大学生心理健康教程教案(第7章 压力管理与挫折应对)_第1页
大学生心理健康教程教案(第7章 压力管理与挫折应对)_第2页
大学生心理健康教程教案(第7章 压力管理与挫折应对)_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

《大学生心理健康教程》配套教学教案第7课时内容 长风破浪会有时——压力管理与挫折应对

授课时间 课时教学目标教学设计

科学认识压力，积极舒缓心情。分析挫折成因，了解常见挫折。理解防御机制，掌握应对策略。如何管理压力正确认识挫折，分析挫折挫折的应对，掌握应对策略1了解常见挫折，理解防御机制，掌握应对策略。2、教学手段：以小曹存在的心理问题的案例引入讲解压力管理的内容，然后依次讲解挫折及挫折应对，在理解防御机制的基础上，进行应对策略等知识点的讨论及实践。3、教学资料及要求：除教材中讲解的知识，可以要求学生在网上寻找更多的关于压力管理与挫折应对方面的内容来学习及实践。教学内容内容大纲：具体可结合本章的PPT课件进行配合讲解。一、认识压力三、压力管理一、认识挫折二、挫折成因四、挫折反应任务三挫折应对一、挫折防御机制二、积极应对挫折小结 1. 压力管理。挫折应对。心理游戏一：两粒沙。活动目的：通过故事引导学生明白，个体可以选择对待事情的方式，对事情所用的态度和做法决定了事情将来的发展方向。活动形式：分组活动。活动时间：20分钟。活动准备：活动卡纸和笔。活动步骤如下。全班分组，然后阅读故事“两粒沙”。请同学们思考这两个故事让自己想到了什么？效果如何？请同学们在组内分享上一步骤中提到的问题，其他组员对此发表意见和建议，分流分享。营

请每个同学用一句话提炼自己对故事的感悟。（6）心理游戏二：绝地反弹。面前保持良好的心志，增强自信心。活动形式：分组活动。活动时间：30分钟。活动准备：活动卡纸和笔。活动步骤如下。地站好，扮演参与者角色。挑战者站在两排参与者的中间分别向每一位参与者面带微笑地打招呼，要求参与者提供帮助。挑战者在请求的同时，站成两排的参与者都要一脸严肃地拒绝他。无论挑战者说什么，参与者都要从不予接受的角度去予以驳斥，手势、语言暗示等皆可。在挑境况？效果如何？大家来谈一谈。项目思考

你有压力吗？你的压力主要来自哪些方面？你会怎样进行压力管理？分析自己曾经遭遇的挫

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论