中小学生健康素养培养路径研究 论文

中小学生健康素养培养路径研究摘要：研究表明：健康素养的高低直接影响到人的全面发展的速度和质量，影响到社会生产力的水平。本文通过分析中小学生健康素养的内涵，探讨中小学生健康素养培养的必要性，结合健康中国战略背景提出改善校园环境卫生、营造良性氛围、倡导健康生活方式、家校互动、科学评价健康素养培养路径。 关键词：中小学生健康素养培养路径

引言：中小学生正处于快速成长的身心发育期，但在成长过程中出现了不同的健康问题：如肥胖、视力障碍、不良情绪、性早熟等现象，这说明中小学生的健康问题面临巨大挑战。学校健康教育不仅能有效解决学生的健康问题，也是开展各类健康促进活动的适宜切入点[1]。中小学生学习能力强，容易习得各种知识和改变不良行为，处于身体健康、心理健康和社会适应能力发展的黄金时期[2]。而且这段时期良好健康意识、健康行为和健康状态的养成，有助于今后健康生活质量的提高和社会健康状况的改善[3]。实现中小学生健康素养的提升是改善青少年健康状况的有益战略，需要社会、学校和学生个人的积极参与[4]。一、中小学生健康素养的概念及内容中小学生健康素养是指学生在学习健康知识和技能过程中逐渐发展起来的，具有获取、甄别和利用健康信息、产品和服务并作出正确决策的能力，以维护和促进自身及他人健康[1]。中小学生健康素养包括健康知识、健康技能、健康意识和健康生活方式与行为四个方面。二、中小学生健康素养培养的必要性世界卫生组织提出：“健康不仅是没有疾病和病痛，而是包括在身体、心理和社会方面的完好状态。”学生健康素养的改善是《健康中国行动（2019-2030年）》的主要目标之一。2019年7月15日，国务院颁布了《国务院关于实施健康中国行动的意见》，文件提出“把提升健康素养作为增进全民健康的前提，根据不同人群特点有针对性地加强健康教育与促进，1让健康知识、行为和技能成为全民普遍具备的素质和能力，实现健康素养人人有[5]。”

2010年由六部委组织实施的第6次全国学生体质健康调研结果显示：“中小学生身体素质指标持续下滑趋势开始得到遏制，与2005年相比有了不同程度提高，但总体情况不容乐观”[6]。这就说明中小学生的健康素养培养是一个长期的，不断提高的过程。现在的中小学生面临很多的压力和挑战，如学习、生活、人际关系的处理、环境等多种因素，这就要求他们要及时调整自己的心态去积极的面对这些，否则将会对他们的心理产生不同程度的负面影响，从而产生不健康的心理。因此，保持健康的生活方式、学习方式和拥有良好的心态是非常必要的。三、中小学生健康素养培养路径1.中小学生健康素养培养路径研究表明，学校健康教育是提高中小学生健康素养水平的有效途径[7]。健康教育的效果对学生终身的健康状况和生活质量有持续影响。促进学生健康素养的核心手段是通过学校健康教育实现的，通过不同课程和多种形式向学生传授健康知识、技能、养成习惯等来提高学生的健康素养。中学生健康素养认知受多种因素的影响。其培养路径有以下几点1.改善校园环境卫生提升学生健康素养 （1）加强养成教育，不断提高学生卫生健康意识

养成教育是终身的教育。叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是养成良好的习惯。”尤其是低年级的学生，他们年龄小，可塑性强，正是培养健康素养养成的关键时期。积极开展健康教育进课堂活动，通过课堂上的健康养成教育，培养学生的健康卫生意识。注重培养学生调控自己情绪的能力，形成坚强的意志品质。如平时做到勤剪指甲、勤洗澡、衣帽整洁、无异味，注意合理饮食，提高预防疾病的意识和能力；遵守纪律，团结同学、乐于助人，礼貌待人，不随地吐痰，不随地扔垃圾等等。从小开始教育他们养成这些好的习惯和能力，终身受用。2 （2）创设有利于中小学生健康成长的环境

美化自然环境----学校种植了许多美化校园的植物、花草、草皮等。让学生置身于一个和谐、整洁、优雅、舒适的环境中，可以在不同的植物旁树立一个温馨提示：花草有生命，请勿踩踏……让每位学生都珍惜和爱护花草！丰富人文环境----苏霍姆林斯基说过：“孩子在他周围---在学校走廊的墙壁上，在教室里，在活动室里---经常看到的一切，对它的精神面貌形成具有重大意义。孩子周围的环境对他有所诱导，有所暗示，我们竭力所要看到的每幅画，读到的每句话，都能启发他去联系自己和同学。”他主张“让学校的墙壁也能开口‘说话’”。利用腾讯智慧校园、校微信公众号、宣传栏、班级板报、楼梯上、校园广播等平台，向学生宣传不同内容的卫生保健、安全、健康知识等。如遇雾霾、噪声、恶劣天气等避免室外体育活动。定期的开展环境卫生、学生仪容仪表等评比活动。开展“无烟校园”建设，利用健康教育课，向学生讲授吸烟对健康的危害等相关知识。广泛宣传被动吸烟对孩子健康成长的危害，提倡健康文明的生活习惯。净化社会环境----关心、爱护和尊重学生。教育学生遵纪守法，诚实守信，尊老爱老，乐于助人。有关部门加强治理校园周边环境的建设，如关闭非法网吧，校园周边不得开设营业性录像厅，清理不健康的书摊等。 （3）做好学生保护视力、保护牙齿和预防疾病的工作

