做好心理“防疫”守护健康“绿码”论文

2022年安徽省中小学教育教学论文评选做好心理“防疫”守护健康“绿码”摘要：伴随着新冠疫情的爆发，小学生的生活秩序被打破，心理健康状态受到影响，出现诸如恐慌、焦虑、孤独等心理问题。为做好小学生的心理“防疫”工作，学校与教师应积极提升学生对疫情的认知，培养学生健康的生活习惯，引导学生合理开展与朋辈及父母间的人际交往，来守护小学生心理健康“绿码”，使小学生在防疫常态化的环境中健康成长。 关键词：小学生，心理防疫，心理健康教育

引言：2022年3月，全国疫情出现多点爆发，突如其来的新冠疫情使小学生的生活方式又一次在短时间内被改变了，大多数小学生在毫无准备的情况下被告知不能前往学校学习、出门必须经过层层检查、必须戴口罩与他人保持距离等等，使得小学生固有的生活习惯被打破，心理上产生不安、恐慌、焦虑、孤独、暴躁等情绪，严重者还会发展成心理问题。因此，为维护小学生的心理健康，促使小学生的身心全面发展，学校与教师应重视小学生心理健康教育问题，通过线上线下相结合，举行多样化的活动来开展小学生心理健康教育工作。一、提升学生对疫情的认知随着网络与传媒的发展，小学生能随时通过电视、手机等媒介了解到与疫情相关的实时报道。许多小学生在缺乏心理准备的情况下，直接暴露在国内外疫情死亡人数、疫情增长人数等数据中，被迫了解了许多与疫情相关的负面新闻，这使小学生不可避免地产生紧张和恐慌的情绪，担忧自身与亲朋好友的生命安全，导致小学生出现各种心理问题。在2020年新冠疫情爆发后，很多地市都对学生心理健康状况进行了调查，调查显示疫情后学生在学习焦虑、孤独倾向、恐怖倾向等指标的检测中，都存在一定的问题。因此，为增强小学生在后疫情时代的心理承受能力，学校与教师应向学生做好宣传科普工作，指导学生如何分辨网络信息是否可信，提升学生对疫情及防疫的认知，从而维护小学生的心理安全感。例如，学校可组织“防疫知识我知道”的线上线下知识竞赛活动，让学生在竞赛准备的过程中了解有关新冠病毒与防疫措施等知识，加深对疫情防控的了解，减少因为信息差而产生的不必要恐慌情绪；学校可组织“我是防疫小辩手”的主题辩论会，让学生就防疫热点问题如“人们该不该居家隔离？”等来进行辩论，引导学生树立正确防疫观念；学校还可联合家长，指导学生如何科学适度地上网，并告知学生网络上的信息应以官方媒体公布为准，切勿相信一些小道消息。总而言之，为避免小学生出现受外界信息影响而过分担忧疫情，从而影响心理健康的情况，学校及教师应主动做12022年安徽省中小学教育教学论文评选好疫情防控的宣传工作，帮助学生调整心理状态，让学生以开放、健康、阳光的心情来努力适应当下防疫常态化的生活。二、培养学生健康生活习惯在防疫常态化的当下，小学生居家防疫的时间增多。按照国家“停课不停教、停课不停学”的要求，许多小学生必须通过网络课程来完成学习任务。然而由于小学生的心理发展尚未成熟，本身就缺乏一定的自律能力，在长时间接触电子设备、父母不一定能实时居家陪伴、生活场所局限于家中的条件下，小学生的生活习惯发生了不同程度的变化。如，一些小学生总是睡到上课才醒，然后躺在床上听老师进行网络授课；一些小学生整天呆在家中的床上或椅子上，几乎不进行任何活动；还有一些小学生由于父母外出工作，白日里通常吃一些速食品或叫外卖来充饥，进食时间也没有规律等。种种不良的生活习惯会对小学生的身体健康造成危害，同时也会影响他们的心理状态。据调查，部分小学生在结束居家生活返校后，由于作息和心态难以调整回正常的状态，出现了无法适应学校生活的情况，严重者甚至只能休学调整。基于此，学校与教师应联合家长一起来培养学生规律生活、健康作息的好习惯，帮助小学生更好地调整返校心态。首先，在开始居家学习时，教师可适当调整教学内容，在学科教学中加入时间管理中的相关内容。如，语文课上可学习“一寸光阴一寸金”的诗歌，数学课上可带领学生认识钟表等，让小学生对“时间流逝”产生概念，认识到珍惜时间、珍惜当下的重要性，学会合理利用居家学习的时间。