健美操课程教学现状及对策

健美操课程教学现状及对策

中图分类号：G424文献标识码：ADOI：10.16400/ki.kjdks.2022.12.047

AbstractAerobicsisanewsportfitnessprogram，withitsuniquecharmandstylehasgraduallybecomeoneofthephysicaleducationcurriculuminuniversities.ThispapertakesJiangxiPoliceCollegeaerobicscurriculumasanexample，throughthemethodofliterature，observationofAerobicsTeachingofcomparativeresearch，andaimingattheproblemsofaerobicsteaching，putsforwardsomefeasiblecountermeasuresforthereformofaerobicscourse，toacertainextentcontinuetoenhanceandimprovetheaerobicsaerobicsteachinglevel.

Keywordscollege；aerobicscourse；teaching；currentsituation；countermeasures

0前言

随着我国人民生活水平的不断提高以及日常生活节奏的加快，人们渐渐追求健康的生活，更多的人把业余时间乐观投入到健身运动中。有一个健康的身体才是拼搏的基础，这也就是为什么各种各样的全民健身运动在我国开展得如火如荼的重要缘由了。高校体育这几年也渐渐增设了与大众健身相关的课程，而且课程的内容也越来越丰富。虽然衰弱操运动在我国兴起的时间并不算长，但凭借其独有的新奇性和鲜亮的特点，一般高校开展的衰弱操课程正吸引着一大批同学的目光，越来越多的同学对衰弱操课程布满热忱和期盼；衰弱操运动的健身性、消遣性、连续性及终身性的特点，是高校体育最好的教学内容。这也是一般高校特殊是体育院校乐观开展衰弱操课程的缘由之一，因此通过对当前江西警察学院衰弱操课程开展的现状进行分析和讨论，找出影响我院衰弱操课程进展的不利因素，进而依据学校的实际状况提出可行性的解决对策，以此来提高和完善我院衰弱操课程的教学水平和质量，充分发挥衰弱操运动所带来的乐观作用，全面促进同学的身心健康进展。

1江西警察学院衰弱操课程进展现状分析

1.1江西警察学院衰弱操课程教学的基本条件

依据活动目的任务分类，可将衰弱操分为健身衰弱操、竞技衰弱操和表演衰弱操三大类别。一般高校的衰弱操课程主要是以难度相对简洁以及适用性较好的大众衰弱操为主，课程内容一般都分为实践和理论两部分。其中实践课时占的比例最多，实践课的教学内容主要是同学在衰弱操老师的指导下对衰弱操动作进行实践性的学习并领悟动作的要领，而理论课的基本任务是让同学了解衰弱操的历史背景和进展过程等多方面的学问。在一般状况下，高校衰弱操课程开设的教学时限应不少于“2学期60个学时”，其中理论课一般为一学期不少于三个学时，内容应包括衰弱操的各种基础学问和功能等；当然假如要想真正提高衰弱操课程的教学效果和水平，不论是实践课还是理论课都要足够重视才行。然而据调查了解到，在开设了衰弱操课程的一般高校中，相关的教学资料并没有得到统一或规范，甚至有的高校衰弱操教材都没有，仅仅依靠课堂上播放一些简洁的视频信息和动作图片。在设置了体育类专业的绝大部分高校中，衰弱操课程的各方面都比较完善，并没有忽视教材建设的重要性，教学中也采纳了教材与多媒体相结合的教学形式。而衰弱操课程在我院并没有得到足够的重视，在基础设施等方面的投资太少，师资力气也较弱。一方面我们学校不仅没有开设相关的衰弱操理论课程，而且连统一的课本和教学材料也没有，几乎每次上课都是同学直接到衰弱操房进行教学；其实这对同学来说，仅凭衰弱操老师单纯的语言讲解进行成套动作的学习是有肯定难度的，究竟有些动作细节比较简单又是难以用语言说明的。而且我院大部分同学都是零基础开头学习衰弱操的，假如在一开头就没有供应较好的环境以及物质条件给同学，同学对衰弱操课程的学习爱好也会大打折扣。就教学基础设施条件方面而言，我院衰弱操场地的基础设施也过于简陋，衰弱操训练房除了有两个小音箱和几面镜子以外，几乎没有其他的平安硬件设备以及相关的基础熬炼设施。另一方面由于衰弱操课程内容的广泛性以及形式多样的特性，这些基础设施条件的不足都不利于衰弱操课程充分的开展；目前的教学条件不仅打击了同学的学习热忱和爱好，而且也使得我院衰弱操课程的教学效果大打折扣，在肯定程度上拉大我院的衰弱操教学水平与其他学校的差距。