定期检查学生的用眼卫生和口腔卫生，做好预防近视和龋齿。对于不同季节的常见病做好防治工作，可以通过专题讲座、黑板报、广播、宣传栏等形式，对学生进行宣传和指导。通过以上几种不同路径不断加强对学生的健康教育，让学生在学习文化知识之外，也学会怎样去保持一个健康的身体。2.为中小学生营造一个体育健康素养的良性氛围 体育健康素养包含：健康学习手段、体育锻炼自主能力、基本体育健康理论常识三方面。我们可以从以下几个方面进行良性氛围的营造：

（1）学校通过宣传栏、电子屏、班级黑板报等宣传体育健康素养知识；邀请体育健康座谈专家举办“体育健康知识”讲座，让他们知道正确的体3育健康素养知识，在一定程度可以对错误的体育健康信息进行有效地判断，能够减少或避免体育运动中危害身心健康的危险因素；

（2）在体育教学中，树立“健康第一”的教育理念，理论与教学相结合。教师通过不同的教学方法和手段，在多元化的渠道中教授学生理论课，使学生对体育锻炼有更深入的了解，同时营造体育健康氛围来引导学生获得健康的技能，培养自主锻炼、合作学习的能力。（3）课外体育活动。可以是社团活动、体育训练或比赛（例如，校田径运动会、年级足球联赛、年级篮球联赛、拔河比赛等），培养学生自觉参加课外体育活动，它以无形的方式增强学生体育锻炼的意识和积极性。这种氛围使学生能够加深对体育的理解，提高他们的体育意识。通过这一系列的体育文化活动，形成了良好的学校体育氛围，培养学生自觉参与体育运动。3.倡导文明健康生活方式，一起向未来 通过这次新冠肺炎疫情让我们得以重新审视文明健康生活方式和生活习惯重要性。倡导如下健康生活方式：

第一，早睡早起，按时规律作息，不熬夜，适量运动，多动少静； 第二，合理膳食，不暴饮暴食，荤素搭配，清淡少盐，保持营养平衡，避免超重与肥胖，不吃街边垃圾食品；

第三，戒烟戒酒，不吸第一支烟，饮酒会造成肝脏损伤；

第四，公共场所不吸烟，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰，不喧哗，礼貌谦让，关爱帮助病残人员；

第五，合理安排上网时间，不在光线不好的地方看书、写字，保护好视力；

第六，健康的心态，自信乐观，息怒有度，诚心待人。 要把文明健康的生活方式的生活习惯固化下来、推广出去，建立起人人追求和推崇文明健康生活的新风尚。4.家校互动促进学生健康成长4家庭教育是学校教育的基础和补充。家庭是人生的第一所学校，也是培养孩子良好性格和早期智力开发的场所，家长是孩子的第一任老师，家庭教育为孩子以后的教育铺下第一块基石。而学校教育是家庭教育的延伸，是家庭教育和社会教育的桥梁。可以通过电话联系、面谈、家长会、家访、等多种形式进行家校沟通交流，以便于互相了解和掌握孩子在家、在校的情况。只有学校教育和家庭教育密切配合、相互支持，家校形成合力，教育效果才可能是加法，才能更好地促进学生健康发展。北大公共卫生学院教授余小鸣说“我想强调的是，提升学生健康素养，学校是关键的一环，但并不是唯一的。教育不是光发生在课堂和学校，也是融入到生活中的，良好的饮食习惯、卫生习惯的养成靠的是日常点滴，家庭和学校在培养学生健康素养上要共担责任[5]。”“家庭的作用对孩子健康生活方式的养成是最重要的。”王登峰说，家长要承担起教育孩子的职责，让孩子养成一种健康的学习、生活、娱乐、人际交往的习惯，这是现在整个社会都应该高度关注的问题。“健康促进行动，其实是一场文化运动，体育文化、健身文化的发展，不应该仅仅停留在学校的课堂上，它应该成为全社会的行动，或者一种良好的社会文化氛围。”王登峰说[5]。5.科学评价中小学生健康素养心理学研究表明，人总是希望自己的才能得到他人的肯定。鼓励、赞许能增添人的自信心，而自信心往往是获取成功的巨大动力。因此，科学评价学生健康素养体系十分重要。评价的方法是多元性的。根据学生的实际情况可以分为定性语言表述评价和等级评价。如在平时的养成教育方面，看到学生主动捡起地上的垃圾、帮助班里有困难的学生等可以采取及时的语言评价、鼓励，效果还非常的好，能增强学生的自信心；对学生的思想品德、身心素养、学科素养等方面应采取“优秀、良好、合格、待合格”四个等级进行评价，最好有自评、互评、教师评和家长等多元评价方式。这样才能使评价更准确、公正、科学，也更能使学生的健康素养得到提高。5总之，提升学生健康素养水平对于提升学生身体素质具有积极作用，应当引起学校、家长、学生及社会各界广泛关注。青少年健康素养不仅是一个人保护健康的能力，而且是与更广泛的环境相互作用的结果。提高中小学生健康素养是改善青少年健康状况