配偶现在正做什么，打个电话问询一下。尤其当这些幸福夫妻知道对方有病看了医生，或与上司有个主要约谈，更会在工作中抽闲打个电话或发个电子邮件表示一下关心。配偶在外受委屈时，另一方会表示支持。看电视时手搭在对方肩膀或靠着对方。吃水果或看报时脚勾着对方脚。幸福心理学第十婚姻幸福第19页手拉着手一起听音乐或一起走路等等，小动作中流露出两人关系亲密，进而促进