网络成瘾原因机制与对策

网络成瘾原因机制与对策第1页，共33页，2023年，2月20日，星期六主要内容认识上的误区网络成瘾的现状与危害网络成瘾的概念、表现与判断标准网络成瘾的原因网络成瘾矫正对策第2页，共33页，2023年，2月20日，星期六认识误区认为网络成瘾就是“网络”的问题认为网瘾是单纯思想问题，说教即可矫正认为网瘾是纯心理问题，拒绝药物治疗认为网瘾治疗应该立竿见影，缺乏耐心毅力认为网瘾知识孩子的问题，家长无需参与认为戒网瘾就是禁止上网，将问题简单化认为网瘾只是单一问题，无需人格整合第3页，共33页，2023年，2月20日，星期六

网络成瘾的现状据中国青少年网络协会提供的数据，目前城市上网小学生比例为２５．８％，初中生为３０％，高中生为５６％。据统计，患网络成瘾的青少年网民高达１０％—１５％，人数超过244万中国有5％到10％的网络使用者有网络依赖倾向第4页，共33页，2023年，2月20日，星期六网络成瘾的危害“互联网正在制造一个孤单者的世界”

斯坦福大学教授诺曼尼人们在网络上的世界越来越多，而在现实世界中与人的交流越来越少。美国有心理学家认为，每周上网一小时，会有40%的人孤独感增加20%。我国调查也表明，有20%的上网者情绪低落，12%的人与家人、朋友疏远第5页，共33页，2023年，2月20日，星期六网络成瘾的危害人际关系变为人机关系人格异化自我同一性混乱第6页，共33页，2023年，2月20日，星期六案例一13岁网瘾少年自杀四页遗书都留给游戏人物当时目睹这一惨剧的一位清洁工，事后这样向记者感叹：“我从来没看见过这样一种奇怪的自杀，设计好那么标准的飞天姿势，而且带着笑脸，毫无痛苦！”

一名沉迷于网络游戏虚拟世界的13岁张潇艺，根据自己在游戏中的感受写了一篇8万字的网游笔记《守望者传》，选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者…第7页，共33页，2023年，2月20日，星期六案例二白领沉迷网游鏖战7日进医院180厘米的身高，健硕的体格，24岁的韦晓在国庆黄金周结束后的第二天突然住进医院，连续几天高烧不退，医生了解到韦晓的病因是：打网络游戏。在七天的黄金周内，韦晓除了短暂的睡眠和草草了事的饮食之外，全部时间都用来打网游…第8页，共33页，2023年，2月20日，星期六案例三

教师因网瘾失业

广州某个中学有位秦老师，2005年７月，因为玩游戏被学校开除了。记者见到他时，他正在家里玩游戏，60多岁的老母亲在一旁唉声叹气。

秦老师向记者介绍了自己的经历：有一次，他下载了一个“四国在战”的棋类游戏，一玩就上了瘾，常常整晚整晚地泡在网上，杀得天昏地暗，以至于好几次都把上课的事忘了！

被开除之后，他这几个月也没有去找工作，他说：“要过足游戏瘾，然后就戒掉，再找一份工作好好干。”

记者问他还要多久才能过足瘾，他想了想说：“不知道。”过后，他叹了口气：“我是完全没有办法控制自己，真的想永远活在网络里。”

第9页，共33页，2023年，2月20日，星期六案例四：男子沉迷网络游戏女友气急败坏将其杀死东北女青年千里迢迢和男友来北京打工，准备挣了钱回家结婚。由于男友找不到工作还整天沉迷打网络游戏，两人在一次争吵过程中，女友一刀将男友扎死。第10页，共33页，2023年，2月20日，星期六网络成瘾的其他危害生理损害：计算机辐射、损伤视力、损害内分泌系统、对身体功能的损害心理损害：损害个体的思维发展、使人的物理时间知觉错乱、损伤情商、导致人格异化（自恋、虚拟人格、偏执、反社会）社会功能损伤：影响学习、人际关系、道德沦丧、暴力犯罪

第11页，共33页，2023年，2月20日，星期六网络成瘾的概念成瘾是一种持续性的、反复使用某种伤害性的物质，或者从事某种有害行为，一旦停止后就会出现情绪低落、思维迟缓、自我评价降低、焦虑、沮丧、绝望等戒断症状，只有继续从事该活动，才能暂时缓解症状。成瘾的三个基本特征：强迫性、有害性、戒断症状第12页，共33页，2023年，2月20日，星期六什么是网络成瘾没有完整的定义没有一定的界定没有统一的标准但已经被当作一种心理障碍来看待。对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般限度，以此来获得心理满足。第13页，共33页，2023年，2月20日，星期六网络成瘾（IAD）判断标准

