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第第页黑豆炸豆浆小孩喝了能长高吗：小孩能喝黑豆豆浆吗大豆是大家都很了解的一种食材，并且豆类食品中也有很多身体所需要的微量元素，可以非常好的提升身体的免疫能力，因而大家都喜爱用这些方面的豆类食品来服用，而有的人喜爱将大豆制做成豆桨，大豆豆桨在其中带有很多的营养元素，针对少年儿童而言也是很有协助的。但是黑豆炸豆浆会出现如何的实际效果?

1）每100克黑豆中含蛋白质36.9克、脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化合物22.3克、钙229毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的氨基酸。黑豆蛋白质的氨基酸组成与动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸，熔点低，易于消化吸收，不会沉积在血管壁上。其最大特点是含有植物固醇，植物固醇不但被人体吸收，而且能抑制胆固醇在体内吸收。因此，黑豆对于动脉硬化的中老年来说，是一种理想的保健品。黑豆中富含的钙是人类补钙的极好来源。钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，可以排除人体多余的钠，从而有效预防和降低高血压。黑豆中的铁可预防人体缺铁性贫血，碘可预防甲状腺肿大。钼可抑制强致癌物亚硝胺在人体内合成。研究表明，黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。在豆皮和豆渣中含有纤维素、半纤维素等物质，具有预防便秘和增强胃肠功能作用。黑豆也含有花青素，具有抗氧化、抗自由基、改善皮肤弹性等作用。黑豆的吃法很多，黑豆浆、黑豆汤、黑豆汤、小炒黑豆等均可。但是，黑豆也不宜多吃，每天不能超过一杯。吃太多容易引起胀气和消化不良。一次也不宜吃得过多。

2）用料：黑豆250克、白糖适量。

3，先将黑豆洗净，浸泡3小时；将黑豆和泡好的黄豆一起倒入豆浆机，加水500毫升，启动机器打制。

4，打制成豆浆后，再加白糖调味即可饮用。

5，黑豆浆的制作方法：将黑豆洗净后，浸泡3小时；将黑豆用清水泡1夜，然后与淘洗干净的糯米一起，加水适量一起煮。待煮沸后，用文火慢煮；待米烂豆熟后，加入冰糖搅拌至溶化后即可食用。

小孩能喝黑豆豆浆吗

在日常生活中，豆桨针对我们而言是很普遍的一种东西，豆桨的营养成分是比较丰富的，很多人平常都喜爱饮用豆浆的方式，豆桨的味儿也是十分美味的，豆桨尽管好，可是很多人担忧小朋友是不可以饮用豆浆的方式的，小朋友饮用豆浆的方式是很有可能造成腹泻的，因此小朋友能够小量的饮用豆浆的方式吗?

1、小孩子不宜饮用豆浆。豆浆虽营养丰富，但为了自身的生长发育，还是建议一周岁以后再饮用。

2、豆浆含有一种胰蛋白酶抑制物质，

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