一岁的宝宝可以吃冬虫夏草：冬虫夏草咋吃

第第页一岁的宝宝可以吃冬虫夏草：冬虫夏草咋吃冬虫夏草的主要成分是蛋白质、氨基酸、虫草素、虫草多糖、虫草酸、甘露醇、维生素b1、维生素b2、脂肪、虫草素、sod、多糖类等成分。

冬虫夏草具有补肺益肾，止血化痰，养血补气、止咳化痰、保肝抗癌、抗衰老、提高人体免疫力的功效。

现代医学研究表明，冬虫夏草有调节人体免疫系统功能、抗疲劳、抗衰老、抗肿瘤、调节心脏功能、调节肝脏功能、调节呼吸系统功能、调节肾脏功能和调节血脂等多种功效。

冬虫夏草对呼吸系统的功效：

1、调节肾脏功能：冬虫夏草能减轻慢性-病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

2、调节造血功能：冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

3、调节血脂：冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

4、其他功效：冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。冬虫夏草能对人体起到如此全面的保健作用，可谓神奇之极，也无愧自古以来“仙草”的美称。

冬虫夏草的功效：

药理学现代研究结果中，青海冬虫夏草含有虫草酸约

7%，糖类

28.9%，脂

肪约

1.4%，蛋白质约

25%，脂肪中

82.2%为不饱和脂肪酸，此外，尚含有维生素

b12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。据医学科学分析，虫草体内含虫草酸。

维生素

b12、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常

用肉类炖食，有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚、腰膝酸疼等亦有良好的疗

效，也是老年体弱者的滋补佳品。

冬虫夏草吃法：

1、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6～10分钟，注意要用文火煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营

冬虫夏草咋吃

一、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6～10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。

二、跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。

三、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不推荐使用。

四、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不推荐使用。

另外，服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡茶等。例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次2克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬虫夏草5克，配杜仲、川断等，煎汤饮服。属病后体虚，或平素体虚容易感冒、畏寒自汗者，可常用虫草与鸡、鸭、牛、猪、羊肉等炖服。如用冬虫夏草5～10枚，老公鸭一只，去除肚杂煮烂，加少许黄酒空腹服用，可增强体质。或每天用虫草4枚，煎汤后空腹服用。

虫草属滋补名药，虽然是阴阳兼补、性平力缓，但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量，若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象，暂停食用后这些现象会消失。

孕妇可以吃冬虫夏草吗

在孕中期的时候，孕妈妈可以适当的补充一些营养物质，但是一定不要过多，因为过多的营养物质会导致胎儿的发育不健全，导致自身的免疫力低下，而孕妇的身体比较虚弱，如果再吃一些滋补食品，就会影响孕妈的身体健康，还可能会导致胎儿营养不良，所以孕妈在孕中期可以少补一些食品。

孕妇在孕晚期的时候，可以适当的吃一些虫草，不仅可以增加孕妈的身体的抗病能力，还可以有效的增强孕妈的食欲，增加孕妈的消化吸收能力，还可以促进胎儿的生长发育。孕妈在孕中期的时候，如果出现了恶心、呕吐等情况，可以适当的吃一些虫草，虫草可以很好的缓解孕妈的恶心、呕吐等症状，还可以有效的缓解孕妇出现的乏力等多种不适。

虫草具有很好的补肾壮阳的效果，在临床上，虫草的主要功效是治疗由肾虚导致的腰膝酸软、盗汗、、性功能障碍等症状。

孕妈在孕晚期的时候，可以适当的吃一些虫草，但是不要过量的食用，因为孕妈吃虫草会影响胎儿的发育，导致孕妈妈体内的胎儿发育不健全，还可能会引起胎儿营养过早的流失。如果孕妈妈在孕晚期，经常有尿频、尿急等情况，可以适当的吃一些虫草，虫草可以有效地帮助孕妈控制尿频和尿急症状，还可以有效地缓解孕妈在孕晚期的时候的腰痛等症状。

虫草具有很好的补充体力的效果，尤其是在孕晚期的时候，胎儿发育不健全，胎儿在内发育不健全，胎儿发育不健全，孕妈在孕中期的时候，可以适当的吃一些虫草，不仅可以为孕妈提供所需的营养，还可以有效地增加胎儿的体质，所以孕妈在孕中期的时候，可以适当的吃一些虫草，不仅可以滋补身体，还可以缓解腰酸腿痛等多种不适症状。

孕妇在孕中期的时候，可以适当的吃一些虫草，不仅可以增加孕妈的身体抗病能力，还可以有效地预防各种疾病的出现，如果孕妇出现了阴阳失调，也可以适当的吃一些虫草，可以有效的缓解和改善自身的不适症状，所以孕妈在孕晚期吃虫草还是可以的，但

这样吃冬虫夏草的方法

虫草的吃法如下：

1、隔水蒸

用小火隔水蒸。虫草在常温下3小时左右就能全部融化，这样能使冬虫夏草的有效成分不易发生变化，所以蒸的时间不宜过长，以免营养成分被。

2、煮水

将虫草洗净后，放入高压锅或者其他器皿中，加水煮30分钟左右。水煮后，虫草的颜色慢慢变深。最后，把水滤掉，再煮10分钟就可以吃了。

3、泡酒

选择500g高度数白酒。将冬虫夏草清洗干净后，倒入高度数白酒。泡30天左右，即可饮用。

4、炖汤

将冬虫夏草与鸭肉放入瓷锅或其他器皿中，然后再加入适量的水，隔水炖。炖2小时左右，就可以食用了。

5、做粥

将虫草与米一起放入锅中与水一起煮粥。粥好后，再将虫草与粥一起食用就可以了。

注：

1、虫草不能和萝卜一起食用，不然会影响药效的发挥。

2、虫草一般不建