1.2江西警察学院衰弱操课程的师资状况

衰弱操课程的师资状况也是影响着学校衰弱操教学水平和科研力量的重要因素之一。在学校其他条件相同的状况下，资格优秀以及阅历相对丰富的衰弱操老师所具有的教学力量也比较强，衰弱操课程的教学水平因此也相对较高，反之则较弱。一般来说，高校衰弱操老师的来源主要有两种途径：一是体育院校毕业的本科生及讨论生，他们不仅拥有体育运动的教学基础、丰富的训练阅历以及良好的身体素养，而且在教学水平这方面也是比较优秀的，可以说是资质较高的专业教??；还有一种就是以前接受过专业的舞蹈训练，身体素养和协调力量等比较优秀的人员，但他们当中也有部分人员可能由于自身没有接受过系统的专业学问熏陶而在教学力量以及专业素养等方面稍有欠缺。另外老师自身各方面的因素在教学中的作用也是很重要的。但目前我院的衰弱操课程就只有一个老师带课，虽然老师本身阅历丰富，身体素养等各方面也比较优秀，而且在衰弱操教学方面也很尽心尽责，但是在衰弱操教学方面讨论并不深；另一方面比较突出的是老师的年龄也偏大，她不仅要教我系部分同学的专业衰弱操课，还要教其他专业同学的衰弱操选修课。而仅是我院的公共衰弱操选修课程一个礼拜就有四个课时，平均人数也在20人以上，衰弱操老师在这种条件下教学就很难发觉部分同学的特性，在教学中也很难做到因材施教，这样不仅会影响部分同学学习的热忱和乐观性，教学效率也会大大降低。1.3江西警察学院衰弱操课程的教学内容和方法

衰弱操是一项以有氧为基础，以身体练习为手段，以增进健康、塑造形体为目的的综合性较强的运动项目。在衰弱操的教学中，我们要明确一个重要的问题，那就是老师的引导作用和同学的主体性，因此提高同学主动学习的意识和乐观性就显得尤为重要了，另外教学方法的好坏也会直接影响同学的学习效果。笔者通过现场观看我校衰弱操课程的教学状况，发觉存在着课程结构单一化的问题，教学方式也是比较简洁。由于我院的衰弱操课程本身就缺乏统一教材的指导，加上课程结构不完善，都是影响我院衰弱操课程进展的不利因素；并且还发觉在衰弱操课程的教学过程中，同学的主体地位被忽视，这可能会导致部分同学在衰弱操课堂上处于被动学习的地位，在这种状况下不仅不能充分体现出衰弱操的特性和魅力，而且简单渐渐降低同学对衰弱操学习的乐观性；一堂课中教学目标的确立是课堂教学的核心，合理的教学目标更有利于老师更好地完成教学任务，在教学中要依据衰弱操教学的任务，尽量做到直观与讲解相结合；即在老师的指导下让同学观看相关的视频，并进行有目的的学习。

1.4我院部分同学对衰弱操课程的认知状况

由于男女同学在性别方面就存在肯定的差异，他们在对待衰弱操课程的态度上也会有所不同。一般来说，大部分女生在身体柔韧性和躯体协调力量以及对音乐的敏感度等方面都相对优于男生，所以女生对衰弱操运动的理解和接受程度方面可能要高于大部分男生，她们学习衰弱操的爱好和态度相对也就更乐观。由于我们学院是性质比较特别的学校，男生在数量上要比女生多得多，且男生对对抗性较强的球类运动（足球、篮球）更感爱好，这一客观条件导致我校同学选择衰弱操课程的男生人数明显少于女生；其次，男女同学选择衰弱操课程的动机也不尽相同，?@里就以我院大部分学习衰弱操的同学为例，通过对其中一部分同学进行访谈得知，女同学选择衰弱操课程的动机有多种，有的是为了减肥，有的是为了消遣休闲，还有的是为了提升自己的气质和修养，也有一部分是听从学院支配而上这门课程的；但对于人数较少的男同学而言，为了完成课业成为他们选择这门课程的主要缘由。

