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文档简介

正摇并脚跳绳

教学设计

跳绳是学生十分喜爱的一项体育运动，在本节课得各个阶段的练习中，先通过空手摇绳练习使学生体会大臂贴身，以肘关节带动手腕摇绳的动作，在此基础上增加手拿绳摇绳练习以及摇跳练习，使学生由易到难逐步掌握跳绳技术，面向了全体学生，使不同程度得同学都能够很好得学习、规范跳绳动作。

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