学习习惯与建设性

学习习惯与建设性第1页，共16页，2023年，2月20日，星期六处理一形成理性的建设性认识总原则：以建设性的态度对待教师的上课——即体谅教师，并尝试表现出你是留心听课，你非常珍视学习的机会

具体处理：是自我说服。1、课程是否讲的令人感兴趣是由多个因素决定的。学科性质、教师教学水平（备讲课）、学生的努力程度、兴趣强化、及虚心程度：学生而言应当明白即使看起来较沉闷的课，还是能学到大量的有用的知识。

第2页，共16页，2023年，2月20日，星期六2、教学是一个双方互动的过程。你越表现出认真，教师教得越起劲，课也会越好听。教师也会因学生的认真听课而导致上课情绪高涨，从而变得妙语连珠。

处理二、行为配合在上课时要努力配合教师，努力听好课，认真作笔记，积极发言，如有不明白的地方积极提问。第3页，共16页，2023年，2月20日，星期六（二）挑剔教师

——有些学生喜欢挑剔教师的不足，如衣着落后、声音古怪、乡音未改。

有些学生一旦发现教师有什么与众不同的行为，出于好玩心理，结果上课时便不再专心听讲，而是在挑剔教师的不足。如有一个学生发现教师说话时每句话说完就讲一个“啊”，便在上课时不断地统计教师上课时讲了几个“啊”字，而且下课后还对他人说这个教师总共说了三百多个“啊”字，结果一堂课白白浪费在给教师数“啊”字。

危害：

学生这样做是对自己的不负责任，也是对教师的不尊重，是没有礼貌的表现。

第4页，共16页，2023年，2月20日，星期六理性处理A、使自己认识到一个好的聆听者，一个优秀的学生通常都十分珍惜任何一次学习机会，与其呆坐在那里做白日梦，寻找教师短处，不如留心听课，并不时的反问自己，哪些是重点，是必须注意的。

B、使自己认识到：我是来听课的而不是来挑教师的毛病的。挑教师的毛病对自己并无帮助更无益处，只有努力学习才是自己的正事，是自己应当做的。第5页，共16页，2023年，2月20日，星期六（三）过分闹情绪——有些学生由于不同意讲课的人的某些说法或某些失误，会做出过分反应：闹情绪，以至错过了其余的课堂内容。建设性处理：学生要使自己认识到一个好的聆听者是用理智，而不是用情绪去听课。教师是人，是人就会犯错误，因此教师在上课时出现错误是正常的事，没有什么了不起。毛泽东都要犯错误，人们对他的评价也是七分功三分过，一般的人犯错误就实在太正常了，因而自己实在没有大惊小怪的必要。况自己也不是什么天才，也可能出错。

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另外自己认为教师错的，不一定教师就错，反而可能是自己错了，也可能两人都错，或两人都对，或是自己和教师思考问题的角度不一样。因而在听课时有不同的观点，不同的意见是正常的。在此前提下，将某些不同意的观点或没有理解的地方记下，然后继续听，待适当的时机再发问，再探讨。第7页，共16页，2023年，2月20日，星期六（四）浪费思维速度人的思维速度比任何人的讲话都要快四倍以上。

危害：仅用耳朵听，学习时人们就会有许多的空隙时间。有空隙的时间，再加上人有无意注意的倾向，也即大脑会对其他刺激进行自发的关注。结果就会导致学习注意离开学习内容，导致白日梦，在这种情况下有些人利用这些时间去胡思乱想或解决个人问题，结果该学的内容没有注意，不该关注的东西却进了脑子，导致学习问题的出现，跟不上学习速度，最后只好连余下的内容也一起放弃。处理：一个好学生往往用这些时间进行复述、归纳重点、将新旧知识比较、组织要点等。

第8页，共16页，2023年，2月20日，星期六（五）坐姿消极学生上课时喜欢做出懒散、困倦伏案等消极姿势。危害：这些姿势是为人的休息服务的，往往会导致人体的兴奋度下降，并由于坐姿压缩督通道导致大脑供应能量的减少，其结果是：削弱你的聆听力，有时甚至会使你睡觉。

第9页，共16页，2023年，2月20日，星期六原理人的姿势是为特定的生理功能服务的，什么样的姿势就会产生什么样的生理功能。从中医学角度对生理功能的理解，人的能量供应主要是通过背部督脉向大脑供应的，因而需要坐如钟的姿势，以确保督脉的畅通和大脑从事学习活动所需要的能量供应。处理：上课一定要打起精神，坐端正，以确保大脑所需要的物质和能量供应。如果实在坐不住，可要求站起来听。

第10页，共16页，2023年，2月20日，星期六（六）向周围的干扰屈服

有的学生一有干扰就心烦，不能静心学习。处理：首先，让学生明白：干扰是无处不在的，要想在学习时不受任何干扰是不可能的。然而有些人经常因来自于外部和内部的干扰，分散注意力，并为此产生烦恼情绪。而烦恼情绪的产生就意味着人被外在的力量所控制，是一个人缺乏意志力的表现之一。第11页，共16页，2023年，2月20日，星期六其次，使学生明白人的耳朵是有选择性的，它能摒弃周围我们不感兴趣的内容。与其把精力集中在干扰上，陡增烦恼，倒不如专心聆听想要听的内容上。这样不久，大脑便会关掉你不想听的噪音。再者，让学生明白，学习干扰现象是培养人们抗干扰能力所必须的材料，与其在那生气，不如将之视为一种挑战，化消极为积极，以培养自己的抗干扰能力。第12页，共16页，2023年，2月20日，星期六（七）只利用听觉

有些人对上课的理解就是竖起耳朵听课，并认为只要竖起耳朵听，即可，这种利用单一感官的做法，大大地降低你的学习效率。

第13页，共16页，2023年，2月20日，星期六原理华生的观点：“人是刺激——反应的动物，心理是刺激——反应的联接。”而当人接受的刺激少时，便会处于相对不易兴奋的状态，而当接受的刺激多时，人的反应就多，也就不易进入休息状态。因为人受到刺激要作出反应，而学习就是这种反应的结果。再者要想读好书就要设法建立更多的联接，并提高联接的强度。当人只使用听觉时，由于人只有一个通道对刺激进行反应，其精神处于相对松懈状态，其结果只能形成单一的听觉联接，并且由于精神相对松懈，注意不够集中，其联接强度也不大，当然也难以取得良好的学习效果。第14页，共16页，2023年，2月20日，星期六而当人采用多种感觉器官进行加工时，由于多通道的刺激，人相对处于较高的兴奋状态，并且形成联接是多通道的复杂的联接，当然联接强度大，联接数量也多。心理学中就有相应的研究证明：单听只能回忆68%，而采用视听结合可以达到84%。处理：教育学生利用各种感官，做到眼到、心到、手到、耳到。这样一方面可以提高生理的兴奋度，从而提高注意的集中程度，另一方面同时也可以增加刺激——反应的联接。第15页，共16页，2023年，2月20日，星期六（九）

忘了刚听的内容有的学生听的时候都懂，可一下课就忘了改善方法：第一，让学