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第第页高考前一个月该如何提高成绩高考前一个月该如何提高成果

因人而异。高考改变莫测，只要你最终一个月仍旧咬紧牙关，坚持究竟，那你最终的高考成果也肯定不会辜负你的期望。

有人说已经到最终一个月，全部的都已经成为定局，并不，假如你抓好最终一个月，提高多少分都是有可能的。

回来课本，查缺补漏。要把学问梳理成一个网络，这个网络哪里有漏洞，哪里就去补。

如何在最终一个月有效提高成果

既然学问结构已基本成型，成果也趋于稳定，那么是不是可以放心玩了?是不是就没提高的可能性了?当然不是这样的。从多年的〔阅历〕来看，有人在最终一个月崩盘的，也有人在最终一个月翻盘的。

一是要摆正心态。不管最近几次模拟考试成果如何，考得好不要傲慢，考得不如意也不能垂头丧气。这个时候假如心态不好，心情急躁，那只会状态越来越差，始终连续到高考。

二是温故而知新。一般到了最终一个月，任课老师都会适当放慢教学节奏，可以依据同学实际状况，以专题形式来给同学补充教学，查漏补缺基本是这个时间段的主旋律。

三是保持状态。一般最终一个月，同学可以放松心情，但肯定不能放松考试的状态，老师也会特殊留意在这个时间段里，给同学支配合理的考试节奏，譬如一星期做一套或两套模拟试卷，随时保持同学兴奋的考试状态不松懈。

高考前成果下滑缘由

1、成果忽高忽低，波动太大

假如孩子的成果忽高忽低，说明这个孩子的〔学习看法〕不仔细，基础还不坚固。这个时候家长可以适当的和老师商议 进行干预，找出成果波动的缘由，针对性的解决。

以前就有一些孩子在高考之前模拟考试成果都很不错，但是在高考中发挥的太差，原来能考名校的最终连二本都没考上。所以这类考生翻车的概率很大，家长们要留意!

2、心理压力大，精神萎靡

每个孩子都是家中的盼望，或许孩子也想考一个好成果，但是心理压力太大的话，休息不好，遇见考试就紧急，这样的话就考不出好成果。长期压力下，孩子的精神也会萎靡不振。

假如消失这样的状况，家长要特殊留心，主动和孩子们沟通，适当的疏导他们的心理压力，使他们身心愉悦，轻松的面对学习和迎接高考!

高考前如何调整心态

1、早睡早起：充分的睡眠是支撑一个人的重要能源!特殊对于高三的同学们来说，需要保证肯定的睡眠质量。或许有些同学会在晚修结束后在宿舍挑灯夜战学习，但切忌学的太晚哦!究竟晚上学太晚的话会影响其次天的学习质量哦。

2、学会自我减压：虽说高考对高三的同学们来说是很关键的“战斗”，但这并不是唯一的目标。我们不要把高考认为是人生的唯一目标，给自己增加很重的压力，认为高考失利了人生会完了。高考不是我们人生的全部，只要我们仔细过、付出过、努力过了，对自己无憾就好了!

3、学会与老师沟通：老师不仅是传授学问给我们的人，他还是能

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