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文档简介

保护眼睛，预防近视学习目标1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。2、认识近视的苦恼和造成近视的成因,掌握预防近视的方法。3、懂得科学用眼的卫生保健，培养良好的用眼习惯。

看视频时请同学们思考两个问题呆呆的眼睛怎么了，你是怎么判断的?呆呆形成近视的原因是什么?请大家观看视频近视的形成请同学们看眼睛的结构图仔细观察眼睛的结构图返回人眼看清远近物体的原理：晶状体的调节作用

当看远处时，睫状体放松，晶状体变薄，远处来的光线恰好会聚在视网膜上，眼球可以看清远处的物体。

当看近处时，睫状体收缩，晶状体变厚，近处来的光线恰好会聚在视网膜上，眼球可以看清近处的物体。返回健康的眼睛晶状体调节力强，远近物体都可以看清楚。如果长时间看近处的物体，牵引晶状体的肌肉总处在紧张状态，就会疲劳，失去调节能力，看远处的物体就会模糊，这就是近视。晶状体的作用近视给人带来的危害及烦恼1、看不清远处的物体，影响学习和生活。2、长期戴眼镜，给生活带来不便，影响容貌。3、升学、参军、考公务员和找工作受限制。4、最重要的是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。小组讨论1、看电视时要注意些什么？2、写字时要注意些什么？3、看书时要注意些什么？4、读书、写字一段时间后要注意些什么？近视的预防1.“二要”读书写字姿势要端正，眼与书本的距离保持一尺；连续读写一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会儿。做到“三个一”1、眼睛离本子一尺2、胸离桌子一拳3、手离笔尖一寸3.做到“五不”1.不在光线太暗或光线过强的地方读写；2.不在动荡的车厢里、走路时看书；3.不连续长时间读写；4.不趴在桌子上读写或躺在床上看书；5.不看字体太小或印刷不清的书；小组讨论同学们：既然我们知道不正确的姿势可以导致严重的后果，那么，我们以后应该怎么做呢？大家讨论一下。合理的膳食适当的锻炼认真做眼保健操充足的睡眠亲近大自然判断谁对谁错判断题：

①小明在做眼保健操还睁着眼。（）②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（）③小玲每天下午放学后都要和爸爸去参加体育运动。（）④平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（）⑤放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（）⑥红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物。（）

爱眼口诀保护视力很重要，不良习惯须改掉台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。读写姿势要正确，一尺距离要做到握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。你知道吗？每年的六月六日是“全国的爱眼日”

眼睛是心灵的窗口，希望

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