其次，班主任可通过网络班会，组织小学生参考学校作息，在家长的帮助下制定个性化的时间规划表。通过让小学生合理分配自己休息、学习与游戏的时间，使小学生产生“自我负责”与“自我规律”的意识，并敦促他们在教师与家长的监督下，严格按照自己的时间表进行作息。班主任还可通过班级QQ群、微信群向学生分享一些健康教育知识，引导学生合理饮食和适度运动，帮助学生养成健康的作息。如，教师可以分享一些网络热门健身操，吸引学生主动进行锻炼；教师还可带领学生做一些简单安全的居家运动，保障学生每日的运动量达到标准。最后，当小学生结束居家返校时，教师要做好小学生的心理调整工作，帮助小学生重新适应校园生活。例如教师可通过让学生分享自己居家时的学习收获，减少学生因无法到校学习而产生的负罪感；教师可让学生列举对接下来学校生活的期待、想要达成的学习目标，帮助学生树立正确的学习观；教师还可分享之后学校会举办的各种校园趣味活动，让小学生对校园生活产生期待的心理。22022年安徽省中小学教育教学论文评选三、引导学生进行人际交往新冠疫情暴发后，小学生的人际交往模式发生了重大的变化。一方面，疫情的出现使小学生减少甚至失去了与同伴在现实中交往的机会，造成了小学生朋辈社交的缺失，增加了小学生的孤独感。另一方面，在居家防疫的过程中，小学生必须长期与父母呆在同一封闭的空间里，在双方的心理都因疫情而压力增大的情况下，容易产生亲子关系上的矛盾，严重时还会对小学生的心理健康状况造成不良影响。基于此，学校与教师应引导小学生在疫情期间合理开展人际交往活动，帮助学生疏导人际交往困惑，缓解亲子矛盾，保护小学生的心理健康。在朋辈社交问题上。学校和教师可以引导学生利用网络，以多元化的方式展开互动。例如，班主任可每天安排半小时的班级线上展示时间，让小学生通过直播，轮流分享自己在居家生活中遇到的趣事、介绍自己喜欢的电影、书籍、展示自己的才艺等等，为同班同学间增加交流的机会。又例如，班主任可组织学生拍摄“隔空传球”“隔空模仿”等群体互动趣味视频，让班级学生在课余时间为同一个目标努力，增进班级学生间的感情。班主任还可将大家合力制作的作品上传到班级群和其他社交平台中，让小学生通过他人的肯定获得成就感等。此外，教师还应引导小学生如何通过网络社交平台进行正确的人际交往，提高小学生对于陌生网友的警惕性，指导小学生在网络社交中学会保护自身信息安全。而在亲子关系问题上。学校与教师需要帮助学生缓解与父母间的矛盾，共同建立和谐的家庭关系。一方面，教师可通过网络组织“我当爸爸/妈妈的一天”活动，鼓励小学生在父母的指导下，尝试做一些力所能及的家务，体会父母工作的艰辛，让学生学会换位思考；教师还可请学生以写信的方式，向爸爸妈妈传递自己内心深处的想法，把一些不好意思说出口的话语通过书信表达出来，加深学生与父母之间情感上的交流。另一方面，学校可组织开展父母课堂，通过线上课堂向父母传授一些与孩子交流和相处的技巧，提高亲子之间沟通的有效性，缓解父母居家育儿的压力；学校还可通过官方网站、微信公众号等渠道向父母科普小学生的心理特征与心理健康教育的意义，提高父母对学生的心理健康关注度，建立家校合作心理教育模式。新冠疫情的爆发使得无数人的生活习惯被改变，其中小学生作为心智发展尚不成熟、情绪控制还有待提高的群体，容易在生活秩序被打破的当下出现各种心理健康问题。学校与教师应注意到社会环境变化为小学生心理健康状况带来的影响，引导小学生正确32022年安徽省中小学教育教学论文评选认知新冠病毒与防疫知识，调整小学生在“居家学习”与“返校学习”这两种状态间转化而产生的心理问题和作息问题，引导小学生在常态化防疫的环境下学会正确开展人际交往活动和正确处理与父母间的关系。总而言之，学校与教师除了在身体上做好小学生的防疫工作，保护小学生不受新冠病毒传染以外，更要为小学生建立心理屏障，做好小学生心理健康“防疫”工作，守护小学生心理健康“绿码”，使小学生收获一个健康