心理学感觉的适应专家讲座

我们刚进入冬天时候以为穿毛衣和棉衣很累赘，过很快就不以为重了；“久住兰室，不闻其香”；“戴着手表找手表”why？心理学感觉的适应专家讲座第1页教学目标要求经过本节课学习，使学生明确什么是感觉适应，了解感觉适应规律，认识到感觉适应意义。经过本节课学习，使学生能初步利用感觉适应规律观察、分析日常生活现象和问题。心理学感觉的适应专家讲座第2页主要内容：一、感觉适应涵义二、感觉适应规律三、感觉适应意义心理学感觉的适应专家讲座第3页一、感觉适应涵义感受器在刺激物连续作用下，引发感受性发生改变现象叫做适应(adaptation)

。感受性发生改变是因为同一刺激物在刺激强度不变条件下连续作用于某一特定感受器而造成。戴着眼镜---触压觉改变心理学感觉的适应专家讲座第4页在美国，1965年，18％电视观众能准确回想出刚才播放广告中宣传品牌，到20世纪80年代，这一数字降到7％。观众已经习惯于电视机存在，因而在做其它事情时越来越习惯于把它作为背景。

刚才走进花店感觉和在里面呆一天感觉是不一样。心理学感觉的适应专家讲座第5页人含有很高适应性，适应机制使人能够在变动环境中分析和反应复杂事物，顺利开展工作。

长久在严寒环境下工作人能适应低温作业但适应是有程度，不停适应和过分适应则易使人疲劳，降低感受性。

长久在噪音环境下工作人听力会降低

心理学感觉的适应专家讲座第6页二、感觉适应规律适应既能够表现为感受性降低，也能够表现为感受性提升。强刺激连续作用会降低人感受性，而弱刺激连续作用会提升人感受性。各种感觉都有适应现象，但其表现和速度是不一样。心理学感觉的适应专家讲座第7页（一）视觉适应进来：“伸手不见五指”弱光能区分环境

出去：刺眼能睁开眼

视觉适应能够分为明适应与暗适应。视觉适应现象：白天进出电影院心理学感觉的适应专家讲座第8页暗适应（darkadaptation）暗适应是指照明停顿或由亮处转入暗处时视觉感受性提升时间过程。我们从阳光直射室外进入电影院在夜晚由明亮室内走到室外暗适应过程开始时以为一片漆黑，什么也看不见经过一段时间，眼睛开始能看清黑暗中物体，说明视觉感受性提升了。整个暗适应连续大约30分钟-40分钟，以后感受性就不再继续提升了。心理学感觉的适应专家讲座第9页

暗适应实际应用是很广泛，汽车驾驶员对道路上不一样照明度适应，对提升安全性，降低行车事故关系十分亲密。心理学感觉的适应专家讲座第10页明适应（brightadaptation）明适应是指照明开始或由暗处转入亮处时人眼感受性下降时间过程。暗适应时间较长，而明适应进行很快，时间很短暂。在一秒钟时间内，由明适应引发阈限值上升，就已很显著；在5分钟左右，明适应就全部完成了。心理学感觉的适应专家讲座第11页（二）其它感觉适应听觉适应嗅觉适应味觉适应触圧觉适应温度觉适应心理学感觉的适应专家讲座第12页听觉适应：不太显著，含有选择性，较难发生，强烈刺激会降低听力。

在吵吵嚷嚷声音中，人们能听到自己熟悉声音。刚到舞会现场时会以为音乐声很强，呆一会儿后，会以为音乐声没有刚开始听起来那么大。工人对车间噪声适应心理学感觉的适应专家讲座第13页

嗅觉适应：适应速度以刺激物性质为转移，带有选择性。新装修房子甲醛气味很浓，置身其中一段时间就感觉不显著了。（强刺激降低了人感受性）味觉适应：较为显著

“小孩不觉糖甜，老病号不觉药苦”

。（强刺激降低了人感受性）心理学感觉的适应专家讲座第14页为何“久住兰室不闻其香”？强刺激降低了人感受性兰花香味连续作用于人感觉器官，嗅觉就降低了对其感受性，适应了兰花味道，对其不敏感了。心理学感觉的适应专家讲座第15页

触圧觉适应：适应性高（试验证实，只要经过3秒钟，触压觉感受性会下降到原始值25%左右）。

刚才戴上近视眼镜以为不适应，戴久了就感觉不到了（强刺激降低了人感受性）。我们刚进入冬天时候以为穿毛衣和棉衣很累赘，过一个月就不以为重了（强刺激降低了人感受性）。心理学感觉的适应专家讲座第16页因为强刺激降低了人感受性，手表压力降低了触压觉对其感受性，手腕已经适应了手表压力。一些人手表戴久了甚至连什么时候丢都不知道。为何人们往往“戴着手表找手表”？心理学感觉的适应专家讲座第17页

温度觉适应：较为显著（从以为水冷、水热到不觉，只需要三四分钟），不过对尤其冷和尤其热刺激极难适应。

雨雪初降时，以为严寒异常，过一段时间就适应了。

夏天从空调房间出来，感觉外面尤其酷热，过一会儿就不那么热了。心理学感觉的适应专家讲座第18页

假如将一只青蛙扔进一盆开水里，它会立刻跳出来。假如将一只青蛙扔进一盆凉水里，将水慢慢加热，青蛙不会跳出来。等到水很热时候，青蛙再想跳时候，却没力气跳出来了。温度觉适应试验心理学感觉的适应专家讲座第19页在日常生活中，感觉适应现象，利害兼具。从有利一面看，我们对刺激敏锐度减低感觉适应，有利于降低身心负担。也能够在改变环境中不停感知外界事物，进而调整自己行为，方便更加好生活、工作。三、感觉适应意义心理学感觉的适应专家讲