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文档简介

我从事营养医学已有逾18年的经验。我同时也是一位曾多本畅销书籍的作者,同时也就预防疾病及营养医疗过多次国际性。我拥有多年卓越及丰富的临床经验,并持之以恒地为我的建议如何采用不同的营养补充品来给予他们最佳的机会改善他们的健康状况。我把这些病例及经验皆辑录在我所编写的书籍「别让不懂营养学的医生害了你」(WhatYourDoctorDoesn’tKnowaboutNutritionalMedicine[ThomasNelson2002])当中。这些宝贵的数据是不能在其他教课书中找到的。这也是为何我要建立起一个网上的营养医学平台,藉此来我于过去18年在营养医学当中的经验。 现在最重要的是明白,我的专长在于营养医学,我的初衷在于给予您身体足够的营养支持来付现在所面对的疾病。然而这些建议并非可以治愈您的疾病。您现在可以看见自己的健着明显的改善,不过这些都不能当作医治疾病的另类疗法。这意味着在未得到您的医师亲自指定或同意前,您不能停止任何医师为您所设定的疗法。惟有在您的医师直接监督及命令之下,您才能停止或减少您的药量。只要观察到的健显著的改进,很多医师都很乐意减少或停服他们的药量。3010401而现在则在8个女性当中有1位女性一生中会有患乳癌的机会。为何患这种严重疾病的机会有如此大量的增加没有人确定地知道原因何在,然而,很有则相信这是因为补充疗法(HRT)和食物当中大量采用了雌激素所导致。医师把更年期当作疾病来医治,所以鼓励他们的终生接受补充疗法,然而事实上,补充疗法的坏处多于好处。在1997年,《新英伦》检视了几分研究,包括一些长期服用雌激素的女性,而结论令大家非常51040%增加患乳癌的机会。如果你不幸患上乳癌,有很重要的是你要知道该做些什么了减缓你的病情的。我希望你将会成为千万康复者的其中一员。重要的是,你要积极开始改善你的健康,并寻求你所相信的基本医师及肿瘤专你要学会问适当的问题,来帮助你做出明智的决定。我经常鼓励我的询问他们的肿瘤专家关于每项疗法潜在的及好处,更重要的是查问有关的临床试验有否出你应该这项疗法。举例,我有很多患乳癌的,并没有显示已经扩散至淋,然而却在手术中把淋给切除了。而肿瘤专家仍强烈建议那位接受6项化疗,并表示如果她接受这些治疗,在5年内生存的机会将会提升92%,这些建议多数没有然而,当我的问第二条问题:如果我不选择化疗的话,在未来的5年内我的生存机会有多大?肿瘤专家应该会说,如果你什么都不做的话,有数据显示你在未来5年生存的机会将会有88%。这样,你便可以对效地抵抗这种疾病。无论你选择怎样做,你都需要开始实行一个进取的营养补充方案。这些方案能加强你身体的 剂及矿物质的营养品。另外,选择优质的营养补充胶囊,会令大家更容易摄取我所建议的细胞营养。抗氧化剂及矿物质胶囊须要为细胞提供所有细胞所需要的理想含量的抗氧化剂、-辅助因子及抗氧化矿物质。为了达到这个理想效果,我一般会建议大家在早上用早点时一起服用3粒抗氧化剂胶囊及2粒矿物质胶囊,在晚上用晚膳时也服用相同的胶囊。每间营养产品公司所生产的胶囊所含有的确切分量都有所不同,然而营养品应该和食物一起服用这会有较的收力及受。最重要的是明白含有额外有效抗氧化剂的加强剂的必要性,是基本的细胞营养拥有最理想的结果。罹患慢性疾病或者会产生大量自由基的疾病的比健康人承受更大的氧化压力,所以,我的建议服用额外有效的加强剂有更佳的机会控制氧化压力。营养医学所产生的协同效用及潜力的增加,便是让我的不断改善健康的不二。然而,为了符合每个人不同的经济能力,每都会提供优化建议及基础建议的细胞营养方案和额外的加强剂。当然,如果服用理想建议方案的将会更地改善其健康;而服用基建议础方案的,仍可为33221111 早 晚332222221122「一生健康计划」(体重管理的持续的运动,便可改善其健康状况。我界定一个健康的膳食为结合优质的低升糖碳水化合物、优质脂肪及优质蛋30为帮助自己建立一个健康的饮食习惯,我建议采用低升糖、不含大豆、牛奶、麸质及改造成分的代餐,有些公司甚至会在代餐内加入消化酵素及健康益生菌。我发现这些产品对于帮助我的可以既方便又简 重,并塑造健康的体重。这个方法不但更快地减重,更改变了真正致胖的主因——胰岛素抗性。减重是一的 。每0费1至1万5感又没有时间或金钱惠顾排毒中心的,我非常兴奋地和您 一个可以在家中进行的廉价新选择,在家中进行排毒可以考虑采用沸石和绿藻的混合物。沸石是自然的多孔火山矿物质,拥有天然的带负电荷。这些碱性的矿物质能吸住并困住 的重金属及其他毒素,因为它们拥有正电荷。沸石能困住这些毒素并把它们带出体外绿藻是种然解毒媒,能和石起发挥同应。