孕妇可以食燕窝：孕妇可以吃花胶吗

第第页孕妇可以食燕窝：孕妇可以吃花胶吗燕窝的功效十分高，是大家用于滋补养生人体和医治人体的优选。燕窝的营养丰富，带有很多的胶原纤维，对女性而言是一种很好的滋补品，孕妇吃燕窝也是有一定的益处，燕窝具备非常好的养颜美容的功效，因此怀孕期的女士能够适度吃些燕窝，可具有非常好的健康保健作用。

孕妇是女性特殊的群体，在饮食上需要格外谨慎，燕窝的营养价值很高，对孕妇的身体有很大的好处。

但是孕妇不要食用过于滋补的食物。因为燕窝的滋补作用很强，不利于孕妈妈和胎儿的健康。如果孕妇吃燕窝不慎导致流产，对孕妇和胎儿都没有好处的，所以孕妇要谨慎食用燕窝。

1、燕窝含有极少量的蛋白质，一次吃的量很少。不过，对于怀孕的女性来说，吃燕窝的时候，每次吃的量要控制在3到5克。

2、怀孕期间最好不要吃燕窝。在怀孕期间，胎儿的器官和身体都会逐渐发育成形，燕窝中的营养成分对孕妇和胎儿都有很大的好处，所以孕妇可以食用燕窝。

3、燕窝性平，不适合大量食用。在孕期，孕妇可以根据自身的情况进食一些燕窝，但是要注意食用时不宜过量。燕窝中的蛋白质含量很高，一次性不要摄入太过，以免引起身体过敏。

孕妇可以吃花胶吗

花胶的主要成分是胶原蛋白，多食用有利于孕妇皮肤保养。花胶富含蛋白质并能够提高孕妇免疫力，对孕早期的孕妇和胎儿都有好处。另外，花胶还是孕晚期的补钙佳品。

1、花胶可以补气益肾、止遗、抗衰、抗病毒等。对孕妇有益处。

2、花胶还可以促进胃肠，有助于消化，孕妇可以吃花胶，能够补充蛋白质、脂肪，提高孕妇身体免疫力，还有助于宝宝的骨骼、大脑发育。

3、花胶含有多种人体必需的氨基酸，有促进脑神经细胞发育、提高智力的作用，孕妇可以吃，孕妇吃花胶对孕产妇的身体和胎儿发育都有好处。

4、花胶中还含有胶原蛋白，孕妇可以吃，但是不宜过量，不然会影响到胎儿皮肤的健康。

5、花胶可以提高孕妇的食欲，补充营养，补充胎儿所需要的营养。

孕妇在怀孕期间不要吃一些辛辣的食物，也不要吃油炸的食物，这样会影响到宝宝的发育，而且要注意不要吃一些海腥油腻的食物，这样对胎儿的健康发育也没有好处。

孕妇的身体是特殊的人群，在怀孕期间不能有任何的饮食禁忌，要注意营养均衡，不要吃一些过于寒凉的食物，这样对胎儿的健康发育都没有好处，所以孕妇在怀孕期间不要吃一些油腻的食物，不要喝酒，这样对胎儿发育不利。

孕妇吃燕窝有的禁忌

燕窝，是金丝燕分泌的丝状物其中含有一种对人体特别重要的多肽类物质表皮生长因子（

），有多种功效，如抑制脑神经兴奋、调节免疫系统功能、抗癌和抗放射性等作用。

1、孕妇不能吃

燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质表皮生长因子（

growth

factor，简称egf）。这种物质在人体内不会合成，只能从食物里摄取。对孕妇或哺乳期妇女而言，它是一种特殊的营养来源，对胎儿的脑发育和自身的免疫力都有促进作用。而且，在人体内，这种多肽类物质有协同免疫、促进细胞、伤口愈合、降低胆固醇、改善心脑血管功能、促进智力发育等作用，所以，产妇食用燕窝不仅对自己身体好，而且燕窝的营养价值极其的高，能够为宝宝的智力发育提供充足的营养。

1、孕妇不能吃

对孕妇来说，最好还是不要进食燕窝，燕窝里面含量非常高，虽然有丰富的蛋白质，可以提高孕妇的免疫力，但是，并没有提高孕妇的免疫力，所以孕妇也不能进食。另外，燕窝中含有很多对孕妇有益的成分，孕妇进食后，不仅影响母乳的质量，而且可能会影响宝宝的生长发育。对此，孕妇在进食燕窝期间，应该注意不要吃辛辣性食物，也不要饮用含有茶、的饮料，以清淡饮食为原则。

2、燕窝的禁忌

3、忌食未煮熟的燕窝，未煮熟的燕窝内含有细菌，是不完全可能存在的，必须高热煮透后食用，以免引起消化不良，甚至会引起呕吐。

4、孕妇吃燕窝要控制用量，每一次食用燕窝最好不要超过3-5克。

5、燕窝不能吃的食物，燕窝属于高蛋白食品，不要和辛辣性的食物一起吃，孕妇吃燕窝要控制用量，一般情况下建议在孕4个月左右吃，孕4个月之后最好。

孕5周了食这些好

孕6周：胎儿的体重大约增加400克。此时，准爸妈可要好好调养好孕后的饮食，要均衡饮食。此时的胎儿发育较慢，对热量的需求相应增大，需要的热量也更多。孕早期的胎儿生长较快，此时的饮食应当少量多餐，增加营养丰富的食物。

孕5周：胎儿的骨骼、牙齿、肌肉发育已经成熟，此时需要孕妇及时补充钙质，以满足胎儿对钙质的需求。钙质可以从牛奶、豆制品、海带、紫菜等食物中摄取。

孕7周：胎儿的骨骼、牙齿、肌肉发育已经成熟。此时，孕妇应该多吃些富含钙质的食物，如骨头汤等。

孕9周：胎儿的器官已经开始形成，此时，需要孕妇及时补充铁质，以满足胎儿的需要。

孕8周：胎儿的体重已经增加了600克，此时的饮食应当少量多餐。此时的胎儿在骨骼和牙齿的发育已经成熟，此时需要孕妇及时补充钙。

孕9周：胎儿在母体内的器官已经形成，此时，胎儿对营养的需要也更多。准妈妈的身体也需要孕妇及时补充铁质。

准妈妈的饮食应当注意：孕早期的胎儿生长较慢，此时，准妈妈需要孕妇及时补充钙质，以满足胎儿的需求。孕中晚期的胎儿骨骼发达，牙齿已经成形，此时，孕妇及时补充钙质，以满足胎儿的需要。

孕10周：胎儿对营养物质的需求量增加了110克。此时，孕妇及胎儿需要孕妇及时补充铁质，以满足胎儿的需求。钙质可以从牛奶、豆制品、海带等食物中摄取。

孕12周：胎儿骨骼、牙齿发育已定位，此时需要孕妇及时补充钙质，以满足胎儿骨骼、牙齿、肌肉发育的需求。钙质可以从牛奶、豆制品、海带、紫菜等食物中摄取。钙质可以从豆类、海带等食物中摄取。孕13周：胎儿的骨骼