2我院衰弱操课程进展的基本对策

2.1提高衰弱操老师的专业素养

针对我院衰弱操课程的教学现状来看，一方面是老师数量太少，呈现出资源安排不均衡的现象，这是影响我院衰弱操教学水平的一大因素，因此学院应适当增加衰弱操老师的数量来满意衰弱操课程教学的需要；另外衰弱操课程的内容也需进一步完善，这就需要衰弱操老师不断丰富自身的专业学问和技能。学校应鼓舞和支持衰弱操老师参与相关培训和对外学术沟通，通过丰富老师的衰弱操专业素养来完善衰弱操课堂教学，这也是提高我校衰弱操课程教学质量的方法之一。

2.2完善衰弱操教学活动场地以及基础设施

衰弱操教学场地条件的好坏也是影响教学效果的客观因素。一般来说，具备良好的教学场地条件的学校，它们的衰弱操教学水平相对来说也比较高。虽然说衰弱操教学本身对场地的要求并不高，但是一些基础设施条件还是得具备的；衰弱操不像其他的体育课程，它对同学肢体的松软性、协调性有肯定的要求，同学们在衰弱操课前要做热身运动以及拉伸韧带的练习，而压腿单杠是衰弱操房最基本的设备之一，运用压腿单杠就能更好地关心同学们进行拉伸练习。电教媒体作为一种先进的现代化教育技术设备，在我国教育领域中的运用已经相当广泛，它特有的优点不仅打破传统教学的枯燥与乏味，对同学们的视觉与听觉也起到肯定的冲击作用，在衰弱操的教学中假如能充分利用这一条件，不仅能激发同学们的学习热忱，还能增加衰弱操教学的效果。目前我院衰弱操场地的基础设施条件还是太过于简洁甚至匮乏，学院要适当加大衰弱操场地设施的投资力度，像配备一些简洁的多媒体电子设备和健身压腿单杠等，逐步完善我校的衰弱操场地条件。

2.3优化衰弱操课程的教学模式

衰弱操作为综合性较强的一项体育运动，在开展衰弱操教学的过程中应更多地以同学为中心，以同学的全面进展为首要任务。然而现实是在各方面因素综合作用下，大部分高校的衰弱操课程多多少少都存在教学模式单一、教学内容乏味等多种状况，只有学院进一步加强和完善衰弱操教学的各方面条件才能更好地提高教学的质量和效果。因此衰弱操教学必需摒弃以往的教学模式，依据教学改革和衰弱操项目本身的进展动向，实行创新式的教学方法来提高高校生的创新力量。在这些客观因素上，学院更应当乐观改善衰弱操教学的各种不利条件，尽量做到教学中以同学为主体，实现教学方法多样化，教学内容前沿化以及教学模式创新化，来逐步提高我院衰弱操的教学水平。

教材作为教学的物质条件及载体，为同学更好地把握各种学问供应了相应的平台。但由于目前在我国高校中，衰弱操的教材还未进行过统一的整理和规范，绝大多数都是地区进行自编教材，甚至还存在有些高校的衰弱操课程并没有教材的状况，这也是我国高校衰弱操教学水平参差不齐的重要缘由。有教材的衰弱操教学确定更有利于同学学习，因此为了提高我院的衰弱操教学水平，即使是在衰弱操教材没有统一的状况下，学院在这方面有必要制定有用性较强的衰弱操自编教材，关心同学在了解衰弱操基本概念及功能的基础去学习；在课时支配上面，衰弱操实践课是最多的，但理论课也不能忽视，一学期至少也要支配6～10学时，同学学好衰弱操的基础理论学问，不但有助于他们在实践课上更快更好地把握动作要领及技术，而且还能关心同学树立正确的健身理念和健身意识。此外衰弱操教学内容的多样化也是不容忽视的，拥有丰富的教学内容才能满意更多同学的求知欲望，有利于培育同学的创新精神，为同学养成终身熬炼意识奠定基础。

2.4乐观培育同学的自主参加意识

在现代教育教学过程中，由于受教育制度等因素的影响，同学的学习爱好是长期以来被施教者