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文档简介

绳授课对象三年级240

授课时间第5周

授课教师

教学内容花样跳绳一级动作教学

目标

教学重点教学难点教学教法教学学法教

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

运动负荷学环节

次时强数间度开始

1、2、3、

做到

四列横队：*********************************

部分

听老

***********X*代表学生X代表教师

③准

备

部

分

X

基

一、无绳练习：

本

部分

绳练习：

①教学提示：a先学会单手前摇绳或后摇绳接着学左右甩绳，b、左右甩绳时，

三、花样创编

两手腕注意放松，自然柔和摇绳。c、膝盖放松与手部节奏一致动富有弹性。d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。②教学提示：a先学会单手前摇绳或后摇绳摇与跳动。b、并脚跳绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。c、膝盖放松与手部节奏一致关有弹性到前脚掌着地。d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。③教学提示：a先做徒手动作摇绳，脚部抬腿，再摇与单脚跳动。b、做双脚交换跳时手腕注意放摇绳与脚的节奏一跳，一摇一抬腿。c、做抬脚时，踝注意放松制好高

度到前脚掌着地，富有弹性。d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑结

1

束部

2

X

分

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