沸石和绿藻还可把肠胃道内的酸性代谢废物、阿摩尼亚、病菌毒素及促炎物质困住,从而碱化身体,100种慢性疾病的根源,如果降低了自由基的产生及炎症,我们的身体便可保持健康。根据数据显示我们的身体大多过酸,如果能把身体保持在较碱性的环境里,我们便会更健康。临床实验显示,在碱性的环境里较难生长,而在酸性的环境里则会茁壮成长。当把促炎物质及毒素所释放的酸性废物排出体外,将会为您带来较碱性的体质和减少发炎,从而我建议每个人都应考虑每年都用121则应该考虑更经常性、更长时间地进行排毒。我建议我的患癌,在进行疗程的期间,每日服用2份建议剂量来排毒,直至他们康复为止;之后每年用2至4个月每日服用排毒产品,我相信种排毒法将会助您踏上健康人生。我只会建议我的服用以制药准则生产及加工的营养产品,也就是被食品及药物管理局(FDA)检查及认可,并拥有制造非处方认证(OTC)药品的牌照,也就是拥有OTC。只有制药公司才拥有高水平或准则生产指标,同时也拥有制造需要处方方可的药品的牌照。我也想确定我的所服用的营养补充品能真正溶解,也就是生产商需要是符合药品级的《良好生产规范》(GMP)公司,如此这般我便可以肯定这些胶囊拥有良好的质量,并能符合溶解的准则。另外,生产营养品公司也必须获得国家卫生认证,这是个独立公正的第认证,并会检查生产设施及确保所声称的生产过程准确无误。我向所推荐的营养补充品必须含有所有重要的营养成分,并在其理想或更高级的浓度。这些浓度被医学文献所证明可以为提供健康益处。另一个重点是,我所建议的营养品生产公司会公开他们所采用的原材料的产地,很多公司都不愿意公开这些他们认为是商业的资料,但这也让他们有机会随时随地换用较差我的当有超过0一起进食,将会有助您对营养品的吸收力及有更好的承受能力。请记住为您的身体提供我所建议的细胞营养,它们不但有效,更含有高级或理想浓度的补充品,来为身体健康带来好处,您将会为您的身体带来前所未有的滋养。您的身体终于可以排除其中的毒素,而这些毒素也在体内积聚了多年(称为排毒作用)。这对患有严重疾病,并在服用大量或重剂量药物的尤为重要。所以,了解排毒作用所带来的反应和症状,更恰当及有 有些可能会出现改变排便习惯的情况,当服用了进取的营养补充品疗程,或会出现腹泻或便秘的的反应,这也同样是轻微「排毒」的反应。最常见的肠道问题是稀便,然而,他们正常每天只会排1至3次稀便,这也是身体其中一个排毒的方法。这种情况通常在您开始营养疗程的首几个星期便会消退。这也是个反应只属轻微的话,我会建议持续服用所建议的补充品。如果情况严重的话,您可暂停几天,然后慢慢开始,看看情况会否好转。如果您开始营养疗程后有便秘的情况,您可考虑在疗程里加入纤维,并喝大量水。这通常的自然松弛的反应的结果。如果您觉得开始营养疗程后疲倦增加了,这可能并非排毒作用,而是自然放松的反应。如果您出现同样的反应,我会建议您在晚上服用矿物质,并连同一些点心一起食用,而不是在白天吃。这不但会改善题还会有好的睡。有一小部分的(少于4%的人口)较难接受维C,它会导致及胃部的不适,记得在餐后服用补充品,也不要喝太多咖啡,来减低不适的风险。我建议服用缓冲型的维C,名为抗坏血酸盐。它们不但有效,同时身体的耐受度更好。很多原本不能接受维C的,现在都能接受剂型的维C然而,如果您之后没有明显的胃部不适,我建议您每日在用餐时服用1片抗氧化剂胶囊(这种胶囊含有维C)。如果您可接受这个浓度的维C,那么您可增服至每日在两餐时服用1片抗氧化剂。换句话说,您可慢慢增加至我所建议的程度。我大部分的都可慢慢增加至我所建议的程度。偶然也有只能服用低剂量的维C,不然就会有和胃部不适。如果这样,我会建议您服用您可接受的剂量。我们要明白一点,营养补充品只是含有食物能提供的营养素,但无法由食物中获得足够所需的分量。如果您可以在吃药的时候吃食物,那么您就可以服用营养补充品。唯一例外的是,在服用香豆素(抗凝血剂)药物的病人,由于它会阻挡维K来使血流顺畅。很多医师认为如果在服用香豆素,便不应服用维K,然而最近又研究显示,当您如果您服用我所建议的补充品的维胶囊,当中内所含的维K剂量,其实更容易控制血液的稀薄度。另外,在服用甲状腺药物的应该空腹服药,因为钙会阻挡对甲状腺药物的吸收0至54个小时都不要进食补充品,其实这是不必要的,而且是很差劲的建议。如果您等30至45分钟再服用您的补然而,重申我的当中几乎所有人跟从我所建议的进取式营养补充疗程,都没有遇到任何问题。即使他们在开始的时候有些问题,都能很快被解决,并开始察觉到健所改善。然而,我发现最好让在及经验。任何人于任何时候都不得利用

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