判断标准：确定某人是IAD，必须在一年内有下列7种中的3种以上。

1、耐受性增强：要不断增加上网时间才能达到同样满足程度。即网瘾越来越大。

2、戒断症状：如果一段时间（几小时或几天）不上网就明显焦躁不安、不可抑制地想上网，或时刻担心自己错过了什么，甚至做梦也是关于网络。

3、上网频率总比事先计划高，上网时间总是比事先计划长。第14页，共33页，2023年，2月20日，星期六网络成瘾判断标准

4、企图缩短上网时间的努力，总是以失败告终；

5、花费大量时间在和互联网有关的活动上，比如安装新软件，整理和编码下载的大量文件等等；

6、上网使自己的社交、职业和家庭生活受到严重影响

7、虽然能意识到上网带来严重问题仍然继续花大量时间上网。

第15页，共33页，2023年，2月20日，星期六网瘾的症状网瘾的核心症状耐受性戒断反应反复性生理症状精神症状社会功能丧失第16页，共33页，2023年，2月20日，星期六网瘾的症状人格改变自控力下降抑郁悲观幻想与即时满足强迫思维及行为认知与行为扭曲责任心降低时间感缺失、行动力弱第17页，共33页，2023年，2月20日，星期六网络成瘾类型网络聊天成瘾网络游戏成瘾网络色情成瘾网络信息收集成瘾网络强迫购物第18页，共33页，2023年，2月20日，星期六网络成瘾的原因现实生活的排斥网络世界的吸引力错误信念动力定型特定的人格特质因素第19页，共33页，2023年，2月20日，星期六现实社会的排斥力家庭无快乐家庭功能不健全（角色分工、交流沟通、问题解决、情感反应、情感介入、行为控制）父母不良的教育方式（民主权威型、严厉专制型、放任溺爱型、忽视冷漠型）父母自身的问题（家长情绪管理缺失、角色混乱、教育理念不一致、夫妻关系不睦、爱的表达和交流沟通欠缺、父亲功能缺失、生活上的放任与学业上的苛刻、绝对权威、责任心意识薄弱、不注重培养孩子的应对能力）第20页，共33页，2023年，2月20日，星期六现实社会的排斥力学习无快乐单一评价机制课程设置不合理教学手段刻板部分教师自身问题学校活动单一第21页，共33页，2023年，2月20日，星期六现实社会的排斥力人际交往不快乐现实没有理想单身生活、失业或半失业无充实生活不良嗜好第22页，共33页，2023年，2月20日，星期六一位学生的诗“我的书包很重”

我的书包很重，我的肩膀很痛；我为着逃避排名而躲避在网络中；我的目标很高，我的力量很小；我在没有人看见的时候偷偷逃跑；我的床铺不小，我却从未睡好；我害怕过了一夜又要备考。。。。。第23页，共33页，2023年，2月20日，星期六网络世界的吸引力传奇游戏世界里有身份、有地位、能成功、可以随心所欲、无所不能轻松的购物环境网络交往的自由与轻松获取经济利益信息价值网络沉迷的治疗价值第24页，共33页，2023年，2月20日，星期六错误信念认为不上网自己就会不快乐离开网络就没办法活下去认为暂时的、单一的快乐会给自己带来永久幸福自己不是学习的料，但可以做个职业玩家自己就是网络游戏中所扮演的角色第25页，共33页，2023年，2月20日，星期六动力定型过程尝试获益迷恋抵抗平衡第26页，共33页，2023年，2月20日，星期六特定的人格因素高感觉寻求抑郁、内向、敏感多疑高焦虑、情绪不稳定低自尊第27页，共33页，2023年，2月20日，星期六网瘾的心理学机制网瘾行为是一种不成熟的防御机制网瘾行为满足了归属与爱的需要、尊重的需要以及自我实现的需要网瘾是操作条件反射得到强化的结果网瘾是不合理认知的产物第28页，共33页，2023年，2月20日，星期六网络成瘾的预防营造现实快乐：有效沟通帮孩子解决危机让孩子有更多成功体验提升和培养孩子在现实世界的能力永远给孩子现实生活的希望培养有效的时间管理能力培养有效的压力管理第29页，共33页，2023年，2月20日，星期六十“了”生活压力一说了之一动了之一冲了之一听了之一读了之一笑了之一睡了之一唱了之一看了之一坐了之第30页，共33页，2023年，2月20日，星期六网瘾预防